סיבות פון אַביסאַטי פון קינדשאַפט

צופרידן

• וואָס קען פאַרשאַפן אַביסאַטי אין קינדשאַפט
• 1. נעבעך דערנערונג
• 2. זיציק לעבן
• 3. גענעטיק ענדערונגען
• 4. ענדערונגען אין ינטעסטאַנאַל פלאָראַ
• 5. האָרמאָנאַל ענדערונגען

אַביסאַטי איז ניט בלויז רעכט צו דער יבעריק קאַנסאַמשאַן פון פודז רייַך אין שוגערז און פאַץ, אָבער עס איז אויך ינפלואַנסט דורך גענעטיק סיבות און די סוויווע אין וואָס מען לעבט, פֿון די מוטערלעך טראכט ביז אַדאַלטכוד.

סיבות ווי אַביס עלטערן און יינגער סיבלינגז פאַרגרעסערן די גיכער פון אַביס, ווייַל גענעס און עסן געוווינהייטן זענען ינכעראַטיד און ווירקן די גאנצע משפּחה. געפינען אויס וואָס זענען עטלעכע סיטואַטיאָנס וואָס זענען אַביסאַטי, אין אַדישאַן צו נעבעך דיעטע און גשמיות ינאַקטיוויטי.

וואָס קען פאַרשאַפן אַביסאַטי אין קינדשאַפט

וועגן 95% פון די סיבות פון אַביס פון קינדשאַפט זענען פארבונדן מיט נעבעך דיעטע, גשמיות ינאַקטיוויטי און לייפסטייל כאַבאַץ וואָס זענען מיינטיינד אין שטוב, און בלויז 1-5% זענען פארבונדן צו גענעטיק אָדער כאָרמאָונאַל סיבות. דעריבער, די הויפּט סיבות ינוואַלווד אין אַביסאַטי אין קינדשאַפט זענען:

1. נעבעך דערנערונג

דער ערשטער פאַקטאָר וואָס איז פארבונדן צו אַביס פון קינדשאַפט איז אַנרולי דערנערונג ווייַל די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אַקערז ווען דער מענטש ינדזשעסטז מער קאַלאָריעס, צוקער און פעט ווי ער דאַרף צו לעבן. אַזוי, דער גוף אַקיומיאַלייץ די עקסטרע מאַסע פֿאַר אַ צוקונפֿט נויט, אין די פאָרעם פון פעט, ערשטער אין די בויך און דאַן איבער דעם גוף.

יעדער גראַם פון פעט כּולל 9 קאַלאָריעס, און אפילו אויב דער מענטש עסט גוט פעט, אַזאַ ווי אַוואַקאַדאָו אָדער מאַסלינע ייל, אויב דיין גוף טוט נישט דאַרפֿן די קאַלאָריעס, עס איז סטאָרד אין די פאָרעם פון פעט.

ווי צו קעמפן: דעריבער, איינער פון די בעסטער סטראַטעגיעס צו פאַרלירן וואָג איז צו עסן ווייניקער, ספּעציעל ווייניקער פעט און צוקער. וואַך מער עצות אין דעם ווידעא:

2. זיציק לעבן

אויב איר טאָן ניט געניטונג קעסיידער, די גוף מאַטאַבאַליזאַם איז רידוסט. דער גוף ניצט ווייניקער קאַלאָריעס ווי דער מענטש ינדזשעסטז און וואָג געווינען אַקערז.

אין דער פאַרגאַנגענהייט, קינדער אריבערגעפארן מער, ווייַל זיי געלאפן דורך די גאסן, געשפילט פּילקע און דזשאַמפּט, אָבער היינט, קינדער האָבן ווערן מער פרידלעך, פּריפערינג עלעקטראָניש שפּילערייַ און טעלעוויזיע, וואָס קאַמביינד מיט אַ יגזאַדזשערייטיד דיעטע, פירט צו יבערוואָג.

אַביס קינדער זענען מער מסתּמא צו ווערן אַביס אַדאַלץ ווייַל עס איז בעשאַס די קינדשאַפט אַז סעלז וואָס אָנקלייַבן פעט זענען געשאפן. אַזוי אַז וידעפדיק וואָג אין קינדשאַפט זייַנען מער פעט סעלז צו זיין געשאפן, וואָס איז די אַקיומיאַליישאַן פון פעט איבער דיין לעבן.

ווי צו קעמפן: ידעאַללי, דער קינד האט בלויז 1 שעה אַ טאָג פּלייינג עלעקטראָניש שפּילערייַ אָדער וואַטשינג טעלעוויזיע און אַלע פריי צייט קענען זיין פארבראכט פֿאַר רעקרייישאַנאַל אַקטיוויטעטן וואָס פאַרברענען קאַלאָריעס. איר קענען פאַרשרייַבן דיין קינד אין קינדער 'ס ספּאָרט אָדער שפּילן מיט זיי מיט אַ פּילקע, גומע באַנד אָדער אנדערע טראדיציאנעלן שפּילערייַ. קאָנטראָלירן עטלעכע וועגן צו פאַרגרעסערן די גשמיות טעטיקייט פון דיין קינד.

3. גענעטיק ענדערונגען

אָבער, די גענעטיק מאַסע אויך סימפּלי השפּעה אויף וואָג. ווייל אַביס עלטערן מאַכן קינדער מער מסתּמא צו זיין אַביס ווייַל זיי ויסקומען צו יבערשיקן די גענעס וואָס גרונט דעם קרענק. אין אַדישאַן, עלטערן קענען זיין אַביס ווייַל פון אַנכעלטי לייפסטייל כאַבאַץ, אַזאַ ווי ניט פּראַקטיסינג גשמיות טעטיקייט און נישט האָבן אַ באַלאַנסט דיעטע, וואָס זייער קינדער מאַכן די זעלבע מיסטייקס וואָס פירן צו וואָג געווינען.

