Kristen Bell שערד אַ רילייאַבאַל פּאָסטן וועגן יזינג צוריק אין ווערקאַוץ

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

איר קען האָבן אַלע כוונה צו מאַכן אַ ציל פון רעגולער ווערקאַוץ, אָבער עס איז בלויז מענטשלעך צו האָבן די טעג (אָדער וואָכן) ווען דאָס וועט נישט פּאַסירן. Kristen Bell קענען באַווייַזן, און זי האט אַ אָנזאָג פֿאַר ווער עס יז וואָס קען זיין אויף אַ ברעכן פון עקסערסייזינג.

בעל שערד אַ פּאָסטן-ווערקאַוט Selfie אויף ינסטאַגראַם מיט אַ דערהייַנטיקן וועגן איר טויגיקייט רוטין. "איך האָב זיך געראַנגל די לעצטע 2 וואָכן, פֿאַר ווער-ווייסט-פארוואס-שנייַדן-אַלע-די-סיבות," זי געשריבן. "הייַנט איך לעסאָף געקומען צוריק אויף די טרעדמיל, פיגוראַטיוועלי און ממש. און איך בין שטאָלץ. 'גוטע אַרבעט, קב.' איך האָב געזאָגט צו זיך. "

"צו ווער עס יז וואָס האָט געפיל די זעלבע, איר קענען טאָן דאָס," בעל פארבליבן אין איר פּאָסטן. "פונקט טאָן די ווייַטער רעכט זאַך. איך ליבע יו. Xo #מענטאַלהעלטה #מענטאַלהעאַלטהאַוואַרענעסס" (פֿאַרבונדענע: Kristen Bell שאַרעס וועגן צו קאָנטראָלירן זיך מיט זיך צווישן איר אייגענע מענטאַל געזונט סטרוגגאַלז)

ווי זי האָט אָנגעוויזן מיט אירע hashtags, Bell האט פריער שערד אַז זי האלט געניטונג אַ וויכטיק טייל פון אָנפירונג איר גייַסטיק געזונט. "מייַן מאַן און איך וויסן אַז מיר דאַרפֿן צו אַרבעטן ניט בלויז פֿאַר אונדזער גשמיות געזונט, אָבער פֿאַר אונדזער גייַסטיק וווילזייַן," זי דערציילט פאָרעם אין אַן אינטערוויו. (בעל האט אויך בונד זיך מיט Ashley Graham איבער זייער שערד צוגאַנג צו געניטונג פֿאַר גייַסטיק געזונט.)

די אַקטריסע אויך אנטפלעקט אין אַ פאָרעם דעקן דערציילונג וואָס זי ינדזשויז די טריינינג פֿאַר איר גשמיות און גייַסטיק געזונט פֿאַר עסטעטיש סיבות. "פאר מיר, געזונט זייַנען גוטע געפילן וועגן די ברירות וואָס איך מאַכן," האָט זי אונדז געזאָגט. "און רובֿ וויכטיק, עס איז וועגן האַלטן זיך מענטאַלי און פיזיקלי. איך שטענדיק דערמאָנען זיך אַז עס איז נישט וועגן מיין טייך: עס איז וועגן מיין היסכייַוועס און מיין גליק מדרגה." זי עקאָוד די סענטימענט אין אַן ינסטאַגראַם פּאָסטן, און באמערקט, "איך טאָן ניט אַרבעט צו באַקומען אַ זיכער גוף פאָרעם. איך אַרבעט פֿאַר מיין גייַסטיק געזונט." (פֿאַרבונדענע: דאָ ס ווי ארבעטן אויס קענען מאַכן איר מער ריזיליאַנט צו דרוק)

פֿאַר פילע מענטשן, שפּרינגען אויף ווערקאַוץ קענען פירן צו שולד געפילן. אָבער ווי Bell האָט שערד אין איר לעצטע פּאָסטן, עס איז קיינמאָל צו שפּעט צו צוריקקומען אין די מאַך פון דיין רוטין, ראַגאַרדלאַס פון ווי לאַנג עס איז געווען. (פּססט, דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר ווי צו באַקומען צוריק צו אַרבעטן נאָך אַ ברעכן.)

רעצענזיע פֿאַר