וואָס טייַלענדיש מאַסאַזש איז און פֿאַר וואָס עס איז?

צופרידן

• ווי עס איז געשען
• וואָס איז עס פֿאַר
• ווער זאָל נישט טאָן

טייַלענדיש מאַסאַזש, אויך באַוווסט ווי Thai מאַסאַזש, פּראַמאָוץ גשמיות און עמאָציאָנעל וווילזייַן און איז פֿאַרבונדן מיט פילע געזונט בענעפיץ אַזאַ ווי רידוסינג דרוק, ריליווינג ווייטיק און ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן.

דער טיפּ פון מאַסאַזש איז אַן אלטע פירונג, ערידזשאַנייטינג אין ינדיאַ, און ניצט מילד סטרעטשינג טעקניקס, פאָוקיסינג אויף די הויפּט ענערגעטיק פונקטן פון דעם גוף צו באַפרייַען אפגעשטעלט ענערגיע, ימפּרוווינג ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, און דזשענערייט אַ געפיל פון אָפּרו.

בעשאַס טייַלענדיש מאַסאַזש סעשאַנז, דער מענטש אַקטיוולי פּאַרטיסאַפּייץ אין די מווומאַנץ, אַנדערש פון די פּראַקטיסיז פון שיאַצו און שוועדיש מאַסאַזש, אין וואָס דער מענטש איז געלעגן אין בעט. אָבער, מענטשן מיט האַרץ פּראָבלעמס אָדער ספּיינאַל חולאתן זאָלן באַראַטנ די דאָקטער איידער איר טאָן דעם טיפּ פון מאַסאַזש.

ווי עס איז געשען

טייַלענדיש מאַסאַזש איז באזירט אויף דער געדאַנק אַז דער גוף איז קאַמפּרייזד פון ענערגיע טשאַנאַלז וואָס זענען לאָוקייטאַד אין פאַרשידענע פּאַרץ פון דעם גוף ווי מאַסאַלז, ביינער, בלוט און נערוועס. די ענערגיע קענען זיין אפגעשטעלט און גרונט קרענק, סטיפנאַס און ווייטיק אין דעם גוף, אין אַדישאַן צו ווירקן די גייַסט און באוווסטזיין, אַזוי די מאַסאַזש קען זיין וווילטויק ווייַל עס ריליסיז די בלאַקינג ענערגיע טשאַנאַלז.

בעשאַס דער טייַלענדיש מאַסאַזש, דער מענטש איז געזעסן אויף די שטאָק און דער מאַסאַזש טעראַפּיסט קענען מאַכן עטלעכע מווומאַנץ מיט הענט, פֿיס און אפילו עלבאָוז. עס איז וויכטיק צו טראָגן ליכט און באַקוועם קליידער.

נאָך אַ טייַלענדיש מאַסאַזש, דער מענטש קען פילן זייער רילאַקסט, אָבער עס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון אַז די מאַסאַלז האָבן שוין געארבעט, אויסגעשטרעקט און סטימיאַלייטאַד, און דעריבער עס איז נייטיק צו רו און טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער.

די נומער פון סעשאַנז דעפּענדס אויף יעדער מענטש און די אָנווייַז פון דער מאַסאַזש טעראַפּיסט, אָבער עס איז מעגלעך צו ינקאָרפּערייט עטלעכע טעקניקס פון טייַלענדיש מאַסאַזש אין טעגלעך לעבן, אַזאַ ווי סטרעטשינג און אָפּרו.

וואָס איז עס פֿאַר

עטלעכע וויסנשאפטלעכע שטודיום האָבן געוויזן אַז טייַלענדיש מאַסאַזש האט פילע געזונט בענעפיץ אַזאַ ווי רידוסינג דרוק, דיקריסינג מוסקל שפּאַנונג, ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן, באַפרייַען רוקן און קאָפּ ווייטיק.

דער טיפּ פון מאַסאַזש איז זייער רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט סליפּינג שוועריקייטן און וואָס זענען שטענדיק נערוועז, ווייַל עס רילאַקסינג דעם גוף און מעלדונג סאַבסטאַנסיז לינגקט צו וווילזייַן.

אין אַדישאַן, אנדערע בענעפיץ פון טייַלענדיש מאַסאַזש זענען יידענאַפייד ווי רידוסינג די סימפּטאָמס פון פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, אַ זייער פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַן אין צוקערקרענק, און אין עטלעכע קאַסעס, עס קען אויך זיין געניצט צו מייַכל ינדזשעריז אין ספּאָרט אַטליץ.

ווער זאָל נישט טאָן

טייַלענדיש מאַסאַזש קענען זיין דורכגעקאָכט דורך מענטשן אין קיין עלטער, אָבער מענטשן מיט ינפעקשאַנז, אָסטיאַפּעראָוסיס, שטרענג ספּיינאַל פּראָבלעמס און אַנקאַנטראָולד האַרץ קרענק, זאָל באַראַטנ זיך מיט זייער דאָקטער איידער סטאַרטינג סעשאַנז, צו וויסן צי זיי קענען טאָן דאָס, און פֿאַר וואָס סיבה. זאָרגן איז רעקאַמענדיד.

אין די קאַסעס, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן די מעדיציניש ינסטראַקשאַנז ווייַל אפילו אויב דער מאַסאַזש טעראַפּיסט אַדזשאַסט די ינטענסיטי פון די מווומאַנץ, אויב דער מענטש וואָס האט איינער פון די געזונט פּראָבלעמס איז טייַלענדיש מאַסאַזש, די סימפּטאָמס קען זיין ערגער.