פיבראָמיאַלגיאַ און אנדערע פּראָסט סיבות פון נאַמנאַס אין די לעגס
צופרידן
- וואָס איז פיבראָמיאַלגיאַ?
- נאַמנאַס און טינגגלינג
- אנדערע סיבות פון נאַמנאַס און טינגגלינג
- Multiple סקלעראָוסאַס
- צוקערקרענק נעוראָפּאַטהיעס
- טאַרסאַל טונעל סינדראָום
- פּעריפעראַל אַרטעריע קרענק
- דרוק אויף די נערוועס
- ווען צו זען אַ דאָקטער
- היים טריטמאַנץ
- מנוחה
- אייז
- היץ
- בראַסינג
- דורכקוק
- מאַסאַזש
- פוטבאַטהס
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
וואָס איז פיבראָמיאַלגיאַ?
פיבראָמיאַלגיאַ איז אַ דיסאָרדער וואָס זייַנען וויידספּרעד מוסקל ווייטיק, יגזאָסטשאַן, צרה סליפּינג, זכּרון פּראָבלעמס און שטימונג ישוז. עס ס געגלויבט צו פאַלן ווען די מאַרך אַמפּלאַפייז ווייטיק סיגנאַלז.
סימפּטאָמס טענד צו פאַלן נאָך געשעענישן ווי כירורגיע, גשמיות טראַוומע, סייקאַלאַדזשיקאַל טראַוומע אָדער דרוק און ינפעקשאַנז. וואָמען זענען מער מסתּמא צו באַקומען פיבראָמיאַלגיאַ ווי מענטשן.
וועגן 20 צו 35 פּראָצענט פון די מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט פיבראָמיאַלגיאַ קען דערפאַרונג נאַמנאַס און טינגגלינג אין די לעגס און פֿיס, וואָס קען זיין אַ באַדערזאַם סימפּטאָם פֿאַר פילע.
בשעת פיבראָמיאַלגיאַ איז אַ פּראָסט גרונט פון נאַמנאַס אין די לעגס און פֿיס, אָבער עס זענען אנדערע באדינגונגען וואָס קען אויך גרונט עס.
נאַמנאַס און טינגגלינג
מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ קענען דערפאַרונג נאַמנאַס אָדער טינגגלינג אין זייער לעגס און פֿיס, וואָס קען אויך זיין פאָרשטעלן אין זייער הענט אָדער געווער. די נאַמנאַס און טינגגלינג איז גערופֿן פּאַרעסטהיזיאַ, און בעערעך 1 פון 4 מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ וועט זיין אַפעקטאַד דורך אים.
קיין איינער איז פּונקט זיכער וואָס זייַנען מענטשן מיט פיבראָמיאַלגיאַ צו דערפאַרונג פּאַרעסטהיזיאַ. צוויי מעגלעך טיריז אַרייַננעמען מוסקל סטיפנאַס און ספּאַזאַמז וואָס מאַסאַלז צו דריקן אויף די נערוועס.
די ספּאַזאַמז זענען באַוווסט ווי אַ צושטאַנד קאַלט ינדוסט וואַסאָספּאַסם, וווּ די בלוט כלים אין יקסטרעמאַטיז ווי די פֿיס און הענט ספּאַזמע און נאָענט זיך. דאָס סטאַפּס בלוט פון פלאָוינג צו זיי און רעזולטאַטן אין נאַמנאַס.
נאַמבן און טינגגלינג קען אַראָפּגיין און רידערז אָן קיין דערקלערונג.
אנדערע סיבות פון נאַמנאַס און טינגגלינג
עס זענען פאַרשידן סיבות וואָס מענטשן קענען דערפאַרונג נאַמז אָדער טינגגלינג פֿיס און לעגס, און פיבראָמיאַלגיאַ איז בלויז איין. אנדערע באדינגונגען אַרייַננעמען קייפל סקלעראָוסאַס, צוקערקרענק, טאַרסאַל טונעל סינדראָום, פּעריפעראַל אַרטעריע קרענק, און צו פיל דרוק אויף די נערוועס.
