קייט אַפּטאָן האָט נאָר גענומען באָאָטקאַמפּ פיטנעסס צו די עקסטרעם מיט אַ גרוילינג מאַרינע וואָרקאָוט
צופרידן
קייט אַפּטאָן איז קיינמאָל איינער צו שעמעוודיק אַוועק פון אַ האַרט ווערקאַוט. זי האט פארדינט אַ שעם פֿאַר פּושינג אַרום סלעדס לאָודיד מיט 500 פונט און מאַכן 200-פונט דעדליפץ קוקן גרינג. (די מאָדעל דערציילט אונדז אַלע וועגן ווי זי געארבעט אַרויף צו ליפטינג שווער אין איר דעקל געשיכטע דעם חודש.) פֿאַר איר לעצט אַרויסרופן, זי דריפטיד פון איר געוויינטלעך ספּאָרטזאַל סעשאַנז, פּאַרטיסאַפּייטינג אין אַ גרוילינג ווערקאַוט געפירט דורך קיין אנדערע ווי די מאַרינעס.
די ניט-ומזין קאַרדיאָו קרייַז - וואָס Upton אנטייל אין צו שטיצן מאַרינע דעטראָיט וואָך און איר כאָסן דזשאַסטין ווערלאַנדער ס געווינען פֿאַר וואַרריאָרס וויקיפּעדיע, אַרייַנגערעכנט ינטערוואַלז פון בורפּעעס, טראַוואַלינג פּוש-אַפּס, פליסנדיק, שפּרינגען סקוואַץ און הויך ניז.
Upton קען זיין אַ גאַנץ באַדאַס (מיט עטלעכע עמעס ימפּרעסיוו סקילז), אָבער זי נאָך געפֿונען די נאַנסטאַפּ, סופּער-טיף ווערקאַוט צו זיין אַה, נאָר אַ ביסל ביסל טריקי. "נאָרמאַללי, איך ווי צו נעמען אַ ביסל מנוחה צווישן שטעלט, אָבער צו האַלטן איז געווען אַ זייער שווער זאַך," זי דערציילט דעטרויט ניוז. (רעדן וועגן אַ שטיוול-לאַגער ווערקאַוט!) "די מאַרינעס האָבן אַ ראַק פון £ 100 און זיי גיין פֿאַר 20 מייל. זיי קיינמאָל האַלטן, אַזוי עס געוויזן מיר אַז איך האָבן אַ לאַנג וועג צו גיין אַ שפּאַנונג אויף מיין רוקן."
בשעת זי איז געווען קלאר אַ גרויס ספּאָרט צו זיין טעסטעד ("איך האָבן עטלעכע מער ווערקאַוץ צו גיין איידער איך בין גרייט," זי געשריבן אויף ינסטאַגראַם מיט אַ וויינען-געלעכטער פּנים), איר מוזן געבן די מיידל פּראַפּס פֿאַר טשאַלאַנדזשינג זיך צו אַ משוגע-טיף ווערקאַוט. נאָך אַלע, אפילו פֿאַר עמעצער נאָוטאָריאַסלי פּאַסיק, סוויטשינג אַרויף דיין טויגיקייט רוטין און טריינג עפּעס אויס פון דיין טרייסט זאָנע קענען זיין סקערי-אָבער עמעס ריוואָרדינג.
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטניו אויסגאבעס
קענען איר באַקומען שוואַנגער אויב איר האָט געשלעכט אין דיין צייט?
