פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער
צופרידן
- קיצער
- וואָס איז פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD)?
- וואָס זייַנען פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD)?
- וואָס איז אין ריזיקירן פֿאַר פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD)?
- וואָס זענען די סימפּטאָמס פון פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD)?
- ווי איז דיאַגנאָסעד פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD)?
- וואָס זענען די טריטמאַנץ פֿאַר פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD)?
- קען פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD) זיין פּריווענטיד?
קיצער
וואָס איז פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD)?
פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD) איז אַ גייַסטיק געזונט דיסאָרדער אַז עטלעכע מענטשן אַנטוויקלען נאָך זיי דערפאַרונג אָדער זען אַ טראַוומאַטיש געשעעניש. די טראַוומאַטיש געשעעניש קען זיין לעבן-טרעטאַנינג, אַזאַ ווי קאַמבאַט, אַ נאַטירלעך ומגליק, אַ מאַשין צופאַל אָדער געשלעכט אַטאַקע. אָבער מאל די געשעעניש איז ניט דאַווקע אַ געפערלעך געשעעניש. צום ביישפּיל, די פּלוצעמדיק, אומגעריכט טויט פון אַ ליב געהאט איינער קען אויך פאַרשאַפן PTSD.
עס איז נאָרמאַל צו פילן דערשראָקן בעשאַס און נאָך אַ טראַוומאַטיש סיטואַציע. די מורא טריגערז אַ "קאַמף-אָדער-פלי" ענטפער. דאָס איז דיין גוף 'ס וועג פון העלפּינג צו באַשיצן זיך פון מעגלעך שאָדן. עס ז ענדערונגען אין דיין גוף אַזאַ ווי די מעלדונג פון עטלעכע כאָרמאָונז און ינקריסיז אין אַלערטנאַס, בלוט דרוק, האַרץ טעמפּאָ און ברידינג.
מיט צייט, רובֿ מענטשן צוריקקריגן פון דעם געוויינטלעך. אָבער מענטשן מיט PTSD טאָן ניט פילן בעסער. זיי פילן סטרעסט און דערשראָקן לאַנג נאָך די טראַוומע איז איבער. אין עטלעכע פאלן, די PTSD סימפּטאָמס קען אָנהייבן שפּעטער. זיי קען אויך קומען און גיין איבער צייַט.
וואָס זייַנען פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD)?
רעסעאַרטשערס טאָן ניט וויסן וואָס עטלעכע מענטשן באַקומען פּץ און אנדערע טאָן ניט. גענעטיקס, נעוראָביאָלאָגי, ריזיקירן סיבות און פערזענלעכע סיבות קען ווירקן צי איר באַקומען PTSD נאָך אַ טראַוומאַטיש געשעעניש.
וואָס איז אין ריזיקירן פֿאַר פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD)?
איר קענען אַנטוויקלען PTSD אין קיין עלטער. פילע ריזיקירן סיבות האָבן אַ ראָלע אין צי איר אַנטוויקלען PTSD. זיי אַרייַננעמען
- דיין געשלעכט; וואָמען זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען פּץ
- ווייל טראַוומע אין קינדשאַפט
- פילן גרויל, אָפענטיקייט אָדער עקסטרעם מורא
- דורכגיין אַ טראַוומאַטיש געשעעניש וואָס דויערט אַ לאַנג צייַט
- נאָך קליין אָדער קיין געזעלשאַפטלעך שטיצן נאָך דער געשעעניש
- האַנדלען מיט עקסטרע דרוק נאָך דער געשעעניש, אַזאַ ווי אָנווער פון אַ ליב געהאט איינער, ווייטיק און שאָדן, אָדער אָנווער פון אַ אַרבעט אָדער היים
- ווייל אַ געשיכטע פון גייַסטיק קראַנקייט אָדער מאַטעריע נוצן
וואָס זענען די סימפּטאָמס פון פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD)?
עס זענען פיר טייפּס פון PTSD סימפּטאָמס, אָבער זיי קען נישט זיין די זעלבע פֿאַר אַלעמען. יעדער מענטש יקספּיריאַנסיז סימפּטאָמס אויף זייער וועג. די טייפּס זענען
- שייַעך-יקספּיריאַנסינג סימפּטאָמס, ווו עפּעס דערמאנט איר פון די טראַוומע און איר פילן אַז מורא ווידער. ביישפילן אַרייַננעמען
- פלאַשבאַקקס, וואָס פאַרשאַפן איר פילן ווי איר גיין דורך די געשעעניש ווידער
- נייטמערז
- שרעקעדיק געדאנקען
- ויסמיידן סימפּטאָמס, וווּ איר פּרובירן צו ויסמיידן סיטואַטיאָנס אָדער מענטשן וואָס צינגל מעמעריז פון די טראַוומאַטיש געשעעניש. דאָס קען פאַרשאַפן איר צו
- בלייַבן אַוועק פון ערטער, געשעענישן אָדער אַבדזשעקץ וואָס דערמאָנען די טראַוומאַטיש דערפאַרונג. למשל, אויב איר געווען אין אַ מאַשין צופאַל, איר קען האַלטן דרייווינג.
- ויסמיידן געדאנקען אָדער געפילן שייַכות צו דער טראַוומאַטיש געשעעניש. פֿאַר בייַשפּיל, איר קען פּרובירן צו בלייבן זייער פאַרנומען צו פּרובירן צו ויסמייַדן טראכטן וועגן וואָס געטראפן.
