איז זיצן פֿאַר צו לאַנג טאַקע דעפלייטינג דיין באַט?

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

סיידן איר אַרבעט אין אַן אָפיס אַ גאַנצן טאָג און סאַבדזשעקטיוולי איגנאָרירט אַלע נייַעס שייַכות צו ווי שלעכט זיצן איז פֿאַר דיין געזונט, איר מיסטאָמע וויסן אַז זיצן איז נישט אַזוי גוט פֿאַר איר. עס איז אפילו גערופן די נייַע סמאָוקינג, ווייַל עס קען פירן צו אַביסאַטי, צוקערקרענק, האַרץ קרענק און אפילו פרי טויט. עס סימז ווי יעדער טאָג אַ נייַע פאָרשונג ווייזט ווארענונג וועגן די דיינדזשערז פון אַ שרייַבטיש אַרבעט און די געזונט ריסקס פון זיצן אויף דיין דערריערע. אוי.

כאָטש ערנסט געזונט קאַנסערנז ווי הויך בלוט דרוק, וואָג געווינען און אפילו דעפּרעסיע זענען טאָוטאַלי גילטיק, עטלעכע כעדליינז קען זיין אַ ביסל צו ווייַט, זאָגן די עקספּערץ. ווי דער געהעריק טייטאַלד "אָפיס טאָכעס", וואָס דיסקרייבז די ריזיקירן פון באַקומען אַ פלאַך בוטי פון זיצן אַלע טאָג. אין אַ נייַע באַריכט, די New York Post קליימז אַז דיין שרייַבטיש אַרבעט איז שיין פיל ניגאַטינג אַלע די סקוואַץ איר ווע (ממש) באַסטינג דיין באַט טאן, און זאגט אַלע אַז זיצן קענען זיין באַשולדיקט פֿאַר אַ פאַל פון לאַטקע באַט.

לויט Niket Sonpal, MD, אַסיסטאַנט קליניש פּראָפעסאָר אין Tuoro קאָלעדזש פון מעדיסינע אין ניו יארק, דאָס איז נישט פּונקט ווי דאָס אַרבעט. "דער געדאַנק אַז זיצן אויף דיין הינטן טאַקע ברענגט דיין גלוטע מאַסאַלז איז אַ ביסל שווער צו שלינגען," זאגט Sonpal. "מוסקלעס זענען אַ ביסל מער קאָמפּליצירט ווי דאָס," און דאָס איז נישט גאַנץ ווי גרונט און ווירקונג ווי אַ כעדליין מאכט עס ויסקומען. כאָטש דער געדאַנק איז אמת אַז די זיציק שרייַבטיש לעבן קען פאַרשאַפן מוסקל טאָן, אַזוי לאַנג ווי איר האַלטן דיין ספּאָרטזאַל רוטין אַרויס פון די אָפיס, איר וועט נישט האַלטן צו בויען מוסקל אין דיין באַט -אָדער ערגעץ אַנדערש פֿאַר דעם ענין.

"קענען זיין אויף דיין טאַש אַלע טאָג פירן צו געזונט פּראָבלעמס? יאָ. אָבער טוט עס מיינען אַז איר וועט פאַרלירן דיין ווערקאַוט גיינז? ניט אין דעם וועג," אַשורז Sonpal.

אויב איר'רע באַזאָרגט וועגן דיין בוטי פּראָגרעס, מאַכן זיכער אַז איר האָט צוגעלייגט אַ פּלאַץ פון באַט-ליפטינג מאָוועס אין דיין טויגיקייט רוטין. דאַרפֿן מער ינספּיראַציע? פּרוּווט דעם צוריק און באַט ווערקאַוט צו קוקן הייס ווי אלץ פֿון הינטער, און די יאָגאַ פּאָוזאַז וואָס וועט קאָנקורירן מיט קיין סקוואַט סעסיע.

רעצענזיע פֿאַר