מעכאַבער: Eugene Taylor
טאָג פון שאַפונג: 16 ויגוסט 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 14 נאָוועמבער 2024
Anonim
Mucus Relief For Singers! Incredible Free Tips And Remedies For Singing Wellness! Ken Tamplin Vocal
ווידעא: Mucus Relief For Singers! Incredible Free Tips And Remedies For Singing Wellness! Ken Tamplin Vocal

צופרידן

מיוקאַס פּראַטעקץ דיין רעספּעראַטאָרי סיסטעם מיט לובריקיישאַן און פילטריישאַן. עס איז געשאפן דורך מיוקאַס מעמבריינז וואָס לויפן פון דיין נאָז צו דיין לונגען.

יעדער מאָל איר אָטעמען זיך אַלערדזשאַנז, ווירוסעס, שטויב און אנדערע דעבריס שטעקן צו די מיוקאַס, וואָס איז דורכגעגאנגען אויס פון דיין סיסטעם. אָבער, עטלעכע מאָל דיין גוף קען פּראָדוצירן אויך פיל מיוקאַס, וואָס ריקווייערז אָפט האַלדז קלירינג.

לייענען לייענען צו לערנען וואָס זייַנען וידעפדיק פּראָדוקציע פון ​​מיוקאַס אין דיין האַלדז און וואָס איר קענען טאָן וועגן אים.

וואָס זייַנען אָוווערפּראַדאַקשאַן פון מיוקאַס אין דיין האַלדז?

עס זענען עטלעכע געזונט באדינגונגען וואָס קענען צינגל וידעפדיק פּראָדוקציע פון ​​מיוקאַס, אַזאַ ווי:

  • זויער רעפלוקס
  • אַלערדזשיז
  • אַזמאַ
  • ינפעקשאַנז, אַזאַ ווי פּראָסט קאַלט
  • לונג חולאתן, אַזאַ ווי כראָניש בראָנטשיטיס, לונגענ-אָנצינדונג, סיסטיק פיבראָסיס און COPD (כראָניש אַבסטראַקטיוו פּולמאַנערי קרענק)

יבעריק מיוקאַס פּראָדוקציע קען אויך זיין געפֿירט דורך זיכער לייפסטייל און ינווייראַנמענאַל סיבות, אַזאַ ווי:

  • אַ טרוקן דרינענדיק סוויווע
  • נידעריק קאַנסאַמשאַן פון וואַסער און אנדערע פלוידס
  • הויך קאַנסאַמשאַן פון פלוידס וואָס קענען פירן צו פליסיק אָנווער, אַזאַ ווי קאַווע, טיי און אַלקאָהאָל
  • זיכער מעדאַקיישאַנז
  • סמאָוקינג

וואָס קענען איר טאָן וועגן אַ אָוווערפּראַדאַקשאַן פון מיוקאַס אין דיין האַלדז?

אויב די אָוווערפּראַדאַקשאַן פון מיוקאַס איז אַ רעגולער און ומבאַקוועם פּאַסירונג, באַטראַכטן קאַנסאַלטינג מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער פֿאַר אַ פול דיאַגנאָסיס און אַ באַהאַנדלונג פּלאַן.


יבער-די-טאָמבאַנק און רעצעפּט מעדאַקיישאַנז

דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן מעדאַקיישאַן אַזאַ ווי:

  • אָטאַמאַטיק מעדיסינעס (אָטק). עקספּעקטאָרס, אַזאַ ווי גויאַפענעסין (Mucinex, Robitussin) קענען שלאַנק און לוסאַן מיוקאַס אַזוי אַז עס וועט ויסמעקן דיין האַלדז און קאַסטן.
  • רעצעפּט מעדאַקיישאַנז. מוקאָליטיקס, אַזאַ ווי היפּערטאָניק סאַלין (נעבולוס) און דאָרנאַסע אַלפאַ (פּולמאָזימע) זענען מיוקאַס טינז אַז איר ינכיילד דורך אַ נעביאַלייזער. אויב דיין וידעפדיק מיוקאַס איז טריגערד דורך אַ באַקטיריאַל ינפעקציע, דיין דאָקטער וועט רובֿ מסתּמא פאָרשרייַבן אַנטיביאַטיקס.