Multiple סקלעראָוסאַס
Multiple sclerosis (MS) איז אַ אַוטאָיממונע דיסאָרדער וואָס אַפעקץ די הויפט נערוועז סיסטעם. עס איז געפֿירט דורך שעדיקן צו די מיעלין שייד. מיז איז אַ כראָניש צושטאַנד וואָס פּראָגרעסיז איבער צייַט. אָבער פילע מענטשן האָבן רעמיססיאָנס און רילאַפּסיז פון סימפּטאָמס.
אנדערע פּראָסט סימפּטאָמס פון MS אַרייַננעמען:
- מוסקל ספּאַזאַמז
- אָנווער פון וואָג
- קאָפּשווינדל
- מידקייט
נאַמנאַס און טינגגלינג איז אַ פּראָסט צייכן פון מיז. עס איז יוזשאַוואַלי איינער פון די ערשטע סימפּטאָמס וואָס ברענגען מענטשן צו זייער דאקטוירים פֿאַר דיאַגנאָסיס. די סענסיישאַנז קען זיין מילד, אָדער שטרענג גענוג צו פאַרשאַפן צרה שטייענדיק אָדער גיין. אין MS, קאַסעס פון נאַמנאַס און טינגגלינג טענד צו גיין אין רעמיססיאָן אָן באַהאַנדלונג.
צוקערקרענק נעוראָפּאַטהיעס
דיאַבעטיק נעוראָפּאַטהיעס זענען אַ גרופּע פון נערוו דיסאָרדערס געפֿירט דורך נערוו שעדיקן פון צוקערקרענק. די נעוראָפּאַטהיעס קענען ווירקן קיין טייל פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די לעגס און פֿיס. בעערעך 60 צו 70 פּראָצענט פון מענטשן מיט צוקערקרענק דערפאַרונג עטלעכע פאָרעם פון נעוראָפּאַטהי.
נאַמנאַס אָדער טינגגלינג אין די פֿיס איז דער ערשטער סימפּטאָם פֿאַר פילע מיט נערוו שעדיקן פון צוקערקרענק. דעם איז גערופן פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי. די נאַמנאַס און אַקאַמפּאַניינג סימפּטאָמס זענען אָפט ערגער ביי נאַכט.
אנדערע פּראָסט סימפּטאָמס פון דעם פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי פון צוקערקרענק אַרייַננעמען:
- שאַרף פּיינז אָדער קראַמפּס אין די אַפעקטאַד געביטן
- עקסטרעם סענסיטיוויטי צו פאַרבינדן
- אָנווער פון וואָג
איבער צייַט, בליסטערז און געשווירן קענען אַנטוויקלען אויף די פֿיס ווען ינדזשעריז זענען אַננאָוטיסט ווייַל פון די נאַמנאַס. די קענען פירן צו ינפעקשאַנז, און צוזאַמען מיט נעבעך סערקיאַליישאַן קען פירן צו אַמפּיאַטיישאַנז. פילע פון די אַמפּיאַטיישאַנז קענען זיין פּריווענטיד אויב ינפעקשאַנז זענען פרי.
טאַרסאַל טונעל סינדראָום
טאַרסאַל טונעל סינדראָום איז אַ קאַמפּרעשאַן פון די שפּעטערדיק טיביאַל נערוו, וואָס איז לאָוקייטאַד צוזאמען די ינער טייל פון די פּיאַטע. דאָס קען פּראָדוצירן סימפּטאָמס אַז פאַרברייטערן זיך אַלע פון די קנעכל צו די פֿיס, אַרייַנגערעכנט טינגגלינג און נאַמנאַס ערגעץ אין די פֿיס. עס איז די פֿיס ווערסיע פון קאַרפּאַל טונעל.
