קענען מאַסאַזש הילף מיט MS סימפּטאָמס?

צופרידן

• וואָס זענען די בענעפיץ פון מאַסאַזש טעראַפּיע פֿאַר מיז?
• ק: פארוואס איז עס וויכטיק צו געפֿינען אַ מאַסאַזש טעראַפּיסט וואָס איז באַקאַנט מיט MS?
• א: מיט MS, מענטשן קענען מאל זיין ינסענסיטיוו צו טיף דרוק.
• וואָס זענען די פאַרשידענע טייפּס פון מאַסאַזש?
• איז מאַסאַזש טעראַפּיע זיכער פֿאַר מענטשן מיט מיז?
• ווי טאָן איך געפֿינען אַ מאַסאַזש טעראַפּיסט?
• די דנאָ שורה

איבערבליק

עטלעכע מענטשן זוכן מאַסאַזש טעראַפּיע צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס. אנדערע וועלן וועלן צו יז פון ווייטיק אָדער הילף אָפּזוך פון אַ קראַנקייט אָדער שאָדן. איר קען וועלן מאַסאַזש טעראַפּיע נאָר צו לוסאַן אַרויף און אַנטלויפן די פּרעשערז פון דעם טאָג.

מענטשן מיט קייפל סקלעראָוסאַס (MS) קען זוכן מאַסאַזש טעראַפּיע פֿאַר די זעלבע סיבות.

בעשאַס אַ מאַסאַזש, דער טעראַפּיסט מאַניואַלי מאַניפּיאַלייץ דיין ווייך געוועבן, אַרייַנגערעכנט מאַסאַלז, ליגאַמאַנץ, טענדאַנז און קאַנעקטיוו געוועב. דאָס קענען אָפּרוען געשפּאַנט מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און העלפֿן איר פילן ווייניקער סטרעסט.

כאָטש עס טוט נישט מייַכל די קרענק, מאַסאַזש טעראַפּיע קען העלפן עטלעכע פון ​​דיין MS סימפּטאָמס.

לייענען מער צו לערנען מער וועגן מאַסאַזש פֿאַר MS, אַרייַנגערעכנט די בענעפיץ און ריסקס.

וואָס זענען די בענעפיץ פון מאַסאַזש טעראַפּיע פֿאַר מיז?

מאַסאַזש טעראַפּיע קענען נישט היילן מיז אָדער טוישן די לויף פון די קרענק. אָבער פֿאַר עטלעכע מענטשן מיט MS, מאַסאַזש טעראַפּיע קענען זיין נוציק צו יז עטלעכע סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק קוואַליטעט פון לעבן.

MS איז אַנדערש פֿאַר יעדער מענטש וואָס האט עס. די פּאָטענציעל בענעפיץ פון מאַסאַזש טעראַפּיע קענען אויך זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש.

עטלעכע MS סימפּטאָמס וואָס קען פֿאַרבעסערן מיט מאַסאַזש זענען:

• ספּאַסטיסיטי
• ווייטיק
• מידקייט
• נעבעך סערקיאַליישאַן
• דרוק
• דייַגעס
• דעפּרעסיע

עס קען אויך העלפֿן צו פאַרמייַדן דרוק געשווירן, פאַרגרעסערן דיין שטימונג און פֿאַרבעסערן גשמיות און געזעלשאַפטלעך פאַנגקשאַנינג.

אין 2016, אַ קליין לערנען געפונען אַז מאַסאַזש טעראַפּיע איז זיכער און וווילטויק צו פירן ווייטיק און מידקייַט אין מענטשן מיט מיז. פּאַרטיסיפּאַנץ זענען געגעבן מאַסאַזש טעראַפּיע אַמאָל זעקס וואָכן אַמאָל אַ וואָך. די מחברים פון דעם לערנען האָבן געזאָגט אַז דיקריסינג ווייטיק און מידקייַט קען העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן.

אן אנדער קליין לערנען ארויס אין 2014 געפונען אַז מאַסאַזש איז זיכער און קען העלפֿן מענטשן מיט MS צו פירן דעם דרוק פון זייער סימפּטאָמס. פּאַרטיסיפּאַנץ געמאלדן אַז זיי פּעלץ אַ פֿאַרבעסערונג אין זייער קוילעלדיק וווילזייַן רעכט צו מאַסאַזש. די מחברים באמערקט אַז די נוץ קען זיין פֿון ווייטיק רעליעף, די געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַן ינוואַלווד אין מאַסאַזש אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​ביידע.

א קליין 2013 לערנען פון מענטשן מיט מיז האָט אנגעוויזן אַז מאַסאַזש טעראַפּיע קען זיין מער עפעקטיוו ווי געניטונג טעראַפּיע אין רידוסינג ווייטיק. און קאַמביינינג מאַסאַזש טעראַפּיע מיט געניטונג טעראַפּיע קען זיין אפילו מער נוציק.

