ווי צו מייַכל קראַקט פֿיס און כילז

צופרידן

• היים באַהאַנדלונג ריטואַל
• 1. מאַכן אַ מאָיסטוריזינג סקאָלדינג פֿיס
• 2. טרוקן דיין פֿיס רעכט
• 3. אַראָפּנעמען וידעפדיק הויט מיט סאַנדפּייפּער
• 4. צולייגן אַ מויסטשערייזער
• הויפּט סיבות פון קראַקט פֿיס

די פּלאַצן אין די פֿיס איז דערשראָקן ווען די הויט איז זייער טרוקן און ברייקס דעריבער מיט די וואָג פון דעם גוף און די קליין פּרעשערז פון טעגלעך אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי ביי ביי בייק אָדער קליימינג טרעפּ.

דער בעסטער וועג צו פאַרמיידן די אויסזען פון סמירד הויט מיט קראַקס אין די כילז איז דער הויפּט צו האַלטן דיין פֿיס געזונט כיידרייטאַד, צולייגן קרעם לפּחות אַמאָל אַ טאָג.

אָבער, פֿאַר יענע וואָס האָבן שוין טרוקן און קראַקט פֿיס, עס איז אַ ריטואַל פון זאָרגן אַז בלעטער די הויט ווידער סילקי און ווייך, אַלאַוינג די נוצן פון שיך און סליפּערז אָן שאָד.

היים באַהאַנדלונג ריטואַל

דעם באַהאַנדלונג ריטואַל פֿאַר קראַקט פֿיס זאָל זיין לפּחות צוויי מאָל אַ וואָך אָדער יעדער טאָג אין פּיריאַדז ווען די פֿיס זענען זייער טרוקן.

1. מאַכן אַ מאָיסטוריזינג סקאָלדינג פֿיס

דער ערשטער שריט באשטייט פון סקאַלדינג פֿיס, צו פאַרווייכערן די הויט און עפענען די פּאָרעס, אַלאַוינג די מויסטשערייזער צו זיין אַבזאָרבד דורך אַלע שיכטע פון ​​הויט.

צו מאַכן די סקאַלדינג פֿיס איר מוזן:

1. שטעלן עטלעכע וואַרעם וואַסער אין אַ שיסל ביז עס ריטשאַז אַ הייך פון 8 צו 10 סענטימעטער, אָדער אַ הייך וואָס אַלאַוז די גאנצע פֿיס סאַבמערדזשד אין וואַסער;
2. לייג 1-2 טייבאַלספּונז פון מויסטשערייזער, דיפּענדינג אויף די סומע פון ​​וואַסער;
3. מישן די קרעם געזונט אין די וואַסער, צו צעלאָזן גאָר;
4. ווייקן דיין פֿיס פֿאַר 5-10 מינוט, צו ענשור אַז די הויט איז ווייך און אַבזאָרבז די קרעם.

ידעאַללי, ברענען פֿיס זאָל ניט זיין געטאן מיט זייער הייס וואַסער אָדער אָן מאָיסטוריזינג קרעם, ווייַל עס וועט עפענען און באַפאַלן די פּאָרעס און קענען מאַכן דיין הויט דרייער.

2. טרוקן דיין פֿיס רעכט

נאָך ענדיקן די סקאַלדינג פון די פֿיס, עס איז זייער וויכטיק צו טרוקן די הויט געזונט, צו פאַרמייַדן די וווּקס פון פאַנדזשיי, ספּעציעל צווישן די טאָעס. אָבער, איר זאָל ויסמיידן די האַנטעך אויף די הויט, ווייַל דער קאַמף מאכט די הויט מער יראַטייטאַד און קאַנטריביוץ צו געוואקסן דריינאַס.

דעריבער, דער אידעאל איז צו טרוקן די הויט מיט ליכט דרוק מווומאַנץ אויף די הויט, צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואַסער און דאַן לאָזן דיין פֿיס ינ דרויסן פֿאַר 2 מינוט, אַזוי זיי טרוקן גאָר.

