לאַנאַ קאָנדאָר זאגט אַז די זעלבסט-זאָרגן באַהאַנדלונג פילז ווי דער "כאַלק סקוויזינג איר"

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

לאַנאַ קאָנדאָר איז קיין פרעמדער צו זיך-זאָרגן. אין פאַקט, די צו אַלע די יינגלעך איך ווע ליב געהאט פריער שטערן רשימות ווערקאַוץ פון ווירטועל פאַקט, הייס יאָגאַ און קבד-ינפיוזד באַטס ווי עטלעכע פון ​​איר בעסטער מעטהאָדס פֿאַר זאָרגן פון איר מיינונג און גוף. אָבער, לויט איר לעצטע ינסטאַגראַם אַקטיוויטעט, קאָנדאָר האט אַ גוטע רוטין דורך טריינג אַ פול-גוף דערפאַרונג וואָס זי זאגט "פילז ווי די כאַלק איז סקוויזינג איר ווי שווער ווי מעגלעך."

אויף זונטיק, קאָנדאָר גענומען צו ינסטאַגראַם סטאָריעס צו טיילן אַ קלעמערל פון זיך טריינג אַ לימפאַטיק דריינאַדזש מאַסאַזש אין רעמעדי פּלייס, אַ געזעלשאַפטלעך וועלנאַס קלוב אין וועסט האָלליוואָאָד, קאַליפאָרניאַ. און כאָטש איר באַהאַנדלונג קען געזונט ווי אַ לוקסוס לוקסוס רייַבן-אַראָפּ, עס איז געווען אַ ביסל, ערר, אַנדערש ווי די רילאַקסינג ספּאַ-ווי דערפאַרונג איר מיסטאָמע ענוויזשאַן. די 24-יאָר-אַלט אַקטריסע אַנשטאָט אַ רייַבן פון אַ פאַכמאַן מאַסאַזש מיט די גאנצע גוף, און סטראַפּט אַ קאַמפּרעשאַן פּאַסן און לאָזן די פיוטשעריסטיק אַפּאַראַט צו אַרבעטן צו קוועטשן (וואָס קוקט ווי) נאַריש גוף נאַריש. (BTW, Ashley Graham, Emmy Rossum און Busy Philipps האָבן אויך שערד זייער ליבע פֿאַר דעם זיך-זאָרגן באַהאַנדלונג.)

"היי גייז, איך דאַרפֿן צו ווייַזן איר עפּעס וואָס קוקט משוגע אָבער עס איז אַמייזינג," די מאַסקט-אַרויף שטערן שושקען איידער פליפּינג די אַפּאַראַט צו ווייַזן איר לעגס זיפּט אַרויף אין די פּאַסן און געזאגט, "לימפאַטיק דריינאַדזש." כאָטש מען קען (און אָפט) דורכפירן לימפאַטיק דריינאַדזש מאַסאַזשיז, קאָנדאָר האט אַ הויך ווערק פון דעם הויך-טעק ווערסיע, וואָס ינוואַלווז אַ סעריע פון ​​סקוויזינג סענסיישאַנז דאַנק צו טובז וואָס זענען כוקט צו אַ קאַמפּיוטערייזד לופט דרוק מאַשין. בעשאַס אַ טיפּיש סעסיע, די טובז וועט פּלאָמבירן די פּאַסן מיט לופט, לענדינג צו דעם דרוק קאָנדאָר דיסקרייבד אין איר סטאָרי ווי "פילן [ינג] ווי די כאַלק איז סקוויזינג איר ווי שווער ווי מעגלעך." (פֿאַרבונדענע: איך געפרוווט די פול-גוף רעקאָווערי מאַשין אין גוף ראָלל סטודיאָ אין ניק)

זיכער, די אַקטריסע 'אַקאַונט האט נישט טאַקע פּיינט לימפאַטיק דריינאַדזש מאַסאַזשיז ווי אַפיש קינד פֿאַר טראדיציאנעלן יקספּיריאַנסיז מיט ספּאַ-יקערדיק ייל-סענטיד ספּאַ. אָבער די באַהאַנדלונג-צי עס איז דורכגעקאָכט דורך אַ מענטש אָדער דורך אַ וויסנשאפטלעכע מיטל-קען באשטימט לאָזן דיין גוף פּונקט ווי דערקוויקט-מיט עטלעכע עקסטרע באָנוסעס אויך (אָבער מער אויף יענע אין אַ רגע).

ICYDK, לימפאַטיק דריינאַדזש איז געמיינט צו העלפֿן דעם גוף צו וואַשן וויסט פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט לאַקטיק זויער וואָס בויען זיך בעשאַס געניטונג, און אָנצינדונג און געשווילעכץ, באַקטיריאַ און אנדערע פלוידס וואָס געוויינטלעך קלייַבן זיך אין דיין סעלז. דאָס סטימיאַלייץ ספּעציפיש פּאַרץ פון די לימפאַטיק סיסטעם, וואָס איז אַ נעץ פון אָרגאַנס, לימף נאָודז, לימף דאַקץ און לימף כלים וואָס העלפּס האַלטן די ימיון סיסטעם און קריייץ און מאָווינג פלוידס פון געוועבן צו די בלאַדסטרים. דורך טאַרגאַטינג די ספּעציפיש געביטן, אַ לימפאַטיק דריינאַדזש מאַסאַזש איז געגלויבט צו העלפן "אָנקלאַפּן" קיין קאַנדזשעסטשאַן אין די לימפאַטיק סיסטעם וואָס, ווען נישט אַוועקגענומען יפישאַנטלי, קענען ביישטייערן צו פּאַפינעסס, געשווילעכץ, אאז"ו ו (פֿאַרבונדענע: ברעם פּינטשינג איז די לימפאַטיק דריינאַדזש מאַסאַזש איר דאַרפֿן צו פּרובירן)

ווילן צו פּרובירן צו בוסט דיין גוף ס לימפאַטיק בענעפיץ אָן צאָלן גרויס באַקס? טרוקן בראַשינג איז אַ סערקיאַליישאַן בוסטער אין שטוב וואָס ינוואַלווז, איר געסט עס, בראַשינג דיין גוף מיט די בריסאַלז פון אַ עקספאָליאַטינג באַרשט. געבן זיך אַ דיי טרוקן באַרשט מאַסאַזש איז ענלעך צו אַ באַהאַנדלונג דורכגעקאָכט דורך אַ פּראָ, ראָבין דזשאָנעס, ספּאַ דירעקטאָר אין Lake Austin ספּאַ רעסאָרט אין אַוסטין, טקס. פאָרעם. "די ליכט דרוק קעגן דיין הויט און די ריכטונג אין וואָס איר באַרשט העלפּס אַריבערפירן לימף פליסיק אין די לימף נאָודז אַזוי אַז די וויסט קענען זיין ילימאַנייטאַד." צוזאמען מיט סלאָוינג אַוועק טויט הויט סעלז, איר וועט העלפן פאַרגרעסערן סערקיאַליישאַן און העכערן דריינאַדזש. שווימען קענען אַרבעטן אין אַ ענלעך וועג; די וואַסער דרוק קענען שפּילן ווי אַ קאַמפּרעשאַן וואָס בוסץ באַוועגונג און סטימיאַלייץ דיין סעלז קאָפּ-צו-פינגער פונ פוס. ווי אויב איר דאַרפֿן אן אנדער סיבה צו שלאָגן דעם בעקן דעם זומער, לייגן געזונט מאַסאַלז צו דער רשימה און כאַפּן דיין באָדקאָסטיום.

רעצענזיע פֿאַר