בשעת די שטודיום זענען אַלע פּראַמאַסינג, זיי ווע אַלע געווען זייער קליין. גרעסערע לאַנג-טערמין שטודיום זענען דארף צו גאָר פאַרשטיין די בענעפיץ פון מאַסאַזש פֿאַר מיז. אָבער קיינער פון די שטודיום האָבן נישט געפֿונען קיין הויפּט ריסקס, אַזוי עס איז ווערט טריינג אויב איר זענט אינטערעסירט.

ק: פארוואס איז עס וויכטיק צו געפֿינען אַ מאַסאַזש טעראַפּיסט וואָס איז באַקאַנט מיט MS?

א זארגן מאַם, ברידגעפּאָרט, קאָרט

א: מיט MS, מענטשן קענען מאל זיין ינסענסיטיוו צו טיף דרוק.

אָוווערווערקינג די געוועבן קענען לאָזן אַ מענטש מיט MS געפיל ברוזד און מיד. פילע מאַסאַזש טעראַפּיס נוצן הידראָטהעראַפּי אַפּלאַקיישאַנז, אַזאַ הייס פּאַקס, און דאָס קען נישט פּאַסיק פֿאַר אַ מענטש מיט מיז.

MS סימפּטאָמס און ענטפער צו באַהאַנדלונג פון מאַסאַזש טעראַפּיע קען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש, און אפילו פֿון דער זעלביקער יחיד פֿון צייט צו צייט. עס איז וויכטיק צו זען אַ מאַסאַזש טעראַפּיסט וואָס קענען אַססעסס דיין באדערפענישן און רעספּאָנסעס, און סטרויערן אַקאָרדינגלי.

Kalyani Premkumar, MBBS, MD, MSc, PhD, MBA, און Donelda Gowan, RMT, PhD, University of Saskatchewan College of Medicine ענטפֿערס רעפּראַזענץ די מיינונגען פון אונדזער מעדיציניש עקספּערץ. כל אינהאַלט איז שטרענג ינפאָרמיישאַנאַל און זאָל ניט זיין קאַנסידערד מעדיציניש עצה.

וואָס זענען די פאַרשידענע טייפּס פון מאַסאַזש?

לויט די אמעריקאנער מאַסאַזש טהעראַפּי אַססאָסיאַטיאָן, שוועדיש מאַסאַזש איז די מערסט פּראָסט טיפּ פון מאַסאַזש. עס ינוואַלווז לאַנג, גליידינג סטראָקעס, נידינג, און קאַמפּרעשאַן. עס קענען אויך אַרייַננעמען שאַקינג מווומאַנץ, טיף מווומאַנץ ניצן די טאַמז אָדער פינגגערטיפּס, און שנעל טאַפּינג פון די מאַסאַלז.

דיין מאַסאַזש טעראַפּיסט קען אויך נוצן רעיקי, אַ טעכניק וואָס ניצט אַ ליכט, ניט ינווייסיוו פאַרבינדן. דאָס קען העלפֿן צו שטעלן איר אַ טיף אָפּרו. מאַסאַזש טעראַפּיס קענען אויך מאַכן אַ פרידלעך אַטמאָספער מיט לייטינג, מוזיק און אַראָומאַטעראַפּי.

עס זענען פילע אנדערע פארמען פון מאַסאַזש, באָדיוואָרק און באַוועגונג טהעראַפּיעס וואָס קענען העלפֿן מיט MS סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט:

• אַקופּרעססורע. א פּראַקטישנער ניצט זייער פינגער צו סטימולירן עטלעכע פּאַרץ פון דיין גוף. עס איז ענלעך צו אַקיופּאַנגקטשער אָבער טוט נישט אַרייַנציען נעעדלעס.
• שיאַצו. דאָס איז אַ פיר וואָס ניצט די פינגער, טאַמז און פּאַלמז צו אָנווענדן דרוק צו ספּעציפיש געביטן פון דיין גוף.
• אלעקסאנדער טעכניק. דאָס איז אַ טיפּ פון טעראַפּיע וואָס העלפּס איר צו מאַך די מינדפאַלי און ריכטיק געוווינהייטן וואָס אָנשטרענגען דיין גוף.
• פעלדענקראַיס אופֿן. דאָס ניצט מילד מווומאַנץ צו באַפרייַען מאַסאַלז און דזשוינץ.
• Rolfing. טיף דרוק איז געווענדט צו ריאַליין דעם גוף.
• טראַגער צוגאַנג. דער טעכניק ניצט אַ קאָמבינאַציע פון ​​ליכט מאַסאַזש און מילד עקסערסייזיז צו פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך און באַוועגונג.

רובֿ מענטשן מיט מיז זענען היץ שפּירעוודיק, כאָטש אנדערע זענען שפּירעוודיק צו קאַלט. בלייַבן אַוועק פון קיין מעטהאָדס וואָס אַרייַנציען הייס טובס אָדער טעראַפּיוטיק באַטס. די סימפּטאָמס קענען מאַכן ערגער פֿאַר עטלעכע מענטשן ערגער.

