זאל ס רעדן וועגן טשאָוקינג בעשאַס געשלעכט

צופרידן

• וואָס איז עראָטיש אַספיקסיאַטיאָן?
• פארוואס טאָן מענטשן ווי טשאָוקינג בעשאַס געשלעכט?
• די פיזיאַלאַדזשיקאַל אַספּעקט
• די פּסיטשאָלאָגיקאַל אַספּעקט
• איז טשאָוקינג בעשאַס געשלעכט אלץ זיכער?
• ווי צו ינקאָרפּערייט טשאָוקינג אין דיין געשלעכט לעבן
• טרעטן 1: וויסן דיין אַנאַטאַמי.
• טרעטן 2: צושטימען איידער, בעשאַס און נאָך.
• שריט 3: יבערגעבן באַונדריז.
• טרעטן 4: האַלטן אַ קלאָר מיינונג.
• רעצענזיע פֿאַר

אויב דער געדאַנק פון עמעצער ס האַנט אויף דיין האַלדז - אָדער וויצע ווערסאַ - טורנס איר אויף, באַגריסן. טשאָוקינג בעשאַס געשלעכט איז נישט אַ נייַ קינק. דאָס איז נישט אַ ויסערגעוויינלעך זאַך אַז קיינער קיינמאָל געדאַנק וועגן. אָבער עס איז געווארן גאָר פאָלקס (אָדער לפּחות אריין אין די עפנטלעך דיסקוסיע) טייל ווייַל פון אַ דעצעמבער 2019 אינצידענט מיט אַ נייַנצן-יאָר-אַלט ניו דזשערזי וואָס אַקסאַדענאַלי געשטארבן בשעת ער טאן עס מיט אַ שפּיל שוטעף.

ניט ענלעך אנדערע קינגקס אַזאַ ווי שטריק קנעכטשאפט און פֿיס שפּיל, טשאָוקינג קומט מיט ערנסט ריסקס. דערמיט סטריפּס עמעצער פון זייער זויערשטאָף, און מיט דעם קומט ריזיק פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. דער בעסטער וועג צו פיר טשאָוקינג בעשאַס געשלעכט, אויב איר קלייַבן צו פיר עס אין אַלע, איז צו פֿאַרשטיין די ריסקס און טאָן אַלץ איר קענען צו דערציען זיך ווי איר קענען ינקאָרפּערייט עס בעשאָלעם.

דאָ, געשלעכט טעראַפּיס טיילן אַלע די אינפֿאָרמאַציע איר דאַרפֿן אויף ווי צו פיר טשאָוקינג בעשאַס געשלעכט אין אַ זיכער וועג - ווייַל זיכער געשלעכט איז ינפאָרמד געשלעכט. זאל ס באַקומען אין די ניט-גריטי פון ווו די פאַסאַניישאַן ליגט מיט טשאָוקינג בעשאַס געשלעכט ווי געזונט ווי עטלעכע שליסל פונקטן צו געדענקען איידער געבן עס אַ גיין.

וואָס איז עראָטיש אַספיקסיאַטיאָן?

טשאָוקינג איז אַ טיפּ פון עראָטיש אַספיקסיאַטיאָן (עאַ) אָדער אָטעם שפּיל וואָס קענען זיין דורכגעקאָכט בעשאַס סאָלאָ אָדער פּאַרטנערעד געשלעכט (ווען סאָלאָ איז דורכגעקאָכט, עס איז טעקניקלי גערופֿן אַוטאָעראָטיק אַספיקסיאַטיאָן). "אָטעם שפּיל ינוואַלווז קאַטינג אַוועק די לופט צושטעלן פֿאַר איר, דיין שוטעף אָדער איר ביידע בעשאַס געשלעכט - טעטיקייט," זאגט קליניש סעקסאָלאָגיסט און סייקאָוטעראַפּיסט, Kristie Overstreet, Ph.D. עס איז ממש אַ ינטענשאַנאַל ריסטריקשאַן פון זויערשטאָף צו דעם מאַרך פֿאַר געשלעכט פאַרגעניגן.

