בענעפיץ פון קריאָטהעראַפּי

צופרידן

• איבערבליק
• בענעפיץ פון קריאָטהעראַפּי
• 1. ראַדוסאַז מייגריין סימפּטאָמס
• 2. נומבס נערוו יריטיישאַן
• 3. העלפּס צו מייַכל שטימונג דיסאָרדערס
• 4. ראַדוסאַז אַרטריטיק ווייטיק
• 5. קען העלפן מייַכל נידעריק-ריזיקירן טומאָרס
• 6. קען העלפֿן צו פאַרמיידן דימענשיאַ און אַלזשעימער ס קרענק
• 7. טריץ אַטאָפּיק דערמאַטיטיס און אנדערע הויט באדינגונגען
• ריסקס און זייַט יפעקס
• עצות און גיידליינז פֿאַר קריאָטהעראַפּי
• נעם אוועק

איבערבליק

קריאָטהעראַפּי, וואָס ממש מיטל "קאַלט טעראַפּיע," איז אַ טעכניק וווּ דער גוף איז יקספּאָוזד צו גאָר קאַלט טעמפּעראַטורעס פֿאַר עטלעכע מינוט.

קריאָטהעראַפּי קענען זיין איבערגעגעבן צו בלויז איין געגנט, אָדער איר קענען אַפּט פֿאַר גאַנץ גוף קריאָטהעראַפּי. לאָקאַליזעד קריאָטהעראַפּי קענען זיין אַדמינאַסטערד אין אַ נומער פון וועגן, אַרייַנגערעכנט דורך ייַז פּאַקס, ייַז מאַסאַזש, קולאַנט ספּרייז, אייז באַטס, און אפילו דורך סאַנדז אַדמינאַסטערד אין געוועב.

די טעאָריע פֿאַר גאַנץ גוף קריאָטהעראַפּי (וובק) איז אַז איר קענען באַקומען אַ נומער פון געזונט בענעפיץ דורך יממערסינג דעם גוף אין גאָר קאַלט לופט פֿאַר עטלעכע מינוט. דער מענטש וועט שטיין אין אַ פארשלאסן קאַמער אָדער אַ קליין אָפּצוימונג וואָס אַרומרינגלען זייער גוף, אָבער די שפּיץ איז אָופּאַנד פֿאַר די קאָפּ. די אָפּצוימונג וועט פאַלן צווישן נעגאַטיוו 200-300 ° F. זיי וועלן בלייַבן אין די הינטער-נידעריק טעמפּעראַטור לופט פֿאַר צוויי און פיר מינוט.

איר קענען באַקומען בענעפיץ פון בלויז איין סעסיע פון ​​קריאָטהעראַפּי, אָבער עס ס 'רובֿ עפעקטיוו ווען געוויינט קעסיידער. עטלעכע אַטליץ נוצן קריאָטהעראַפּי צוויי מאָל פּער טאָג. אנדערע וועלן גיין טעגלעך פֿאַר 10 טעג און דערנאָך אַמאָל אַ חודש.

בענעפיץ פון קריאָטהעראַפּי

1. ראַדוסאַז מייגריין סימפּטאָמס

קריאָטהעראַפּי קענען העלפן מייַכל מייגריינז דורך קאָאָלינג און נאַמבינג נערוועס אין די האַלדז געגנט. אַז אַפּלייינג אַ האַלדז ייַנוויקלען מיט צוויי פאַרפרוירן ייַז פּאַקס צו די קאַראַטיד אַרטעריעס אין די האַלדז באטייטיק רידוסט מיגראַינע ווייטיק אין די טעסטעד. עס ס געדאַנק אַז דאָס אַרבעט דורך קאָאָלינג די בלוט פּאַסינג דורך ינטראַקראַניאַל כלים. די קאַראַטיד אַרטעריעס זענען נאָענט צו די הויט ייבערפלאַך און צוטריטלעך.

