וואָס צו וויסן וועגן קין וויירינג
צופרידן
- וואָס איז קין וויירינג?
- פארוואס קין וויירינג
- וועגן קין וויירינג און וואָג אָנווער
- בענעפיץ פון קין וויירינג
- קין וויירינג פּראָצעדור
- ווי לאַנג איז מיין קין ווייערד פֿאַר?
- ריסקס פון וויירינג די קין פאַרמאַכן
- ווי לאַנג איז אָפּזוך?
- אַליינ-זאָרגן בשעת דיין קין איז ווייערד פאַרמאַכן
- ווי צו עסן ווען דיין קין איז ווייערד
- פרובירט דאָס
- קין ווייערד פאַרמאַכן דיעטע געדאנקען | דיעטע
- סמאָאָטהיעס
- סופּס
- קאַססעראָלעס
- ראָוסטיד, סטימד אָדער בוילד וועדזשיז
- פרישטיק
- גרינג סנאַקס
- סופּפּלעמענטאַל פליסיק מילז
- בשמים
- די טאַקעאַווייַ
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.
וואָס איז קין וויירינג?
קין וויירינג איז באַוווסט אין די מעדיציניש קהל ווי מאַקסיללאָמאַנדיבולאַר פיקסיישאַן. דער פּראָצעדור קאַנעקץ דיין ביינער פון דער נידעריקער און אויבערשטער קין צוזאַמען.
דיין דאָקטער קען נוצן ווירעס אָדער אנדערע מאַטעריאַלס ווי גומע באַנדס אָדער מעטאַל דעוויסעס צו האַלטן די קין צוזאַמען. בשעת דיין קין איז ווייערד, איר דאַרפֿן צו האַלטן אַ פליסיק דיעטע. איר וועט אויך דאַרפֿן צו פירן גוט דענטאַל היגיענע.
פארוואס קין וויירינג
איר קען דאַרפֿן צו פאַרמאַכן דיין קין פֿאַר עטלעכע סיבות, אַרייַנגערעכנט:
- איר'רע געווען אין אַ טראַוומאַטיש צופאַל און האָבן ינדזשערד, בראָך אָדער צעבראכן דיין קין
- איר האָבן אַ קין דיפאָרמאַטי
- איר האָט טעמפּעראַמאַנדיבולאַר שלאָס דיספאַנגקשאַן
- דיין קין שטימט נישט ריכטיק
- איר האָט אנדערע קין-פֿאַרבונדענע דענטאַל ישוז וואָס קענען ניט זיין קערעקטאַד מיט אָרטהאָדאָנטיקס
דיין דאָקטער וועט מיסטאָמע דראָט דיין קין פאַרמאַכן נאָך כירורגיע צו פאַרריכטן איינער פון די באדינגונגען. די ווירעס העלפֿן דיין קין געזונט היילן ווי אַ געשטאַלט אָדער אנדערע פּראַטעקטיוו מיטל סטייבאַלייז אַ צעבראכן ביין אַנדערש ווו.
וועגן קין וויירינג און וואָג אָנווער
קין וויירינג איז נישט אַ אָפט געניצט מעטהאָדס פֿאַר וואָג אָנווער. עס איז געווען אַ צייַט אין די 1970 ס און 1980 ס ווען דאקטוירים ווייערד פאַרמאַכן די דזשאָז פון מענטשן פֿאַר אַרויף צו אַ יאָר צו העלפן זיי פאַרלירן וואָג.
מען האָט ערשט פאַרלוירן וואָג ווען זייער דזשאָז איז געווען ווייערד פאַרמאַכן, פאַרגלייַכלעך צו יענע וואָס באקומען באַריאַטריק כירורגיע, אָבער פילע פון זיי ריגיינד די וואָג נאָך דאקטוירים אַוועקגענומען די קין ווירעס.
בענעפיץ פון קין וויירינג
דורכגיין אַ פּראָצעדור אַז ריזאַלץ אין קין וויירינג קענען האָבן פילע בענעפיץ. דער פּראָצעדור קענען:
- פאַרריכטן ווייטיקדיק קין פּראָבלעמס
- פאַרריכטן מיסאַליגנמענט אַז פּריווענץ די פאַנגקשאַנינג פון דיין קין און ציין
- העלפֿן איר פאַרמאַכן דיין ליפן קאַמפערטאַבלי
- סטרויערן דיין פיישאַל אויסזען דורך אַדרעסינג קראָס ביטעס, אַנדערבייס אָדער אָוווערביטז
- פֿאַרבעסערן רייד ימפּערמאַנט
- גרינגער מאַכן די קין טנאָים, אַזאַ ווי ציין גרינדינג אָדער שלאָפן פּראָבלעמס
קין וויירינג פּראָצעדור
דיין דאָקטער וועט דראָט דיין קין צוזאַמען צו סטייבאַלייז די מויל און פאַרמייַדן די קין שלאָס פון מאָווינג נאָך כירורגיע. דיין דאָקטער וועט צוטשעפּען באַרס צו דיין אויבערשטער און נידעריקער גאַמז אין די פראָנט און צוריק פון דיין מויל. די וועט האַלטן די ווירעס אָדער עלאַסטיקס צו האַלטן דיין קין פאַרמאַכן.
