וואָס ל-טריפּטאָפאַן איז און זייַט יפעקס

צופרידן

• פּרייַז און ווו צו קויפן
• וואָס איז עס פֿאַר
• ווי צו נעמען
• מעגלעך זייַט יפעקס
• ווער זאָל נישט נעמען

ל-טריפּטאָפאַן, אָדער 5-הטפּ, איז אַ יקערדיק אַמינאָ זויער וואָס ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון ​​סעראַטאָונין אין די הויפט נערוועז סיסטעם. סעראַטאָונין איז אַ וויכטיק נעוראָטראַנסמיטטער וואָס רעגיאַלייץ שטימונג, אַפּעטיט און שלאָפן, און איז אָפט געניצט צו מייַכל קאַסעס פון דעפּרעסיע אָדער דייַגעס.

אַזוי, L- טריפּטאָפאַן קענען זיין געוויינט ווי אַ דייאַטערי העסאָפע צו מייַכל דרוק און כייפּעראַקטיוויטי אין קינדער, ווי געזונט ווי צו מייַכל שלאָפן דיסאָרדערס אָדער מילד צו מעסיק דעפּרעסיע ביי אַדאַלץ. אָפט, ל-טריפּטאָפאַן קען אפילו זיין געפֿונען אין דער געמיש פון עטלעכע רעמאַדיז פֿאַר דעפּרעסיע און אין די פאָרמולע פון ​​עטלעכע פּאַודערד בעיבי מילך.

פּרייַז און ווו צו קויפן

די פּרייַז פון ל-טריפּטאָפאַן וועריז אַ פּלאַץ לויט די דאָוסאַדזש, נומער פון קאַפּסאַלז און די סאָרט פּערטשאַסט, אָבער, אין דורכשניטלעך, די פּרייסיז בייַטן צווישן 50 און 120 ריי.

וואָס איז עס פֿאַר

ל-טריפּטאָפאַן איז אנגעוויזן ווען עס איז אַ פעלן פון סעראַטאָונין אין די הויפט נערוועז סיסטעם, ווי אין דעם פאַל פון דעפּרעסיע, ינסאַמניאַ, דייַגעס אָדער כייפּעראַקטיוויטי אין קינדער.

ווי צו נעמען

די דאָזע פון ​​ל-טריפּטאָפאַן וועריז לויט די פּראָבלעם צו זיין באהאנדלט און די עלטער און זאָל שטענדיק זיין גיידיד דורך אַ דאָקטער אָדער נוטרישאַניסט. אָבער, די אַלגעמיינע גיידליינז אָנווייַזן:

• קינד דרוק און כייפּעראַקטיוויטי: 100 צו 300 מג פּער טאָג;
• דעפּרעסיע און שלאָפן דיסאָרדערס: 1 צו 3 גראַמז פּער טאָג.

כאָטש עס קען זיין געפֿונען אין די פאָרעם פון אַן אפגעזונדערט העסאָפע, ל-טריפּטאָפאַן איז מער לייכט געפֿונען אין קאָמבינאַציע מיט מעדאַקיישאַנז אָדער אנדערע סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי מאַגניזיאַם.

מעגלעך זייַט יפעקס

עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט זייַט יפעקס פון פּראַלאָנגד נוצן פון ל-טריפּטאָפאַן זענען עקל, קאָפּווייטיק, קאָפּשווינדל אָדער מוסקל סטיפנאַס.

ווער זאָל נישט נעמען

עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון ל-טריפּטאָפאַן, אָבער, שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג וואָמען, ווי געזונט ווי מענטשן וואָס נוצן אַנטידיפּרעסאַנץ, זאָלן באַראַטנ זיך זייער דאָקטער איידער סטאַרטינג 5-הטפּ סופּפּלעמענטאַטיאָן.