קייט הודסאָן איז פיקסיר איר פּוש-אַרויף פאָרעם - און זי פּונקט שערד איר פּראָגרעס

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

קייט הודסאָן האָט לעצטנס געהרגעט די ווערקאַוט שפּיל, אפילו געראָטן צו באַקומען איר שווייס בעשאַס פילמינג ברייקס אויף אָרט אין גריכנלאנד. (יאָ, עס איז גוט אויב איר זענט אַ ביסל ייפערטזיכטיק. קיין משפטים!) אין די לעצטע זעקס וואָכן, זי האָט געארבעט מיט טריינער Brian Nguyen און איז געווען טריינינג מיט פול-גוף ווערקאַוץ מיט אַ פאָקוס אויף פאָרעם-ווייַל, טייל מאָל, צוריק צו די באַסיקס איז שליסל.

הודסאָן האָט לעצטנס שערד אַן ינסטאַגראַם ווידעא פון זיך טאן פּוש-אַפּס, וואָס זי באמערקט אין די קעפּל זענען "שטענדיק טשאַלאַנדזשינג" פֿאַר איר. די מאַם-פון-דרייַ האט אויסגעדריקט איר אַדמעריישאַן פֿאַר מענטשן וואָס קענען קאַזשוואַלי טשודאַק אויס שטופּ-אַפּס ווי זיי זענען נבד.

"סווייד צוריק, באַקומען אין מיין פּלייצעס, שווער צו אַקטאַווייט האַרץ פֿאַר מיר," זי געשריבן אין איר קעפּל. "איך ליבע צו זען ללבער פּאָפּ אַוועק שטופּן אַפּס ווי עס איז גאָרנישט. איין באַוועגונג און אַזוי פּורטי! און נעמט אַ פּלאַץ פון פּרעפּ און מי. האַץ אַוועק צו איר אויס דאָרט וואָס אַרבעט אַזוי שווער צו באַקומען דאָרט. אַזוי אַמייזינג! אַזוי שווער!!! ! "

הודסאָן האָט געארבעט מיט Nguyen אין מאַסטערינג איר פאָרעם-אַ לעגאַמרע קריטיש טייל פון קיין געניטונג באַוועגונג, אָבער ספּעציעל פֿאַר שטופּ-אַפּס, ווען פאַלש פאָרעם קענען פירן צו שאָדן, דער טריינער דערציילט פאָרעם. ווען זיי ערשטער סטאַרטעד ארבעטן צוזאַמען, הודסאָן קען נישט מאַכן אַ שטופּ-אַרויף מיט די געהעריק פאָרעם, אָבער זי האָט געארבעט צו די צאָרנדיק שטעלעס וואָס זי שערד אויף די גראַם, ער זאגט. (געדענקען די פּאָר ס מוסקל-קוויווערינג האַרץ ווערקאַוט?)

א שטופּן-אַרויף ריקווייערז איר צו גאָר דינגען דיין האַרץ, לעגס און היפּס, זאגט נגויען. "איך טראַכטן די ביגאַסט זאַך איז אַז [הודסאָן] האט נישט אָנהייבן מיט פּוש-אַפּס," ער זאגט. די פּאָר אנגעהויבן מיט אַ פאַנגקשאַנאַל באַוועגונג פאַרשטעלן, וואָס קענען אַססעסס באַוועגונג אָדער ימבאַלאַנס ישוז און, אַלעווייַ, הויכפּונקט אַפּערטונאַטיז צו ריכטיק פאָרעם און פאַרמייַדן ינדזשעריז געזונט איידער זיי פּאַסירן. "ווען איך טעסטעד איר שטופּ-אַרויף, זי האט נישט דורכפירן עס מיט אָרנטלעכקייַט; איר היפּס האט נישט קומען אַרויף מיט איר פּלייצעס," שערד נגויען. (ער זאגט צו בילד אַ פּלאָמבע ס פלאַפּ - איר באַקומען דעם געדאַנק.) "דאָס איז געווען אַ צייכן אַז איר האַרץ אָרנטלעכקייַט דארף אַרבעט."

