מענטשן זענען נאָך טאַנינג טראָץ רייזינג מעלאַנאָומאַ רייץ

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

זיכער, איר האָט ליב די וועג די זון פילז אויף דיין הויט, אָבער אויב מיר זענען ערלעך, איר נאָר איגנאָרירן די שעדיקן וואָס מיר טאָן. די קורס פון מעלאַנאָומאַ קאַסעס אין די פאַרייניקטע שטאַטן איז דאַבאַלד אין די לעצטע דריי יאָרצענדלינג, אַ נומער וואָס וועט פאָרזעצן צו העכערונג אויב פאַרהיטנדיק השתדלות זענען נישט דורכגעקאָכט, לויט אַ נייַע באַריכט פון די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פאַרהיטונג.

צומ גליק, פובליק געזונט עקספּערץ רופן פֿאַר פּונקט דאָס: אין אַ צייטונג ארויס אין JAMA, ספּעשאַלאַסץ פון Georgetown אוניווערסיטעט פּושט פֿאַר די רעגירונג צו אָנהייבן ימפּלאַמענינג ריסטריקשאַנז אויף טאַנינג בעדז. "רעגיאַלייטינג די עלטער אַז עמעצער קען נוצן אַ טאַנינג בעט וואָלט שפּילן אַ גרויס ראָלע אין מינאַמייזינג ריזיקירן פון ראַק ראַק," זאגט לאַנס ברוין, מד, אַ ניו יארק באזירט ברעט סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט. "יינגערע מענטשן, ווי טיניידזשערז, טאָן ניט פֿאַרשטיין די קאַנסאַקווענסאַז פון טאַנינג און הויט ראַק, און אַז די שעדיקן זיי טאָן איצט קענען ווירקן זיי שפּעטער אויך." אין פאַקט, מעלאַנאָומאַ איז צווישן די מערסט קאַמאַנלי דיאַגנאָסעד קאַנסערץ אין יונג וואָמען צווישן 15 און 39.

אָבער אַדאַלץ וואָס אַוואַדע וויסן בעסער בענקען נאָך צו פאַרברענגען מער צייט אין דער זון, טראָץ דעם געזונט-פּראָווען קשר צווישן הויט ראַק און טאַנינג-אינעווייניק און אַרויס. אַזוי וואָס טאָן מיר נאָך טאָן דאָס?

עטלעכע מענטשן זענען דזשאַנעטיקלי פּראָוגראַמד צו באַגערן די זון אויף זייער הויט. עס איז אַ זיכער דזשין ווערייישאַן אַז ז עטלעכע מענטשן באַגערן שטראַלן ווי די מעדיצין אַדיקץ באַגערן זייער סם, ריפּאָרץ אַ לערנען פון די ייל שולע פון ​​פּובליק געזונט.

פֿאַר רובֿ פון אונדז, אָבער, די ריזאַנינג איז אַרויסגעוואָרפן און פּשוט: "מענטשן ווי די בעזש קוקט און טאָן ניט פֿאַרשטיין ווי דאָס קען פירן צו הויט ראַק," זאגט ברוין. (פּלוס, עס ס אַלע די אַדיקטיוו שטימונג בוסץ. זען: דיין מאַרך אויף: סונליגהט.) און טראָץ אונדזער ווישפול טראכטן, עס איז ניט אַזאַ אַ זאַך ווי אַ זיכער בעזש, בראַון זאגט. טאַנינג בעדז זענען ערגער, אָבער ויסשטעלן צו נאַטירלעך שטראַלן נאָך ינקריסאַז דיין ראַק ריזיקירן, ער זאגט.

צייט אין דער זון לאָודז דיין גוף מיט די ינקרעדאַבלי וויכטיק וויטאַמין ד, אָבער עס נעמט בלויז 15 מינוט פון שייַנען צו העלפֿן דיין גוף פּראָדוצירן גענוג צושטעלן, עקספּערץ זאָגן.

עס איז אויך אַ פּראָסט מיסקאַנסעפּשאַן אַז זונענברען איז וואָס גרונט הויט ראַק, ברוין מוסיף. דאָס קען נישט העלפֿן-בלויז פינף זונענברען איבער דיין לעבן ינקריסאַז דיין ראַק ריזיקירן מיט 80 פּראָצענט, לויט אַ לערנען אין ראַק עפּידעמיאָלאָגי, ביאָמאַרקערס און פאַרהיטונג. אָבער עס איז קיין שטיצן צו דעם געדאַנק אַז אויב איר פאַרברענגען צייט אין דער זון אָבער טאָן ניט פאַרברענען, איר וועט נישט באַקומען ראַק, ברוין צוגעגעבן.

ווי פֿאַר סאַנסקרין, איר זאָל באשטימט אָנטאָן עס. אָבער טאָן ניט טראַכטן איר זענט פריי צו בלייַבן אין די זון אַלע נאָכמיטאָג. "סאַנסקרין טוט נישט באַשיצן איר פון הויט ראַק. עס פּריווענץ איר צו באַקומען אַ שלעכט ברענען וואָס קענען פירן צו ראַק שפּעטער אין לעבן," ער זאגט.

ברוין ס עצה: הנאה דעם שיין טאָג, אָבער זיצן ווי פיל ווי מעגלעך אין די שאָטן. אויב איר זענט אויף דעם ברעג, די העכער די ספּף איר סלאַטהערינג אויף, די בעסער (נוצן לפּחות 30!). און אויב איר זענט אַרויס אַלע נאָכמיטאָג, איר זאָל ריפּלייז אָפט גענוג צו נוצן אַ פול פלאַש פון סאַנסקרין ביי זונ - ונטערגאַנג, ער אַדווייזיז. (פּרוּווט איינער פון די בעסטער זון פּראַטעקשאַן פּראָדוקטן פון 2014.)

עס זענען גענעטיק סיבות וואָס שפּילן אַ באַטייטיק ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון מעלאַנאָומאַ, זאגט ברוין. אָבער די זון איז איינער פון די אנדערע ביגאַסט סיבות-און זינט איר טאַקע קענען קאָנטראָלירן דעם, בעסער צו זיין בלאַס ווי נעבעכדיק.

רעצענזיע פֿאַר