Jenna Dewan Tatum איז פול פון יקערדיק אָיל כאַקס

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

איינער פון די פילע סיבות וואָס מיר ליבע אַקטריסע און טענצער Jenna Dewan Tatum? זי איז פּונקט ווי מסתּמא צו ווייַזן איר גלאַם זייַט-ווי אַ באַלעבאָס וועלט פון דאַנס אָדער אויף די רויט טעפּעך - ווי זי איז צו פּאָסטן אַ טאָוטאַלי נאַטירלעך, באַשטאַנד-פֿרייַ Selfie.

דזשעננאַ איז קיין פרעמדער צו דער וועלט פון נאַטירלעך שיינקייט. זי איז פּאַרטנערעד מיט די הומאַן געזעלשאפט צו שטיצן דעם סוף פון קאָסמעטיק טעסטינג אויף אַנימאַלס און האט לאַנג גערעדט וועגן ווי זי אָפּץ צו נוצן אַכזאָריעס-פריי פּראָדוקטן. (זי אויך קרעדיץ וועגאַן צו העלפֿן רייניקן איר הויט.) "ווען איך האָב מיין טאָכטער, איך גאַט מער צו באַוווסטזיניק לעבעדיק, וועלנאַס און ווילן צו וויסן וואָס איז אין מיין פּראָדוקטן," זי זאגט. "איך טראַכטן עס איז וויכטיק צו זיין מער פאַרטראַכט וועגן וואָס איר שטעלן אויף דיין קינד, אויף זיך און אין זיך."

עס זאָל טאַקע זיין קיין יבערראַשן אַז זי איז אויך אַ גיריק באַליווער אין אַראָומאַטעראַפּי און יקערדיק אָילס, און שטארק גלויבט אַז זיי האָבן די מאַכט צו בוסט דיין שטימונג און סאָלווע כּמעט קיין אנדערע פּראָבלעם לעבן פֿון דיין וועג, פֿון קאַלט צו דרוק צו אַלגעמיין. שלעכט ווייבז. מיר געזעסן אַראָפּ מיט איר צו רעדן וועגן איר יקערדיק ייל DIYs (אפילו מיר האָבן קיינמאָל געהערט פון דעם פריער!) - פּלוס איר אנדערע כאַקס צו ניפּ דרוק אין די קנאָספּ. (פֿאַרבונדענע: 10 יקערדיק אָילס וואָס איר האָט קיינמאָל געהערט פון - און ווי צו נוצן זיי)

פארוואס זי איז אַבסעסט מיט יקערדיק אָילס: "איך בין געווען אַ פאָכער פון יונג ליווינג יקערדיק אָילס פֿאַר 16 יאר. מייַן פרייַנד האָט מיר אין זיי און איך איז געווען כוקט - איך באמערקט אַ ריזיק חילוק אין מיין שטימונג ווען איך געוויינט זיי. איך נוצן אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​1-5 יעדער טאָג ווען איך בין טאַקע סטרעסט אויס, איך וועט נוצן לאַוואַנדע אָדער די באַרוט צונויפגיסן. מאל איך וועקן זיך און איך נאָר ווילן גלייַך פראַנקינסענסע - עס איז טאַקע פּראַטעקטיוו, עס נאָר פילז טאַקע נערטשערינג אין אַ וועג, אַזוי איך נוצן עס ווען איך ' איך וועל האָבן אַ פאַרנומען טאָג און זיין אַרום אַ פּלאַץ פון מענטשן. איך וועל אָדער שטעלן די אָילס אויף מיין דרוק פונקטן-מיין האַלדז, מיין ריסץ, די סאָלעס פון מיין פֿיס, מיין קאַסטן, די צוריק פון די האַלדז אַזוי אַז עס גייט אריין אין די בלאַדסטרים, אָדער איך דיפיוז זיי און שטעלן זיי אין מיין וואַנע. , אײַער גאַנצן קערפּער, אַזוי איך גלייב טאַקע דערין. (פֿאַרבונדענע: די יקערדיק אָיל כאַק צו וועקן איר אין דער מאָרגן)

איר טעגלעך יקערדיק ייל דיי: "נאָך איך גיין אויס פון דער שפּריץ, איך מאַכן מיין אייגענע כסימע רייעך מיט עטלעכע אָילס, אָדער איך טאָן דאָס קליין דיי-איך נעמען אַ ביסל פון קאָקאָסנוס בוימל פֿון דעם סלוי און שטעלן אַ ביסל טראפנס פון יקערדיק ייל איך איך פילן אַז טאָג, רייַבן עס אַלע צוזאַמען, און נוצן עס ווי אַ שמירעכץ. איך ווילן צו שמעקן ווי איך האָבן לינקס די ספּאַ אין אַלע צייט! עס איז איין יקערדיק ייל גערופן ווייסע אַנדזשעליקאַ און ווען איך טראָגן עס, מענטשן שטענדיק האַלטן צו זיין אויף דער גאַס און פרעגן וואָס פּאַרפום איך טראָגן. "

איר טריקס פון ימיון בוסטינג בשעת טראַוואַלינג: "היינט, איך פּעלץ פאַרפאַלן פון אַלע טראַוואַלינג, אַזוי איך רייַבן די יקערדיק אָילס פון עוקאַליפּטוס און פעפערמינץ איבער מיין האַלדז און דאָס העלפּס אַ פּלאַץ. אויב איך פילן אַז איך בין קראַנק אָדער מיין ימיון סיסטעם איז קאַמפּראַמייזד, איך שטעלן גנבים ייל [אַ קאָמבינאַציע פון ​​קלאָווע, לימענע, צימערינג, יוקאַליפּטאַס און ראָוזמערי יקערדיק אָילס] אונטער מיין צונג. איך אויך נוצן עס ווען איך אַרומפאָרן. און איך רייַבן עס אויף די לופט ויסגאַנג צו רייניקן די לופט. איך אויך נוצן עס צו וואַשן מיין הענט. אַז ס 'מיין גיין-צו כאַק. "

איר דע-סטרעסינג ריטשואַלז: "איך האָב לעצטנס סטאַרטעד אָטעם אַרבעט טעקניקס. איינער פון זיי איז אַ דריי-טייל אָטעם וואָס טאַקע געהאָלפֿן מיר. עס זענען צוויי ברידז אין איין אָטעם, אָבער איר טאָן דאָס פֿאַר 7-10 מינוט. עס נאָר מאָוועס ענערגיע פֿון דיין גוף, דע-סטרעסיז איר. איך טאָן דאָס ווען איך קענען. קאָפּ און אין דיין גוף איז גוט. פֿאַר מיר, דאָס איז שטענדיק געווען טאַנצן. רעכט איצט איך בין אַבסעסט מיט [טאַנצן קאַרדיאָו ווערקאַוץ] דזשענניפער זשאנסאן (דזשדזשדאַנסער), אַ טריינער און קאָריאַגראַפער אין לאַ. "

רעצענזיע פֿאַר