עטלעכע גענעטיק ענדערונגען וואָס קענען אָנמאַכן אַביסאַטי:

• מוטאַטיאָן אין די מעלאַנאָקאָרטין -4 רעסעפּטאָר
• לעפּטין דיפישאַנסי
• פּראָאָפיאָמעלענאָקאָרטין דיפישאַנסי
• סינדראָומז אַזאַ ווי Prader-Willi, Bardet-Biedl און Cohern

די ריזיקירן פון אַ אַביס בייבי הייבט זיך אין שוואַנגערשאַפט, ווען די שוואַנגער פרוי איז אַביס אָדער האט אַ שלעכט דיעטע, קאַנסומינג פילע שוגערז, פאַץ און ינדאַסטריאַלייזד פּראָדוקטן.

אין אַדישאַן, יבעריק דרוק און סמאָוקינג קען אויך פאַרשאַפן ענדערונגען אין די גענעס פון די פיטאַס וואָס זענען אַביסאַטי. די ריזיקירן אויך ינקריסיז ווען אַ פרוי יבערוואָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

ווי צו קעמפן: די גענעטיקס קענען ניט זיין טשיינדזשד, אַזוי דער אידעאל איז צו היטן די געזונט פון דעם קינד זינט שוואַנגערשאַפט, האַלטן די צונעמען וואָג און געזונט עסן, און לערנען גוט לעבן געוווינהייטן, אַזאַ ווי עסן רייַך אין וועדזשטאַבאַלז, פירות, גאַנץ גריינז און בעסער דרויסנדיק אַקטיוויטעטן. , צו האַלטן אויף די מאַך ווען מעגלעך.

4. ענדערונגען אין ינטעסטאַנאַל פלאָראַ

די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ פון אַביס מענטשן איז אַנדערש פון די פלאָראַ פון מענטשן מיט די צונעמען וואָג, מיט אַ ווייניקער פאַרשיידנקייַט פון באַקטיריאַ וואָס פּראָדוצירן וויטאַמינס און וואָס די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ. די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ איז אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינקריסינג דורכפאָר אין די קישקע, וואָס איז די וידעפדיק וואָג איז אויך לינגקט צו פאַרשטאָפּונג.

ווי צו קעמפן: נעמען אַ פּראָביאָטיק מעדיצין מיט מיליאַנז פון גוט באַקטיריאַ פֿאַר די קישקע איז אַ גוטע וועג צו פֿאַרבעסערן די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ, וואָס קעמפן פאַרשטאָפּונג און אויך העלפּס איר פאַרלירן וואָג און פילן מער סאַטיאַטעד אין ווייניקער צייט. אן אנדער אָפּציע איז בענקל טראַנזפּלאַנטיישאַן.

5. האָרמאָנאַל ענדערונגען

אין אַביסאַטי, עס איז אַ ענדערונג אין די גענעס וואָס פּראָדוצירן די כאָרמאָונז וואָס קאָנטראָלירן מאַטאַבאַליזאַם, די געפיל פון הונגער און די אַקיומיאַליישאַן פון פעט. דעריבער, עס איז פּראָסט פֿאַר אַביס מענטשן פאָרזעצן צו עסן אפילו ווען זיי זענען שוין סאַטיאַטעד, וואָס פאַוואָרס וואָג געווינען. עטלעכע חולאתן וואָס קענען זיין פארבונדן זענען:

• היפּאָטהיראָידיסם
• קושינג ס סינדראָום
• גראָוט האָרמאָנע דיפישאַנסי
• פּסעודאָהיפּאָפּאַראַטהיראָידיסם

ווי צו קעמפן: עס איז רעקאַמענדיד צו בעסער סאַטיסינג פודז וואָס זענען רייַך אין פיברע. באַשטימען די סומע פון ​​עסנוואַרג איר וועט עסן ביי אַ מאָלצייַט איז אויך אַ סטראַטעגיע וואָס אַרבעט זייער גוט. אין אַדישאַן, איר זאָל שטענדיק צייכן די צייט ווען דער ווייַטער מאָלצייַט וועט זיין געמאכט צו נישט עסן אַלע די צייט.

אזוי, עס קען זיין געפונען אַז עס זענען עטלעכע סיבות וואָס זענען פארבונדן צו יבעריק וואָג אין קינדשאַפט און ניט אַלע קענען זיין ילימאַנייטאַד. אָבער, ווען אַ קינד איז יבערוואָג, עלטערן זאָל נעמען עקסטרע זאָרגן מיט זייער עסנוואַרג אַזוי אַז זיי קענען דערגרייכן זייער ידעאַל וואָג, אַוווידיד געזונט און עמאָציאָנעל פּראָבלעמס וואָס זענען לינגקט צו אַביסאַטי. זען אַלץ איר קענען טאָן דיין יבערוואָג קינד פאַרלירן וואָג.

וואַך די ווייַטערדיק ווידעא און לערנען ווי צו העלפֿן דיין קינד פאַרלירן וואָג:

לויט די WHO - וועלט געזונט ארגאניזאציע, עס זענען 3 קריטיש פּיריאַדז פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי: די שוואַנגערשאַפט פון דעם קינד, די צייט צווישן 5 און 7 יאר און די יוגנט-יאָרן פאַסע. דעריבער, אין די פייזאַז עס איז אפילו מער וויכטיק צו האַלטן אַ געזונט דיעטע ין און אַרויס די היים.