6 אַקטיוויטעטן און כאַביז פֿאַר רעדערשטול קענען זיין טריינד אויב איר לעבן מיט SMA

צופרידן

• 1. גיין אויף נאַטור כייקס
• 2. געניטונג דיין גרין גראָבער פינגער
• 3. שפּיל אַ ספּאָרט
• 4. זייט אַ טוריסט אין דיין אייגענע שטאָט
• 5. ווערן אַ באָאָקוואָרם
• 6. באַהעפטן אַ באָוולינג ליגע
• די טאַקעאַווייַ

לעבעדיק מיט סמאַ פּאָוזאַז וואָכעדיק טשאַלאַנדזשיז און מניעות צו נאַוויגירן, אָבער געפֿינען רעדערשטול-פרייַנדלעך אַקטיוויטעטן און כאַביז טאָן ניט האָבן צו זיין איינער פון זיי. רעגאַרדלעסס פון אַ מענטש ס ספּעציפיש דאַרף און גשמיות אַבילאַטיז, עס איז עפּעס דאָרט פֿאַר אַלעמען. דער שליסל איז צו טראַכטן אַרויס פון די קעסטל.

צו טאָן דאָס, איר מוזן זיין גרייט צו ווערן שעפעריש. צי איר'רע די דרויסנדיק אָדער היים טיפּ, מיר וועלן ויספאָרשן עטלעכע פון ​​די סאָף פּאַסאַבילאַטיז אַ מענטש לעבעדיק מיט SMA האט ווען עס קומט צו אַקטיוויטעטן און כאַביז.

גרייט צו אַנטדעקן אַ נייַ פאַרווייַלונג? זאל ס ונטערטוקנ זיך רעכט אין.

1. גיין אויף נאַטור כייקס

ווען איר זענט אַ רעדערשטול באַניצער, עטלעכע כייקינג טריילז קען נישט זיין די סייפאַסט געוועט. מיט באַמפּי טעריינז און שטיינערדיק פּאַטווייז, עס איז וויכטיק צו זיין אויף די לוקאַוט פֿאַר ווו איר און דיין רעדערשטול זענען כעדאַד. מערסט שטאַטן, אָבער, האָבן היינט געבויט צוטריטלעך טריילז און בייק פּאַטס מיט פלאַך שמוץ אָדער פּאַוועד רוץ, וואָס מאכט זיי אַ גלאַט און אָנגענעם דערפאַרונג פֿאַר אַלע רעדערשטול ניצערס.

צי איר וויסן וועגן טריילז אין דיין געגנט וואָס באַזאָרגן צו די ספּעציפיש באדערפענישן? קוק אין TrailLink פֿאַר אַ לאַנדווירטשאַפטלעך רשימה.

2. געניטונג דיין גרין גראָבער פינגער

ווער ליב די ראיה און שמעקן פון פריש בלומז, כאָוממייד וועדזשטאַבאַלז, און ספּענדינג עטלעכע-אויף-איין מאָל קאַלטיווייטינג מיט מאַדער נאַטור? רופן אַלע גרין טאַמז צו די גאָרטן טיש!

כאָטש דאָס פערדל ריקווייערז עטלעכע שטאַרקייט און אַדאַפּטיישאַנז פון דער אויבערשטער גוף, עס איז נאָך מעגלעך צו וואַקסן אַ גאָרטן אין דיין אייגענע באַקיאַרד. אָנהייבן דורך פּערטשאַסינג אָדער, אויב איר וויסן אַ גוט באַל - מעלאָכע, בויען דיין אייגענע גאָרטן טישן וואָס וואָלט טרעפן די ספּעסאַפאַקיישאַנז פון דיין רעדערשטול.

ווייַטער, ווען פּלייסינג דיין טישן, לאָזן גענוג פּלאַץ צווישן יעדער טיש פֿאַר איר און דיין רעדערשטול צו נאַוויגירן דורך, ווייַל איר וועט דאַרפֿן צו טענד צו דיין באַלבז און בלומז.

