It's Not Me, It's You: Projection Explained in Human Terms
צופרידן
- וואָס איז פּרויעקציע?
- פארוואס טאָן מיר טאָן עס?
- ווער טוט עס?
- וואָס זענען עטלעכע אנדערע ביישפילן פון פּרויעקציע?
- זענען דאָרט וועגן צו האַלטן פּראַדזשעקטינג?
- טאָן עטלעכע נשמה זוכן
- פרעגן עמעצער וואס פארשטייט
- זען אַ טעראַפּיסט
- די דנאָ שורה
וואָס איז פּרויעקציע?
האט עמעצער אלץ דערציילט איר צו האַלטן פּראַדזשעקטינג דיין געפילן אויף זיי? בשעת פּראַדזשעקטינג איז אָפט רעזערווירט פֿאַר דער וועלט פון פּסיכאָלאָגיע, עס איז אַ גוטע געלעגנהייט אַז איר האָט געהערט דעם טערמין געניצט אין אַרגומענטן און העאַטעד דיסקוסיעס ווען מענטשן פילן קעגן.
אָבער וואָס טוט פּרויעקציע אַקשלי מיינען אין דעם זינען? לויט Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, פּרויעקציע רעפערס צו אַנקאַנשאַסלי גענומען אַנוואָנטיד ימאָושאַנז אָדער טרייץ וואָס איר טאָן ניט ווי וועגן זיך און אַטריביוטינג זיי צו עמעצער אַנדערש.
א פּראָסט ביישפּיל איז אַ טשיטינג ספּאַוס וואָס סאַספּעקץ זייער פּאַרטנער איז ומגעטרייַ. אַנשטאָט צו באַשטעטיקן זייער אייגענע ינפידעליטי, זיי אַריבערפירן אָדער פּרויעקט די נאַטור אויף זייער שוטעף.
פארוואס טאָן עטלעכע מענטשן פּרויעקט? און איז עס עפּעס וואָס קענען העלפֿן עמעצער צו האַלטן פּראַדזשעקטינג? לייענען אויף צו געפֿינען זיך.
פארוואס טאָן מיר טאָן עס?
ווי פילע אַספּעקץ פון מענטשלעך נאַטור, פּרויעקציע קומט צו זעלבשוץ. Koenig נאָטעס אַז פּראַדזשעקטינג עפּעס איר טאָן ניט ווי וועגן זיך אַנטו עמעצער אַנדערש פּראַטעקץ איר פון ווייל צו באַשטעטיקן טיילן פון זיך איר טאָן ניט ווי.
זי מוסיף אַז יומאַנז טענד צו פילן מער באַקוועם צו זען נעגאַטיוו מידות אין אנדערע ווי אין זיך.
ווער טוט עס?
"פּרויעקציע טוט וואָס אַלע פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז זענען מענט צו טאָן: האַלטן ומבאַקוועמקייַט וועגן זיך ביי ביי און אַרויס אונדזער וויסיקייַט," דערקלערט קאָעניג. זי זאגט אַז די מענטשן וואָס זענען מערסט פּראָנע צו פּראַדזשעקטינג זענען יענע וואָס טאָן ניט וויסן זיך זייער גוט, אפילו אויב זיי טראַכטן זיי טאָן.
מענטשן וואָס "פילן ערגער און האָבן נידעריק זיך-שאַצן" קענען אויך פאַלן אין די מידע פון פּראַדזשעקטינג זייער אייגענע געפילן פון נישט גוט גענוג אויף אנדערע, מוסיף סייקאַלאַדזשאַסט מיכאל ברוסטעין, פּסי. ער ווייזט אויף רייסיזאַם און כאָומאַפאָוביאַ ווי ביישפילן פון דעם טיפּ פון פּרויעקציע אין אַ ברייטערער וואָג.
אויף די אנדערע האַנט, מענטשן וואָס קענען אָננעמען זייער פייליערז און וויקנאַסאַז - און וואָס זענען באַקוועם צו פאַרטראַכטן די גוט, שלעכט און מיעס ין - טענד נישט צו פּרויעקט. "זיי האָבן ניט קיין נויט, ווייַל זיי קענען דערלאָזן צו דערקענען אָדער דערפאַרונג די נעגאַטיוועס וועגן זיך," קאָעניג מוסיף.
וואָס זענען עטלעכע אנדערע ביישפילן פון פּרויעקציע?
פּרויעקציע אָפט קוקט אַנדערש פֿאַר יעדער מענטש. מיט דעם, דאָ זענען עטלעכע ביישפילן פון Koenig צו העלפֿן איר באַקומען אַ בעסער פארשטאנד פון ווי פּרויעקציע קען שפּילן אין פאַרשידענע סינעריאָוז:
- אויב איר'רע אויס צו מיטאָג און עמעצער האלט גערעדט און גערעדט און איר יבעררייַסן, זיי קען באַשולדיקן איר פון ניט זייַענדיק אַ גוט ליסנער און ווילן ופמערקזאַמקייט.
