קען איר נוצן מאַגנעסיום צו מייַכל אַסאַד רעפלוקס?

צופרידן

• זויער רעפלוקס און מאַגניזיאַם
• וואָס זענען די בענעפיץ פון מאַגניזיאַם?
• פּראָס
• וואָס די פאָרשונג זאגט
• ריסקס און וואָרנינגז
• קאָנס
• אנדערע טריטמאַנץ פֿאַר זויער רעפלוקס
• וואָס איר קענען טאָן איצט

זויער רעפלוקס און מאַגניזיאַם

זויער רעפלוקס אַקערז ווען דער נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער קען נישט פאַרמאַכן די עסאָפאַגוס פון די מאָגן. דאָס אַלאַוז זויער אין דיין מאָגן צו לויפן צוריק אין דיין עסאָפאַגוס, וואָס פירן צו יריטיישאַן און ווייטיק.

איר קען דערפאַרונג אַ זויער טעם אין דיין מויל, אַ ברענען געפיל אין די קאַסטן, אָדער פילן ווי עסנוואַרג קומט צוריק אין דיין האַלדז.

לעבעדיק מיט דעם צושטאַנד קענען זיין באַדערז. זעלטן רעפלוקס קענען זיין באהאנדלט מיט אָטק מעדאַקיישאַנז. עטלעכע פון ​​זיי אַנטהאַלטן מאַגניזיאַם קאַמביינד מיט אנדערע ינגרידיאַנץ.

מאַגנעסיום קאַמביינד מיט כיידראַקסייד אָדער קאַרבאַנייט ייאַנז קען העלפֿן נוטראַלייז די זויער אין דיין מאָגן. די פּראָדוקטן מיט מאַגניזיאַם קענען געבן איר קורץ-טערמין רעליעף פון זויער רעפלוקס סימפּטאָמס.

וואָס זענען די בענעפיץ פון מאַגניזיאַם?

פּראָס

• העכער ינטייק פון מאַגניזיאַם איז פֿאַרבונדן מיט גרעסערע ביין געדיכטקייַט.
• דאָס קען רעדוצירן דיין ריזיקירן פֿאַר כייפּערטענשאַן.
• מאַגנעסיום קען אויך רעדוצירן דיין ריזיקירן פֿאַר צוקערקרענק.

מאַגנעסיום פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין עטלעכע פאַנגקשאַנז פון דיין גוף, אַרייַנגערעכנט ביין פאָרמירונג. ניט בלויז העלפּס קאַלסיפי די ביין, אָבער אַקטאַווייץ וויטאַמין די גוף. וויטאַמין די איז אַ שליסל קאָמפּאָנענט פון געזונט ביינער.

דער מינעראַל אויך פיעסעס אַ ראָלע אין האַרץ געזונט. מאַגניזיאַם קאַנסאַמשאַן איז פארבונדן מיט אַ רידוסט ריזיקירן פון כייפּערטענשאַן און אַטעראָוסקלעראָוסיס.

סופּפּלעמענטינג מיט מאַגניזיאַם איז אויך פארבונדן מיט ימפּרוווד ינסאַלאַן סענסיטיוויטי אין מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.

ווען אַ מאַגניזיאַם אַנטאַסאַד איז סאַפּלאַמענטאַד ווי אַ קאָמבינאַציע טעראַפּיע מיט רעצעפּט מעדאַקיישאַנז פֿאַר זויער רעפלוקס, עס קען אויך פאַרמינערן מאַגניזיאַם דיפישאַנסי.

וואָס די פאָרשונג זאגט

עס זענען פילע אָטק און רעצעפּט באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר טיילמאָליק זויער רעפלוקס. זיי אַרייַננעמען אַנטאַסאַדז, הקסנומקס רעסעפּטאָרס און פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז.

מאַגנעסיום איז אַ ינגרידיאַנט וואָס איז געפֿונען אין פילע טריטמאַנץ פֿאַר זויער רעפלוקס. אַנטאַסאַדז אָפט פאַרבינדן מאַגניזיאַם כיידראַקסייד אָדער מאַגניזיאַם מיט אַלומינום כיידראַקסייד אָדער קאַלסיום קאַרבאַנייט. די מיקסטשערז קענען נוטראַלייז זויער און באַפרייַען דיין סימפּטאָמס.

מאַגניזיאַם קענען אויך זיין געפֿונען אין אנדערע טריטמאַנץ, אַזאַ ווי פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז. פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז רעדוצירן די סומע פון ​​זויער פון דיין מאָגן. א 2014 לערנען געפונען אַז פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז מיט פּאַנטאָפּראַזאָלע מאַגניזיאַם ימפּרוווד GERD.

די מעדאַקיישאַנז קרעדיטעד באַזונדער מיט היילונג די עסאָפאַגוס און רידוסינג סימפּטאָמס. פּאַנטאָפּראַזאָלע מאַגניזיאַם איז געווען עפעקטיוו און לייכט טאָלעראַטעד דורך פּאַרטיסאַפּאַנץ.