2. נומבס נערוו יריטיישאַן

פילע אַטליץ נוצן קריאָטהעראַפּי פֿאַר באַהאַנדלונג פון ינדזשעריז פֿאַר יאָרן, און איינער פון די סיבות איז אַז עס קענען געליימט ווייטיק. די קעלט קען אַקשלי געליימט אַ יראַטייטאַד נערוו. דאקטוירים וועלן באהאנדלען די אַפעקטאַד געגנט מיט אַ קליין זאָנד ינסערטאַד אין די נירביי געוועב. דאָס קען העלפֿן צו מייַכל קניפּ נערוועס אָדער נעוראָמאַס, כראָניש ווייטיק אָדער אפילו אַקוטע ינדזשעריז.

3. העלפּס צו מייַכל שטימונג דיסאָרדערס

די הינטער-קאַלט טעמפּעראַטורעס אין קריאָטהעראַפּי אין גאַנץ גוף קענען גרונט פיזיאַלאַדזשיקאַל כאָרמאָונאַל רעספּאָנסעס. דאָס כולל די מעלדונג פון אַדרענאַלאַן, נאָראַדרענאַלינע און ענדאָרפינז. דאָס קען האָבן אַ positive ווירקונג אויף יענע וואָס שטימען דיסאָרדערס ווי דייַגעס און דעפּרעסיע. אַז קריאָטהעראַפּי מיט גאַנץ גוף איז אַקשלי עפעקטיוו אין קורץ-טערמין באַהאַנדלונג פֿאַר ביידע.

4. ראַדוסאַז אַרטריטיק ווייטיק

לאָקאַלייזד קריאָטהעראַפּי באַהאַנדלונג איז נישט דער בלויז זאַך וואָס איז עפעקטיוו אין טרעאַטינג ערנסט טנאָים; אַז קריאָטהעראַפּי פֿאַר גאַנץ גוף באטייטיק רידוסט ווייטיק אין מענטשן מיט אַרטריט. זיי געפֿונען אַז די באַהאַנדלונג איז געזונט טאָלעראַטעד. דער רעזולטאַט איז געווען ערלויבט פֿאַר מער אַגרעסיוו פיסיאָטהעראַפּי און אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיע. דאָס לעסאָף געמאכט ריכאַבילאַטיישאַן מגילה מער עפעקטיוו.

5. קען העלפן מייַכל נידעריק-ריזיקירן טומאָרס

טאַרגעטעד, לאָוקאַלייזד קריאָטהעראַפּי קענען ווערן גענוצט ווי אַ ראַק באַהאַנדלונג. אין דעם קאָנטעקסט, עס איז גערופֿן "קריאָסורגערי." עס אַרבעט דורך ייַז קאַלט ראַק סעלז און אַרומיק זיי מיט אייז קריסטאַלז. עס ס דערווייַל ווייל געניצט צו מייַכל עטלעכע נידעריק-ריזיקירן טומאָרס פֿאַר זיכער טייפּס פון ראַק, כולל פּראָסטאַט ראַק.

6. קען העלפֿן צו פאַרמיידן דימענשיאַ און אַלזשעימער ס קרענק

בשעת מער פאָרשונג איז דארף צו אָפּשאַצן די יפעקטיוונאַס פון דעם סטראַטעגיע, עס ס טהעאָריזעד אַז גאַנץ-גוף קריאָטהעראַפּי קען העלפן פאַרמייַדן אַלזשעימער ס און אנדערע טייפּס פון דימענשיאַ. דאָס קען זיין אַן עפעקטיוו באַהאַנדלונג ווייַל די אַנטי-אָקסידאַטיווע און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס פון קריאָטהעראַפּי קען העלפֿן קעמפן די ינפלאַמאַטאָרי און אָקסידאַטיווע דרוק רעספּאָנסעס וואָס פאַלן מיט אַלזשעימער ס.

