ברענעניש, אַסאַד רעפלוקס און גערד בעשאַס שוואַנגערשאַפט

צופרידן

• וואָס זייַנען ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
• טוט שוואַנגערשאַפט גרונט ברענעניש?
• קען איך מאַכן ענדערונגען אין לייפסטייל וואָס העלפֿן דאָס האַלטן?
• וואָס מעדאַקיישאַנז זענען זיכער צו נעמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
• ווען זאָל איך רעדן מיט מיין דאָקטער?

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער.אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איבערבליק

עס איז גערופֿן ברענעניש, כאָטש דאָס ברענען געפיל אין דיין קאַסטן האט גאָרנישט צו טאָן מיט די האַרץ. ומבאַקוועם און פראַסטרייטינג, דאָס באַדערז פילע וואָמען, דער הויפּט בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

דער ערשטער קשיא איר קען האָבן איז ווי צו מאַכן עס האַלטן. איר קען אויך פרעגן אויב טריטמאַנץ זענען זיכער פֿאַר דיין בעיבי. לערנען וואָס זייַנען ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט און וואָס איר קענען טאָן וועגן אים.

וואָס זייַנען ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

בעשאַס נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן, עסנוואַרג טראַוואַלז אַראָפּ די עסאָפאַגוס (די רער צווישן דיין מויל און מאָגן), דורך אַ מאַסקיאַלער וואַלוו גערופֿן דער נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער (לעס) און אין די מאָגן. די לעס איז טייל פון די דאָרוויי צווישן דיין עסאָפאַגוס און דיין מאָגן. עס אָפּענס צו לאָזן עסנוואַרג און קלאָוזיז צו האַלטן מאָגן אַסאַדז קומען צוריק אַרויף.

ווען איר האָט ברענעניש אָדער זויער רעפלוקס, די לעס רילאַקסיז גענוג צו לאָזן מאָגן זויער צו העכערונג אַרויף אין די עסאָפאַגוס. דאָס קען אָנמאַכן ווייטיק און ברענען אין די קאַסטן געגנט.

בעשאַס שוואַנגערשאַפט, האָרמאָנע ענדערונגען קענען לאָזן די מאַסאַלז אין די עסאָפאַגוס, אַרייַנגערעכנט די לעס, אָפט רילאַקסינג. דער רעזולטאַט איז אַז מער אַסאַדז קענען רינען צוריק, דער הויפּט ווען איר ניטאָ ליגנעריש אָדער נאָך איר האָבן געגעסן אַ גרויס מאָלצייַט.

אין אַדישאַן, ווען דיין פיטאַס וואַקסן בעשאַס די רגע און דריט טריימעסטערז און דיין יוטעראַס יקספּאַנדז צו אַקאַמאַדייט דעם וווּקס, דיין מאָגן איז אונטער מער דרוק. דאָס קען אויך פאַרשאַפן די עסנוואַרג און זויער אין דיין עסאָפאַגוס.

ברענעניש איז אַ פּראָסט פּאַסירונג פֿאַר רובֿ מענטשן אין איין צייט אָדער אנדערן, אָבער עס קען נישט דאַווקע מיינען אַז איר זענט שוואַנגער. אָבער, אויב איר אויך דערפאַרונג אנדערע סימפּטאָמס, אַזאַ ווי אַ מיסט צייַט אָדער עקל, דאָס קען זיין וואונדער אַז איר דאַרפֿן צו נעמען אַ שוואַנגערשאַפט פּרובירן.

טוט שוואַנגערשאַפט גרונט ברענעניש?

שוואַנגערשאַפט ינקריסאַז דיין ריזיקירן פון ברענעניש אָדער זויער רעפלוקס. בעשאַס די ערשטער טרימעסטער, מאַסאַלז אין דיין עסאָפאַגוס שטופּן די עסנוואַרג סלאָולי אין די מאָגן, און דיין מאָגן נעמט מער ליידיק. דאָס גיט דיין גוף מער צייט צו אַרייַנציען נוטריאַנץ פֿאַר די פיטאַס, אָבער דאָס קען אויך פירן צו ברענעניש.

אין דעם דריטן טרימעסטער, דיין בעיבי קענען וואַקסן דיין מאָגן פֿון דער נאָרמאַל שטעלע, וואָס קען פירן צו ברענעניש.

אָבער, יעדער פרוי איז אַנדערש. זייַענדיק שוואַנגער טוט נישט דאַווקע מיינען אַז איר האָט ברענעניש. עס דעפּענדס אויף פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט דיין פיזיאַלאַדזשי, דיעטע, טעגלעך כאַבאַץ און שוואַנגערשאַפט.

קען איך מאַכן ענדערונגען אין לייפסטייל וואָס העלפֿן דאָס האַלטן?

ריליווינג ברענעניש בעשאַס שוואַנגערשאַפט טיפּיקלי ינוואַלווז עטלעכע פּראָצעס און טעות. לייפסטייל געוווינהייטן וואָס קענען רעדוצירן ברענעניש זענען אָפט די סייפאַסט מעטהאָדס פֿאַר מוטער און בייבי. די פאלגענדע טרינקגעלט קענען העלפֿן דיין ברענעניש:

• עסן קלענערער מילז אָפט און ויסמייַדן טרינקט בשעת עסן. טרינקען וואַסער צווישן מילז אַנשטאָט.
• עסן סלאָולי און קייַען יעדער ביס ונ דורך.
• ויסמיידן עסן אַ ביסל שעה איידער בעט.
• ויסמיידן פודז און בעוורידזשיז וואָס צינגל דיין ברענעניש. טיפּיש קאַלפּריץ אַרייַננעמען שאָקאָלאַד, פאַטי פודז, געווירציק פודז, אַסידיק פודז ווי סיטרוס פרוכט און פּאָמידאָר-באזירט זאכן, קאַרבאַנייטאַד בעוורידזשיז און קאַפין.
• בלייַבן אַפּרייט פֿאַר לפּחות איין שעה נאָך אַ מאָלצייַט. א ליזערלי גיין קען אויך מוטיקן דיידזשעסטשאַן.
• טראָגן באַקוועם ווי ניט ענג פּאַסן קליידער.
• טייַנען אַ געזונט וואָג.
• ניצן פּילאָוז אָדער וועדזשיז צו הייבן דיין אויבערשטער גוף בשעת סליפּינג.
• שלאָפן אויף דיין לינקס זייַט. אויב איר ליגן אויף דיין רעכט זייַט, דיין מאָגן איז העכער ווי דיין עסאָפאַגוס, וואָס קען פירן צו ברענעניש.
• קייַען אַ שטיק פון שוגערלעסס גומע נאָך מילז. די געוואקסן שפּייַעכץ קען נוטראַלייז קיין זויער וואָס קומט צוריק אין די עסאָפאַגוס.
• עסן יאָגורט אָדער טרינקען אַ גלאז פון מילך צו פאַרשטיקן די סימפּטאָמס אַמאָל זיי אָנהייבן.
• טרינקען עטלעכע האָניק אין טשאַמאָמילע טיי אָדער אַ גלאז וואַרעם מילך.

אַלטערנאַטיווע מעדיצין אָפּציעס אַרייַננעמען אַקיופּאַנגקטשער און אָפּרו טעקניקס, אַזאַ ווי פּראַגרעסיוו מוסקל אָפּרו, יאָגאַ אָדער גיידיד בילדער. שטענדיק טשעק מיט דיין דאָקטער איידער איר פּרובירן נייַ טריטמאַנץ.

וואָס מעדאַקיישאַנז זענען זיכער צו נעמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

אַנטאַסאַדז אַזאַ ווי טומז, ראָלאַידס און מאַאַלאָקס אָן-די-טאָמבאַנק קען העלפֿן איר צו האַנדלען מיט טיילמאָליק ברענעניש סימפּטאָמס. די געמאכט פון קאַלסיום קאַרבאַנייט אָדער מאַגניזיאַם זענען גוטע אָפּציעס. אָבער, עס קען זיין בעסטער צו ויסמיידן מאַגניזיאַם בעשאַס די לעצטע טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט. מאַגנעסיום קען אַרייַנמישנ זיך מיט קאַנטראַקשאַנז בעשאַס אַרבעט.

רובֿ דאקטוירים רעקאָמענדירן צו ויסמיידן אַנטאַסאַדז וואָס אַנטהאַלטן הויך לעוועלס פון סאָדיום. די אַנטאַסאַדז קענען פירן צו אַ בילד פון פליסיק אין די געוועבן. איר זאָל אויך ויסמיידן קיין אַנטאַסאַדז אַז רשימה אַלומינום אויף די פירמע ווי "אַלומינום כיידראַקסייד" אָדער "אַלומינום קאַרבאַנייט". די אַנטאַסאַדז קענען פירן צו פאַרשטאָפּונג.

לעסאָף, האַלטן אַוועק פון מעדאַקיישאַנז ווי אַלקאַ-סעלצער וואָס קען אַנטהאַלטן אַספּירין.

פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר דער בעסטער אָפּציע. אויב איר געפֿינען זיך דאַונדינג לאגלען פון אַנטאַסאַדז, דיין ברענעניש קען האָבן פּראַגרעסט צו גאַסטראָעסאָפאַגעאַל זויער רעפלוקס קרענק (GERD). אין דעם פאַל, איר קען דאַרפֿן אַ שטארקער באַהאַנדלונג.

ווען זאָל איך רעדן מיט מיין דאָקטער?

אויב איר האָט ברענעניש וואָס אָפט ווייקס איר בייַ נאַכט, קערט ווי באַלד ווי דיין אַנטאַסאַד איז פאַרשווונדן אָדער קריייץ אנדערע סימפּטאָמס (אַזאַ ווי שוועריקייט סוואַלאָוינג, קאָפינג, וואָג אָנווער אָדער שוואַרץ סטולז), איר קען האָבן אַ מער ערנסט פּראָבלעם וואָס דאַרף ופמערקזאַמקייט. דיין דאָקטער קען דיאַגנאָזירן דיר מיט GERD. דעם מיטל אַז דיין ברענעניש דאַרף זיין קאַנטראָולד צו באַשיצן איר פון קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי שעדיקן צו די עסאָפאַגוס.

דיין דאָקטער קען פאָרשטעלן עטלעכע זויער-רידוסינג מעדאַקיישאַנז צו רעדוצירן סימפּטאָמס. ינדיקייץ אַז מעדאַקיישאַנז גערופֿן ה 2 בלאַקערז, וואָס העלפֿן פאַרשפּאַרן די פּראָדוקציע פון ​​זויער, ויסקומען צו זיין זיכער. אן אנדער טיפּ פון מעדאַקיישאַן, גערופֿן פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז, איז געניצט פֿאַר מענטשן מיט ברענעניש וואָס טוט נישט ריספּאַנד צו אנדערע טריטמאַנץ.

אויב איר 'רע זארגן וועגן די ווירקונג פון מעדאַקיישאַנז, זיין זיכער צו רעדן צו דיין דאָקטער. דאקטוירים קענען העלפֿן איר קאָנטראָל דיין סימפּטאָמס בשעת איר האַלטן דיין אַנבאָרן קינד זיכער.