יטשי האַלדז סגולע
צופרידן
- יטשי האַלדז
- היים רעמאַדיז פֿאַר יטשי האַלדז
- שווענקען מיט זאַלץ וואַסער
- עסן האָניק
- טרינקען הייס ינגבער טיי מיט לימענע און האָניק
- טרינקען עפּל עפּלזאַפט עסיק
- טרינקען מילך און טורמעריק
- טרינקען כריין טיי
- טרינקען ערבאַל טיי
- ווען צו זען דיין דאָקטער
- פּרעווענטינג יטשי האַלדז
- נעם אוועק
איבערבליק
בשעת יטשי טראָוץ קענען זיין אַ פרי סימפּטאָם פון באַקטיריאַל אָדער וויראַל ינפעקציע, אָבער זיי זענען אָפט אַ צייכן פון אַלערדזשיז אַזאַ ווי היי היץ. צו זיין זיכער וואָס דיין יטשי האַלדז זייַנען, באַזוכן דיין דאָקטער און זען וואָס זיי פֿאָרשלאָגן צו מייַכל דעם צושטאַנד.
עס זענען אויך פילע פאָלקס היים רעמאַדיז פֿאַר יטשי האַלדז. אויב איר זענט אינטערעסירט אין טריינג עטלעכע, דיסקוטירן זיי ערשטער מיט דיין דאָקטער. זיי קענען געבן איר רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן וואָס רעמאַדיז זענען זיכער צו פּרובירן, אפילו אויב פאָרשונג איז פעלנדיק וועגן זייער יפעקטיוונאַס.
יטשי האַלדז
די מערסט פּראָסט סיבות פון יטשי האַלדז אַרייַננעמען:
- היי היץ (אַלערדזשיק רהיניטיס)
- עסנוואַרג אַלערדזשיז
- מעדיצין אַלערדזשיז
- ינפעקציע (באַקטיריאַל אָדער וויראַל)
- דיכיידריישאַן
- זויער רעפלוקס
- זייַט יפעקס פון מעדאַקיישאַן
היים רעמאַדיז פֿאַר יטשי האַלדז
דאָ זענען זיבן פאָלקס היים רעמאַדיז אַז אַדוואַקאַץ פון נאַטירלעך מעדיצין פֿאָרשלאָגן קען זיין נוציק פֿאַר יטשי האַלדז. אָבער, טאָן אַז כערבאַל רעמאַדיז זענען נישט אונטערטעניק צו רעגולירן דורך די פדאַ, אַזוי זיי זענען נישט טעסטעד אין אַ פדאַ-באוויליקט קליניש פּראָצעס. שטענדיק קאָנטאַקט דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן קיין אָלטערנאַטיוו טריטמאַנץ.
שווענקען מיט זאַלץ וואַסער
- מישן 1/2 לעפעלע פון זאַלץ אין 8 אונסעס פון וואַרעם וואַסער.
- זופּן און שווענקען פֿאַר 10 סעקונדעס.
- שפּײַט דאָס א ;ס; דו זאלסט נישט שלינגען עס.
- איבערחזרן 2-3 מאל אַ טאָג.
עסן האָניק
עסן אַ לעפל פון האָניק - פּרעפעראַבלי רוי, היגע האָניק - אין דער מאָרגן,
טרינקען הייס ינגבער טיי מיט לימענע און האָניק
- שטעלן 1 לעפל פון האָניק אין אַ גלעזל.
- פּלאָמבירן מיט הייס וואַסער.
- קוועטשן די זאַפט פון 2 לימענע וועדזשיז.
- רייַבן אין אַ קליין סומע פון פריש ינגבער.
- קאָך די געטראַנק.
- טרינקען עס סלאָולי.
- איבערחזרן 2-3 מאל אַ טאָג.
טרינקען עפּל עפּלזאַפט עסיק
- מישן 1 לעפל עפּל עפּלזאַפט עסיק אין 8 אנס פון הייס וואַסער.
