וואָס זייַנען נאָז בליידז בייַ נאַכט?

צופרידן

• 1. דריינאַס
• 2. פּיקינג
• 3. קלימאט
• 4. אַלערדזשיז
• 5. ינפעקציע
• אנדערע עצות פֿאַר אָנפירונג נאָסעבלעעדס
• צו האַלטן בלידינג
  
• ווען צו זען דיין דאָקטער

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איז דאָס סיבה פֿאַר דייַגע?

וועקן זיך צו געפֿינען בלוט אויף דיין קישן אָדער פּנים קענען זיין אַ סקערי דערפאַרונג. אָבער בשעת נייטלי בלידז פון די נאַכט קען ויסקומען שרעקלעך, זיי זענען ראַרעלי ערנסט.

פּונקט ווי קיין אנדערע טייל פון דיין גוף, דיין נאָז בלידז ווען עס איז שנייַדן אָדער יראַטייטאַד. די ונטערשלאַק פון דיין נאָז איז ספּעציעל מסתּמא צו בלוטיקן ווייַל עס איז ליינד מיט פילע שוואַך בלוט כלים וואָס ליגן זייער נאָענט צו די ייבערפלאַך. אַז ס וואָס אפילו מינערווערטיק ינדזשעריז קענען גרונט אַ פּלאַץ פון בלידינג.

נאָז בליידז וואָס פּאַסירן אַמאָל אין אַ בשעת זענען יוזשאַוואַלי גאָרנישט צו זאָרג וועגן. אָבער אויב איר באַקומען נאָז בלאַדז אָפט, איר קען האָבן אַ פּראָבלעם אַז דיין דאָקטער דאַרף דורכקוקן.

די סיבות פון נייטלי בלידינג פון די נאַכט זענען די זעלבע ווי די נאָסעבלעעדס דייטיים. דאָ ס אַ ריי פון סיבות וואָס קען מאַכן דיין נאָז בלוט ביי נאַכט און ווי צו פאַרמייַדן זיי.

1. דריינאַס

א נומער פון טינגז קענען טרוקן די ונטערשלאַק פון דיין נאַסאַל פּאַסידזשיז, אַרייַנגערעכנט נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז.

פּונקט ווי דיין הויט איז קראַקט און בליידז ווען עס איז טרוקן, דיין נאַסאַל פּאַסידזשיז ווערן יראַטייטאַד און בלוטיקן אויך ווען זיי טרוקן.

וואָס איר קענען טאָן:

• קער אויף אַ כיומידאַפייער אין דיין שלאָפצימער ביי נאַכט - ספּעציעל אין די ווינטער חדשים. דעם וועט לייגן נעץ צו די לופט.
• ניצן אַ זאַלץ (זאַלץ וואַסער) נאַסאַל שפּריץ איידער בעט צו האַלטן דיין נאַסאַל פּאַסידזשיז פייַכט.
• צולייגן אַ דין פּלאַסט פון נאַפט זשעלע ווי וואַסעלינע אָדער אַן אַנטיביאָטיק זאַלב ווי נעאָספּאָרין אויף די ין פון דיין נאָז מיט אַ וואַטע ווישער.

2. פּיקינג

נאָז פּיקינג איז איינער פון די מערסט פּראָסט סיבות פון נאָסעבלעעדס. צי איר אָדער דיין קינד טאָן דאָס ווי אַ קראַפט פון מידע אָדער אַנקאַנשאַסלי בשעת איר שלאָפן, איר קענען שעדיקן דיין נאָז יעדער מאָל ווען איר שטעלן דיין פינגער. די ברעג פון דיין נאָגל קענען טרער די יידל בלוט כלים וואָס ליגן פּונקט אונטער די ייבערפלאַך פון דיין נאָז.