- עראַוזאַל און ריאַקטיוואַטי סימפּטאָמס, וואָס קען פאַרשאַפן איר צו זיין דזשיטטערי אָדער זיין אויף די לוקאַוט פֿאַר געפאַר. זיי אַרייַננעמען
- זייַענדיק לייכט סטאַרטאַלד
- געפיל געשפּאַנט אָדער "אויף ברעג"
- ווייל שוועריקייט סליפּינג
- ווייל בייז ויסבראָכן
- דערקענונג און שטימונג סימפּטאָמס, וואָס זענען נעגאַטיוו ענדערונגען אין גלויבן און געפילן. זיי אַרייַננעמען
- קאָנפליקט צו געדענקען וויכטיק טינגז וועגן די טראַוומאַטיש געשעעניש
- נעגאַטיוו געדאנקען וועגן זיך אָדער די וועלט
- פילן שולד און שולד
- ניט מער אינטערעסירט אין זאכן איר ינדזשויד
- קאָנפליקט קאַנסאַנטריישאַן
די סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי אָנהייבן באַלד נאָך דער טראַוומאַטיש געשעעניש. אפֿשר זיי קען ניט דערשייַנען ביז חדשים אָדער יאָרן שפּעטער. זיי קען אויך קומען און גיין איבער פילע יאָרן.
אויב דיין סימפּטאָמס דויערן מער ווי פיר וואָכן, גרונט איר גרויס נויט אָדער אַרייַנמישנ זיך מיט דיין אַרבעט אָדער היים לעבן, איר קען האָבן PTSD.
ווי איז דיאַגנאָסעד פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD)?
א געזונט זאָרגן שפּייַזער וואָס האט דערפאַרונג העלפּינג מענטשן מיט גייַסטיק ילנאַסיז קענען דיאַגנאָזירן PTSD. דער שפּייַזער וועט מאַכן אַ גייַסטיק געזונט זיפּונג און קען אויך דורכפירן אַ גשמיות יגזאַם. צו באַקומען אַ דיאַגנאָסיס פון PTSD, איר מוזן האָבן אַלע די סימפּטאָמס פֿאַר לפּחות איין חודש:
- לפּחות איין שייַעך-יקספּיריאַנסינג סימפּטאָם
- לפּחות איין ויסמיידן סימפּטאָם
- לפּחות צוויי עראַוזאַל און ריאַקטיוואַטי סימפּטאָמס
- לפּחות צוויי קאַגנישאַן און שטימונג סימפּטאָמס
וואָס זענען די טריטמאַנץ פֿאַר פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD)?
די הויפּט טריטמאַנץ פֿאַר פּץ זענען רעדן טעראַפּיע, מעדאַסאַנז אָדער ביידע. PTSD אַפעקץ מענטשן דיפערענטלי, אַזוי אַ באַהאַנדלונג וואָס אַרבעט פֿאַר איין מענטש קען נישט אַרבעטן פֿאַר די אנדערע. אויב איר האָבן פּץ, איר דאַרפֿן צו אַרבעטן מיט אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן צו געפֿינען די בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר דיין סימפּטאָמס.
- רעדן טעראַפּיע, אָדער סייקאָוטעראַפּי, וואָס קענען לערנען איר וועגן דיין סימפּטאָמס. איר וועט לערנען ווי צו ידענטיפיצירן וואָס טריגערז זיי און ווי צו פירן זיי. עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון רעדן טעראַפּיע פֿאַר PTSD.
- מעדעצינען קענען העלפן מיט די סימפּטאָמס פון PTSD. אַנטידיפּרעסאַנץ קען העלפן קאָנטראָלירן סימפּטאָמס אַזאַ ווי ומעט, זאָרג, כּעס און געפיל געפיל ין. אנדערע מעדאַסאַנז קענען העלפֿן מיט שלאָפן פּראָבלעמס און נייטמערז.
קען פּאָסט-טראַוומאַטיש דרוק דיסאָרדער (PTSD) זיין פּריווענטיד?
עס זענען עטלעכע סיבות וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פּץ. די זענען באַוווסט ווי ריזיליאַנס סיבות, און זיי אַרייַננעמען
- זוכן שטיצן פון אנדערע מענטשן, אַזאַ ווי פרענדז, משפּחה, אָדער אַ שטיצן גרופּע
- לערנען צו פילן גוט וועגן דיין אַקשאַנז אין די פּנים פון געפאַר
- האָבן אַ קאָופּינג סטראַטעגיע אָדער אַ וועג צו באַקומען די שלעכט געשעעניש און לערנען פון אים
- זייַנען ביכולת צו האַנדלען און ריספּאַנד יפעקטיוולי טראָץ דעם מורא
רעסעאַרטשערס לערנען די וויכטיקייט פון די ריזיליאַנס און ריזיקירן סיבות פֿאַר פּץ. זיי לערנען אויך ווי גענעטיקס און נעוראָביאָלאָגי קענען ווירקן די ריזיקירן פון PTSD. מיט מער פאָרשונג, סאַמדיי קען זיין מעגלעך צו פאָרויסזאָגן וואָס איז מסתּמא צו אַנטוויקלען PTSD. דאָס קען אויך העלפֿן צו געפֿינען וועגן צו פאַרמייַדן עס.
NIH: נאַציאָנאַלער אינסטיטוט פון מענטאַל געזונט
- קאַנפראַנט 9/11 טראַוומע פֿון קינדשאַפט צו אַדאַלטכוד
- דעפּרעסיע, שולד, כּעס: וויסן די וואונדער פון PTSD
- PTSD: אָפּזוך און באַהאַנדלונג
- טראַוומאַטיש דרוק: נייַע ראָודז צו רעקאָווערי
ברירה פון לייענער
דיעסעל בוימל