Jen Selter האָט געעפנט זיך וועגן דעם וואָס ער האָט דורכגעקאָכט אַ "הויפּט דייַגעס אַטאַק" אויף אַ פלאַך

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

פיטנעסס ינפלואַנסער Jen Selter קען נישט יוזשאַוואַלי טיילן דעטאַילס וועגן איר לעבן ווייַטער פון געניטונג און טראַוואַלינג. די וואָך, אָבער, זי געגעבן איר אנהענגערס אַ אָפנהאַרציק בליק אין איר דערפאַרונג מיט דייַגעס.

אויף מיטוואך, Selter פּאָסטעד אַ טרערי-ייד Selfie אויף איר ינסטאַגראַם סטאָרי. אונטער די פאָטאָ, זי געשריבן אַז זי האט אַ "הויפּט דייַגעס באַפאַלן" איידער אַ פלי אויף אַ פלי.

"איך בין נישט טאַקע זיכער וואָס טריגערד עס (איך בין נישט טאַקע דערשראָקן פון פליענדיק)," זי געשריבן. "כל איך וויסן איז אַז גייַסטיק געזונט איז עפּעס וואָס מיר דאַרפֿן צו רעדן עפן." (פֿאַרבונדענע: 9 סאַלעבריטיז וואָס רעדן וועגן מענטאַל געזונט ישוז)

באַזונדער פון אַ 2017 בלאָג פּאָסטן וועגן ווי צו האַלטן זאָרג און טייל מאָל טוועעט וועגן דייַגעס, סעלטער ראַרעלי דיסקאַסט גייַסטיק געזונט אויף איר פּלאַטפאָרמס.

אָבער איצט, זי איז "איינגעזען אַז [מענטאַל געזונט ישוז זענען] נישט עפּעס צו זיין ימבעראַסט, פאַרשעמט אָדער מעשוגע אויף זיך פֿאַר," זי געשריבן אויף איר ינסטאַגראַם סטאָרי. "דייַגעס איז עפּעס איך האָבן געווען דילינג מיט." (פֿאַרבונדענע: פארוואס איר זאָל האַלטן צו זאָגן איר האָבן דייַגעס אויב איר טאַקע טאָן ניט)

סעלטער האָט דערקלערט אז זי האָט נישט געהאט קיין דייַגעס אַטאַק "אין אַ בשעת." אָבער די לעצטע דערפאַרונג פּעלץ ווי אַ "וועקן זיך רופן אַז איך דאַרפֿן צו באַקומען פאַכמאַן הילף און גיידאַנס פֿאַר ווי איך קענען באַקומען און האַנדלען מיט דעם," זי געשריבן. "און דאָס איז אָוקיי !!! עס איז אָוקיי צו פרעגן פֿאַר הילף," זי צוגעגעבן.

ICYDK, אַן דייַגעס באַפאַלן כאַפּאַנז ווען איר זענט באַזאָרגט וועגן אַ צוקונפֿט געשעעניש און "אַנטיסאַפּייטינג אַ שלעכט רעזולטאַט", ריקס וואָראַן, דאָקטאָראַט, אַ קליניש אַססאָסיאַטע פּראָפעסאָר פון פּסיכיאַטריע אין אוניווערסיטעט פון מישיגן, דערקלערט אין אַ בלאָג פּאָסטן פֿאַר די אוניווערסיטעט. "עס איז אָפט ינוואַלווד מיט מוסקל שפּאַנונג און אַ גענעראַל געפיל פון ומרויק. און עס יוזשאַוואַלי קומט ביסלעכווייַז."

כאָטש דייַגעס אַטאַקס געזונט ענלעך צו פּאַניק אנפאלן, זיי זענען נישט גאַנץ די זעלבע. "א פּאַניק באַפאַלן איז אַנדערש. דאָס איז פֿאַרבונדן מיט אַ זייער פּלוצעמדיק אָנפאַנג פון טיף מורא ווייַל פון אַ געפיל פון סאַקאָנע גלייך יעצט, דער קאַמף-אָדער-פלי ענטפער וואָס מיר זענען שווער צו האָבן צו האַנדלען מיט באַלדיק געפאַר. עס שטעלט דעם שרעק אַוועק, "האָט ד"ר וואָראַן געזאָגט. (דאָ זענען עטלעכע ווארענונג וואונדער פֿאַר פּאַניק באַפאַלן.)

סעלטער האָט איבערגעבויט איר IG סטאָרי אין א שפעטערדיקן פּאָסטן אויף איר הויפּט קאָרמען: "דייַגעס איז עפּעס איך ווע סטראַגאַלד מיט זינט הויך שולע און ליידער איצט עס איז די ערגסט עס איז געווען," זי געשריבן. "צייט ווי די דערמאָנען מיר ווי וויכטיק עס איז פֿאַר מיר צו נוצן מיין פּלאַטפאָרמע צו דערציען און ופמערקזאַמקייט צו טעמעס אַזאַ ווי די סטיגמאַ אַרום גייַסטיק געזונט."

עס איז נישט גרינג צו טיילן אַזאַ רוי מאָומאַנץ פון דיין לעבן מיט קימאַט 13 מיליאָן מענטשן. דאַנקען דיר, דזשען, פֿאַר ווייַזונג אונדז אַז עס איז שטאַרקייט אין וואַלנעראַביליטי.

רעצענזיע פֿאַר