וואָס איר קענען טאָן:

• האַלטן געוועבן נאָענט צו דיין בעט צו ויסמיידן פּיקינג.
• אויב איר קלייַבן בשעת איר שלאָפן, טראָגן גלאַווז צו בעט אַזוי איר קענען נישט שטעלן דיין פינגער אין דיין נאָז.
• וואַש דיין הענט יעדער מאָל איר קלייַבן דיין נאָז. אויב איר דאַרפֿן צו באַקומען אויס פון בעט יעדער מאָל וועט איר צווינגען צו ופמערקזאַמקייט צו די מידע. אויב איר קלייַבן, דיין פינגער וועט זיין ריין און ווייניקער מסתּמא צו באַקענען באַקטיריאַ אין קיין ווונדז.
• איר זאָל שנייַדן דיין ניילז קורץ אַזוי אַז אויב איר קלייַבן, איר וועט ווייניקער מסתּמא צו שאַטן זיך.

3. קלימאט

איר'רע מער מסתּמא צו באַקומען נאָסעבלעעדס בעשאַס די קאַלט ווינטער חדשים. באַהיצונג דיין היים סאַקס נעץ פון די לופט. טרוקן לופט דיכיידרייץ דיין נאַסאַל פּאַסידזשיז, געלאזן זיי קראַקט און בלידינג. לעבעדיק אין אַ טרוקן קלימאַט יאָר-ארום האט די זעלבע ווירקונג אויף דיין נאָז.

וואָס איר קענען טאָן:

• קער אויף אַ כיומידאַפייער אין דיין שלאָפצימער בייַ נאַכט צו לייגן נעץ צו די לופט.
• ניצן אַ זאַלץ (זאַלץ וואַסער) נאַסאַל שפּריץ איידער בעט צו האַלטן דיין נאַסאַל פּאַסידזשיז פייַכט.
• אָנווענדן אַ דין פּלאַסט פון נאַפט זשעלע אָדער אַן אַנטיביאָטיק זאַלב אויף די ין פון דיין נאָז מיט אַ וואַטע ווישער.

4. אַלערדזשיז

די זעלבע אַלערדזשיז וואָס גרונט סניפפלינג, סניזינג און וואָטערי אויגן קענען אויך מאַכן דיין נאָז בלוטיקן.

אַלערדזשיז גרונט נאָז בליידז אין עטלעכע פאַרשידענע וועגן:

• ווען דיין נאָז איז יטשי, איר קראַצן עס וואָס קען שעדיקן בלוט כלים.
• בלאָוינג דיין נאָז ריפּיטידלי קענען בראָך די בלוט כלים ין.
• סטערויד נאַסאַל ספּרייז און אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נוצן צו מייַכל אַלערגיע סימפּטאָמס טרוקן די ין פון דיין נאָז.

וואָס איר קענען טאָן:

• פּרוּווט נישט צו בלאָזן דיין נאָז צו פאָרספאַלי. זייט מילד.
• ניצן געוועבן וואָס אַנטהאַלטן מויסטשערייזער צו פאַרווייכערן דעם קלאַפּ.
• פרעגן דיין אַלערדזשאַסט פֿאַר אַן אָלטערנאַטיוו צו סטערויד נאַסאַל שפּריץ. זאַלץ ספּרייז קענען אויך העלפֿן קאַנדזשעסטשאַן אָן דריינג דיין נאָז.
• רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אַלערגיע שאַץ אָדער אנדערע פאַרהיטנדיק מעדאַקיישאַן.
• פּרוּווט צו ויסמיידן דיין אַלערגיע טריגערז, אַזאַ ווי שטויב, פורעם אָדער שופּן.

5. ינפעקציע

סינוס ינפעקשאַנז, קאָולדז און אנדערע רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז קענען שעדיקן די שפּירעוודיק ונטערשלאַק פון די נאָז. יווענטשאַוואַלי דיין נאָז קען זיין יראַטייטאַד גענוג צו ברעכן זיך און בלוטיקן. בלאָוינג דיין נאָז צו אָפט ווען איר האָבן אַ ינפעקציע קענען אויך גרונט נאָסעבלעעדס.