אַליינ-זאָרגן טריט

דיין דאָקטער קען אויך פֿאָרשלאָגן עטלעכע טריט וואָס איר קענען נעמען זיך צו רעדוצירן מיוקאַס, אַזאַ ווי:

  • שווענקען מיט וואַרעם זאלץ וואסער. די היים סגולע קענען העלפֿן ויסמעקן מיוקאַס פֿון דיין האַלדז און קען טייטן דזשערמז.
  • הומידיפי די לופט. לופט אין די לופט קענען האַלטן דיין מיוקאַס דין.
  • בלייַבן כיידרייטאַד. טרינקט גענוג ליקווידס, ספּעציעל וואַסער, קענען העלפֿן קאַנדזשעסטשאַן און העלפן דיין מיוקאַס לויפן. וואַרעם ליקווידס קענען זיין עפעקטיוו אָבער ויסמיידן קאַפינאַטיד בעוורידזשיז.
  • הייבן דיין קאָפּ. אויב איר ליגן פלאַך, איר קענען פילן ווי די מיוקאַס איז קאַלעקטינג אין דיין האַלדז.
  • ויסמיידן דעקאָנגעסטאַנץ. כאָטש דעקאָנגעסטאַנץ טרוקן סאַקרישאַנז, זיי קען מאַכן עס מער שווער צו רעדוצירן מיוקאַס.
  • ויסמיידן יריטאַנץ, פרייגראַנסיז, קעמיקאַלז און פאַרפּעסטיקונג. די קענען רייצן מיוקאַס מעמבריינז און סיגנאַלינג דעם גוף צו פּראָדוצירן מער מיוקאַס.
  • אויב איר רויך, פּרובירן צו האַלטן. פאַרלאָזן סמאָוקינג איז נוציק, ספּעציעל מיט כראָניש לונג קרענק אַזאַ ווי אַזמאַ אָדער COPD.

מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער אויב איר האָט איינער פון די סימפּטאָמס:

  • יבעריק מיוקאַס איז פאָרשטעלן פֿאַר מער ווי 4 וואָכן.
  • דיין מיוקאַס איז געטינג טיקער.
  • דיין מיוקאַס ינקריסיז אין באַנד אָדער טשאַנגינג קאָליר.
  • איר האָט היץ.
  • איר האָט ווייטיק אין קאַסטן.
  • איר'רע יקספּיריאַנסינג שאָרטנאַס פון אָטעם.
  • איר הוסט בלוט.
  • איר'רע וויזינג.

וואָס איז די חילוק צווישן מיוקאַס און לייכעץ?

מיוקוס איז געשאפן דורך די נידעריקער ערווייז אין ענטפער צו אָנצינדונג. ווען עס ס וידעפדיק מיוקאַס אַז ס קאָפינג אַרויף - עס איז ריפערד צו ווי לייכעץ.


וואָס איז די חילוק צווישן מיוקאַס און מיוקאַס?

דער ענטפער איז נישט מעדיציניש: מיוקוס איז אַ סובסטאַנטיוו און מיוקאַס איז אַ אַדזשיקטיוו. פֿאַר בייַשפּיל, מיוקאַס מעמבריינז ויסשיידן מיוקאַס.

נעם אוועק

דיין גוף פּראָדוצירן שטענדיק מיוקאַס. אָוווערפּראַדאַקשאַן פון מיוקאַס אין דיין האַלדז איז אָפט דער רעזולטאַט פון אַ מינערווערטיק קראַנקייט וואָס זאָל זיין דורכגעקאָכט.

מאל, אָבער וידעפדיק מיוקאַס קענען זיין אַ צייכן פון אַ מער ערנסט צושטאַנד. זען דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב די:

  • אָוווערפּראַדאַקשאַן פון מיוקאַס איז פּערסיסטענט און ריקערינג
  • סומע פון ​​מיוקאַס איר פּראָדוצירן ינקריסיז דראַמאַטיקלי
  • וידעפדיק מיוקאַס איז באגלייט דורך אנדערע וועגן סימפּטאָמס

ברירה פון לייענער

פֿאַר וואָס די UL-250 איז

פֿאַר וואָס די UL-250 איז

UL-250 איז אַ פּראָביאָטיק מיט סאַקשאַראָמיסעס בולאַרדיי אַז איז אנגעוויזן צו רעגולירן ינטעסטאַנאַל פלאָראַ און האַלטן שילשל, ספּעציעל אנגעוויזן פֿאַר קינדער איבער 3 יאר אַלט מיט ענדערונגען אין די ינט...
האַלדז ווייטיק: 8 הויפּט ז און ווי צו מייַכל

האַלדז ווייטיק: 8 הויפּט ז און ווי צו מייַכל

האַלדז ווייטיק איז יוזשאַוואַלי נישט אַ צייכן פון אַ ערנסט פּראָבלעם, ווייַל עס איז מער געוויינטלעך אין קאַסעס פון וידעפדיק שפּאַנונג, געפֿירט דורך סיטואַטיאָנס אַזאַ ווי עמאָציאָנעל דרוק, הויך בלוט ד...