4 טריט צו מייַכל עסנוואַרג פאַרסאַמונג אין שטוב
צופרידן
פוד פאַרסאַמונג איז אַ סיטואַציע וואָס אַקערז רעכט צו די ינדזשעסטשאַן פון עסנוואַרג אָדער טרינקען קאַנטאַמאַנייטאַד מיט מייקראָואָרגאַניזאַמז, אַזאַ ווי באַקטיריאַ, פאַנדזשיי, ווירוסעס אָדער פּעראַסייץ. די קאַנטאַמאַניישאַן קען פּאַסירן בעשאַס די האַנדלינג און צוגרייטונג פון די עסנוואַרג אָדער בעשאַס די סטאָרידזש און פּרעזערוויישאַן פון עסנוואַרג אָדער טרינקען.
סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי דערשייַנען אין 3 טעג נאָך קאַנסומינג די קאַנטאַמאַנייטאַד עסנוואַרג און פאַרשווינדן נאָך אַ קורץ צייט. אָבער, עס איז אָפט פֿאַר עטלעכע וואונדער און סימפּטאָמס צו דערשייַנען, אַזאַ ווי שילשל, היץ, אַבדאָמינאַל ווייטיק און קאָליק. אין דעם פאַל פון קינדער, די עלטערע אָדער שוואַנגער וואָמען, אויב די סימפּטאָמס זענען פּערסיסטענט, עס איז רעקאַמענדיד צו גיין צו די נויטפאַל צימער אַזוי אַז זיי טאָן ניט ווערן דיכיידרייטאַד און די געהעריק באַהאַנדלונג איז סטאַרטעד.
עס איז אויך מעגלעך צו קעמפן עסנוואַרג פאַרסאַמונג אין שטוב דורך עטלעכע כאָוממייד מיטלען, עטלעכע פון זיי זענען:
1. נעמען האָלצקוילן
האָלצקוילן איז אַ סגולע וואָס פּראַמאָוטינג אַדסאָרפּטיאָן פון טאַקסאַנז אין דעם גוף און רידוסינג סימפּטאָמס פון ינטאַקסאַקיישאַן. דעריבער, אין עסנוואַרג פאַרסאַמונג, אַקטיווייטיד האָלצקוילן איז ביכולת צו אַדאָרבירן טאַקסאַנז געשאפן דורך די מייקראָואָרגאַניזאַם פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ינפעקציע און באַפרייַען סימפּטאָמס. אין אַדישאַן, אַקטיווייטיד טשאַד אויך העלפּס צו רעדוצירן ינטעסטאַנאַל גאַסאַז.
כּדי האָלצקוילן זאָל האָבן אַ ווירקונג אויף עסנוואַרג פאַרסאַמונג, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען 1 קאַפּסל האָלצקוילן פֿאַר 2 טעג. לערנען מער וועגן אַקטיווייטיד האָלצקוילן.
2. טרינקען גורל פון פלוידס
די קאַנסאַמשאַן פון פילע פלוידס בעשאַס עסנוואַרג פאַרסאַמונג איז זייער וויכטיק ווייַל עס פּריווענץ דיכיידריישאַן, ריפּלענישאַז די פלוידס פאַרפאַלן דורך וואַמאַטינג און שילשל און מאַכן אָפּזוך פּאַסירן פאַסטער. דעריבער, עס איז וויכטיק אַז בעשאַס דעם טאָג וואַסער, טיז, נאַטירלעך פרוכט זאַפט, קאָקאָסנוס וואַסער, מויל רעהידראַטיאָן סאָלץ, וואָס קענען זיין געפֿונען אין דער אַפּטייק, אָדער יסאָטאָניק טרינקען.
זען גרויס כאָוממייד אָפּציעס צו פאַרבייַטן פאַרפאַלן פלוידס און באַפרייַען סימפּטאָמס.
3. רו
רו איז יקערדיק צו מייַכל עסנוואַרג פאַרסאַמונג, ווייַל דער גוף דאַרף שפּאָרן ענערגיע רעכט צו דער אָנווער פון פלוידס און נוטריאַנץ דורך וואַמאַטינג און שילשל, וואָס אויך העלפּס צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן.
4. עסן לייטלי
ווי באַלד ווי די וואַמאַטינג און שילשל זענען דיקריסט אָדער פּאַסינג, איר זאָל עסן לייטלי, סטאַרטינג מיט הינדל זופּ, מאַשט פּאַטייטאָוז, גרינס קרעם אָדער האַלב פיש, פֿאַר בייַשפּיל, לויט צו דער מענטש ס טאָלעראַנץ.
אין אַדישאַן, עס איז וויכטיק צו ויסמייַדן פּראַסעסט, פאַטי און געווירציק פודז, פּריפערינג פירות, וועדזשטאַבאַלז, דאַר פלייש און פיש שטענדיק האַלב. געפֿינען זיך מער וועגן וואָס צו עסן צו מייַכל עסנוואַרג פאַרסאַמונג.
אין אַלגעמיין, עסנוואַרג פאַרסאַמונג קומט אין 2-3 טעג בלויז מיט די מיטלען, און עס איז ניט נייטיק צו נעמען אַ ספּעציפיש מעדאַקיישאַן. אָבער, אויב סימפּטאָמס אָנהאַלטן אָדער ווערסאַן, עס איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער.
טשיקאַווע אַרטיקלען
זומבאַ? איך? איך בין אַ שרעקלעך טענצער!