ווי איר באַלוינונג זיך פֿאַר וואָרקינג אַפעקץ מערסטנס דיין מאָוטאַוויישאַן

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

ניט קיין ענין ווי פיל איר ליבע סקוויזינג אין אַ גוט שווייס סעש, מאל איר דאַרפֿן אַ ביסל עקסטרע ינסעניוו צו באַקומען איר צו די ספּאָרטזאַל (וועמענס כעליש געדאַנק איז געווען צו צייכן אַרויף פֿאַר די 6:00 באָאָטקאַמפּ קלאסן, סייַ ווי סייַ?). אָבער ווי לויט אַ נייַע לערנען פון דעם אוניווערסיטעט פון פּעננסילוואַניאַ, איר ינסענטיווייז די גשמיות טעטיקייט איז וויכטיק פֿאַר דיין מאָוטאַוויישאַן.

רעסעאַרטשערס אין דער פּערעלמאַן שולע פון ​​מעדיסינע האָבן געקוקט אויף די וועג פון פינאַנציעל ריוואָרדז פּראַל אויף אונדזער מאָוטאַוויישאַן צו באַקומען גשמיות, און זיי געפֿונען אַז די וועג מיר שטעלן די ינסעניוו מאכט אַ גרויס חילוק. ספּאַסיפיקלי, זיי האָבן געקוקט אויף ווי געזונטהייט מגילה פֿאַר ווערקפּלייס-וואָס טיפּיקלי באַלוינונג עמפּלוייז פֿאַר טרעפן געזונט באדערפענישן-קען זיין מער עפעקטיוו, ווייַל האַלב פון אַדאַלץ אין די פאַרייניקטע שטאַטן נאָך נישט באַקומען די טעגלעך רעקאַמענדיד דאָזע פון ​​גשמיות טעטיקייט (נישט קיל). (מיר האָבן געזונט עצות פֿון 10 בעסטער פֿירמע וועללנעסס מגילה.)

אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דעם לערנען האָבן אַ ציל פון 7,000 טריט פּער טאָג איבער אַ 26-וואָך צייט. צו פּרובירן טויגיקייט מאָוטאַוויישאַנז, די ריסערטשערז שטעלן אַרויף דריי פאַרשידענע ינסעניוו סטראַקטשערז: דער ערשטער גרופּע באקומען אַ פּאָר פון דאָללאַרס פֿאַר יעדער טאָג זיי ריטשט זייער ציל, די צווייטע גרופּע איז אריין אין אַ טעגלעך לאָטעריע פֿאַר דער זעלביקער סומע אויב זיי דערגרייכן דעם ציל. ד י דריט ע גרופ ע הא ט באקומע ן א שטיק ל אנהײ ב פו ן חודש , או ן הא ט געמוז ט צוריקצאל ן א טײ ל געלט , פא ר יעד ן טאג , װא ס ז ײ האב ן ניש ט געלונגע ן זײע ר ציל .

די רעזולטאַטן זענען שיין משוגע. פאָרשלאָגן אַ טעגלעך פינאַנציעל ינסעניוו אָדער אַ לאָטעריע האט גאָרנישט צו בוסט מאָוטאַוויישאַן צווישן די פּאַרטיסאַפּאַנץ - זיי באגעגנט די טעגלעך שריט ציל בלויז 30-35 פּראָצענט פון די צייט, וואָס איז ניט מער ווי אַ קאָנטראָל גרופּע פון ​​פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס זענען געפֿינט נול ינסענטיווז. דערווייַל, די גרופּע וואָס ריזיקירן צו פאַרלירן זייער פינאַנציעל באַלוינונג איז 50 פּראָצענט מער מסתּמא צו דערגרייכן זייער טעגלעך גאָולז ווי די קאָנטראָל גרופּע. דאָס איז אַ ערנסט מאָוטאַוויישאַנאַל בוסט. (PS אן אנדער לערנען זאגט אַז שטראָף קען זיין אַ שליסל ינסעניוו פֿאַר געניטונג.)

"אונדזער פיינדינגז באַווייַזן אַז דער פּאָטענציעל פון לוזינג אַ באַלוינונג איז אַ מער שטאַרק מאָוטאַווייטער," האט געזאגט עלטער מחבר Kevin G. Volpp, MD, PhD, אַ פּראָפעסאָר פון מעדיסינע און געזונט זאָרגן מאַנאַגעמענט און דירעקטאָר פון די Penn צענטער פֿאַר געזונט ינסענטיווז און בעהאַוויאָראַל עקאָנאָמיק. .

איר קענען נוצן די געדאַנק הינטער דעם לערנען פֿאַר זיך מיט אַפּלאַקיישאַנז ווי פּאַקט, וואָס פינעס איר יעדער מאָל אויב איר טאָן ניט דערגרייכן דיין וויקלי טויגיקייט גאָולז. פּלוס איר וועט באַקומען אַן עקסטרע געלט באַלוינונג ווען איר צעטרעטן עס. פאַרברענגען דעם שווער-ערנד טייג אויף אַ סעקסי נייַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער און דאָס איז אַ פאַקטיש געווינען-געווינען. (טאָפּל דיין ווינס מיט די בעסטער ריוואָרדז מגילה פֿאַר פיטנעסס פאַשיאָניסטאַס!)

רעצענזיע פֿאַר