טשאָוקינג בעשאַס געשלעכט איז איינער פון פילע פארמען פון אָטעם שפּיל. אנדערע פארמען אַרייַננעמען נאָז-פּינטשינג, מויל-קאַווערינג און אָטעם-האלטן. אָטעם שפּיל (אין אַלע זייַן פארמען) פאלן אונטער די שירעם פון ברעג שפּיל - קיין געשלעכט - טעטיקייט וואָס האט די פּאָטענציעל צו פאַרשאַפן ערנסט שאָדן.

פארוואס טאָן מענטשן ווי טשאָוקינג בעשאַס געשלעכט?

"אָטעם שפּיל קענען רעזולטאַט אין אַ כייטאַנד געפיל פון עראַוזאַל," זאגט סערטאַפייד געשלעכט טעראַפּיסט און שייכות מומחה, Ashley Grinonneau-Denton, Ph.D. וואָס עמעצער ברענגט צו דעם שטאַט פון ופמערקזאַמקייט וועריז ווייַל עס זענען עטלעכע טשאָוקינג לעוועלס צו באַטראַכטן.

די פיזיאַלאַדזשיקאַל אַספּעקט

"בעשאַס טשאָוקינג, דיין מאַרך איז ממש ראַבד פון זויערשטאָף," זאגט Kimberly Resnick Anderson, סערטאַפייד געשלעכט טעראַפּיסט און אַסיסטאַנט פּראָפעסאָר פון פּסיכיאַטריע אין UCLA David Geffen שולע פון ​​מעדיסינע. "דאָס קען אָנמאַכן אַ קלאָר נאָך האַלב-כאַלוסאַנאַדזשעניק שטאַט." דער מאַנגל פון זויערשטאָף ריטשינג די מאַרך געפֿירט צו אַ דערפאַרונג איר פּאַטיענץ גלייכן צו וועלקן אין און אויס פון באוווסטזיין און טענד צו הנאה, זי זאגט.

דערנאָך, "אַמאָל זויערשטאָף שטראָם קערט זיך, דער גוף ויסאָטעמען ממש," זאגט גרינאָננעאַו-דענטאָן. "דער ויסאָטעמען איז קאַפּאַלד מיט אַ מעלדונג פון דאַפּאַמיין און סעראַטאָונין [צוויי נעוראָטראַנסמיטטערס] וואָס קענען אָפט פירן צו אַ יגזילערייטינג געפיל ווי דער גוף אַרבעט צו צוריקקריגן צו זיין פריערדיקן אָקסיגענאַטעד שטאַט." (באַמערקונג: ביידע זענען אויך הינטער דיין געניטונג הויך.) דער מאַרך נעמט דעם ווייטיק פון אַ געשלעכט קאָנטעקסט און טראַנזלייץ ​​אַז צוריק צו דער גוף ווי פאַרגעניגן. ווייַל, אַקשלי, ווייטיק און פאַרגעניגן אַקטאַווייט ענלעך טיילן פון דעם מאַרך פֿאַרבונדן מיט טריגערינג דאַפּאַמיין.

די פּסיטשאָלאָגיקאַל אַספּעקט

עס איז אויך די מאַכט-שפּיל קאָמפּאָנענט. "אַזאַ אַ ריזיקאַליש פאָרעם פון געשלעכט שפּיל ריקווייערז אַזוי פיל צוטרוי פון די סאַבמיסיוו שוטעף צו די דאָמינאַנט," זאגט Grinonneau-Denton. די פיייקייט צו קאָנטראָלירן דיין שוטעף אָדער קאָנטראָלירן דיין שוטעף קענען זיין באַפרייַען. עס קען אויך ווייַזן אַ ריזיק וואַלנעראַביליטי. (פֿאַרבונדענע: גייד צו BDSM פֿאַר ביגינערז)

פארוואס עמעצער קען זיין אין דערשטיקן קען זיין קיין פון די סיבות אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​זיי. "עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אַלעמען פּאַרטיסאַפּייץ אין עס פֿאַר פאַרשידענע סיבות און אַפּילז," זאגט אָווערסטרעעט. פֿון די גשמיות גוף סענסיישאַנז צו פלירטינג מיט טויט, די סיבה וואָס עמעצער ענדזשויז טשאָוקינג בעשאַס געשלעכט איז פּערזענלעך, פּונקט ווי קיין געשלעכט אינטערעס.