3. אַראָפּנעמען וידעפדיק הויט מיט סאַנדפּייפּער

דער שריט פון דעם ריטואַל איז אַפּשאַנאַל און יוזשאַוואַלי זאָל זיין געטאן בלויז ווען עס זענען קיין קראַקס, אָבער די הויט איז נאָך דיק און טרוקן. אין די קאַסעס, נאָך דריינג דיין פֿיס מיט אַ האַנטעך, אָבער איידער איר לאָזן זיי טרוקן אין די עפענען לופט, איר זאָל נוצן אַ פֿיס טעקע, אָדער אַ פּימס שטיין, פֿאַר בייַשפּיל, צו מאַכן ליכט מווומאַנץ אויף די פּיאַטע און באַזייַטיקן וידעפדיק טויט הויט.

די טעכניק קענען אויך זיין דורכגעקאָכט אין אנדערע דרייער געגנט פון די פֿיס, אַזאַ ווי די זייַט פון די גרויס פינגער פונ פוס. דערנאָך איר קענען ריינז דיין פֿיס ווידער אין וואַרעם וואַסער אָדער אַראָפּנעמען די הויט וואָס איז ארויס מיט אַ האַנטעך, פֿאַר בייַשפּיל.

4. צולייגן אַ מויסטשערייזער

ווען די פֿיס איז גאָר טרוקן, איר זאָל נוצן אַ ביסל מויסטשערייזער צו פאַרמאַכן די פּאָרעס און ענדיקן די הויט. די טיקער די קרעם, די גרעסערע גראַד פון כיידריישאַן, אָבער די ברירה קענען זיין געמאכט לויט די פּרעפֿערענצן פון יעדער מענטש.

נאָך אַפּלייינג די קרעם, אַ זאָק זאָל זיין וואָרן צו ענשור אַז עס איז נישט אַוועקגענומען דורך די שיכלעך און אַז עס איז גאָר אַבזאָרבד דורך די הויט. אין דערצו, סאַקס העלפֿן די פֿיס נישט צעטל, אַוווידינג מעגלעך פאלן. א גוטע אָפּציע איז צו טאָן דעם ריטואַל איידער בעט, אַזוי די סאַקס זענען געהאלטן פֿאַר אַ ביסל שעה און אָן די דרוק פון די שוך.

קוק די ווייַטערדיק ווידעא ווי צו מאַכן אַ גרויס כאָוממייד מויסטשערייזער צו ראַטעווען דיין פֿיס:

הויפּט סיבות פון קראַקט פֿיס

די הויפּט גרונט פון קראַקט פֿיס איז די פעלן פון כיידריישאַן, וואָס מאכט די הויט ווייניקער פלעקסאַבאַל און גרינגער צו ברעכן. אָבער, עס זענען עטלעכע סיבות וואָס ביישטייערן צו די כיידריישאַן אָנווער, אַזאַ ווי:

• גיין באָרוועס פֿאַר אַ לאַנג צייַט;
• ניצן שיך און סליפּערז אָפט;
• זייַענדיק יבערוואָג;
• שפּריץ מיט זייער הייס וואַסער.

אין אַדישאַן, יענע וואָס טאָן ניט טרינקען די נויטיק סומע פון ​​וואַסער בעשאַס דעם טאָג האָבן אויך טרוקן הויט און דעריבער, זיי זענען מער מסתּמא צו באַקומען זייער פֿיס געשווינד טרוקן. דאָ איז ווי צו רעכענען די סומע פון ​​וואַסער איר זאָל טרינקען יעדער טאָג צו ענשור אַ כעלטיער גוף.

ווער עס יז וואָס האָבן די ריזיקירן סיבות זאָל אָנווענדן מאָיסטוריזינג קרעם לפּחות אַמאָל אַ טאָג, נאָך ביידינג אָדער איידער בעדטיים, פֿאַר בייַשפּיל, צו ענשור אַז די הויט איז געזונט כיידרייטאַד און אַז עס איז נישט אין ריזיקירן פון ברייקינג בעשאַס דעם טאָג.