לעבעדיק מיט האַרץ דורכפאַל און דיין מענטאַל געזונט: 6 טינגז צו וויסן

צופרידן

• דעפּרעסיע איז פּראָסט
• האַרץ דורכפאַל קענען ווערסאַן דעפּרעסיע סימפּטאָמס
• פרי וואונדער פון גייַסטיק געזונט דייַגע
• פרי דיאַגנאָסיס מאכט אַ חילוק
• נאָך אַ באַהאַנדלונג פּלאַן
• עס זענען נוציק רעסורסן בנימצא
• די טאַקעאַווייַ

איבערבליק

לעבעדיק מיט האַרץ דורכפאַל קענען זיין טשאַלאַנדזשינג, ביידע פיזיקלי און ימאָושנאַלי. נאָך אַ דיאַגנאָסיס, איר קען דערפאַרונג אַ פאַרשיידנקייַט פון געפילן.

עס איז פּראָסט פֿאַר מענטשן צו פילן מורא, פראַסטריישאַן, ומעט, און דייַגעס. ניט אַלעמען יקספּיריאַנסיז די געפילן, און זיי קען קומען און גיין אָדער פאַרהאַלטן. פֿאַר עטלעכע מענטשן, די מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל האַרץ דורכפאַל קענען רעזולטאַט אין דעפּרעסיע. פֿאַר אנדערע, לעבעדיק מיט האַרץ דורכפאַל האט אַ באַטייטיק ווירקונג אויף זייער פיייקייט צו פירן סייקאַלאַדזשיקאַל און עמאָציאָנעל דרוק.

עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון האַרץ דורכפאַל, אַרייַנגערעכנט סיסטאָליק, דייאַסטאָליק און קאַנדזשעסטיוו. אָבער קיין ענין וואָס טיפּ פון האַרץ דורכפאַל איר'רע לעבעדיק מיט, די גייַסטיק געזונט ריסקס זענען ענלעך.

דאָ זענען זעקס טינגז וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן לעבן מיט האַרץ דורכפאַל און דיין גייַסטיק געזונט.

דעפּרעסיע איז פּראָסט

עס איז אַ באַוווסט שייכות צווישן גייַסטיק געזונט און לעבעדיק מיט אַ כראָניש געזונט צושטאַנד. די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון מענטאַל געזונט ריפּאָרץ אַז אַ כראָניש קראַנקייט אַזאַ ווי האַרץ דורכפאַל רייזאַז די ריזיקירן פון דעפּרעסיע.

לויט אַ ארויס אין די אַננאַלס פון בעהאַוויאָראַל מעדיסינע, אַרויף צו 30 פּראָצענט פון מענטשן לעבעדיק מיט אַ קאַרדיאַק צושטאַנד דערפאַרונג דעפּרעסיע.

מענטאַל געזונט און האַרץ קרענק זענען ענג לינגקט, זאגט Ileana Piña, MD, MPH, וואָס איז די נאַשאַנאַל דירעקטאָר פון האַרץ דורכפאַל אין דעטראָיט מעדיקאַל צענטער און דירעקטאָר פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער פאָרשונג און אַקאַדעמיק ענינים. אין פאַקט, זי באמערקט אַז מער ווי 35 פּראָצענט פון פּאַטיענץ וואָס האָבן האַרץ דורכפאַל טרעפן די קרייטיריאַ פֿאַר קליניש דעפּרעסיע.

האַרץ דורכפאַל קענען ווערסאַן דעפּרעסיע סימפּטאָמס

אויב איר האָט אַ געשיכטע פון ​​דעפּרעסיע, אויב איר געפֿינען אַ האַרץ דורכפאַל, עס קען פאַרשטאַרקן קיין פּריסיסטינג סימפּטאָמס.

די נומער פון נייַע סיבות וואָס איר דאַרפֿן צו האַנדלען מיט נאָך אַ האַרץ דורכפאַל דיאַגנאָסיס קענען נעמען אַ אָפּצאָל פֿאַר דיין עמאָציאָנעל און גייַסטיק געזונט, זאגט LA Barlow, PsyD, אַ סייקאַלאַדזשאַסט אין Detroit Medical Center.

"עס זענען הויפּט ענדערונגען אין לייפסטייל וואָס פאַלן ווען עמעצער איז דיאַגנאָסעד מיט האַרץ דורכפאַל, און וואָס יוזשאַוואַלי פירט צו דעפּרעסיע," מוסיף Barlow. זי זאגט אַז לעבן קען פילן מער לימיטעד. מענטשן קען אויך האָבן שוועריקייטן צו האַלטן זייער באַהאַנדלונג פּלאַן און מער אָפענגען אויף אַ קערגיווער. און מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי ביתא-בלאַקערז קענען אויך ווערסאַן אָדער צינגל דעפּרעסיע.

פרי וואונדער פון גייַסטיק געזונט דייַגע

די ערשטע וואונדער פון אַ גייַסטיק געזונט פּראָבלעם ווי דעפּרעסיע זענען אָפט אָפט געזען דורך משפּחה מיטגלידער.

Barlow זאָגט אז א כלל סימן איז א פארלוסט פון אינטערעס אין זאכן וואס פלעגן ברענגען א פרייד פאר א מענטש. אן אנדער איז אַ "מאַנגל פון טעגלעך פאַנגקשאַנינג," אָדער, אין אנדערע ווערטער, אַ רידוסט פיייקייט צו פירן פאַרשידענע אַספּעקץ פון לעבן אויף אַ טעגלעך יקער.