נאָך די אַסעסמאַנט, זיי אנגעהויבן מיט שטאָק פּרעסעס-אַ מאַך וואָס, ניט ענלעך די שטופּ-אַרויף, טוט נישט שפּאַנונג דיין פּלייצעס אָדער ריסץ ווייַל דיין צוריק איז צו די שטאָק ווען איר הייבן און נידעריקער ווייץ. פּערפעקטינג הודסאָן ס שטופּ-אַרויף פאָרעם האט גענומען די פּאָר אַ פּלאַץ פון צייט און אַרבעט, און זי האט טאַנז פון פּראָגרעס, זאגט נגויען. (פֿאַרבונדענע: די האַנטעל בענטש פּרעסע איז איינער פון די בעסטער עקסערסייזיז פֿאַר אויבערשטער גוף איר קענען טאָן)

אין די ווידעא, הודסאָן ניצט עטלעכע מכשירים וואָס Nguyen רופט "טריינינג ווילז," זינט זיי העלפֿן צו פאַרמינערן די שפּאַנונג אָן מאכן די טינגז שווער. הודסאָן טראָגן אַ מארק בעל שפּראָץ קעגנשטעל באַנד (ביי עס, $ 22, target.com) אַרום איר געווער. Nguyen הערות אַז די בענעפיץ זענען צווייפל: עס לייטאַנז די מאַסע פון ​​די דנאָ העלפט פון דיין גוף, און אָפפערס שטיצן ווען איר אַראָפּגיין, און אויך האַלטן דיין געווער ענג צו דיין גוף. ער זאגט אַז כאָטש עס העלפּס צו ריכטיק דיין פאָרעם, דאָס קען נישט העלפֿן אָדער מאַכן שטופּן אַפּס גרינגער (נעבעכדיק!) (וועלן מער? פּרוּווט די 4 שטופּ-אַרויף ווערייישאַנז וואָס העלפֿן איר לעסאָף בעל דעם מאַך.)

אין די ווידעא, הודסאָן אויך ניצט אַ סכום פון בער בלאַקס (ביי עס, $ 50, bearblocks.com) אונטער איר הענט, פּראַטעקטינג זיי פון קאַללוסעס מיט מינימאַליסטיק גלאַווז ענלעך צו פּאַסיק פיר וועיגהטליפטינג גלאַווז (קויפן עס, $ 23, amazon.com). די בלאַקס צושטעלן אַן "אָפּטימאַל שטעלע פֿאַר די ריסץ, העלפּינג איר פאַלן רעכט פאָרויס און נישט אין דיין האַלדז, גאָמבע אָדער פּלייצעס," זאגט נגויען. פּלייסינג דיין הענט אויף די בלאַקס (נגויען זאגט יאָגאַ בלאַקס אַרבעט אויך גוט) אויך העלפּס צו האַלטן דיין פאָרעם אויף פונט - וואָס, אויב איר האָט נישט באמערקט איצט, איז טאַקע דער נאָמען פון די שפּיל דאָ. "אויב איר באַמערקן אין איר שטופּ-אַפּס, איר הענט זענען צו איר זייטן, נישט דורך איר האַלדז אָדער פּלייצעס," ער זאגט.

אויב איר ווילן צו שליימעסדיק דיין אייגן שטופּ-אַרויף פאָרעם, פּרובירן צו דינגען דיין אַבס בשעת פּושינג אַוועק די ערד, אלא ווי נאָר פּושינג אַרויף דורך דיין האַלדז און פּלייצעס. ער האָט אונטערגעשטראָכן, "דיין פאָרעם איז די מערסט וויכטיק זאַך אַדווענטשערז זאל נעמען איר. אַרויספאָדערן צו חלום, רעכט?

רעצענזיע פֿאַר