- אויב איר שטארק שטיצן פֿאַר אַ געדאַנק פון דיין אויף דער אַרבעט, קען אַ מיטאַרבעטער באַשולדיקן איר אין שטענדיק וועלן דיין וועג, כאָטש איר טענד צו נאָר גיין מיט זייער יידיאַז רובֿ פון די צייט.
- דיין באַלעבאָס ינסיסץ איר 'רע ליגנעריש וועגן די גרויס נומער פון שעה איר שטעלן אין אַ פּרויעקט ווען זיי זענען דער איינער וואָס איז קאַטינג אויס פון די אָפיס פרי און נישט טרעפן דעדליינז.
זענען דאָרט וועגן צו האַלטן פּראַדזשעקטינג?
אויב איר דערקענען זיך אין קיין פון די סינעריאָוז, עס ס ניט דאַרפֿן צו שלאָגן זיך זיך וועגן אים. דאָס קען נאָר פירן צו מער פּראַדזשעקטינג. אַנשטאָט, פּרובירן צו פאָקוס אויף פארוואס איר'רע פּראַדזשעקטינג. עס זענען עטלעכע וועגן צו טאָן דאָס.
טאָן עטלעכע נשמה זוכן
א גוט סטאַרטינג פונט, זאגט ברוסטעין, איז צו קאָנטראָלירן ווי איר טאַקע פילן וועגן זיך, ספּעציעל דיין וויקנאַסאַז. וואס זענען זיי? ביסט עס טינגז וואָס איר אַקטיוולי טאָן צו שטיצן זיי? ער רעקאַמענדז כאַשינג די פֿראגן אין אַ זשורנאַל.
Koenig אַגריז אויף די וויכטיקייט פון זיך-אָפּשפּיגלונג ווען עס קומט צו פּרויעקציע. פֿאַר איר, זיך-אָפּשפּיגלונג מיטל "וויוינג זיך מיט דיטאַטשמאַנט און נייַגעריקייַט, קיינמאָל משפט."
קוק אויף דיין נאַטור און זען אויב איר טענד צו באַשולדיקן אנדערע פֿאַר טינגז וואָס איר טאָן אָדער ינקערעקטלי נעגאַטיוו מידות צו אנדערע. אויב איר טאָן דאָס, טאָן דאָס און גיינ ווייַטער. פּרוּווט נישט צו וווינען דערמיט און ריכטער זיך צו האַרב.
פרעגן עמעצער וואס פארשטייט
עס סאָונדס ינטימידייטינג, אָבער Koenig רעקאַמענדז צו פרעגן עמעצער נאָענט צו איר אויב זיי באַמערקן איר פּראַדזשעקטינג. מאַכט זיכער אַז עס איז עמעצער וואָס איר צוטרוי און פילן באַקוועם צו רעדן צו. אין ערשטער עס קען זיין שווער צו ברענגען אַרויף, אָבער איר זאָל זיין ערלעך מיט זיי. דערקלערן איר'רע טריינג צו בעסער פֿאַרשטיין ווי איר זען זיך און אנדערע.
נאָר מאַכן זיכער אַז איר זענט צוגעגרייט צו הערן טינגז וואָס איר קען נישט דאַווקע וועלן צו הערן אויב איר באַשליסן צו טאָן דאָס. געדענקען, אָבער, אַז די אינפֿאָרמאַציע קענען העלפֿן איר לערנען צו האַלטן פּראַדזשעקטינג.
זען אַ טעראַפּיסט
א גוט טעראַפּיסט קען זיין איינער פון די בעסטער מכשירים צו באַקומען פּרויעקציע. זיי קענען העלפֿן איר ידענטיפיצירן און אַדרעס סיבות וואָס איר פּרויעקט און געבן מכשירים צו העלפן איר האַלטן.
אויב פּראַדזשעקטינג האָט דאַמידזשד אַ נאָענט שייכות, אַ טעראַפּיסט קען אויך העלפֿן איר ריבילד די שייכות אָדער פאַרמייַדן עס אין אַ צוקונפֿט.
ניט זיכער ווו צו אָנהייבן? דאָ זענען פינף טעראַפּיע אָפּציעס פֿאַר יעדער בודזשעט.
די דנאָ שורה
עס ס מענטשלעך נאַטור צו וועלן צו באַשיצן זיך פון ווייטיקדיק אָדער נעגאַטיוו געפילן און יקספּיריאַנסיז. אָבער ווען דער שוץ טורנס צו פּרויעקציע, עס קען זיין צייט צו קוקן וואָס איר טאָן דאָס. דאָס קען פֿאַרבעסערן ניט בלויז דיין זיך-שאַצן, אָבער אויך דיין שייכות מיט אנדערע, צי זיי זענען גלויבנס-טוערס, אַ ספּאַוס אָדער נאָענט פרענדז.
ייַנקוקנ זיך
איין-שטיק סווימסוץ זענען אַפישאַלי מער פאָלקס ווי ביקיניס