זינט לעבן מיט האַרץ דורכפאַל קענען פירן צו אַ ברייט קייט פון ימאָושאַנז, עס קען זיין שווער צו באַשליסן ווען די ביכייוויערז אָנווייַזן אַ דיפּער גייַסטיק געזונט דייַגע.

אַז ס וואָס זי ינקעראַדזשאַז ווער עס יז מיט אַ כראָניש צושטאַנד ווי האַרץ דורכפאַל - ספּעציעל אַ פריש דיאַגנאָסיס - צו האָבן אַן ערשט גשמיות געזונט אפשאצונג. דאָס קען העלפֿן איר צוגרייטן פֿאַר אַלע עמאָציאָנעל אַספּעקץ וואָס אָפט פארבונדן מיט כראָניש קרענק.

"מענטשן טענד צו ינטערנאַלייז די געפילן און טאָן ניט וויסן ווי צו פירן זיי רעכט," זי דערקלערט.

אינערלעכער די עמאָציאָנעל אָפּצאָל וואָס די כראָניש ילנאַסיז פירן קענען זיכער פירן צו דעפּרעסיע און אנדערע גייַסטיק געזונט ישוז. אויב איר האָבן אַן עוואַלואַטיאָן מיט אַ פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט, עס קען העלפֿן איר נאַוויגירן און פֿאַרשטיין די ענדערונגען אין לעבן וואָס וועט קומען צוזאַמען מיט אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס. "

פרי דיאַגנאָסיס מאכט אַ חילוק

אויב איר טראַכטן איר האָט באמערקט וואונדער פון אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד - צי עס ס דעפּרעסיע, דייַגעס אָדער עפּעס אַנדערש - עס איז וויכטיק צו קאָנטאַקט דיין דאָקטער גלייך.

Barlow זאָגט צו באַקומען אַ פרי דיאַגנאָסיס איז אַ שליסל צו עפעקטיוו באַהאַנדלונג פון גייַסטיק געזונט ישוז און האַרץ דורכפאַל.

"פרי ינטערווענטיאָן קענען העלפֿן איר מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ אין לייפסטייל און באַקומען די געהעריק גשמיות געזונט אפשאצונג און באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר די עמאָציאָנעל קאַנסערנז וואָס קומען מיט אַ כראָניש קרענק ווי האַרץ דורכפאַל," זי מוסיף.

נאָך אַ באַהאַנדלונג פּלאַן

ונדיאַגנאָסעד אָדער אַנטריטיד דעפּרעסיע אָדער דייַגעס קען ווירקן דיין פיייקייט צו נאָכפאָלגן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר האַרץ דורכפאַל.

צום ביישפּיל, עס קען ווירקן דיין פיייקייט צו נעמען דיין מעדאַקיישאַן ווי איר דאַרפֿן אָדער מאַכן דיין געזונט כעלטקער אַפּוינטמאַנץ. אַז ס וואָס זי זאגט קאַרדיאָלאָגיסץ זאָל פּרובירן צו ידענטיפיצירן גייַסטיק געזונט ישוז, און דער הויפּט דעפּרעסיע און דייַגעס, ווי פרי ווי מעגלעך.

די קליוולאַנד קליניק אויך באמערקט אַז לייפסטייל כאַבאַץ אָפט לינגקט צו דעפּרעסיע - אַזאַ ווי סמאָוקינג, ינאַקטיוויטי, געטרונקען צו פיל אַלקאָהאָל, נעבעך דייאַטערי ברירות און פעלן פון געזעלשאַפטלעך קאַנעקשאַנז - קען אויך האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דיין באַהאַנדלונג פון האַרץ דורכפאַל

עס זענען נוציק רעסורסן בנימצא

ווען איר סטרויערן צו לעבן מיט האַרץ דורכפאַל, עס איז וויכטיק צו וויסן אַז איר זענט נישט אַליין.

Barlow זאגט אַז עס זענען שטיצן גרופּעס, יחיד פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר גייַסטיק געזונט און עטלעכע פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר גייַסטיק געזונט וואָס ספּעשאַלייז אין העלפּינג מענטשן מיט כראָניש חולאתן.

וויבאלד א כראנישע קראנקהייט קען נעמען א שטייגער פון אייער גאנצער פאמיליע איינהייט, זאגט בארלאוו אז נאנטע פאמיליע מיטגלידער און קעריגערס וועלן אויך וועלן זוכן שטיצע גרופעס און עקספערטן אין גייסטישע געזונט. די טייפּס פון גרופּעס זענען וווילטויק פֿאַר אַלע ינוואַלווד. די אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן איז אַ גרויס אָרט צו אָנהייבן.

די טאַקעאַווייַ

אויב איר האָט שוין דיאַגנאָסעד מיט קיין טיפּ פון האַרץ דורכפאַל, איר קען זיין ביי אַ ריזיקירן ריזיקירן פֿאַר זיכער גייַסטיק געזונט באדינגונגען, אַזאַ ווי דעפּרעסיע. רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר 'רע זארגן וועגן ווי האַרץ דורכפאַל איז משפּיע דיין עמאָציאָנעל און גייַסטיק וווילזייַן. דיין דאָקטער קען צושטעלן גיידליינז צו געפֿינען אַ קאָונסעלאָר אָדער אנדערע גייַסטיק געזונט באַדינונגס.