די 5 מערסט עפעקטיוו שילשל רעמאַדיז

צופרידן

• 1. כיידריישאַן
• 2. פּראָביאָטיקס
• 3. אָווער-די-טאָמבאַנק דרוגס
• 4. פודז צו עסן
• 5. פודז צו ויסמייַדן

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איבערבליק

מיר האָבן אַלע יקספּיריאַנסט באַוץ פון שילשל אין עטלעכע פונט אין אונדזער לעבן. פּראָסט סימפּטאָמס פון שילשל אַרייַננעמען אָפט, וואָטערי סטולז, אַבדאָמינאַל קראַמפּינג און בלאָוטינג.

שילשל איז אָפט דיין גוף צו האַנדלען מיט דיסראַפּשאַנז אין דיין גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם. אַקוטע שילשל געדויערט ווייניקער ווי 2 וואָכן און קען קומען פֿון פילע קוואלן, אַזאַ ווי:

• אַ וויראַל ינפעקציע
• אַ באַקטיריאַל ינפעקציע
• עסנוואַרג פאַרסאַמונג
• לעצטע אַנטיביאָטיק נוצן
• וואַסער קאַנטאַמאַנייטאַד מיט אַ ינפעקטיאָוס אַגענט

ינפעקטיאָוס שילשל איז אָפט ביי יונג קינדער און איז אָפט געפֿירט דורך אַ ווירוס. טראַוועלער שילשל קענען פּאַסירן אויב איר אַרומפאָרן צו אַנדערדיוועלאַפּט געביטן מיט קאַנטאַמאַנייטאַד וואַסער. באַקטיריאַ פון ימפּראַפּערלי סטאָרד אָדער האַלב עסנוואַרג זענען טיפּיש סיבות פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג.

לייענען עטלעכע פון ​​די מערסט עפעקטיוו וועגן צו פירן אַקוטע שילשל.

1. כיידריישאַן

הידראַטיאָן איז זייער וויכטיק ווען איר האָבן שילשל. דיכיידריישאַן פון שילשל קענען זיין פאַטאַל ביי יונגע קינדער און עלטערע אַדאַלץ. פאָרזעצן צו ברעסטפידינג אָדער בייביז וואָס האָבן אַ שילשל. מויל פּידיאַטריק כיידריישאַן סאַלושאַנז, ווי פּעדיאַליטע, זענען די רעקאַמענדיד ברירה פון פלוידס פֿאַר קינדער מיט שילשל.קליין אַמאַונץ פון כיידריישאַן סאַלושאַנז זאָל אָפט ווערן געגעבן. די פאָרמולאַס זענען אויך געפֿינט אין פּאָפּסיקלע פּרעפּעריישאַנז.

האָבן געוויזן אַז פֿאַר אַדאַלץ מיט מילד סימפּטאָמס פון שילשל, ספּאָרט טרינקען און יבער-ריכטונג רעהידראַטיאָן סאַלושאַנז זענען גלייַך עפעקטיוו.

אַלקאָהאָל, מילך, סאָדע און אנדערע קאַרבאַנייטאַד אָדער קאַפינאַטעד טרינקען זאָל נישט זיין געניצט פֿאַר כיידריישאַן, ווייַל זיי קענען מאַכן דיין סימפּטאָמס ערגער.

2. פּראָביאָטיקס

פּראָביאָטיקס זענען מקורים פון "גוטע" באַקטיריאַ וואָס אַרבעט אין דיין ינטעסטאַנאַל שעטעך צו שאַפֿן אַ געזונט קישקע סוויווע. זיי ניטאָ יסענשאַלי לעבן מייקראָואָרגאַניזאַמז אַז עקסיסטירן אין זיכער פודז, כולל:

• אַלט ווייך טשיזיז
• בוריק קוואַסס
• הייַזקע קעז
• טונקעלע טשאקאלאד
• גרין הזיתים
• קעפיר
• קימטשי
• קאָמבוטשאַ
• זויער קרויט
• מיסאָ
• natto
• פּיקאַלז
• סאָורדאָוגה ברויט
• tempeh
• יאָגורט

פּראָביאָטיקס אויך קומען אין פּודער אָדער פּיל.

די גוטע באַקטיריאַ וואָס לעבן אין דיין ינטעסטאַנאַל שעטעך זענען נויטיק פֿאַר דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דיין גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם. זיי שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין פּראַטעקטינג דיין געדערעם קעגן ינפעקציע. ווען דיין סיסטעם איז טשיינדזשד דורך אַנטיביאַטיקס אָדער אָוווערכוועלמד דורך אַנכעלטי באַקטיריאַ אָדער ווירוסעס, איר קענען באַקומען שילשל. פּראָביאָטיקס קענען העלפן מיט שילשל דורך ריסטאָרינג די וואָג פון באַקטיריאַ אין דיין קישקע.