איז טשאָוקינג בעשאַס געשלעכט אלץ זיכער?

"עראָטיש אָטעם שפּיל קענען זיין גאָר געפערלעך, פּעריאָד," זאגט גרינאָננעאַו-דענטאָן. "זיכערקייט און צושטימונג זענען שטענדיק וויכטיק. און ווען עס קומט צו באַגרענעצן זויערשטאָף, עפּעס וואָס מיר אַלע דאַרפֿן צו בלייַבנ לעבן און פאָרזעצן צו לעבן, די סטייקס אַוואַדע נישט ווערן נידעריקער."

עס איז קיין וועג צו אַרומנעמען די דיינדזשערז פון טשאָוקינג. אַזוי עס איז ימפּעראַטיוו אַז איר וויסן וואָס איר באַקומען זיך איידער איר פּרובירן עס.

באַמערקונג: ידענטיפיצירן און פֿאַרשטיין די ריסקס פון געשלעכט - טעטיקייט איז נישט גלייך צו שאַנד עמעצער פֿאַר יקספּרעסינג זייער געשלעכט - אינטערעסן. אויב איר זענט אינטערעסירט אין יקספּלאָרינג טשאָוקינג בעשאַס געשלעכט, טאָן דאָס, אָבער טאָן דאָס בעשאָלעם.

ווי צו ינקאָרפּערייט טשאָוקינג אין דיין געשלעכט לעבן

דאָ זענען עטלעכע פּראַקטיש וועגן צו ויספאָרשן די פיר פון טשאָוקינג בעשאָלעם.

טרעטן 1: וויסן דיין אַנאַטאַמי.

"כאָטש די האַלדז איז נישט דיזיינד צו זיין שוואַך, אָבער צו פיל דרוק קען מאַכן ערנסט שעדיקן אויב איר זענט נישט געבילדעט אין פיזיאַלאַדזשיקאַל זינען," זאגט גרינאָננעאַו-דענטאָן. לערנען זיך וועגן די אַנאַטאַמי פון די האַלדז קענען העלפֿן איר לערנען וואָס גריפּס זענען די סייפאַסט און ווי צו צולייגן דרוק.

עס זענען עטלעכע וויכטיק טיילן פון דעם גוף וואָס פאָרן דורך די האַלדז אָדער זענען גלייך אין די האַלדז, אַרייַנגערעכנט די ספּינאַל שנור, שטים קאָרדס, טייל פון די עסאָפאַגוס, דזשוגולאַר וועינס וואָס פליסן בלוט פון די פּנים, האַלדז און מאַרך. קאַראָטיד אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צו די קאָפּ און האַלדז.

ניט קיין ענין אויב איר נוצן דיין הענט, טייז אָדער אנדערע ריסטריקשאַנז, עס איז בעסער צו אָנטייל נעמען אין אָטעם שפּיל ווי אַ ינפאָרמד יחיד. אין דעם פאַל, ינפאָרמד וועגן די אַנאַטאָמי פון די האַלדז. "ויסמיידן דירעקט דרוק צו די טראַטשעאַ [די ווינדפּיפּע] און צולייגן דרוק צו די זייטן פון די האַלדז אַנשטאָט," זאגט אַנדערסאָן. (פֿאַרבונדענע: דער בעסטער סעקס טויז אויב איר זענט אינטערעסירט אין טריינג BDSM)

אַנדערסאָן סאַגדזשעסץ קאַנעקטינג מיט אַ מומחה אין די BDSM קהל אויף אַ פּלאַטפאָרמע אַזאַ ווי Fetlife. עמעצער וואס איז באַקאַנט מיט די פיר און איז ביכולת (און גרייט) צו ווייַזן איר ווי צו צולייגן דרוק מיט ווייניקער ריזיקירן.

