וואָס וואַלסאַלוואַ מאַנוווער איז וואָס עס איז פֿאַר און ווי צו טאָן דאָס

צופרידן

• וואָס איז עס פֿאַר
• ווי עס זאָל זיין געטאן
• פייזאַז פון די וואַלסאַלוואַ מאַנוווער
• וואָס זענען די ריסקס

די וואַלסאַלוואַ מאַנוווער איז אַ טעכניק אין וואָס איר האַלטן דיין אָטעם, האַלטן דיין נאָז מיט דיין פינגער, און דאַן עס איז נייטיק צו קראַפט די לופט אויס און אָנווענדן דרוק. דעם מאַנוווער קענען זיין לייכט, אָבער מענטשן מיט דרוק אין די אויגן און פּראָבלעמס מיט די רעטינאַ זאָל נישט דורכפירן דעם טיפּ פון פּרובירן. אין עטלעכע פאלן, דעם מאַנוווער קען זיין געבעטן בעשאַס אַן דורכקוק פון די האַרץ, צו אַססעסס האַרץ דורכפאַל אָדער די בייַזייַן פון האַרץ מורמלען.

דעם מאַנוווער איז וויידלי געניצט אין סיטואַטיאָנס ווען די אויער איז פּלאַגד, ווייַל עס פאַסילאַטייץ די אַוטפלאָו פון לופט דורך די אויערן. עס העלפּס אין רילאַקסינג אין די האַרץ העלפּינג צו רעגולירן די כאַרטביט. לערנען מער וועגן ווענטריקולאַר טאַטשיקאַרדיאַ און ווי צו מייַכל עס.

וואָס איז עס פֿאַר

די וואַלסאַלוואַ מאַנוווער איז אַ פּראָבע וואָס איז דורכגעקאָכט מיט די דרוק געפֿירט דורך האַלטן די אָטעם און פאָרסינג די לופט און קענען זיין געוויינט אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי:

• אַססעסס די פּאַסירונג פון האַרץ דורכפאַל;
• האַרץ מורמלען לעגיטימאַציע;
• פאַרקערט קאַרדיאַק ערידמיאַז;
• דעטעקט בלידינג ווייזט נאָך טיירויד כירורגיע;
• אַרוישעלפן דיאַגנאָסיס פון וואַריקאָסעלע און הערניאַז.

די טעכניק וואָס איז גענוצט אין דעם מאַנוווער קענען העלפֿן צו ופהערן די אויער אין קאַסעס ווען עס איז אַ געפיל פון בלאַקינג בעשאַס אַ פלי, ספּעציעל בעשאַס סטאַרטאַפּ אָדער לאַנדינג. צו דיאַגנאָזירן געזונט פּראָבלעמס, דעם מאַנוווער זאָל זיין דורכגעקאָכט בלויז אין אַ לאַבאָראַטאָריע בעשאַס דורכקוק און אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער.

ווי עס זאָל זיין געטאן

צו דורכפירן דעם וואַלסאַלוואַ מאַנוווער, איר מוזן בלייבן זיצן אָדער ליגן אַראָפּ, טיף אָטעמען און דערנאָך עס איז נייטיק צו פאַרמאַכן דיין מויל, קניפּ דיין נאָז מיט דיין פינגער און קראַפט די לופט, נישט לאָזן עס אַנטלויפן. אין די סוף פון די פּרובירן, עס איז נייטיק צו טייַנען די דרוק 10-15 סעקונדעס.

די טעכניק וואָס איז גענוצט צו דורכפירן דעם מאַנוווער איז ענלעך צו וואָכעדיק סיטואַטיאָנס, אַזאַ ווי פאָרסינג צו עוואַקוירן אָדער פּלייינג אַ ווינט קיילע, אַזאַ ווי אַ סאַקסאָפאָנע.

פייזאַז פון די וואַלסאַלוואַ מאַנוווער

די וואַלסאַלוואַ מאַנוווער העלפּס צו יבערקערן האַרץ פּראָבלעמס, אַזאַ ווי ערידמיאַז, און עטלעכע האַרץ מורמורז קענען זיין געהערט בעסער ווייַל אין דעם טעכניק, ענדערונגען פאַלן אין די גוף וואָס זענען צעטיילט אין פיר פייזאַז:

• פאַסע איך: דער אָנהייב פון דעם דרוק געפֿירט דורך דעם אַקט פון האַלטן די אָטעם זייַנען אַ טראַנזשאַנט פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק, ווייַל אין דעם מאָמענט עס איז אַ ליידיק בלוט פון די גרויס וועינס און רידוסינג די סערקיאַליישאַן פון בלוט אין די לונגען;
• פאַסע וו: דער דרוק ין די קאַסטן ז די בלוט צוריקקומען צו די האַרץ צו פאַרקלענערן, בעכעסקעם די בלוט דרוק פאַלינג, אָבער מיט אַ פאַרגרעסערן אין האַרץ טעמפּאָ;
• פאַסע ווו: עס איז דער מאָמענט ווען די מאַנוווער איז פיינאַלייזד, מיט אַ אָפּרו פון די קאַסטן מאַסאַלז און די בלוט דרוק טראפנס אַ ביסל מער;
• פאַסע יוו: אין דעם בינע, די בלוט נאָרמאַלי קערט צו די האַרץ, רעגיאַלייטינג בלוט שטראָם און בלוט דרוק ריסעס אַ ביסל.

די פייזאַז פאַלן געשווינד און זענען נישט לייכט באמערקט ווען איר דורכפירן די מאַנוווער, אָבער איר קענען פילן די יפעקס פון די פּראָבע, ספּעציעל אויב דער מענטש האט אַ טענדענץ צו כייפּאָוטענשאַן, וואָס זענען נידעריק דרוק פּיקס. זען וואָס צו טאָן ווען דער דרוק איז נידעריק.

וואָס זענען די ריסקס

די וואַלסאַלוואַ מאַנוווער איז נישט אנגעוויזן פֿאַר מענטשן וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט די רעטינאַ, וואָס איז די שיכטע וואָס שורות די אויג, און ניט פֿאַר מענטשן וואָס האָבן אָקולאַר אָביעקטיוו ימפּלאַנץ, הויך ינטראַאָקולאַר דרוק אָדער קאַנדזשענאַטאַל האַרץ קרענק, ווי ענדערונגען אין בלוט דרוק בעשאַס דורכפירן די מאַנוווער קען ווערסאַן די בילד פון די באדינגונגען.

אין דערצו, דורכפירן די וואַלסאַלוואַ מאַנוווער קענען אָנמאַכן ווייטיק אין די קאַסטן, אַנבאַלאַנס פון די כאַרטביט און גרונט עפּאַסאָודז פון וואַסאָוואַגאַל סינקאָפּע, קעראַקטערייזד דורך פּלוצעמדיק אָנווער פון באוווסטזיין און פיינטינג. קוק מער וואָס וואַזאָוואַגאַל סינקאָפּע איז און ווי צו מייַכל עס.