בעסטער היים רעמעדיעס פֿאַר פרי ידזשאַקיוליישאַן

צופרידן

• נאַטירלעך טריטמאַנץ און היים רעמאַדיז פֿאַר פּע
• ייַורוועדיק ערבאַל מעדיצין
• כינעזיש ערבאַל מעדיצין
• אַקטואַל קרימז
• לידאָקאַינע שפּריץ
• צינק ביילאגעס
• דייאַטערי ענדערונגען
• Pause-squeeze טעכניק
• סטאָפּ-אָנהייב טעכניק
• פּעלוויק שטאָק עקסערסייזיז
• 'קלימאַקס קאָנטראָל' קאַנדאַמז
• מאַסטערביישאַן
• ויסמיידן געשלעכט פֿאַר אַ צייט
• די טאַקעאַווייַ

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איבערבליק

געשלעכט קאַנסערנז, אַרייַנגערעכנט צו פרי ידזשאַקיוליישאַן (פּע), זענען לעפיערעך פּראָסט. צו פרי ידזשאַקיוליישאַן כאַפּאַנז ווען אַ מענטש קלימאַקס איידער ער אָדער זיין שוטעף וואָלט האָבן געוואלט בעשאַס געשלעכט. מענטשן וואָס האַנדלען מיט צו פרי ידזשאַקיוליישאַן טענד צו אָרגאַזם אין איין מינוט פון סעקסואַללי סטימיאַלייטיד און יוזשאַוואַלי קען נישט פאַרהאַלטן ידזשאַקיוליישאַן.

דער צושטאַנד אַפעקץ ווי פילע ווי 1 פון 3 מענטשן און קען פירן צו פראַסטריישאַן און דייַגעס. עטלעכע מענטשן מיט צו פרי ידזשאַקיוליישאַן קען ויסמיידן געשלעכט ווי אַ רעזולטאַט. אָבער עס זענען טריטמאַנץ וואָס קענען העלפֿן.

לייענען מער צו לערנען מער וועגן היים רעמאַדיז און נאַטירלעך באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר צו פרי ידזשאַקיוליישאַן.

נאַטירלעך טריטמאַנץ און היים רעמאַדיז פֿאַר פּע

ייַורוועדיק ערבאַל מעדיצין

ייַורוועדאַ איז ינדיאַ טראדיציאנעלן היילונג סיסטעם. עס רילייז אויף טויזנטער פון הערבס צו מייַכל אַלץ פון צוקערקרענק צו אָנצינדונג. עטלעכע ייַורוועדיק מעדאַסאַנז, אַזאַ ווי קאַונטש בעעדזש, קאַמיני ווידראַוואַן ראַס, און יאַוואַנאַמאַמריט וואַטי, זענען געדאַנק צו מייַכל צו פרי ידזשאַקיוליישאַן ווען גענומען אין קאַפּסל פאָרעם צוויי מאָל טעגלעך מיט לאַקוואָרם וואַסער. ייַורוועדיק מעדיצין איז אויך געניצט צו מייַכל ערעקטילע דיספאַנגקשאַן.

א שטודיום פֿאַר סעקסואַל מעדיסינע אין 2017 געפֿונען אַז מענטשן וואָס נוצן ייַורוועדיק מעדיצין האָבן געזען אַ ביסל אָבער באַטייטיק פאַרגרעסערן אין די צייט וואָס עס גענומען צו ידזשאַקיולייט בעשאַס געשלעכט. באַוווסט פּאָטענציעל זייַט יפעקס אַרייַננעמען:

• מאָגן ווייטיק
• קאָפּשווינדל
• מילד ווייטיק
• דיקריסט לאַבידאָו

כינעזיש ערבאַל מעדיצין

א וויקלי אָדער טעגלעך דאָזע פון ​​כינעזיש כערבאַל מעדיצין - ספּעציעל יימוסאַקע טאַבלאַץ אָדער פּילין פּילז - קען מייַכל צו פרי ידזשאַקיוליישאַן דורך בוסטינג געשלעכט סטיימז און ימפּרוווינג ענערגיע. דער זעלביקער לערנען פֿאַר סעקסואַל מעדיסינע געפונען אַז פאַרשידענע טייפּס פון כינעזיש כערבאַל מעדיצין קענען פאַרגרעסערן די ידזשאַקיוליישאַן צייט מיט וועגן צוויי מינוט. באַוווסט פּאָטענציעל זייַט יפעקס אַרייַננעמען:

• מאָגן ווייטיק
• קאָפּשווינדל
• מילד ווייטיק
• דיקריסט לאַבידאָו

אַקטואַל קרימז

אַקטואַל אַנאַסטעטיק קרימז מיט אַנטי-טאָמבאַנק אַנטהאַלטן אַ נאַמבינג אַגענט וואָס קענען מייַכל צו פרי ידזשאַקיוליישאַן דורך רידוסינג געפיל און פאַרהאַלטן די קלימאַקס. צולייגן די קרעם צו דיין שמאָק 10-15 מינוט איידער געשלעכט, אַזוי עס איז די מערסט עפעקטיוו. די סעקסואַל מעדיסינע לערנען אין 2017 געפֿונען אַז אַקטואַל קרימז קענען פאַרגרעסערן די צייט וואָס עס גענומען צו ידזשאַקיולייט עטלעכע מינוט. כאָטש אַלגעמיין געזונט-טאָלעראַטעד, אַנאַסטעטיק קרימז קענען גרונט:

• מילד ווייטיק
• מילד ברענען געפיל
• דיקריסט לאַבידאָו
• אַ צייַטווייַליק אָנווער פון סענסיטיוויטי

לידאָקאַינע שפּריץ

ווי אַקטואַל קרימז, לידאָקאַינע שפּריץ קענען מייַכל צו פרי ידזשאַקיוליישאַן דורך דעסענסיטיזינג די פּעניס און דיקריסינג כייפּערסענסיטיוויטי. ניצן די שפּריץ 10-15 מינוט איידער געשלעכט, אַזוי עס אַרבעט בעסטער. באַוווסט פּאָטענציעל זייַט יפעקס אַרייַננעמען לאָוערד לאַבידאָו און צייַטווייַליק סענסיטיוויטי אָנווער.

צינק ביילאגעס

צינק שטיצט ניט בלויז געזונט ימיונאַטי און צעל וווּקס, די יקערדיק מינעראַל אויך פּראָדוצירן טעסטאַסטעראָון און בוסט דיין לאַבידאָו און ענערגיע. צווישן צינק דיפישאַנסי און געשלעכט דיספאַנגקשאַן אין מענטשן, אַזוי גענומען 11 מיליגראַמז צינק פּער טאָג - די רעקאַמענדיד סומע - קען פֿאַרבעסערן די ידזשאַקיוליישאַן צייט.

א 2009 לערנען דורכגעקאָכט אויף ראַץ געוויזן אַז צינק ביילאגעס קענען פאַרגרעסערן טעסטאַסטעראָון, וואָס קען פֿאַרבעסערן געשלעכט פּראָבלעמס, אַזאַ ווי צו פרי ידזשאַקיוליישאַן. אויב איר נעמען צו פיל צינק, קען דאָס גרונט:

• עקל
• וואַמאַטינג
• שילשל
• ניר און מאָגן שעדיקן
• אַ מעטאַל מעטאַל אין דיין מויל

דייאַטערי ענדערונגען

אין אַדישאַן צו צינק, מאַגניזיאַם אויך פיעסעס אַ ראָלע אין דיין געשלעכט - געזונט און לויט פאָרשונג. אויב איר אַרייַנציען פודז אין דיין דיעטע וואָס זענען רייַך אין צינק און מאַגניזיאַם, דאָס קען העלפֿן די צייט עס נעמט איר צו קלימאַקס. די פודז אַרייַננעמען:

• ויסטערז
• קירבעס זאמען
• סויבינז
• יאָגורט
• שפּינאַט
• ווייץ גערמע קאַשע
• אַלמאַנדז
• ניר בינז
• טשיקקפּעאַס
• סעסאַמי זאמען
• רינדערנס און לאַם
• טונקעלע טשאקאלאד
• קנאָבל
• peas

Pause-squeeze טעכניק

די פּויזע-קוועטש טעכניק קען העלפן מייַכל צו פרי ידזשאַקיוליישאַן דורך לאָזן עראַוזאַל פאַרקלענערן איידער קלימאַקס. ווען איר פילן אַז איר'רע גרייט צו ידזשאַקיולייט, האַלטן און האָבן דיין שוטעף קוועטשן די סוף פון דיין שמאָק ווו די קאָפּ דזשוינץ די שטיל. לאָזן זיי האַלטן די קוועטש פֿאַר עטלעכע סעקונדעס ביז איר ניט מער ווילן צו קלימאַקס. איבערחזרן דעם פּראָצעס ווי פיל ווי נייטיק. יווענטשאַוואַלי איר קען זיין ביכולת צו פאַרהאַלטן ידזשאַקיוליישאַן אָן הילף.

