"מייַן גאַנץ לעבן איז מער positive." מיסי פאַרפאַלן 35 £.

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

הצלחה סטאָריעס פֿאַר וואָג אָנווער: מיסי ס אַרויסרופן

כאָטש מיססי ס מאַם האָט צוגעגרייט נערעוודיק מילז, אָבער זי האָט נישט באַשטיין אַז איר קינדער זאָל עסן זיי. "מייַן שוועסטער און איך וואָלט אָפט כאַפּן שנעל עסנוואַרג, און אונדזער טאַטע גענומען אונדז פֿאַר ייַז קרעם יעדער נאַכט," זאגט מיססי. זי לעסאָף ריטשט £ 150 אין מיטלשול. "איך האָב געהאט שרעקלעך זיך-שאַצן," זי זאגט. "איך געדענק נאָך ווי פאַרשעמט איך האָב זיך געפֿילט ווען איך האָב ניט געקענט טיילן מיין פרײַנדס קליידער."

דיעטע עצה: פּרעווענטינג די פרעשמאַן 15

ווען איר עלטער יאָר נירד, מיסי ס קלאַסמייץ סטאַרטעד רעדן וועגן די פרעשמאַן 15. "איך איז געווען שוין אַזוי ומגליקלעך מיט מיין וואָג, דער געדאַנק צו באַקומען 15 £ מער דערשראָקן מיר," זי זאגט. "איך האָב נישט וועלן צו דורכגיין נאָך פיר יאָר פון פיינט מיין גוף."

דיעטע עצה: סלימינג-אַראָפּ אין מיין אייגענע גיכקייַט

מיסי סטאַרטעד מאכן וועדזשי-פּאַקט סאַלאַדס מיט בינז אָדער טאָפו פֿאַר מיטאָג. באַלד, איר שוועסטער קאַנווינסט איר צו פאַרבינדן אַ ספּאָרטזאַל. "אין ערשטער איך קוים לאַסטיד 20 מינוט אויף די יליפּטיקאַל, אָבער איך געהאלטן טאַקינג אויף מער צייט," זאגט מיסי. צום סוף פון דעם זומער, זי האט דראַפּט 10 £. ווען מיסי געקומען צו קאָלעגע, זי זיך איינגעשריבן אַ ספּאָרטזאַל און צוגעגעבן גוף סקאַלפּטינג און קאַרדיאָו קלאסן. אין פרילינג, זי איז געווען £ 25 לייטער.

דיעטע עצה: האַלטן די רעכט ימאָושאַנז

"אין דער פאַרגאַנגענהייט, עס געווען ווי שווער איז געווען אַלע איך געדאַנק וועגן," זאגט מיסי. "האַלטן די וואָג אַוועק איז באשטימט שווער, אָבער עס איז ינ ערגעצ ניט ווי ימאָושנאַלי יגזאָסטינג ווי יבערוואָג איז געווען."

מיסי ס שטעקן-מיט-עס סעקרעץ

1. ייַנטיילן דיין מילז "איך נעמען פאָטאָס פון אַלץ איך עסן פֿאַר מיין בלאָג, missymaintains.com. פּאָסטינג בילדער פון אַלע מיין מילז און סנאַקס האלט מיר אַקאַונטאַבאַל."

2. טראַכטן איידער איר טרינקען "איך שטעקן צו ליכט ביר אָדער מאַשקע און סאָדע. צוקער קאַקטיילז קענען האָבן מער קאַלאָריעס ווי אַ רעפטל פון פּעפּעראָני און ווורשט פּיצע! "

3. באַדי אַרויף "עטלעכע טעג אַ וואָך, איך אַרבעט אויס מיט מיין שוועסטער. איך בין פיל ווייניקער מסתּמא צו שפּרינגען אויס ווי איך וואָלט זיין אויב איך געגאנגען אַליין."

פֿאַרבונדענע סטאָריעס

•האַלב מעראַטאַן טריינינג פּלאַן

•ווי צו באַקומען אַ פלאַך מאָגן געשווינד

•דרויסנדיקע איבונגען

רעצענזיע פֿאַר