מעכאַבער: Roger Morrison
טאָג פון שאַפונג: 5 סעפּטעמבער 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 5 נאָוועמבער 2024
Anonim
מתיחת גוף מלא תוך 20 דקות. מתיחות למתחילים
ווידעא: מתיחת גוף מלא תוך 20 דקות. מתיחות למתחילים

צופרידן

א עפּיזאָד פון שטרענג ווייטיק אין קאַסטן אַז לאַסץ מער ווי 2 מינוט, אָדער וואָס איז באגלייט דורך אנדערע סימפּטאָמס, אַזאַ ווי שאָרטנאַס פון אָטעם, עקל, וואַמאַטינג אָדער טיף סוועטינג, למשל, קען אָנווייַזן קאַרדיאַק ענדערונגען, אַזאַ ווי אַנדזשיינאַ אָדער ינפאַרקשאַן. דרינגלעך מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט. געפֿינען זיך וואָס ווייטיק אין קאַסטן קענען זיין.

די ינטענסיטי פון די סימפּטאָמס קענען בייַטן צווישן מענטשן און, אין מער שטרענג פאלן, דער ווייטיק קענען שטראַלן צו די האַלדז, צוריק און געווער. מענטשן איבער 40, דייאַבעטיקס, וואָס האָבן קאַלעסטעראַל אָדער הויך בלוט דרוק זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו ליידן אַ האַרץ אַטאַק אָדער אַנדזשיינאַ. דעריבער, עס איז וויכטיק צו אַדאַפּט געזונט לייפסטייל כאַבאַץ צו ויסמיידן די פאַלן פון די פּראָבלעמס, אַזאַ ווי עקסערסייזינג קעסיידער, אַ באַלאַנסט און באַלאַנסט דיעטע און ויסמיידן אַלקאָהאָל און פּאַפּיראָס קאַנסאַמשאַן.

די דיאַגנאָסיס פון אַנדזשיינאַ איז געמאכט דורך עלעקטראָקאַרדיאָגראַם, מעזשערמאַנט פון קאַרדיאַק ענזימעס אין די בלוט, געניטונג פּרובירן און עטשאָקאַרדיאָגראַם. לערנען מער וועגן אַנדזשיינאַ און ווי צו ידענטיפיצירן עס.


וואס צו טוען

דער ערשטער הילף פֿאַר מענטשן וואָס דערפאַרונג קאַסטן ווייטיק זענען:

  1. סוד די קאָרבן, צו רעדוצירן די אַרבעט פון די האַרץ;
  2. רופן SAMU 192 אָדער פרעגן עמעצער צו רופן;
  3. צי ניט לאָזן די קאָרבן צו גיין, שטעלן איר סיטאַד קאַמפערטאַבלי;
  4. ונבוטטאָנינג ענג קליידער, צו פאַסילאַטייט ברידינג;
  5. טייַנען גוף טעמפּעראַטור אָנגענעם, אַוווידינג סיטואַטיאָנס פון טיף היץ אָדער קאַלט;
  6. געבן גאָרנישט צו טרינקען, ווייַל אויב עס איז אַ אָנווער פון באוווסטזיין, די קאָרבן קען דערשטיקן;
  7. פרעגן אויב דער מענטש ניצט קיין מעדאַקיישאַן פֿאַר נויטפאַל סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי יסאָרדיל און, אויב אַזוי, שטעלן די טאַבלעט אונטער דיין צונג;
  8. פרעגן און שרייַבן אנדערע מעדאַקיישאַנז אַז דער מענטש ניצט, צו מיטטיילן די מעדיציניש מאַנשאַפֿט;
  9. שרייב ווי פיל אינפֿאָרמאַציע איר קענט, וועגן, למשל, חולאתן וואָס איר האָט, ווען איר נאָכפאָלגן אַ קאָנטאַקט פֿון אַ משפּחה מיטגליד.

די ערשטע הילף מיטלען זענען יקערדיק ביידע צו רעדוצירן שעדיקן צו די מענטש 'ס האַרץ און צו פאַסילאַטייט די זאָרגן און באַהאַנדלונג צוגעשטעלט דורך די נויטפאַל מאַנשאַפֿט, און דעריבער קענען העלפֿן ראַטעווען אַ לעבן.


אויב דער מענטש אין קיין צייט פאַרלירן די באוווסטזיין, ער זאָל ליגן מיט זיין קאָפּ אַ ביסל עלעוואַטעד אין באַציונג צו דעם גוף, אָדער אויף זיין זייַט, אין אַדישאַן צו געבן עקסטרע ופמערקזאַמקייט צו וויטאַל וואונדער, אַזאַ ווי כאַרטביט און ברידינג, ווייַל אויב האַלטן , קאַרדיאַק מאַסאַזש זאָל זיין סטאַרטעד. זען ווי צו טאָן קאַרדיאַק מאַסאַזש ריכטיק.

אין דערצו, עס איז וויכטיק צו וויסן אַז מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן און אַנדזשיינאַ קענען זיין מער שטיל, אַזאַ ווי אַ ברענען אָדער העאַווינעסס אין די קאַסטן. אין די קאַסעס, אויב די ומבאַקוועמקייַט לאַסץ מער ווי 20 מינוט, עס איז אויך וויכטיק צו רופן SAMU 192 אָדער גיין צו די נויטפאַל צימער. לערנען מער וועגן וואָס ז עס און ווי צו דערקענען די סימפּטאָמס פון אַ האַרץ אַטאַק.

מיר רעקאָמענדירן איר

6 וועגן צו נוצן מינעראַל אָיל: פֿאַר האָר, הויט, פֿיס, אויערן און מער

6 וועגן צו נוצן מינעראַל אָיל: פֿאַר האָר, הויט, פֿיס, אויערן און מער

מינעראַל בוימל קענען צושטעלן רעליעף פֿאַר אַ נומער פון פאַרשידענע באדינגונגען. די פיייקייט פון שמירן שמירעכץ און האַלטן די נעץ פון די הויט יסקייפּינג מאכט עס אַ פלעקסאַבאַל היים באַהאַנדלונג. לייענען ...
קען איר באַקומען הויך פון קבד אָדער קבד ייל?

קען איר באַקומען הויך פון קבד אָדער קבד ייל?

קאַנאַבידיאָל (קבד) איז אַ קאַננאַבינאָיד, אַ טיפּ פון נאַטירלעך קאַמפּאַונד געפֿונען אין קאַנאַבאַס און כעמפּ. עס איז איינער פון הונדערטער קאַמפּאַונדז אין די געוויקסן, אָבער עס איז לעצטנס מער ופמערק...