Jennifer Lopez טאן אַ 10-טאָג, קיין-צוקער, קיין-קאַרבס אַרויסרופן

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

דזשענניפער לאָפּעז און אַלעקס ראַדריגעז האָבן פלאַדינג ינסטאַגראַם מיט ווערקאַוץ וואָס נעמען #פיטקאָופּלעגאָאַלס צו אַ גאַנץ אנדערע מדרגה. לעצטנס, די שטאַרק דואָ באַשלאָסן צו נעמען זייער וועללנעסס באַנעמעניש אין דער קיך און האט אַ 10-טאָג עסן אַרויסרופן - גאָר ניקסינג קאַרבס און צוקער פון זייער דיייץ. (פֿאַרבונדענע: פארוואס איר און דיין סאָו זאָל אַרבעטן צוזאַמען JLO און A-Rod Style)

א-ראָד איז געווען דער ערשטער צו פּאָסטן וועגן אים מיט אַ וואָך צוריק. "באַהעפטן מיר און דזשענניפער פֿאַר אַ 10-טאָג אַרויסרופן. קיין קאַרבס, קיין צוקער. ווער ס אין?" ער געשריבן צוזאמען אַ ווידעא פון די פּאָר קאַזשוואַלי פּולינג זיך צו די ספּאָרטזאַל אין אַ ראָללס-רויס. "עמעצער באַהאַלטן די קיכל טייג," ער פארבליבן. (פֿאַרבונדענע: די כידעשדיק סיבה דזש.לאָ צוגעגעבן וואָג טריינינג צו איר רוטין)

דעם אנדערן טאג האט ער ארויסגעשטעלט נאך א פאָטאָ פון זיך אליין האלטנדיג א ריזיגע שטיק ביפסטייק, זאגנדיג: "קיין קארבס + קיין צוקער = אסאך פלייש." J.Lo אויך שערד אויף ינסטאַגראַם ווי די ערשטע 24 שעה האט שוין "געלערנט [איר] פיל וועגן וואָס צוקער טוט צו דעם גוף."

זי האָט נישט דורכגעגאנגען פּרטים, אָבער, ICYDK, צוקער קען אַקשלי זיין גאַנץ אַדיקטיוו.אין פאַקט, ווי מיר האָבן געמאלדן פריער, עס סטימיאַלייץ דיין מאַרך אין די זעלבע וועג ווי קאָוקיין. ווען איר שנייַדן עס גאָר, איר קען באַמערקן עטלעכע דראַסטיק ענדערונגען וואָס ווירקן אַלץ פון דיין האַרץ און מאַרך צו דיין הויט און דזשוינץ. דזש.לאָ, למשל, באמערקט אַ ענדערונג אין איר ענערגיע-עפּעס וואָס איז אויך אַ קאַנסאַקוואַנס פון נידעריק-קאַרב.

"אזוי עס טורנס אויס, ווען איר טאָן ניט האָבן צוקער און איר טאָן ניט האָבן קאַרבס, איר זענט טאַקע הונגעריק אַלע די צייט," זי געזאגט אין אן אנדער ינסטאַגראַם סטאָרי. "אַזוי מיר טריינג צו געפֿינען אַ פּלאַץ פון גוט סנאַקס."

אין דער ווייַטער דערציילונג, זי שערד וואָס זי מאַנטשט, אַרייַנגערעכנט וגערקע, רויט פּעפּערז, צוקער-פריי דזשעל-אָ, טונפיש שטורכען, קאַנד טונפיש מיט זענעפט און סעלדעריי, גרין בינז און געל פּעפּערז. A-Rod, אויף די אנדערע האַנט, האט געזאגט אַז ער האט עגגס און אַוואַקאַדאָו און איז "שטאַרבן."

טאָג דריי פון די אַרויסרופן, א-ראָד שערד די פּאָר ס לאָנטש: אַ ריז סאַלאַט מיט שווער-בוילד עגגס, וגערקע, גלאָק פּעפּערז, מאַשרומז, אַניאַנז, ערד טערקיי און בריסל ספּראַוץ.

יבעריק צו זאָגן, די קעטאָ דיעטע-עסק רייזע איז נישט גרינג פֿאַר די פּאָר, וואָס איז וואָס זיי באַשלאָסן צו פּאָסטן אַ עפנטלעך ווידעא אויף ינסטאַגראַם טשאַלאַנדזשינג עטלעכע פון ​​זייער באַרימט פרענדז צו פאַרבינדן זיי: אַרייַנגערעכנט Hoda Kotb און Michael Strahan אַרייַנגערעכנט.

קאָטב איז געווען גאָר אויף-באָרד און איז דערווייַל אויף טאָג זעקס פון די אַרויסרופן. כאָטש דאָס איז נישט גרינג, אָבער זי איז געווען געטרייַ צו איר היסכייַוועס, אפילו ווען Carson Daly געפרוווט צו כאַבאַר איר צו אָפּנאַרן דורך פאָרשלאָגן צו געבן $ 5,000 צו אַ צדקה פון איר ברירה. "איך וועל געבן $ 5,000 צו מיין באַליבסטע צדקה אַנשטאָט פון איר," זי געזאגט אויף די הייַנט ווייַזן, ריפיוזינג צו צוריקציען זיך פון די אַרויסרופן.

מיט דעם היסכייַוועס פון Kotb, דזש.לאָ האט גענומען ינסטאַגראַם צו טיילן אַז זי איז געווען גלייך צו איר און דאַלי ס צושטייַער. "ווען איר שטיין פֿאַר עפּעס, איר מאַכן שיין טינגז פּאַסירן," זי געשריבן צוזאמען אַ ווידעא פון די ינטעראַקשאַן צווישן קאָטב און דאַלי. "אַלעקס און איך וועלן גלייַכן דיין צושטייַער! פיל קענען פּאַסירן אין 10 טעג."

איצט J.Lo און A-Rod זענען כּמעט פאַרטיק מיט זייער אַרויסרופן (הייַנט איז זייער לעצטע טאָג), אָבער J.Lo איז שוין טראכטן וועגן קייַלעכיק צוויי! "מיר האבן דאָס," זי לעצטנס שערד צו איר ינסטאַגראַם סטאָריעס. "אַלעקס און איך האָבן זיך דורכגעקאָכט. ווער עס יז וואָס איז געווען סטאַק מיט אונדז דורך די 10-טאָג אַרויסרופן מאַזל - טאָוו. אפֿשר מיר וועלן האַלטן פֿאַר אַ ביסל טעג און דעמאָלט באַקומען צוריק אויף עס און עטלעכע פון ​​​​איר קענען פאַרבינדן מיר פֿאַר די רגע קייַלעכיק."

עמעס, די פרוי איז אַנסטאַפּאַבאַל.

רעצענזיע פֿאַר