Saccharomyces boulardii איז אַ הייוון פּראָביאָטיק. בשעת עס איז נישט אַ באַקטיריאַ, עס אַקץ ווי איינער. S. boulardii קען פֿאַרבעסערן שילשל פון אַנטיביאָטיק. עס אויך מיינט צו צושטעלן רעליעף פֿאַר טראַוולער ס שילשל. פֿאָרשלאָגן עס קען העלפֿן דיין געדערעם קעמפן אַוועק אַנוואָנטיד פּאַטאַדזשאַנז און ענשור אַז זיי אַבזאָרבינג נוטריאַנץ רעכט. ווייַל עס איז הייוון, עס זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען אין מענטשן מיט ינאַדאַקוואַט ימיון סיסטעמען.

עס ס וויכטיק צו באַקומען געהעריק מעדיציניש זאָרג אין קאַסעס פון אַקוטע שילשל. רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר נעמען פּראָביאָטיק ביילאגעס צו מייַכל דיין שילשל.

3. אָווער-די-טאָמבאַנק דרוגס

מיט דיין דאָקטער ס השגחה, עטלעכע מעדאַקיישאַנז אָן אַקוטע קענען העלפן מיט אַקוטע שילשל אויב דיין סימפּטאָמס זענען נישט שטרענג. פּראָסט מעדאַקיישאַנז צווישן די קאָונטער אַרייַננעמען:

• ביזמאַט סובסאַליסילאַטע (פּעפּטאָ-ביסמאָל און קאַאָפּעקטאַטע)
• לאָפּעראַמידע (ימאָדיום)

בשעת די דרוגס קענען באַפרייַען די סימפּטאָמס פון שילשל, זיי טאָן ניט מייַכל די אַנדערלייינג גרונט.

אויב איר האָט כראָניש שילשל, איר זאָל נישט נוצן די דרוגס אָן דיין דאָקטער ס צושטימען. כראָניש שילשל איז שילשל וואָס דויערט מער ווי 14 טעג. עס אָפט האָבן פאַרשידענע סיבות.

איר זאָל זיין ספּעציעל אָפּגעהיט אויב דיין קינד האט שילשל. דיכיידריישאַן ריזאַלטיד פון שילשל קענען זיין געפערלעך און קענען פּאַסירן געשווינד אין יונגע קינדער. שטרענג דיכיידריישאַן קענען זיין לעבן-טרעטאַנינג. מעדאַקיישאַנז אָן-די-טאָמבאַנק זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר באַהאַנדלונג אין קינדער, אַזוי עס איז וויכטיק צו רעדן צו דיין דאָקטער. קליינע קינדער אונטער 3 חדשים אַלט וואָס האָבן שילשל זאָל זיין גענומען צו דער דאָקטער גלייך.

אויב איר האָבן בלאַדי שילשל, היץ, מער ווי זיבן טעג פון סימפּטאָמס, טיף אַבדאָמינאַל ווייטיק אָדער שילשל וואָס איז ערגער, איר זאָל זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט.

4. פודז צו עסן

כאָטש עס קען געזונט אַנטקעגנשטעלנ עסן אויב איר האָט שילשל, אָבער איר עסן עטלעכע פודז קענען העלפֿן דיין שילשל סימפּטאָמס און ענשור דיין געזונט טוט נישט ווערסאַן פון נישט עסן. שטעקן צו "בראַט" נידעריק-פיברע פודז וואָס וועט העלפֿן דיין בענקל. די אַרייַננעמען:

• bananas
• רייַז (ווייַס)
• applesauce
• טאָסט

אנדערע פודז וואָס זענען יוזשאַוואַלי געזונט טאָלעראַטעד ווען זיי האָבן שילשל אַרייַננעמען:

• האָבערגריץ
• בוילד אָדער בייקט פּאַטייטאָוז (מיט שאָלעכץ סקינס)
• בייקט הינדל מיט הויט אַוועקגענומען
• הינדל זופּ (וואָס אויך העלפּס אין רעהידראַטיאָן)

5. פודז צו ויסמייַדן

געפּרעגלט און גריסי פודז זענען יוזשאַוואַלי ניט געזונט-טאָלעראַטעד אין מענטשן וואָס האָבן שילשל. איר זאָל אויך באַטראַכטן לימיטינג הויך-פיברע פודז ווי קלייַען ווי געזונט ווי פירות און וועדזשטאַבאַלז וואָס קענען פאַרגרעסערן בלאָוטינג. פודז צו ויסמייַדן אַרייַננעמען:

• אַלקאָהאָל
• קינסטלעך סוויטאַנערז (געפֿונען אין טשוינג גומע, דיעטע ווייך טרינקען און צוקער סאַבסטאַטוץ)
• בינז
• בעריז
• בראַקאַלי
• קרויט
• בלומענקרויט
• טשיקקפּעאַס
• קאַווע
• פּאַפּשוי
• אייז קריעם
• גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז
• מילך
• peas
• פּעפּערז
• פּרונז
• טיי