פּלאַק: וואָס עס איז, קאַנסאַקווענסאַז און ווי צו באַזייַטיקן
צופרידן
- קאַנסאַקווענסאַז פון פּלאַק
- ווי צו באַזייַטיקן פּלאַק
- ווי צו פאַרמייַדן פּלאַק פאָרמירונג
- פּרובירן דיין וויסן
- מויל געזונט: טאָן איר וויסן ווי צו נעמען קעיר פון דיין ציין?
פּלאַק איז אַן ומזעיק פילם אָנגעפילט מיט באַקטיריאַ וואָס פאָרמירן אויף די ציין, ספּעציעל אין דער קשר צווישן די ציין און די גאַמז. ווען די פּלאַק איז ביי אַ יבעריק נומער, דער מענטש קען האָבן אַ געפיל פון גראָב ציין, כאָטש ער קען נישט זען קיין חילוק.
די באַקטיריאַ לאָוקייטאַד דאָרט פערמענטינג די צוקער פון די עסנוואַרג, טשאַנגינג די ף פון די ציין און אַלאַוז באַקטיריאַ אַרייַן די דענטין, וואָס ריזאַלטינג קאַוואַטיז. ווען אַ מענטש טוט נישט פלאָסס אָדער באַרשט זייער ציין, די פּלאַק קענען פאַרגרעסערן אין גרייס און ווירקן די צונג און האַלדז, און ווען זיי פאַרגליווערן, זיי פירן צו טאַרטאַר.
טאַרטאַר איז אַקשלי די אַקיומיאַליישאַן פון באַקטיריאַל פּלאַק וואָס איז געווען אין קאָנטאַקט מיט שפּייַעכץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט און ענדיקן כאַרדאַנינג. ווען טאַרטאַר איז פאָרשטעלן, עס קענען זיין געזען סטאַק צווישן די ציין, ווי אַ טיפּ פון 'שמוץ' וואָס טוט נישט קומען אויס ווען בראַשינג דיין ציין, אָדער ווען איר נוצן דענטאַל פלאַס, וואָס איז נייטיק צו באַזייַטיקן עס ביי די ציינדאָקטער דורך רייניקונג מיט ינסטראַמאַנץ ווי קורעט און אנדערע דענטאַל ינסטראַמאַנץ.
פּלאַק אויף צייןקאַנסאַקווענסאַז פון פּלאַק
דער ערשטער קאַנסאַקוואַנס פון פּלאַק איז צו פאַסילאַטייט די פּאָזיציע פון באַקטיריאַ אין די דענטין פון די צאָן, וואָס גיט העכערונג צו:
- קאַריעס, וואָס אַרויסרופן די אויסזען פון אַ קליין לאָך אָדער טונקל אָרט אויף די צאָן, ווי געזונט ווי ציינווייטיק, אין מער אַוואַנסירטע קאַסעס.
- טאַרטאַר פאָרמירונג, וואָס איז אַ פאַרגליווערט מאַטעריע, שווער צו באַזייַטיקן אין שטוב;
- גינגיוויטיס, וואָס ז רעדנאַס און בלידינג גאַמז.
ווען די פּלאַק איז אין די האַלדז, גאַרגלינג מיט מאָוטהוואַשעס אָדער וואַרעם וואַסער און זאַלץ קענען זיין נוציק פֿאַר ילימאַניישאַן.
ווי צו באַזייַטיקן פּלאַק
צו באַזייַטיקן פּלאַק, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן דענטאַל פלאַס און באַרשט דיין ציין יעדער טאָג, אין אַדישאַן צו נוצן מויל וואַש, אַזאַ ווי ליסטערינע אָדער פּעריאָגאַרד, צו גאָר ריין דיין מויל, רימוווינג ווי פיל באַקטיריאַ ווי מעגלעך. מיט דעם זאָרגן, וידעפדיק באַקטיריאַ זענען אַוועקגענומען יעדער טאָג, און עס איז שטענדיק אַ גוט וואָג אין די מויל.
ווען פּלאַק פאָרמירן טאַרטאַר, סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי באַקינג סאָדע קענען זיין געניצט צו רייַבן דיין ציין בעסער צו מאַכן אַ כאָוממייד באַזייַטיקונג און אַ בעסער רייניקונג פון דיין ציין. אָבער, סקראַבינג דיין ציין יקסעסיוולי מיט באַקינג סאָדע קענען עלימינירן די ינאַמאַל וואָס קאָווערס דיין ציין און געבן קאַוויטיז אַ געלעגנהייט צו באַשייַמפּערלעך. דעריבער, עס איז בלויז קעדייַיק צו באַרשט דיין ציין מיט באַקינג סאָדע נאָר אַמאָל אַ וואָך.
אויב דאָס איז נישט גענוג צו עלימינירן טאַרטאַר פון דיין ציין, איר זאָל גיין צו די ציינדאָקטער אַזוי אַז ער קענען מאַכן אַ פאַכמאַן רייניקונג מיט וואַסער דזשעץ אָדער ספּעציעל ינסטראַמאַנץ.