לעסאָף, באַשליסן וואָס וועט זיין די יזיאַסט וועג פֿאַר איר צו טייַנען דיין גאָרטן. עס זענען פילע אַדאַפּטיוו גאָרטנצוכט מכשירים און יראַגיישאַן סיסטעמען צו פאַרמינערן די טעגלעך מאַסע. אַמאָל איר געפֿינען וואָס איז מערסט פּאַסיק פֿאַר דיין באדערפענישן, עס ס 'צייַט צו גראָבן אין און באַקומען די הענט גראָב.

3. שפּיל אַ ספּאָרט

פילע ספּאָרט ליגז הייַנט האָבן אַדאַפּטיוו ליגז פֿאַר מענטשן וואָס נוצן ווילטשערז. למשל, Power Soccer USA האט ביידע זיצונג און רעקרייישאַנאַל טימז איבער די פאַרייניקטע שטאַטן. מיט דעם אַדאַפּטיוו ספּאָרט, אַטליץ קענען נוצן זייער אייגענע רעדערשטול אָדער די ספּאָרט טשערז פון דער ליגע צו קייַקלען אַ 13-אינטש פוסבאָל אין אַ קוישבאָל הויף. פאָאָטגואַרדס זענען אַטאַטשט צו די פראָנט פון די ווילטשערז צו העלפֿן ראָולינג די פּילקע. באַזוכן די וועבזייטל פון Power Soccer USA הייַנט צו געפֿינען אויס צי עס איז אַ ליגע אין דיין געגנט.

4. זייט אַ טוריסט אין דיין אייגענע שטאָט

ווען איז געווען די לעצטע מאָל איר טאַקע יקספּלאָרד דיין שטאָט? ווען האָט איר דאָס לעצטע מאָל געקוקט אויף די בנינים און סקייסקרייפּערז און סנאַפּט אַ פאָטאָ ווי אַ אָנדענק? ווי יעדער סיזאַנד טוריסט ווייסט, איז די וויכטיק זאַך צו טאָן אויב איר קלייַבן דיין שטאָט צו פּלאַנירן.

ווי שפּאַס און אַדווענטשעראַס ווי ספּאַנטאַניאַטי סאָונדס, עס איז בעסטער צו מאַפּע דיין מאַרשרוט פארויס. ינאַקסעסאַבאַל ערטער און ספּייסיז זענען געבונדן צו קנאַל אַרויף ווו איר קלענסטער דערוואַרטן זיי. קאָבבלעסטאָנע גאסן שטענדיק ויסקומען צו ויסברוקירן דעם וועג ווען איר'ווע אנגעקומען אַנפּריפּערד. וועבסיטעס ווי יעלפּ און Google מאַפּס קענען געבן בעסער יידיאַז וועגן וואָס איר קענען דערוואַרטן מיט אַקסעסאַביליטי, פּאַרקינג און טראָטואַר אַרומפאָרן.

אַמאָל איר האָט ליינד אַ רעדערשטול-פרייַנדלעך פּלאַן, עס ס 'צייַט צו ויספאָרשן. נעמען בילדער דורך פאָלקס לאַנדמאַרקס, אָדער פאָרן עפנטלעך טראַנספּערטיישאַן אויב דאָס איז יוזשאַוואַלי דיין זאַך. לערנען עפּעס נייַ וועגן דיין שטאָט און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, האָבן שפּאַס!

5. ווערן אַ באָאָקוואָרם

פאַרלירן זיך צו די פּאַזראָניש לייפסטייל פון Jay Gatsby אָדער ונטערטוקנ זיך אין אַ ביאגראפיע פון ​​איינער פון דיין ביגאַסט העלדן. ווערן אַ באָאָקוואָרם איז אַ גרויס פאַרווייַלונג פֿאַר ווער עס יז וואָס קענען.

פֿאַר יענע וואָס קענען נישט האַלטן אַן פאַקטיש בוך, עלעקטראָניש קאפיעס פון ביכער זענען דיין ווייַטער בעסטער געוועט. פֿון לייענען דורך אַ אַפּ אויף דיין טעלעפאָן צו פּערטשאַסינג אַ E- לייענער, אַקסעס און סטאָרינג פון ביכער איז קיינמאָל אַזוי באַקוועם פֿאַר מענטשן מיט גשמיות דיסאַביליטיז. מיט אַ לאַקכענען פון אַ פינגער, איר'רע אויסגעדרייט בלעטער און טובל זיך אין אַ נייַע געשיכטע.