טרעטן 2: צושטימען איידער, בעשאַס און נאָך.

"דו זאלסט נישט אפילו טראַכטן וועגן אָטעם שפּיל אָן צושטימען פון אַלע פּאַרטיעס," זאגט אָווערסטרעעט. צושטימען דאַרף זיין אויף דיין מיינונג די גאנצע צייט; אַמאָל איז נישט גענוג. דאָס כולל אַסקינג איידער איר אָנטייל נעמען אין אַ פאָרעם פון אָטעם ווי טשאָוקינג, און טשעק אין די סצענע צו זען ווי איר פילן.

אַלעמען ינוואַלווד האט אַ זאָגן וועגן וואָס ס געגאנגען אַראָפּ. דו זאלסט נישט יבערנעמען אַז ווייַל עס איז געווען צושטימען אין די אָנהייב אָדער דער ערשטער מאָל אַז עס וועט זיין צושטימען בעשאַס אַ סצענע אָדער יעדער מאָל. (דאָ ס פּונקט וואָס צושטימען ינטיילז און ווי צו בעטן עס רעכט - איידער און בעשאַס אַ געשלעכט - דערפאַרונג.)

שריט 3: יבערגעבן באַונדריז.

"ענשור אַז איר קענען רעדן קלאר, יבערגעבן און אַקטיוולי הערן," זאגט אָווערסטרעעט. איר דאַרפֿן צו פילן באַקוועם גענוג מיט דיין שוטעף צו שאַפֿן און אויסדריקן דיין באַונדריז, אַרייַנגערעכנט מינדלעך און נאַנווערבאַל קיוז. און זיי דאַרפֿן צו פילן באַקוועם צו שאַפֿן און יקספּרעסינג די זעלבע מיט איר. אַלעמען דאַרף זיין אויף דער זעלביקער ווייוולענגט איידער דינגען אין אַ פאָרעם פון אָטעם שפּיל ווי דערשטיקן.

"האָב ניט נאָר אַ זיכער וואָרט, אָבער אויך אַ 'זיכער באַוועגונג' אַזאַ ווי מאַכן אַ שלום צייכן מיט אַ האַנט אָדער סטאַמפּינג / קיקינג אַ פֿיס פיר מאָל," זאגט אַנדערסאָן. אויב איר באַגרענעצן עמעצער ס ברידינג, נאַנווערבאַל קיוז (זיכער מאָושאַנז) קענען זיין נוציק.

רעדן מיט און צוגעהערט צו דיין שוטעף האלט איר פאָרשטעלן. איר קענט באַקומען אַ בעסערע פארשטאנד פון דיין לייקס און דיסלייקס, זייער לייקס און דיסלייקס, און מאַכן אַן אַלע-אַרום סאַפער סצענע.

טרעטן 4: האַלטן אַ קלאָר מיינונג.

איר ווילן צו זיין ווי פאָרשטעלן (און ניכטער) ווי מעגלעך צו ענשור אַז די דערפאַרונג איז ווי זיכער און פּלעזשעראַבאַל ווי מעגלעך. אויך, צושטימען אונטער דער השפּעה איז נישט טאַקע צושטימען. "קעמיקאַלז קענען פאַרשטאַרקן משפט, פאַרקלענערן דעקסטעריטי און אַקיואַטי און פאַרשאַפן סליפּינאַס אָדער בלאַקאַוץ - וואָס מאכט שאָדן אָדער טויט מער מסתּמא," זאגט אַנדערסאָן. אויב איר ווילן צו פירן טשאָוקינג בעשאַס געשלעכט, לאָזן אַלקאָהאָל און דרוגס אויס פון די יקווייזשאַן, פֿאַר דיין זיכערקייַט און פֿאַר דיין שוטעף.

רעצענזיע פֿאַר