ריסקס און וואָרנינגז

קאָנס

• עטלעכע מענטשן קען דערפאַרונג זייַט יפעקס נאָך קאַנסומינג מאַגניזיאַם.
• אַנטאַסאַדז זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער אָדער מענטשן מיט ניר קרענק.
• פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר עקסטענדעד נוצן.

כאָטש מאַגניזיאַם אַנטאַסאַדז זענען בכלל געזונט-טאָלעראַטעד, עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרונג זייַט יפעקס. מאַגנעסיום אַנטאַסאַדז קענען גרונט שילשל. צו קאַמבאַט דעם, אַלומינום כיידראַקסייד איז אָפט אַרייַנגערעכנט אין אָטק אַנטאַסאַד מעדאַקיישאַנז. אַנטאַסיידז פון אַלומינום קענען גרונט פאַרשטאָפּונג.

איין שטערונג איז אַז אַנטאַסאַדז מיט אַלומינום קענען אָנמאַכן קאַלסיום אָנווער, וואָס קען פירן צו אָסטיאַפּעראָוסיס. אַנטאַסידס זאָל זיין געניצט בלויז צו באַפרייַען טיילמאָליק זויער רעפלוקס.

מאָגן זויער איז נייטיק צו אַרייַנציען מאַגניזיאַם אין די מאָגן. כראָניש נוצן פון אַנטאַסאַדז, פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז און אנדערע זויער-בלאַקינג מעדאַקיישאַנז קענען פאַרמינערן די קוילעלדיק מאָגן זויער און פּערפּעטשאַווייט נעבעך אַבזאָרפּשאַן.

יבעריק מאַגניזיאַם סופּפּלעמענטאַטיאָן, אָדער מער ווי 350 מילאַגראַמז (מג) פּער טאָג, קען אויך פירן צו שילשל, עקל און מאָגן קראַמפּינג.

מער אַדווערס ריאַקשאַנז זענען געזען אין יענע מיט קאַמפּראַמייזד ניר פונקציע. דאָס איז ווייַל די קידניז קענען נישט אַדאַקוואַטלי ויסשליסן וידעפדיק מאַגניזיאַם.

פאַטאַל ריאַקשאַנז זענען יידענאַפייד אין דאָסעס העכער 5,000 מג פּער טאָג.

אנדערע טריטמאַנץ פֿאַר זויער רעפלוקס

אָטק און רעצעפּט מעדאַקיישאַנז זענען נישט די בלויז טריטמאַנץ פֿאַר זויער רעפלוקס. אויב איר מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ צו דיין לייפסטייל, דאָס קען האָבן אַ גרויס פּראַל אויף דיין סימפּטאָמס.

צו רעדוצירן סימפּטאָמס, איר קענט:

• עסן קלענערער מילז.
• געניטונג קעסיידער.
• פאַרלירן וואָג.
• שלאָפן מיט די קאָפּ פון דיין בעט עלעוואַטעד 6 אינטשעס.
• שנייַדן שפּעט-נאַכט סנאַקינג.
• שפּור פודז אַז גרונט סימפּטאָמס און ויסמיידן עסן זיי.
• ויסמיידן טראָגן פּאַסן קליידער.

עס קען זיין אָלטערנאַטיוו טהעראַפּיעס וואָס איר קענען פּרובירן צו רעדוצירן דיין סימפּטאָמס. די זענען נישט רעגיאַלייטאַד דורך די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן און זאָל זיין גענומען מיט וואָרענען.

וואָס איר קענען טאָן איצט

זויער רעפלוקס איז אַ פּראָסט צושטאַנד. זעלטן עפּיסאָודז פון רעפלוקס קענען זיין באהאנדלט מיט מעדאַקיישאַנז וואָס אַנטהאַלטן מאַגניזיאַם און אנדערע ינגרידיאַנץ. אויב איר ווילט צו פאַרגרעסערן דיין מאַגניזיאַם ינטייק, געדענקען צו:

• רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן מאַגניזיאַם ביילאגעס.
• לייג מאַגניזיאַם-רייַך פודז צו דיין דיעטע. דאָס כולל גאַנץ גריינז, ניסלעך און זאמען.
• נאָר נעמען אָדער פאַרנוצן אַרויף צו 350 מג פּער טאָג, סיידן אַנדערש געלערנט.

איר קענט אויך אַדזשאַסטיד לייפסטייל צו פאַרקלענערן דיין זויער רעפלוקס סימפּטאָמס. די קען אַרייַננעמען עקסערסייזינג, עסן קלענערער מילז און ויסמיידן עטלעכע פודז.

אויב דיין סימפּטאָמס אָנהאַלטן, רעדן מיט דיין דאָקטער. זיי קענען אַססעסס דיין קראַנט באַהאַנדלונג פּלאַן און באַשליסן די בעסטער אַקציע פֿאַר איר.

דיין דאָקטער קען דיסקוטירן וועגן איר צו רעדוצירן כראָניש סימפּטאָמס און קען פאָרשלאָגן מעדאַקיישאַן אָדער כירורגיע צו פאַרריכטן שעדיקן צו דיין עסאָפאַגוס.