אנדערע פּראָסט סימפּטאָמס פון דעם דיסאָרדער אַרייַננעמען:
- ווייטיק, אַרייַנגערעכנט פּלוצעמדיק, שיסערייַ ווייטיק
- געפיל ענלעך צו אַן עלעקטריש קלאַפּ
- ברענען
סימפּטאָמס זענען יוזשאַוואַלי פּעלץ אויף די ין פון די קנעכל און צוזאמען די דנאָ פון די פֿיס. די סענסיישאַנז קען זיין ספּאָראַדיש אָדער פּלוצלינג. פרי באַהאַנדלונג איז יקערדיק. טאַרסאַל טונעל קען פאַרשאַפן פּערמאַנאַנט נערוו שעדיקן אויב עס איז ניט טרעאַטעד פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
פּעריפעראַל אַרטעריע קרענק
פּעריפעראַל אַרטעריע קרענק (PAD) איז אַ צושטאַנד אין וואָס פּלאַק בויען זיך אין די אַרטעריעס. מיט דער צייט, דעם פּלאַק קענען פאַרגליווערט, נעראָוינג די אַרטעריעס און לימיטינג די בלוט צושטעלן און זויערשטאָף צו טיילן פון דיין גוף.
פּאַד קענען ווירקן די לעגס, וואָס ריזאַלץ אין נאַמנאַס אין ביידע לעגס און פֿיס. עס קען אויך פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון ינפעקציע אין יענע געביטן. אויב די PAD איז גענוג שטרענג, דאָס קען רעזולטאַט אין גאַנגרענע און אַמפּיאַטיישאַן פון די פוס.
ווייַל PAD ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק, האַרץ אנפאלן און סטראָקעס, איר זאָל גלייך באַראַטנ זיך דיין דאָקטער אויב איר האָט איינער פון די פאלגענדע סימפּטאָמס:
- פוס ווייטיק ווען איר גיין אָדער קריכן טרעפּ
- קאָולדנאַס אין דיין נידעריקער פוס אָדער פֿיס
- געשווירן אויף טאָעס, פֿיס אָדער לעגס וואָס וועט נישט היילן
- טוישן די קאָליר פון דיין לעגס
- האָר אָנווער, סלאָוער האָר וווּקס אויף לעגס אָדער פֿיס
- אָנווער אָדער פּאַמעלעך וווּקס פון פינגער פונ פוס ניילז
- בלאַנק הויט אויף דיין לעגס
- קיין אָדער שוואַך דויפעק אין דיין לעגס
אויב איר רויך אָדער האָבן האַרץ קרענק, הויך קאַלעסטעראַל אָדער הויך בלוט דרוק, דיין פּאַד איז העכער.
דרוק אויף די נערוועס
אויב איר שטעלן צו פיל דרוק אויף דיין נערוועס, עס קען זיין נאַמנאַס אָדער אַ געפיל פון פּינס און נעעדלעס. א פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע סיבות קענען רעזולטאַט צו האָבן צו פיל דרוק אויף די נערוועס, אַרייַנגערעכנט:
- טענסעד אָדער ספּאַזינג מאַסאַלז
- אויך ענג שיכלעך
- פֿיס אָדער קנעכל ינדזשעריז
- זיצן אויף דיין פֿיס פֿאַר לאַנג
- סליפּט אָדער הערניאַטעד דיסקס אָדער צוריק פּראָבלעמס אַז טראַפּ אַ נערוו און לייגן דרוק אויף אים.
אין פילע פאלן, די אַנדערלייינג גרונט פון דרוק אויף די נערוועס איז טרעאַטאַבלע, און אין פילע פאלן, די נערוו שעדיקן וועט נישט זיין שטענדיק.
ווען צו זען אַ דאָקטער
אויב איר'רע יקספּיריאַנסט פּערסיסטענט אָדער ריקערינג נאַמנאַס אָדער טינגגלינג אין דיין לעגס און פֿיס, איר זאָל מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט צו זען דיין דאָקטער. כאָטש טיילמאָליק נאַמנאַס קענען פאַלן, פּערסיסטענט נאַמנאַס און טינגגלינג קענען זיין אַן אָנווייַז פון אַ ערנסט אַנדערלייינג מעדיציניש פּראָבלעם.