סטאָפּ-אָנהייב טעכניק

די סטאָפּ-אָנהייב טעכניק, אויך באקאנט ווי אָרגאַזם קאָנטראָל אָדער "עדזשינג," קענען העלפֿן פאַרהאַלטן קלימאַקס דורך צייכענונג פאַרגעניגן. ווען איר פילן די אָנטרייַבן צו ידזשאַקיולייט, האַלטן גאָר געשלעכט אַקטיוויטעט. אַמאָל איר פילן ווייניקער דערוועקט, סלאָולי אָנהייבן צו האָבן געשלעכט - טעטיקייט ווידער. איבערחזרן דעם פּראָצעס ווי פיל ווי נייטיק צו העלפן איר קאָנטראָל ידזשאַקיוליישאַן.

פּעלוויק שטאָק עקסערסייזיז

פארשטארקן דיין מאַסאַלז פון די פּעלוויק שטאָק קענען האָבן אַ גרויס פּראַל אויף ווי לאַנג עס נעמט איר צו קלימאַקס. א געפונען אַז פּעלוויק שטאָק עקסערסייזיז קענען העלפֿן מענטשן וואָס האַנדלען מיט לעבן פרי פרי ידזשאַקיוליישאַן קאָנטראָל זייער עדזשאַקולאַטאָרי רעפלעקס, ינקריסינג די צייט עס נעמט פֿאַר זיי צו קלימאַקס. צו דורכפירן פּעלוויק שטאָק עקסערסייזיז:

1. געפֿינען די רעכט מאַסאַלז דורך סטאָפּפּינג מיטן טייַך בשעת פּעעינג אָדער טייטנינג די מאַסאַלז וואָס האַלטן איר פון גייט פארביי גאַז.
2. בשעת ארויפלייגן, קאָנטראַקט דיין פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז פֿאַר 3 סעקונדעס, און דאַן אָפּרוען פֿאַר 3 סעקונדעס. טאָן דאָס לפּחות 10 מאל אין אַ רודערן. איבערחזרן לפּחות 3 מאל אַ טאָג.
3. ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די נומער פון סעקונדעס ווי דיין מאַסאַלז ווערן שטארקער. פּרובירן נייַע שטעלעס, אַזאַ ווי שטייענדיק, גיין אָדער זיצן אַראָפּ.
4. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו אָטעמען, און געדענקען צו פאָקוס בלויז אויף דיין פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז. דו זאלסט נישט פאַרשטייַפן דיין אַבס, טייז אָדער הינטן.

'קלימאַקס קאָנטראָל' קאַנדאַמז

קאַנדאַמז, אין אַלגעמיין, קען פאַרקלענערן סענסיטיוויטי און האַלטן איר פון ידזשאַקיולייטינג פרי. אבער עס זענען אויך קלימאַקס קאָנטראָל קאַנדאַמז פאַראַנען איבער-דעם-טאָמבאַנק וואָס זענען געמאכט פון אַ טיקער לייטעקס מאַטעריאַל אָדער אַנטהאַלטן אַ נאַמבינג אַגענט אַז ס מענט צו פאַרהאַלטן קלימאַקס.

מאַסטערביישאַן

מאַסטערבייטינג אַ שעה אָדער צוויי איידער איר האָבן געשלעכט - טעטיקייט קען פאַרהאַלטן ידזשאַקיוליישאַן בעשאַס דורכדרונג. דעם געשלעכט מעלדונג זאָל רעדוצירן דיין נויט צו קלימאַקס געשווינד.

ויסמיידן געשלעכט פֿאַר אַ צייט

דאָס קען ויסקומען קאַונטערינטואַטיוו, אָבער פאָוקיסינג אויף אנדערע טייפּס פון געשלעכט - טעטיקייט אַנשטאָט פון באַטזיונגען קען העלפֿן צו נעמען דעם דרוק פֿון דיין געשלעכט - ינקאַונטערז. דורכפאָר איז ניט דער בלויז וועג צו דערגרייכן געשלעכט צופֿרידנקייט, אַזוי טראַכטן וועגן אנדערע וועגן איר און דיין שוטעף קענען פילן פאַרגעניגן וואָס וועט נישט גרונט איינער פון איר נויט אָדער פראַסטריישאַן.

די טאַקעאַווייַ

צו פרי ידזשאַקיוליישאַן איז אַ גאָר נאָרמאַל און פּראָסט טיפּ פון געשלעכט קלאָג וואָס אַפעקץ אַרויף צו 40 פּראָצענט פון מענטשן אין די פאַרייניקטע שטאַטן. איינער פון די היים רעמאַדיז און נאַטירלעך טריטמאַנץ קענען העלפֿן איר פירן דיין סימפּטאָמס. אויב פריערדיק ידזשאַקיוליישאַן בלייבן, איר זאָל זען דיין דאָקטער צו ויסשליסן קיין אַנדערלייינג ז און ויספאָרשן אנדערע באַהאַנדלונג אָפּציעס.

געפֿינען רוימער עד מעדאַקיישאַן אָנליין.