אנדערע וואונדער אַז איר האָבן אַ ינפעקציע אַרייַננעמען:

• סטאַפט, ראַני נאָז
• ניסן
• קאָפינג
• האַלדזווייטיק
• פיבער
• ייקס
• טשילז

וואָס איר קענען טאָן:

• ניצן אַ זאַלץ נאַסאַל שפּריץ אָדער אָטעמען די פּאַרע פֿון אַ הייס שפּריץ צו ויסמעקן קאַנדזשעסטשאַן.
• טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס צו לוסאַן מיוקאַס אין דיין נאָז און קאַסטן.
• באַקומען אַ פּלאַץ פון מנוחה צו העלפן איר פילן בעסער פאַסטער.
• אויב דיין דאָקטער זאגט אַז איר האָט אַ באַקטיריאַל ינפעקציע, איר קען נעמען אַנטיביאַטיקס צו ויסמעקן עס.

אנדערע עצות פֿאַר אָנפירונג נאָסעבלעעדס

צו האַלטן בלידינג

1. זיצן אָדער שטיין אַרויף, טילטינג דיין קאָפּ אַ ביסל פאָרויס. צי ניט טילט דיין קאָפּ צוריק ווייַל עס וועט פאַרשאַפן די בלוט לויפן אַראָפּ דיין האַלדז.
2. פּרוּווט דיין נאָוסטרילז פֿאַרמאַכט מיט אַ געוועב אָדער שטאָף.
3. האַלטן די דרוק פֿאַר 5 צו 15 מינוט.
4. איר קענט אויך שטעלן אַ ייַז פּאַק אויף די בריק פון דיין נאָז צו קאַנסטריקט בלוט כלים און האַלטן די בלידינג פאַסטער.
5. נאָך 15 מינוט, טשעק אויב דיין נאָז נאָך בלוטיד. אויב עס איז נאָך בלידינג, איבערחזרן די טריט.

אויב דיין נאָז האלט צו בלוטיקן נאָך 30 מינוט - אָדער אויב איר קען נישט האַלטן די בלידינג - גיין צו אַ נויטפאַל צימער אָדער דרינגלעך זאָרגן צענטער.

אויב איר האָט סטאַפּט די בלידינג, עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין קאָפּ אויבן די מדרגה פון דיין האַרץ פֿאַר די ווייַטער פּאָר פון שעה.

איר קענט אויך צולייגן נאַפט זשעלע אָדער אַנטיביאָטיק זאַלב אויף די ין פון דיין נאָז מיט אַ וואַטע ווישער צו ייַננעצן די געגנט און העלפן עס היילן.

ווען צו זען דיין דאָקטער

איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זען דיין דאָקטער פֿאַר די טיילמאָליק נאָז בלוטיקן. זען דיין דאָקטער אויב איר באַקומען נאָז בליידז מער ווי אַמאָל אַ וואָך אָדער אויב זיי זענען שווער צו האַלטן.

אויך רופן אויב:

• איר בלוטיקן אַ פּלאַץ, אָדער איר האָבן צרה סטאָפּפּינג די בלידינג אין 30 מינוט.
• איר באַקומען בלאַס, שווינדלדיק אָדער מיד בעשאַס אַ נאָסעבלעעד.
• די נאָז בליידז סטאַרטעד נאָך אַ שאָדן אָדער כירורגיע.
• איר האָט אנדערע סימפּטאָמס, אַזאַ ווי ווייטיק אין קאַסטן.
• עס איז שווער פֿאַר איר צו אָטעמען בעשאַס אַ נאָסעבלעעד.

זייער ראַרעלי, נאָז בלידז פון די נאַכט זענען געפֿירט דורך אַ מער ערנסט צושטאַנד גערופֿן העמאָררהאַגיק טעלאַנגיעקטאַסיאַ (HHT). מיט דעם ינכעראַטיד קרענק איר בלוט מער לייכט. אָפט HHT אָפט בלאַדי נאָסעס.

מענטשן מיט HHT באַקומען אַ פּלאַץ פון נאָסעבלעעדס און די בלידינג קען זיין שווער. אן אנדער צייכן פון HHT איז קאַרש-רויט ספּאַץ אויף דיין פּנים אָדער הענט. די זענען גערופֿן טעלאַנגיעקטאַסיאַ. אויב איר האָבן די סימפּטאָמס, זען דיין דאָקטער פֿאַר אַ דיאַגנאָסיס.