די באַליבסטע ווערקאַוץ פון Lea Michele

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

נאָך סיקיורינג אַן עמי נאַמאַניישאַן פֿאַר בעסטער קאָמעדיע סעריע, די סופּער-פאָלקס ווייַזן Glee מודיע אַז די דריט סעזאָן וואָלט זיין די לעצטע פֿאַר שטערן Lea Michele, Cory Monteith און צוויי מאָל בעסטער אַקטיאָר עמי נאַמאַני Chris Colfer. כאָטש מיר פֿאַרשטיין אַז רחל, פין און קערט קענען נישט זיין אויף אייביק אין די Glee קלוב אין מיטלשול, אָבער מיר זענען טרויעריק אַז דאָס וועט זיין זייער לעצטע סעזאָן אין די ווייַזן. אַחוץ די טאַקע שפּאַס מוזיק, עס איז געווען אַ בלאַסט צו זען די טויגיקייט פון Michele איבער די יאָרן. לייענען אויף פֿאַר פינף פון איר באַליבסטע ווערקאַוץ - אַחוץ אַלע די דאַנסינג איר טאָן אויף Glee!

די 5 באַליבסטע ווערקאַוץ פון Lea Michele

1. ינטערוואַלז. Michele ספּענדז אַ פּלאַץ פון צייט אויף שטעלן, רעפּעטיציע און פילמינג, אַזוי זי איז שוין שיין אַקטיוו און האט נישט פיל צייט צו שלאָגן די ספּאָרטזאַל. אַזוי, זי פאָוקיסיז אויף שנעל 20-30 מינוט הויך ינטענסיטי ינטערוואַלז צו פאַרגרעסערן טויגיקייט געשווינד.

2. יאָגאַ. מיט אַ פאַרנומען פּלאַן, Michele ניצט יאָגאַ צו דע-דרוק, פֿאַרבעסערן בייגיקייַט און זען אויס.

3. וואָג טריינינג. צי עס איז מיט קעגנשטעל באַנדס אָדער מעדיצין באַללס, Michele האלט איר מאַסאַלז שטאַרק דורך טאן רעגולער שטאַרקייַט טריינינג.

4. דרויסנדיק ווערקאַוץ. Michele ליב צו באַקומען אויס אין נאַטור פֿאַר אַ ווערקאַוט. צי איר גיין אויף אַ שטעג אָדער שטיין קליימינג, זי לייקס צו באַקומען אַרויס ווען זי קענען!

5. iPhone אַפּס. ווען זי טראַוואַלז, Michele שווערט ביי די Nike טראַינינג קלוב אַפּ. מיט 60 מנהג ווערקאַוץ, עס ס ווי צו האָבן אַ פערזענלעכע טריינער וואוהין איר גיין, זי זאגט!

רעצענזיע פֿאַר