די גיכער אַ דיאַגנאָסיס איז געמאכט די גיכער באַהאַנדלונג קענען אָנהייבן. און פרי באַהאַנדלונג אָפט פירט צו positive רעזולטאטן.
דיין דאָקטער וועט מיסטאָמע דורכפירן עטלעכע טעסץ נאָך פרעגן וועגן דיין אנדערע סימפּטאָמס, באדינגונגען און משפּחה מעדיציניש געשיכטע.
היים טריטמאַנץ
איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער אויב איר האָט נאַמנאַס אָדער טינגגלינג אין דיין לעגס אָדער פֿיס. און זיי וועט רעקאָמענדירן איר וועגן דיין בעסטער באַהאַנדלונג. עס זענען אויך טינגז וואָס איר קענען טאָן אין שטוב צו באַפרייַען דיין סימפּטאָמס, וואָס קען זיין:
מנוחה
אויב שאָדן געפֿירט נאַמנאַס אָדער ווייטיק, אויב איר האַלטן דיין פֿיס קענען העלפֿן דיין גוף היילן אָן קאָזינג ווייַטער שעדיקן.
אייז
אין עטלעכע באדינגונגען, ווי טאַרסאַל טונעל סינדראָום אָדער ינדזשעריז, ייסינג די אַפעקטיד געגנט קענען רעדוצירן נאַמנאַס און ווייטיק. דו זאלסט נישט לאָזן אַ ייַז פּאַק פֿאַר מער ווי צוואַנציק מינוט אין אַ צייַט.
היץ
פֿאַר עטלעכע מענטשן, אַפּלייינג אַ היץ קאַמפּרעס צו אַ געליימט געגנט קענען פאַרגרעסערן בלוט צושטעלן און סיימאַלטייניאַסלי אָפּרוען די מאַסאַלז. דאָס קען אַרייַננעמען טרוקן היץ פון באַהיצונג פּאַדס אָדער פייַכט היץ פון סטימד טאַולז אָדער פייַכט באַהיצונג פּאַקס. איר קען אויך נעמען אַ וואַרעם וואַנע אָדער שפּריץ.
בראַסינג
פֿאַר מענטשן וואָס יקספּיריאַנסט צו פיל דרוק אויף די נערוועס, ברייסאַז קענען העלפֿן צו באַפרייַען דעם דרוק און סאַבסאַקוואַנט ווייטיק און נאַמנאַס. סאַפּאָרטיוו שיכלעך קענען אויך העלפֿן.
דורכקוק
מאַכן זיכער צו דורכקוקן דיין פֿיס פֿאַר געשווירן און בליסטערז. דאָס איז וויכטיק ראַגאַרדלאַס פון דער גרונט פון געליימט אָדער טינגגלינג לעגס אָדער פֿיס. נאַמנאַס קענען פאַרמייַדן איר צו פילן ינדזשעריז, וואָס קענען פירן צו ינפעקשאַנז וואָס קענען פאַרשפּרייטן צו אנדערע געביטן פון דעם גוף.
מאַסאַזש
מאַסאַזשינג דיין פֿיס ינקריסאַז בלוט סערקיאַליישאַן און העלפּינג צו סטימולירן די נערוועס און מאַסאַלז, וואָס קענען פֿאַרבעסערן זייער פֿונקציע.
פוטבאַטהס
סאָוקינג דיין פֿיס אין עפּסאָם זאַלץ קען העלפֿן באַפרייַען סימפּטאָמס. עס איז פול פון מאַגניזיאַם וואָס קענען כאַפּן בלוט סערקיאַליישאַן. עס ס געדאַנק מאַגניזיאַם קענען העלפן מייַכל נאַמנאַס און טינגגלינג און פּאַטענטשאַלי פאַרמייַדן די סענסיישאַנז פון ריקערינג. איר קענען געפֿינען אַ גרויס סעלעקציע פון עפּסאָם זאַלץ דאָ.
פאָלקס אַרטיקלען
וויינען אין קליינע קינדער