געשלעכט פאָר בעשאַס שוואַנגערשאַפט: 5 וועגן דיין גוף ענדערונגען

צופרידן

• 1. דיין כאָרמאָונז וואַקלענ זיך
• 2. איר וועט האָבן מער שפּירעוודיק בריסט און אַ געוואקסן בלוט שטראָם
• 3. דיין לאַבידאָו קען פאַרגרעסערן
• 4. איר וועט דערפאַרונג עמאָציאָנעל פרעענעסס
• 5. איר וועט אַרומנעמען דיין מער וואָלופּטואָוס פיגור

בעשאַס דיין שוואַנגערשאַפט, דיין גוף וועט באַקומען אַ ווערלווינד פון נייַע געפילן, סענסיישאַנז און ימאָושאַנז. דיין כאָרמאָונז זענען וואַקלענ זיך און דיין בלוט לויפן איז געוואקסן. פילע פרויען אויך באַמערקן אַז זייער בריסט וואַקסן און זייער אַפּעטיט ינקריסיז.

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די דערפאַרונג פון יעדער פרוי מיט שוואַנגערשאַפט איז אַנדערש. אָבער, עס זענען עטלעכע פּראָסט באַדאַלי טרענדס. דיין געשלעכט פאָר, שטימונג, וואָג, עסן געוווינהייטן און שלאָפן פּאַטערנז זענען אַלע מסתּמא צו טוישן. אין דיין פאַל, אַלעווייַ אַלע וועט זיין פֿאַר די בעסער.

נאָך פרי שוואַנגערשאַפט עקל, וואַמאַטינג און מידקייַט, עטלעכע וואָמען געפֿינען אַז די רגע טרימעסטער איז פיל גרינגער פֿאַר זיי. דיין ענערגיע לעוועלס וועט ומקערן זיך, דיין אַפּעטיט קען קומען צוריק און דיין לאַבידאָו איז מיסטאָמע כייטאַנד.

דו זאלסט נישט זיין שאַקט דורך די ענדערונגען. שוואַנגערשאַפט קענען וואַרפן דיין גוף אין אַ משוגע טאַילספּין.

דאָ זענען פינף וועגן וואָס שוואַנגערשאַפט וועט ווירקן דיין געשלעכט לעבן.

1. דיין כאָרמאָונז וואַקלענ זיך

אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, דיין עסטראָגען און פּראָודזשעסטעראָון לעוועלס העכערונג. סימפּטאָמס אין פרי שוואַנגערשאַפט וואָס קען נידעריקער דיין געשלעכט פאַרלאַנג אַרייַננעמען:

• כאָרמאָונאַל ענדערונגען
• יגזאָסטשאַן
• קוועאַסינעסס
• ברוסט סענסיטיוויטי

אַרום וואָך 10, די געוואקסן האָרמאָנע לעוועלס וועט פאַלן אַוועק. אין דעם פונט, איר'רע מסתּמא צו דערפאַרונג ווייניקער מידקייַט און עקל.

מיט די אָנווער פון די צוויי ווייניקער-ווי-שפּאַס ערשטער טרימעסטער סימפּטאָמס קען זיין אַ פאַרגרעסערן אין דיין געשלעכט פאָר. איר וועט אָנהייבן צו באַקומען אין אַ ריטם און פילן מער ווי דיין ענערגעטיק זיך.

שפּעטער אין די דריט טרימעסטער, וואָג געווינען, צוריק ווייטיק און אנדערע סימפּטאָמס קען פאַרקלענערן דיין געשלעכט פאָר.

געדענקען, די גוף פון יעדער פרוי כאַנדאַלז די שוואַנגערשאַפט דיפערענטלי. דערוואַרטן אַז דיין גוף וועט דורכגיין אַנפּרעסידענטיד ענדערונגען ווען עס פּריפּערז פֿאַר די בעיבי. עטלעכע וואָמען קען דערפאַרונג אַ כייטאַנד געשלעכט אַפּעטיט, בשעת אנדערע קען זיין פארקערט אַוועק דורך די וואָג געווינען און מידקייַט פון זייער גוף. נאָך אנדערע וועט נישט טוישן קיין ענדערונג אין זייער לאַבידאָו, קאַמפּערד מיט איידער שוואַנגערשאַפט.