- אַמאָל קיל גענוג צו טרינקען, זופּן עס סלאָולי.
צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, פּרובירן צו לייגן אַ לעפל פון נעצבוים סירעפּ אָדער אַ לעפל פון האָניק.
טרינקען מילך און טורמעריק
- מיקס 1 לעפעלע טורמעריק אין אַ קליין פאַן אויף מיטל היץ און 8 אנס מילך.
- ברענגען צו אַ קאָכן.
- גיסן די געמיש אין אַ גלעזל.
- לאָזן דעם געמיש קיל צו אַ באַקוועם טרינקט טעמפּעראַטור און טרינקען סלאָולי.
- איבערחזרן יעדער אָוונט ביז די האַלדז בייַסעניש איז ניטאָ.
טרינקען כריין טיי
- מישן צוזאַמען 1 לעפל כריין (נאַטירלעך כריין שורש, נישט סאָוס), 1 לעפעלע ערד קלאָוועס, און 1 לעפעלע האָניק אין אַ גלעזל.
- פּלאָמבירן מיט הייס וואַסער און קאָך צו מישן ונ דורך.
- טרינקען סלאָולי.
טרינקען ערבאַל טיי
א פאַרשיידנקייַט פון ערבאַל טיז זענען געגלויבט צו סוד אַ יטשי האַלדז, אַרייַנגערעכנט:
- סטינגינג קראָפּעווע
- גינקגאָ
- ליקעריש
- dong quai
- רויט קלאָווער
- טשאַמאָמילע
- ייברייט
- גליטשיק עלם
- מילך טיסאַל
אנדערע זעלבסט-זאָרגן פֿאַר יטשי האַלדז קענען אַרייַננעמען די נוצן פון אָט-אַלערטי (אָטק) אַלערגיע מעדאַקיישאַנז, לאָזאַנדזשאַז און נאַסאַל ספּרייז, און אָטק קאַלט מעדאַקיישאַנז.
ווען צו זען דיין דאָקטער
עס ס צייט פֿאַר אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דאָקטער אויב דיין יטשי האַלדז בלייַבט אָדער איז באגלייט דורך סימפּטאָמס אַזאַ ווי:
- אַ שטרענג האַלדזווייטיק
- פיבער
- שוועריקייט סוואַלאָוינג
- קאָנפליקט ברידינג
- וויזינג
- כייווז
- פאַסיאַל געשווילעכץ
פּרעווענטינג יטשי האַלדז
אויב איר אָפט באַקומען אַ יטשי האַלדז, עס זענען ענדערונגען אין לייפסטייל וואָס איר קענען מאַכן די נומער פון ינסאַדאַנץ און די לענג פון דעם ומבאַקוועמקייַט. דאָס כולל:
- פאַרלאָזן סמאָוקינג
- בלייַבן כיידרייטאַד
- לימאַטינג אָדער אַוווידינג קאַפין
- לימאַטינג אָדער ויסמיידן אַלקאָהאָל
- לימיטינג אָדער ויסמיידן עפן פֿענצטער אָדער אַרויס אין אַלערגיע סעזאָן
- וואַשינג הענט אָפט בעשאַס קאַלט און פלו סעזאָן
נעם אוועק
אויב איר האָט אַ יטשי האַלדז, עס זענען עטלעכע פאָלקס היים רעמאַדיז וואָס זענען רעקאַמענדיד דורך סופּפּאָרטערס פון נאַטירלעך היילונג. געדענקט צו שטענדיק קאָנטאַקט דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן קיין אָלטערנאַטיוו מעדאַקיישאַנז.
אויב זעלבסט-זאָרגן איז נישט עפעקטיוו פֿאַר איר, באַזוכן דיין דאָקטער פֿאַר אַ געהעריק דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג פּלאַן.
מיר רעקאָמענדירן איר
קענען גוט באַקטיריאַ באַשיצן קעגן ברוסט ראַק?