איז מאַסאַזש טעראַפּיע זיכער פֿאַר מענטשן מיט מיז?

עס איז יוזשאַוואַלי זיכער פֿאַר מענטשן מיט מיז צו האָבן מאַסאַזש טעראַפּיע.

רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר פּרובירן מאַסאַזש טעראַפּיע אויב איר האָט:

• אָסטיאַפּעראָוסיס
• אַרטריט
• ידימאַ
• געשוויר
• ענלאַרגעד לעבער אָדער מילץ
• הארץ קראנקהייט
• ראַק

איר זאָל אויך טשעק זיך מיט דיין דאָקטער אויב איר:

• זענען לעצטנס פארוואונדעט געווארן
• האָבן לעצטנס כירורגיע
• זענען שוואַנגער
• האָבן אַ רעצידיוו

די סיבות טאָן ניט מיינען אַז איר קענען נישט פּרובירן מאַסאַזש, אָבער דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן איר צו נעמען עקסטרע פּריקאָשאַנז אָדער ויסמיידן עטלעכע טייפּס.

ווי טאָן איך געפֿינען אַ מאַסאַזש טעראַפּיסט?

בשעת מאַסאַזש טעראַפּיע זאל ניט ויסקומען ווי בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, עס איז נאָך וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז עס איז דורכגעקאָכט דורך עמעצער קוואַלאַפייד. רעגולאַטיאָנס וועגן מאַסאַזש טעראַפּיע אַנדערש פון שטאַט צו שטאַט. קוק דיין שטאַט ס לייסאַנסינג באָרד צו לערנען וואָס איז פארלאנגט אין דיין שטאַט.

דאָ זענען עטלעכע וועגן צו געפֿינען אַ מאַסאַזש טעראַפּיסט:

• פרעגן דיין ערשטיק זאָרגן דאָקטער.
• פרעגן דיין נוראַלאַדזשאַסט צו רעקאָמענדירן מאַסאַזש טעראַפּיס וואָס זענען באַקאַנט מיט מיז.
• פרעגן רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר פרענדז און משפּחה.
• ניצן די סעאַרטשאַבלע דאַטאַבאַסע פון ​​די אמעריקאנער מאַסאַזש טעראַפּי אַססאָסיאַטיאָן.
• קוק די אַססאָסיאַטעד באָדיוואָרק און מאַסאַזש פּראָפעססיאָנאַלס 'סעאַרטשאַבלע דאַטאַבאַסע.

באַטראַכטן דיין פערזענלעכע פּרעפֿערענצן. צי עס איז וויכטיק צו איר אויב דיין טעראַפּיסט איז זכר אָדער ווייַבלעך? טאָן זיי געניסן אין אַ אָרט וואָס איז באַקוועם פֿאַר איר?

דאָ זענען עטלעכע אנדערע טינגז צו דיסקוטירן איידער סקעדזשולינג אַ מאַסאַזש:

• קוואַלאַפאַקיישאַנז פון די מאַסאַזש טעראַפּיסט
• אַלע אייער געזונט ישוז
• טיפּ פון טעראַפּיע געוואלט
• פּרייַז און לענג פון יעדער סעסיע
• צי דיין געזונט פאַרזיכערונג וועט דעקן די באַהאַנדלונג

רעדן וועגן דיין עקספּעקטיישאַנז. זייט ספּעציפֿיש וועגן וואָס איר האָפֿן צו באַקומען אויס פון אים, אַזוי דיין טעראַפּיסט קענען צולייגן טעראַפּיע צו דיין באדערפענישן. פֿאַר בייַשפּיל, זיי קען נוצן פאַרשידענע טעקניקס צו אַדרעס ווייטיק אָדער מוסקל סטיפנאַס ווי אויב איר ווילן צו פאָקוס אויף דרוק רעדוקציע. דאָס איז אַ פּראָסט שמועס פֿאַר מאַסאַזש טעראַפּיס, אַזוי איר טאָן ניט פילן ומבאַקוועם צו ברענגען עס אַרויף.

דו זאלסט נישט דיסקערידזשד אויב איר טאָן ניט פילן גלייך רעליעף נאָך אַ סעסיע. איר קען האָבן צו פּרובירן עטלעכע מאַסאַזש טעראַפּיס און טעקניקס איידער איר געפֿינען וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר.

די דנאָ שורה

מאַסאַזש טעראַפּיע וועט נישט היילן אָדער טוישן די לויף פון דיין מיז. אָבער, דאָס קען העלפֿן צו יז עטלעכע סימפּטאָמס און פֿאַרבעסערן דיין קוואַליטעט פון לעבן. אויב עס טוט נישט מער ווי העלפֿן איר ומגליק און אָפּרוען, עס קען זיין ווערט עס פֿאַר איר. טשעק מיט דיין דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז עס איז זיכער פֿאַר דיין סימפּטאָמס און פרעגן פֿאַר עצות וועגן דערגייונג אַ גוט טעראַפּיסט אין דיין געגנט.