2. איר וועט האָבן מער שפּירעוודיק בריסט און אַ געוואקסן בלוט שטראָם

מיט שוואַנגערשאַפט קומט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט שטראָם, ספּעציעל צו די געשלעכט אָרגאַנס, בריסט און ווולוואַ.

מיט דעם געוואקסן בלוט שטראָם, עס קומט גרינגער עראַוזאַל און אַ סענסיטיוויטי. דאָס איז גאָר נאָרמאַל. עס אויך אָפט רעזולטאַטן אין אַ מער אָנגענעם געשלעכט דערפאַרונג מיט דיין שוטעף.

דו זאלסט נישט זיין סאַפּרייזד אויב איר האָט ליקאַדזש פֿון דיין ניפּאַלז. דיין גוף איז טשאַנגינג ראַפּאַדלי, אַזוי טאָן ניט לאָזן די נייַ ענדערונגען שרעק איר. אַנשטאָט, אַרומנעמען זיי און דיין געוואקסן געשלעכט אַפּעטיט!

3. דיין לאַבידאָו קען פאַרגרעסערן

פילע וואָמען דערפאַרונג אַ געוואקסן לאַבידאָו שפּעט אין דער ערשטער טרימעסטער און אין די רגע. צוזאַמען מיט דעם געוואקסן לאַבידאָו, ינקריסיז וואַדזשיינאַל לובריקיישאַן און אַ היפּערסענסיטיווע קליטאָריס רעכט צו עקסטרע דזשענאַטאַל בלוט שטראָם.

נוצן דעם צייט מיט דיין שוטעף און טיילן די פרייד פון די ענדערונג פון דיין גוף. געשלעכט בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אַ גרויס וועג צו בלייַבן מענטאַלי, ימאָושנאַלי און פיזיקלי פארבונדן.

4. איר וועט דערפאַרונג עמאָציאָנעל פרעענעסס

שוואַנגערשאַפט איז אַ יינציק צייט אין אַ פרוי 'ס לעבן. איר זענט נישט פעט, איר'רע נישט דזשיגגלי - איר'רע שוואַנגער! דאָס קען זיין זייער פריי פֿאַר פילע וואָמען. זיי דיטש די זעלבסט-באַוווסטזיניק, אַבסעסיוו גוף קריטיש און נאָר אָפּרוען אין זייער גראָוינג, קערווי פיגור.

ווי עס איז ניט דאַרפֿן צו דרוקן וועגן קאַנטראַסעפּשאַן, שוואַנגערשאַפט ינטאַמאַסי קענען אויך קומען מיט אַ מער רילאַקסט - און מער אָנווינקען - איר.

עס איז זייער נוציק צו פאָקוס אויף די positive און אַרומנעמען די ענדערונגען. דאָס וועט מאַכן דיין געשלעכט לעבן כעלטיער, דיין דרוק לעוועלס נידעריקער און לעסאָף דיין גוף כעלטיער פֿאַר דיין גראָוינג בעיבי.

5. איר וועט אַרומנעמען דיין מער וואָלופּטואָוס פיגור

וואָג געווינען ערגעץ צווישן 25 און £ 35 איז נאָרמאַל בעשאַס דיין 40-וואָך שוואַנגערשאַפט.

בשעת עטלעכע געפֿינען זייער נייַע, טשאַנגינג, גראָוינג פיגור צו זיין ומבאַקוועם, אנדערע וואָמען געפֿינען אַז עס גיט זיי אַ גאַנץ נייַ מיינדסעט און געפיל וועגן זייער גוף.

מיט פולער בריסט, ראָונדער היפּס, און אַ מער וואָלופּטואָוס פיגור, עס ס פּראָסט פֿאַר וואָמען צו אַנטדעקן אַז זיי פילן מער אָנווינקען מיט זייער שוטעף אין דעם צייַט אַז זייער גוף האט באקומען אַ נייַ פאָרעם.