7. טריץ אַטאָפּיק דערמאַטיטיס און אנדערע הויט באדינגונגען

אַטאָפּיק דערמאַטיטיס איז אַ כראָניש ינפלאַמאַטאָרי הויט קרענק מיט סיגנאַטורע סימפּטאָמס פון טרוקן און יטשי הויט. ווייַל קריאָטהעראַפּי קענען זיין אין די בלוט און קענען סיימאַלטייניאַסלי רעדוצירן אָנצינדונג, עס מאכט זינען אַז ביידע לאָוקאַלייזד און גאַנץ גוף קריאָטהעראַפּי קענען העלפֿן צו מייַכל אַטאָפּיק דערמאַטיטיס. אן אנדער לערנען (ביי מיסע) יגזאַמאַנד די ווירקונג פון אַקני, טאַרגאַטינג די סאַביישאַס גלאַנדז.

ריסקס און זייַט יפעקס

די מערסט פּראָסט זייַט יפעקס פון קיין טיפּ פון קריאָטהעראַפּי זענען נאַמנאַס, טינגגלינג, רעדנאַס און יריטיישאַן פון די הויט. די זייַט יפעקס זענען כּמעט שטענדיק צייַטווייַליק. מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער אויב זיי טאָן ניט האַלטן אין 24 שעה.

איר זאָל קיינמאָל נוצן קריאָטהעראַפּי פֿאַר מער ווי רעקאַמענדיד פֿאַר די אופֿן פון טעראַפּיע איר 'רע ניצן. פֿאַר קריאָטהעראַפּי פֿאַר גאַנץ גוף, דאָס קען זיין מער ווי פיר מינוט. אויב איר נוצן אַ אייז פּאַק אָדער אייז וואַנע אין שטוב, איר זאָל קיינמאָל צולייגן אייז צו די געגנט פֿאַר מער ווי 20 מינוט. ייַנוויקלען ייַז פּאַקס אין אַ האַנטעך אַזוי איר טאָן ניט שעדיקן דיין הויט.

יענע מיט צוקערקרענק אָדער קיין באדינגונגען וואָס ווירקן זייער נערוועס זאָל נישט נוצן קריאָטהעראַפּי. זיי קען נישט פילן זייער ווירקונג גאָר, וואָס קען פירן צו ווייַטער נערוו שעדיקן.

עצות און גיידליינז פֿאַר קריאָטהעראַפּי

אויב איר האָט קיין באדינגונגען וואָס איר ווילט צו באַהאַנדלונג מיט קריאָטהעראַפּי, מאַכן זיכער אַז איר דיסקוטירן זיי מיט דעם וואָס העלפּס אָדער פירן דיין באַהאַנדלונג. עס ס שטענדיק אַ גוטע געדאַנק צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער איידער ניצן קיין טיפּ פון טעראַפּיע.

אויב איר באַקומען גאַניי גוף קריאָטהעראַפּי, טראָגן טרוקן, פרייַ פּאַסן קליידער. ברענגען סאַקס און גלאַווז צו באַשיצן פון פראָסטביטע. בעשאַס טעראַפּיע, מאַך אַרום אויב מעגלעך צו האַלטן דיין בלוט פלאָוינג.

אויב איר באַקומען קריאָסורגערי, דיין דאָקטער וועט דיסקוטירן ספּעציפיש פּרעפּעריישאַנז מיט דיר פריער. דאָס קען אַרייַננעמען נישט עסן אָדער טרינקען פֿאַר 12 שעה פריער.

נעם אוועק

עס זענען שעפע פון ​​אַנעקדאָטאַל זאָגן און עטלעכע פאָרשונג וואָס שטיצט די קליימז אַז קריאָטהעראַפּי קענען פאָרשלאָגן געזונט בענעפיץ, אָבער די גאנצע גוף קריאָטהעראַפּי איז נאָך פאָרשונג. ווייַל עס איז נאָך פאָרשונג, רעדן צו דיין דאָקטער אָדער געזונט זאָרגן צו אָפּשאַצן צי עס איז רעכט פֿאַר איר.