א לעצט אָפּציע צו ווערן אַ באָאָקוואָרם איז צוגעהערט צו אַודיאָבאָאָקס. פֿון דיין טעלעפאָן, קאָמפּיוטער אָדער מאַשין, אַודיאָבאָאָקס האָבן קיינמאָל געווען גרינגער צוטריטלעך - ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס קענען נישט מאַך זייער פינגער אָדער געווער. אויב איר הערן אַ בוך לייענען דורך די מחבר זיך, איר קענען געבן אַ בעסער געפיל פֿאַר די וועג ווי זיי בדעה צו שרייַבן עס.

פּראָ שפּיץ: שטעלן לייענען ציל פֿאַר יעדער בוך און געפֿינען עמעצער וואָס וועט האַלטן איר פֿאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אים. ווען איר טאָן, זען אויב זיי זענען גרייט צו פאַרבינדן די אַרויסרופן!

6. באַהעפטן אַ באָוולינג ליגע

איז באָוולינג רעכט אַרויף דיין אַלייע? (עס איז אַ ביסל באָוולינג הומאָר פֿאַר איר.) מיט אַזאַ אַ ספּאָרט, עס זענען פאַרשידענע וועגן צו מאַכן די שפּיל אַדאַפּטאַבאַל צו טרעפן דיין באדערפענישן.

ויסריכט אַזאַ ווי אַטאַטשמאַנץ פֿאַר גריפּ שעפּן קענען העלפֿן די גריפּ פון די פּילקע. דער ציל פון די אַטאַטשמאַנץ איז צו מאַכן בעסער קאָנטראָל פֿאַר דעם מענטש וואָס איז שווער צו נוצן די פינגער האָלעס.

פֿאַר יענע וואָס האָבן אַ לימיטעד נוצן פון זייער אויבערשטער גוף, פּילקע ראַמפּס קענען העלפֿן ראָולינג די פּילקע אַראָפּ די שטעג. די ראַמפּס נעמען אַ פּלאַץ פון באָולינג פּילקע און מאַך דיין אָרעם. זייט זיכער צו ציל די ראַמפּע אין די רעכט ריכטונג. איר טאָן נישט וועלן צו פאַרפירן די געלעגנהייט צו פאַרדינען דעם סטרייק פֿאַר דיין מאַנשאַפֿט!

די טאַקעאַווייַ

זענט איר גרייט צו זיין אַדאַפּטיוו און שעפעריש פֿאַר דיין באַליבסטע אַקטיוויטעטן און כאַביז? אין די סוף פון די טאָג, עס איז עפּעס פֿאַר יעדער מענטש וואָס איז לעבעדיק מיט SMA און האט ספּעציפיש באדערפענישן. געדענקט נאָר: פרעגן פֿראגן, פאָרשונג און, פון קורס, האָבן שפּאַס!

אַליסאַ סילוואַ איז געווען דיאַגנאָסעד מיט ספּינאַל מוסקולאַר אַטראָפי (SMA) אין זעקס חדשים פון עלטער, און, פיואַלד דורך קאַווע און גוטהאַרציקייַט, האט געמאכט איר איר ציל צו לערנען אנדערע וועגן דעם לעבן מיט דעם קרענק. דורך דעם, אַליסאַ שאַרעס ערלעך מעשיות פון געראַנגל און שטאַרקייט אויף איר בלאָג alyssaksilva.com און פירט אן אנפראפיט ארגאניזאציע וואס זי האט געגרינדעט, ארבעטן אויף וואַלקינג, צו כאַפּן געלט און וויסיקייַט פֿאַר SMA. אין איר פריי צייט, זי ינדזשויז אַנטדעקן נייַע קאַווע שאַפּס, זינגען מיט די ראַדיאָ גאָר אויס פון ניגן, און לאַפינג מיט איר פרענדז, משפּחה און דאָגס.