קין סערדזשעריז זענען בכלל דורכגעקאָכט ווי אַ כירורגיע אין פּאַציענט מיט עטלעכע פאָרעם פון אַניסטיזשאַ. איר וועט מסתּמא זיין כאַספּיטאַלייזד יבערנאַכטיק ווען איר פאָרן אַ כירורגיע אַז רעזולטאַטן אין קין וויירינג.
דיין דאָקטער קען דראָט דיין קין גלייך נאָך כירורגיע אָדער וואַרטן אַ טאָג אָדער צוויי צו לייגן די ווירעס אָדער עלאַסטיקס צו דיין מויל.
ווי לאַנג איז מיין קין ווייערד פֿאַר?
דיין קין קען זיין ווייערד פֿאַר זעקס וואָכן נאָך כירורגיע, אַזוי דיין קין ביינער קענען היילן.
ריסקס פון וויירינג די קין פאַרמאַכן
עס קען זיין עטלעכע ריסקס פון וויירינג קין. די אַרייַננעמען:
- טשאָוקינג בשעת דיין קין איז ווייערד. דאָס קען פּאַסירן פֿאַר פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט אויב איר ברעכן אָדער קענען נישט אָטעמען. איר מוזן פירן דראָט קאַטערז צו איר שטענדיק צו קלעפּן די ווירעס אין דיין מויל אויב טשאָוקינג אַקערז.
- בלידינג פון כירורגיש ינסיזשאַנז.
- טינגלינג אָדער נאַמנאַס אין דיין מויל פון אַ נערוו ינדזשערד בעשאַס קין כירורגיע. איר קען דערפאַרונג דאָס פֿאַר אַ קורץ צייט אָדער אַרויף צו אַ ביסל חדשים.
- דאַמידזשד ציין פֿון די מאַטעריאַלס געניצט צו דראָט די קין פאַרמאַכן.
- ינפעקציע נאָך כירורגיע, וואָס קענען זיין באהאנדלט מיט אַנטיביאַטיקס און דריינאַדזש.
ווי לאַנג איז אָפּזוך?
אָפּזוך צייט דעפּענדס אויף די מאָס פון דיין שאָדן אָדער כירורגיע, ווי געזונט ווי דיין געזונט און אנדערע וועריאַבאַלז.
איר וועט דערפאַרונג עטלעכע ומבאַקוועמקייַט ווייַטערדיק קין כירורגיע און סאַבסאַקוואַנט קין וויירינג. איר זאָל נישט דערפאַרונג ווייטיק בעשאַס די פּראָצעדור ווייַל פון אַניסטעטיק.
דיין דאָקטער קען פאָרשטעלן אַ ווייטיק ריליווער צו נוצן דיין כירורגיע. איר קען דערפאַרונג געשווילעכץ נאָך די כירורגיע.
דיין דאָקטער וועט מיסטאָמע אַראָפּנעמען די קין וויירינג נאָך זעקס וואָכן אויב דיין קין איז געהיילט. באַזייַטיקונג איז בכלל געשען ווי אַ אַוטפּיישאַנט פּראָצעדור.
אַליינ-זאָרגן בשעת דיין קין איז ווייערד פאַרמאַכן
איר דאַרפֿן צו האַלטן דיין מויל ריין ווען דיין קין איז ווייערד. דאָס כולל:
- בראַשינג דיין ציין צוויי מאָל פּער טאָג
- ניצן אַ מויל שווענקען אָדער זאַלץ וואַסער (1 לעפעלע פון זאַלץ צו אַ גלעזל וואַסער) צו ריין דיין מויל אַ ביסל מאל אַ טאָג, אַזאַ ווי נאָך עסן
אנדערע פּראַקטיסיז וואָס איר קען וועלן צו באַטראַכטן ווען דיין קין איז ווייערד, אַרייַנגערעכנט:
- ניצן ליפּ באַלזאַם אָדער אנדערע מאָיסטוריזערס, ווי נאַפט זשעלע, צו האַלטן דיין ליפן פייַכט
- צולייגן דענטאַל וואַקס צו דעקן קיין דראָט וואָס קען שטעקן זיך אין דיין מויל, צו רעדוצירן קאַץ און געשווירן
- ינספּעקטינג דיין מויל טעגלעך צו מאָניטאָר קיין ענדערונגען
איר זאָל קאָנטאַקט דיין דאָקטער אויב איר:
- דערפאַרונג ווייטיק
- קענען ניט פילן דיין צונג אָדער ליפן
- ברעכן
- זענען בלידינג
- אויב די ווירעס ווערן פרייַ
באַקומען גלייך זאָרגן אויב איר האָט קאָנפליקט ברידינג.
