7 געזונט בענעפיץ פון ינגבער

צופרידן

• 1. אַרוישעלפן אין וואָג אָנווער
• 2. קעמפן ברענעניש און ינטעסטאַנאַל גאַסאַז
• 3. שפּילן ווי אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי
• 4. פֿאַרבעסערן עקל און וואַמאַטינג
• 5. באַשיצן די מאָגן פון אַלסערז
• 6. פאַרמייַדן צווייפּינטל-רעקטאַל ראַק
• 7. רעגיאַלייץ בלוט דרוק
• ווען נישט צו פאַרנוצן ינגבער

די געזונט בענעפיץ פון ינגבער זענען דער הויפּט צו העלפן מיט וואָג אָנווער, פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם און אָפּרוען די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם, פּרעווענטינג עקל און וואַמאַטינג. ינגבער אָבער אויך אַקץ ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, העלפּינג צו פאַרמייַדן חולאתן אַזאַ ווי צווייפּינטל רעקטאַל ראַק און מאָגן אַלסערז.

ינגבער איז אַ וואָרצל וואָס קענען ווערן גענוצט אין טיז אָדער פּינטעלע וואָס קענען זיין מוסיף צו וואַסער, דזשוסאַז, יאָגהורץ אָדער סאַלאַדס. די פאלגענדע זענען 6 בענעפיץ פון דעם עסנוואַרג.

ינגבער אין דער פאָרעם פון וואָרצל און פּודער

1. אַרוישעלפן אין וואָג אָנווער

ינגבער העלפּס מיט וואָג אָנווער ווייַל עס אַקץ דורך גיכקייַט אַרויף מאַטאַבאַליזאַם און סטימיאַלייטינג די ברענען פון גוף פעט. די קאַמפּאַונדז 6-גינגעראָל און 8-גינגעראָל, פאָרשטעלן אין דעם וואָרצל, אַקט דורך ינקריסינג די פּראָדוקציע פון ​​היץ און שווייס, וואָס אויך העלפּס אין וואָג אָנווער און אין דער פאַרהיטונג פון וואָג געווינען.

לערנען ווי צו מאַכן ינגבער וואַסער צו פאַרלירן בויך.

2. קעמפן ברענעניש און ינטעסטאַנאַל גאַסאַז

ינגבער איז וויידלי געניצט צו קאַמבאַט ברענעניש און ינטעסטאַנאַל גאַסאַז און זאָל זיין קאַנסומד דער הויפּט אין די פאָרעם פון טיי צו דערגרייכן דעם נוץ. די טיי איז געמאכט אין די פּראָפּאָרציע פון ​​1 לעפל ינגבער פֿאַר יעדער 1 גלעזל פון וואַסער, און דער אידעאל איז אַז 4 טעפּלעך טיי זענען ינדזשעסטאַד איבער דעם טאָג צו דערגרייכן די פֿאַרבעסערונג פון די ינטעסטאַנאַל סימפּטאָמס.

3. שפּילן ווי אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי

ינגבער האט אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמף אין דעם גוף, אַקטינג אין דער פאַרהיטונג פון חולאתן אַזאַ ווי קאָולדז, קאָולדז, ראַק און צו פרי יידזשינג. אין אַדישאַן, עס אויך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, ימפּרוווינג סימפּטאָמס פון אַרטריט, מוסקל ווייטיק און רעספּעראַטאָרי חולאתן אַזאַ ווי הוסט, אַזמאַ און בראָנטשיטיס.

4. פֿאַרבעסערן עקל און וואַמאַטינג

ינגבער העלפּס צו רעדוצירן די עקל און וואַמאַטינג וואָס אָפט פאַלן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, קימאָוטעראַפּי טריטמאַנץ אָדער אין די ערשטע טעג נאָך כירורגיע. די פֿאַרבעסערונג פון די סימפּטאָמס איז באקומען נאָך בעערעך 4 טעג פון קאַנסאַמשאַן פון 0.5 ג ינגבער, וואָס איז עקוויוואַלענט צו וועגן ½ לעפעלע פון ​​ינגבער פּינטעלע.

5. באַשיצן די מאָגן פון אַלסערז

ינגבער העלפּס באַשיצן דיין מאָגן פון אַלסערז ווייַל עס העלפּס צו קעמפן באַקטיריאַ H. pylori, דער הויפּט גרונט פון גאַסטרייטאַס און מאָגן אַלסערז. אין דערצו, ינגבער אויך פּריווענץ די אָנהייב פון מאָגן ראַק, וואָס אין רובֿ פאלן איז לינגקט צו ענדערונגען אין די סעלז געפֿירט דורך די געשוויר.

6. פאַרמייַדן צווייפּינטל-רעקטאַל ראַק

ינגבער אויך אַקץ אין דער פאַרהיטונג פון צווייפּינטל-רעקטאַל ראַק ווייַל עס האט אַ מאַטעריע גערופֿן 6-גינגעראָל, וואָס פּריווענץ די אַנטוויקלונג און פּראַליפעריישאַן פון ראַק סעלז אין דעם געגנט פון דער קישקע.

7. רעגיאַלייץ בלוט דרוק

רעכט צו זיין אַדאַפּטאַבילאַטי אין דעם גוף, ינגבער קענען רעגולירן דרוק אין מענטשן וואָס האָבן הויך בלוט דרוק. דאָס קען פּאַסירן ווייַל עס ינכיבאַץ די פאָרמירונג פון פאַטי פּלאַקס אין די כלים, ינקריסינג די ילאַסטיסאַטי און פייווערד סערקיאַליישאַן. אין אַדישאַן, עס איז ביכולת צו פאַרדינען די בלוט, מאכן עס מער פליסיק און פֿאַרבעסערן די שטראָם פון בלוט אין דעם גוף.

ווען נישט צו פאַרנוצן ינגבער

ינגבער זאָל זיין קאַנסומד ווי דירעקטעד דורך די כערבאַלאַסט אָדער נוטרישאַניסט, ווייַל קאַנסאַמשאַן אין יבעריק אַמאַונץ קענען פירן צו היפּאָגליסעמיאַ אין דייאַבעטיק מענטשן, אָדער כייפּאָוטענשאַן אין מענטשן מיט כייפּערטענשאַן.

אין אַדישאַן, מענטשן וואָס נוצן דרוגס צו דין בלוט, אַזאַ ווי אַספּירין, פֿאַר בייַשפּיל, זאָל ויסמייַדן קאַנסומינג ינגבער ווייַל עס קענען פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון די מעדיצין און גרונט ומבאַקוועמקייַט און בלידינג. די ינגבער קאַנסאַמשאַן פון שוואַנגער ווייבער זאָל אויך זיין גיידיד דורך דער דאָקטער.