ווי צו פאַרמייַדן פּלאַק פאָרמירונג
עס איז אוממעגלעך צו גאָר באַזייַטיקן אַלע באַקטיריאַ פון די מויל, אָבער צו פאַרמייַדן פּלאַק צו ווערן יבעריק און קאָזינג דענטאַל פּראָבלעמס, עס איז נייטיק צו:
- באַרשט דיין ציין לפּחות 2 מאל אַ טאָג, די לעצטע שטענדיק איידער געגאנגען צו שלאָפן;
- פלאַס דיין ציין איידער ניצן די באַרשט, לפּחות איידער איר שלאָפן;
- שטענדיק נוצן אַלקאָהאָל-פריי מאַוטוואַש צו ויסמייַדן ברענען דיין מויל;
- ויסמיידן עסן פודז מיט אַ פּלאַץ פון שוגערז און קאַרבאָוכיידרייץ בעשאַס דעם טאָג ווען איר קען נישט באַרשט דיין ציין רעכט דערנאָכדעם.
צו דערגאַנג די עצות, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין צו די ציינדאָקטער לפּחות אַמאָל אַ יאָר צו באַזייַטיקן די פּלאַק פון די מערסט שווער ערטער, אַזאַ ווי אין די צוריק פון די מויל. עס איז אויך וויכטיק צו האַלטן דיין ציין ריין, אַליינד און פעסט, און עס קען זיין נויטיק צו מאַכן עטלעכע דענטאַל באַהאַנדלונג אַזאַ ווי ניצן דיין ברייסאַז אויף דיין ציין, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל עס איז גרינגער צו האַלטן ריין ציין און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון פּלאַק. און טאַרטאַרוס.
די ציינבערשטל דאַרף זיין ווייך און גאָר דעקן דעם צאָן פון דעם מענטש, אַזוי אַדאַלץ זאָל נישט נוצן ברושעס פּאַסיק פֿאַר קינדער, און וויצע ווערסאַ. מאַנואַל ברושעס זאָל זיין טשיינדזשד יעדער 3 אָדער 6 חדשים, אָבער ווען זיי זענען וואָרן און מיט בייגן בריסאַלז. אין פאַל איר בעסער די עלעקטריש ציינבערשטל, איר זאָל האָבן אַ ראַונדיד קאָפּ און איז ווייך, און זיי זענען מער עפעקטיוו אין ילימאַנייטינג עסנוואַרג דעבריס, באַקטיריאַל פּלאַק און אפילו טאַרטאַר.
טשעק אויס די און אנדערע עצות צו האַלטן גוט מויל געזונט און ויסמיידן אָפט וויזיץ צו די ציינדאָקטער:
פּרובירן דיין וויסן
צו האָבן אַ טויגן מויל היגיענע איז יקערדיק צו ויסמיידן די אַקיומיאַליישאַן פון פּלאַק. אַזוי נעמען אונדזער אָנליין פּרובירן צו אַססעסס דיין וויסן:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
מויל געזונט: טאָן איר וויסן ווי צו נעמען קעיר פון דיין ציין?
אָנהייב די פּרובירן
עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך די ציינדאָקטער: - יעדער 2 יאָר.
- יעדער 6 חדשים.
- יעדער 3 חדשים.
- ווען איר ווייטיק אָדער אנדערע סימפּטאָמס.
פלאַס זאָל זיין געוויינט יעדער טאָג ווייַל: - פּריווענץ די אויסזען פון קאַוואַטיז צווישן ציין.
- פּרעווענץ די אַנטוויקלונג פון שלעכט אָטעם.
- פּרעווענץ אָנצינדונג פון די גאַמז.
- אלע אובענדערמאנטע.
ווי לאַנג טאָן איך דאַרפֿן צו באַרשט מיין ציין צו ענשור געהעריק רייניקונג? - 30 סעקונדעס.
- 5 מינוט.
- מינימום פון 2 מינוט.
- מינימום פון 1 מינוט.
שלעכט אָטעם קענען זיין געפֿירט דורך: - בייַזייַן פון קאַוויטיז.
- בלידינג גאַמז.
- גאַסטראָינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס ווי ברענעניש אָדער רעפלוקס.
- אלע אובענדערמאנטע.
ווי אָפט איז קעדייַיק צו טוישן די ציינבערשטל? - איינמאל א יאר.
- יעדער 6 חדשים.
- יעדער 3 חדשים.
- בלויז ווען די בריסאַלז זענען דאַמידזשד אָדער גראָב.
וואָס קענען גרונט פּראָבלעמס מיט ציין און גאַמז? - די אַקיומיאַליישאַן פון פּלאַק.
- האָבן אַ הויך צוקער דיעטע.
- האָבן נעבעך מויל היגיענע.
- אלע אובענדערמאנטע.
אָנצינדונג פון די גאַמז איז יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך: - יבעריק שפּייַעכץ פּראָדוקציע.
- אַקיומיאַליישאַן פון פּלאַק.
- טאַרטאַר בויען אויף ציין.
- אָפּציעס ב און C זענען ריכטיק.
אין אַדישאַן צו די ציין, אן אנדער זייער וויכטיק טייל וואָס איר זאָל קיינמאָל פאַרגעסן צו באַרשט איז: - צונג.
- טשיקס.
- גומען.
- ליפּ.
מיר רעקאָמענדירן
וואָס קענען טאָן ליפּאָוסאַקשאַן?