ווי צו עסן ווען דיין קין איז ווייערד
באַגעגעניש דיין נוטרישאַנאַל באדערפענישן איז איינער פון די ביגאַסט טשאַלאַנדזשיז פון די קין וויירינג. זינט איר קענט נישט קייַען פודז אין דעם צייט, איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז איר נעמען גענוג קאַלאָריעס, ווי געזונט ווי וויטאַמינס און מינעראַלס. די געהעריק דערנערונג וועט העלפֿן דיין ביינער היילן אַזוי אַז איר קענען באַקומען פאַסטער.
בעשאַס דעם פּעריאָד, איר וועט מיסטאָמע טרינקען רובֿ פון דיין קאַלאָריעס און נוטריאַנץ. אין דעם פּלאַנירונג און צוגרייטונג פון מער מאָלצייַט ווי איר קען זיין געוויינט צו.
מיר וועלן דעקן אַ ביסל שנעל יידיאַז, נאכגעגאנגען דורך אנדערע פֿירלייגן צו האַלטן פאַרשיידנקייַט און טאַם אין דיין דיעטע בשעת דיין קין איז ווייערד.
איר וועט מיסטאָמע צונויפגיסן אַלע דיין פודז אָדער פאַרנוצן צוגעגרייט פודז ווי פליסיק נוטרישאַנאַל ביילאגעס, מילקשאַקעס אָדער טרינקט יאָגורץ.
איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז די פליסיק מילז איר קאַנסומד זענען דין גענוג צו פאָרן דורך דיין קין וויירינג, מיט גרויס טשאַנגקס סטריינד אויס.
קאָכן פודז איידער בלענדינג זיי אַזוי זיי פּורע לייכט. איר ווילט צולייגן מילך, יויך אָדער אנדערע ליקווידס ווען בלענדינג פודז צו מאַכן זיי גענוג דין.
פרובירט דאָס
- צונויפגיסן 1/2 טעפּל פון פרוכט מיט אַ ביסל טיספּונז פון זאַפט.
- צונויפגיסן 1/2 טעפּל פלייש מיט עטלעכע טייבאַלספּונז פון יויך, וואַסער אָדער יויך.
- צונויפגיסן אַ סערווינג פון האַלב מאַקאַראָנען אָדער אן אנדער קערל מיט אַ פּלאַץ פון מאַקאַראָנען סאָוס און יויך.
- לייג ינגרידיאַנץ ווי מאַסלינע ייל צו העסאָפע קאַלאָריעס.
- פּרוּווט דיין אייגענע פּורעעד ווערסיעס פון די דריי שנעל מיטאָג רעסאַפּיז.
- מאַכט זיכער צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער יעדער טאָג און אַרייַן עסנוואַרג אין דיין דיעטע וואָס וועט פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג, אַזאַ ווי פּרונז אָדער קלייַען.
קין ווייערד פאַרמאַכן דיעטע געדאנקען | דיעטע
איר דאַרפֿן פאַרשיידנקייַט אין וואָס איר פאַרנוצן בשעת דיין קין איז ווייערד פֿאַרמאַכט. דאָ זענען עטלעכע יידיאַז צו העלפן איר באַקומען גענוג דערנערונג און האַלטן דיין עסנוואַרג טשיקאַווע.
סמאָאָטהיעס
סמאָאָטהיעס זענען ווערסאַטאַל און קענען זיין ינדזשויד אין קיין צייט פון טאָג. פּרוּווט יאָגורט, מילך און זאַפט צו האַלטן סמאָאָטהיעס דין. איר קענען לייגן פירות און וועדזשטאַבאַלז צו דיין סמאָאָטהיעס.
אַדדינג טונקל גרינז ווי קאַלע און שפּינאַט העלפֿן איר באַקומען אַ פּלאַץ פון דערנערונג אין דיין סמאָאָטהיע. לייג אנדערע ינגרידיאַנץ ווי טאָפו, האָבערגריץ, קלייַען, פלאַקס און אפילו ביילאגעס ווי פּראָטעין פּודער צו פאַרגרעסערן די דערנערונג אין דיין סמאָאָטהיע.
איר קענען פאַרגרעסערן דיין טאַם פון דיין סמאָאָטהיע דורך אַדינג פיסטאַשקע פּוטער, קאַקאַאָ, נעצבוים סירעפּ, האָניק אָדער בשמים ווי צימערינג.
געפֿינען וויטאַמין טראפנס אָנליין.
