אָליוויאַ קולפּאָ נאָר שערד איר גיין-צו סופּערפאָאָד סמאָאָטהיע
![אָליוויאַ קולפּאָ נאָר שערד איר גיין-צו סופּערפאָאָד סמאָאָטהיע - לייפסטייל אָליוויאַ קולפּאָ נאָר שערד איר גיין-צו סופּערפאָאָד סמאָאָטהיע - לייפסטייל](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
צופרידן
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/olivia-culpo-just-shared-her-go-to-superfood-smoothie.webp)
ווייַל זי דזשאַגאַלז מאָדעלינג, אָונינג אַ רעסטאָראַן און צדקה אַרבעט, די קליטשיז "קיין צוויי טעג זענען די זעלבע" איז מיסטאָמע אמת פֿאַר אָליוויאַ קולפּאָ. אָבער ווען עס קומט צו סמאָאָטהיעס, די ערשטע מיס וניווערסע פאַוואָרס רוטין. זי לעצטנס שערד די ינגרידיאַנץ פֿאַר אַ סמאָאָטהיע רעצעפּט וואָס זי טרינקט "כּמעט יעדער טאָג." (פֿאַרבונדענע: Olivia Culpo אויף ווי צו אָנהייבן געבן צוריק - און וואָס איר זאָל)
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/olivia-culpo-just-shared-her-go-to-superfood-smoothie-1.webp)
די טרינקען, וואָס זי פּאָסטעד אויף איר ינסטאַגראַם סטאָרי, איז אַ יאַגדע סמאָאָטהיע מיט פינף ינגרידיאַנץ וואָס איז סופּערפאָאָד-שווער און וועגאַן. קולפּאָ ניצט אַ פאַרפרוירן יאַגדע צונויפגיסן און טשיאַ זאמען פון גאַנץ פאָאָדס '365 וואָכעדיק ווערט שורה, וואַניל גאָרטן פון לעבן אָרגאַניק פּלאַנט-באזירט פּראָטעין פּודער, אַמייזינג גראָז גרין סופּערפאָאָד פּודער, און קאַליפיאַ פאַרמס ונסוועעטענעד וואַניל מאַנדל מילך.
קולפּאָ האט נישט ספּעציפיצירט קיין מעזשערמאַנץ, אָבער אַ רעצעפּט פון יאַגדע סמאָאָטהיע וואָס זי פריער פּאָסטעד אויף ינסטאַגראַם האָט גערופֿן 1-1.5 טעפּלעך מילך, 2 טעפּלעך בעריז, 1 לעפל טשיאַ זאמען און 1 שעפּ פון פּראָטעין פּודער. איר קענען שטענדיק נוצן די פּראַפּאָרשאַנז ווי אַ סטאַרטינג פונט און סטרויערן צו דיין דערנערונג פּרעפֿערענצן / געוואלט גרעב. (פֿאַרבונדענע: די הויט-זאָרג פּראָדוקט הינטער אָליוויאַ קולפּאָ ס בעיבי ווייך הויט האט אַ כּמעט שליימעסדיק רייטינג ביי Nordstrom)
רעגאַרדלעסס פון וואָס מעזשערמאַנץ איר קלייַבן, איר וועט כאַפּן די נוטריאַנץ. בעריז זענען גרויס קוואלן פון פּאָליפענאָלס און פלאַוואָנאָידס, צוויי טייפּס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, און טשיאַ זאמען זענען רייַך אין פיברע, אַנטיאַקסאַדאַנץ און תוו -3.
אין די קאָמבינאַציע פון Culpo's Amazing Grass Green Superfood צונויפגיסן, די פּודער פּאַקס גאַנץ אַ ביסל סופּערפאָאָדס אין איין פּראָדוקט, אַרייַנגערעכנט טשלאָרעללאַ, ספּירולינאַ, בעעטראָאָט און מאַקאַ. פּלוס, דאַנק צו די פּראָטעין פּודער, Culpo ס סמאָאָטהיע האט מער פּראָטעין ווי אַ גלייַך פרוכט און גרינס רעצעפּט, וואָס איז שליסל פֿאַר פּראַזערווינג מוסקל מאַסע.
קלאר די סיבה וואָס Culpo טרינקט די זעלבע סמאָאָטהיע טאָג נאָך טאָג איז אַז זי איז לעגאַמרע פּערפעקטאַד.