שאָקלען די זאכן מיט די אַפאָרדאַבאַל טשיקקפּעאַ טאַקאָ סאַלאַט ראַפּס
צופרידן
אַפפאָרדאַבלע לאָנטשיז איז אַ סעריע וואָס כּולל נערעוודיק און עפעקטיוו רעסאַפּיז צו מאַכן אין שטוב. וועלן מער? קוק די פול רשימה דאָ.
פֿאַר אַ געשמאַק, פלייש טאַקאָו דינסטיק אין די אָפיס, פּאַקן די טשיקקפּעאַ טאַקאָו סאַלאַט ראַפּס פֿאַר לאָנטש.
די ביסט איינער פון די מערסט סטרייט-פאָרויס לאַנטשיז איר קענען מאַכן, און זיי זענען גאָר קוסטאָמיזאַבלע. די שיינקייט פון די טאַקאָוז איז אַז איר קענען טאַקע שפּיץ זיי מיט עפּעס איר ווילט - אָדער עפּעס וואָס איז אין די פרידזש.
די טשיקקפּעאַס פון די נוטריאַנט-טעמפּ אין דעם רעצעפּט זענען פּאַקט מיט פּראָטעין און פיברע. אין פאַקט, איינער געדינט פון דעם רעצעפּט כּולל אַ סומע פון סאַליאַבאַל פיברע טעגלעך רעקאַמענדיד.
און ווייַל דעם רעצעפּט מאכט 2 סערווינגז, עס איז שליימעסדיק צו מאַכן פֿאַר מיטאָג און דעמאָלט פּאַקן האַלב אַוועק פֿאַר לאָנטש דער ווייַטער טאָג.
טשיקקפּעאַ טאַקאָ סאַלאַט ראַפּס רעצעפּט
סערווינגז: 2
קאָס פּער געדינט: $2.25
ינגרידיאַנץ
- 1 טבספּ. איילבירטן אויל
- 1/2 טעפּל ציבעלע, דייסט
- 2 קנאָבל קנאָבל, מינסט
- 1 15-אַז. קענען גאַרבאַנזאָ בינז, ויסגעשעפּט און רינסעד
- 1 טבספּ. טאַקאָו געווירץ
- 6 גרויס ביב אָדער ראָמאַינע סאַלאַט בלעטער
- 1/4 טעפּל שרעדיד טשעדדאַר קעז
- 1/2 טעפּל סאַלסאַ
- האַלב אַ אַוואַקאַדאָו, דייסט
- 2 טבספּ. זויער דזשאַלאַפּענאָ, געהאַקט
- 2 טבספּ. פריש סילאַנטראָו, געהאַקט
- 1 לייַם
אינסטרוקציעס
- היץ אַ סאָטאַן מיט די מאַסלינע בוימל. אַמאָל הייס, לייגן די ציבעלע און קאָכן ביז סאָפאַנד.
- קאָך אין דעם קנאָבל און די טשיקקפּעאַס. געווירץ די געמיש מיט די טאַקאָו געווירץ און קאָכן ביז גאָלדען.
- לעפל די טשיקקפּעאַ געמיש אין סאַלאַט ראַפּס און שפּיץ מיט שרעדיד קעז, סאַלסאַ, אַוואַקאַדאָו, זויער דזשאַלאַפּענאָ, פריש סילאַנטראָו, און אַ קוועטשן פון לייַם זאַפט. הנאה!
טיפפאַני לאַ פאָרגע איז אַ פאַכמאַן שעף, רעצעפּט דעוועלאָפּער און עסנוואַרג שרייַבער וואָס לויפט די בלאָג פּאַרסניפּס און פּייסטריז. איר בלאָג פאָוקיסיז אויף פאַקטיש עסנוואַרג פֿאַר אַ באַלאַנסט לעבן, סיזאַנאַל רעסאַפּיז און אַפּוינטאַבאַל געזונט עצה. ווען זי איז נישט אין דער קיך, טיפפאַני ינדזשויז יאָגאַ, כייקינג, טראַוואַלינג, אָרגאַניק גאָרטנצוכט, און כאַנגגינג זיך מיט איר קאָרגי, קאַקאַאָ. באַזוכן איר אויף איר בלאָג אָדער אויף ינסטאַגראַם.
ניו אַרטיקלען
ווי צו דערקענען און באַקומען יבערגעבן היסכייַוועס