סופּס
איר קענען פּיוריי רובֿ סופּס, אַזוי איר קענען טרינקען זיי דורך אַ שטרוי. מאַכן אַ זופּ מיט אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז און פּראָטעינס ווי פלייש אָדער בינז און צונויפגיסן עס ונ דורך פֿאַר אַ פלייווערפאַל און נערעוודיק מאָלצייַט.
פּרוּווט אַ קרעם זופּ אָדער טשאַודער וואָס איז ונ דורך פּורעעד צו לייגן עטלעכע קאַלאָריעס צו דיין דיעטע.
געפֿינען קאַנד און באַקסט סופּס אָנליין.
קאַססעראָלעס
פּרוּווט פּורעעינג קאַססעראָלעס מיט פאַרשידן ינגרידיאַנץ ווי מיץ און ראָוסטיד וועדזשטאַבאַלז מיט וואַרעם יויך צו האַלטן דיין פליסיק דיעטע פלייווערפאַל.
ראָוסטיד, סטימד אָדער בוילד וועדזשיז
כּמעט קיין גרינס קענען זיין ראָוסטיד. וואַרפן אַ גרויס פּעקל פון יוואַנלי געהאַקט וועדזשיז אין די ויוון, אָדער, וואָרף די זעלבע וועדזשיז אין אַ טאָפּ פון וואַסער אויף דעם הרובע צו קאָכן זיי. דערנאָך פּיוריי זיי אין אַ בלענדער מיט עטלעכע פליסיק.
פּרוּווט פּילינג און ראָוסטינג וואָרצל וועדזשיז ווי פּאַטייטאָוז, יאַמז, קעראַץ און פּאַסטערנאַק. בלומענקרויט געץ אַ נאַטי טאַם צו עס ווען עס איז ראָוסטיד.
עס איז גרינג צו פּאַרע וועדזשטאַבאַלז ווי בראַקאַלי אין די מייקראַווייוו ין אַ באדעקט מייקראַווייוו-זיכער שיסל מיט אַ ביסל טייבאַלספּונז פון וואַסער.
פרישטיק
פרוכט דזשוסאַז קען זיין אַ גרויס וועג צו אָנהייבן דעם מאָרגן. דין גריכיש יאָגורט מיט מילך אָדער פּרובירן ווייץ קרעם פֿאַר ווייץ פֿאַר אַ לייכט טרינקט פרישטיק.
געפֿינען פּאַקידזשד נוטרישאַנאַל טרינקען און מיקסעס אָנליין.
גרינג סנאַקס
פאָאָדס ווי applesauce, דרינגאַבאַל יאָגורץ, קוגל און קאַסטערז זענען ווייך און גרינג צו ויסמעקן מיט וואַסער אָדער מילך פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן.
סופּפּלעמענטאַל פליסיק מילז
פילע בעיבי פודז זענען בארעכטיגט אין סקוויזאַבאַל טאַש. זיי זענען אָפט מער פלייווערפאַל און נערעוודיק ווי וואָס איר'ד געפֿינען אין טראדיציאנעלן בעיבי עסנוואַרג דזשאַרז.
געפֿינען פּורעעד בעיבי עסנוואַרג אָנליין.
בשמים
ממש, פּרובירן צו געווירץ די זאכן. זאַלץ און פעפער זענען קאָנסיסטענט טאַם ענהאַנסערס אָבער פּאַפּריקאַ, פריש גרייטיד ינגבער, אָדער ניט-געווירץ טאַם אַדישאַנז ווי אַ קוועטשן פון לימענע אָדער לייַם קענען זיין פּונקט די זאַך צו ברייטאַן אַ זופּ אָדער זאַפט טרינקען.
פאָקוס אויף פליסיק מילז מיט הויך פּראָטעין און הויך קאַלאָריע מיט נידעריק באַנד ווייַל עס וועט נעמען אַן עקסטענדעד צייט און מער מי צו פאַרנוצן דיין מאָלצייַט. איר זאָל פּלאַנירן צו עסן אַרויף צו זעקס קליין מילז יעדער טאָג.
די טאַקעאַווייַ
קין וויירינג אַקערז נאָך עטלעכע טייפּס פון קין כירורגיע אָדער נאָך אַ טראַוומאַטיש שאָדן אין דיין קין.
איר קען האָבן דיין קין ווייערד אַרויף צו זעקס וואָכן בשעת איר צוריקקריגן און איר דאַרפֿן צו פּלאַנירן, צוגרייטן און פאַרנוצן נערעוודיק מילז בעשאַס די צייט.
רעדן מיט דיין דאָקטער אין שטייַגן צו פּלאַן דיין אָפּזוך און דייאַטערי באדערפענישן בשעת דיין קין איז ווייערד.
פאָלקס אויף פּלאַץ
קאַלאָריע ציילן - שנעל עסנוואַרג
