ווי צו אָנהייבן אַרבעט קאַנטראַקשאַנז

צופרידן

• איבערבליק
• נאַטירלעך וועגן צו ינדוסירן אַרבעט
• באַקומען מאָווינג
• האָבן געשלעכט
• פּרובירן צו אָפּרוען
• עסן עפּעס געווירציק
• אַראָפּ אַ ביסל קאַסטער בוימל
• פּלאַן אַן אַקיופּאַנגקטשער סעסיע
• פרעגן דיין דאָקטער צו פּאַס דיין מעמבריינז
• גיין ערבאַל
• ווייַטער טריט
• ק:
• א:

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

איבערבליק

נאָך 40 לאַנג וואָכן, איר'רע מער ווי גרייט צו האָבן דיין בעיבי. דיין פעליק דאַטע איז אין דערזען און דיין שפּיטאָל זעקל איז פּאַקט.

איר קענט די קיקס און וויגאַלז פון דיין בעיבי, אָבער איר האָט נישט קיין איין צונויפצי. וואָס קענען איר טאָן צו פאַרגיכערן די טינגז? איז עס קיין וועג צו געוויינטלעך שפּרינגען דיין אַרבעט קאַנטראַקשאַנז?

בשעת עס איז יוזשאַוואַלי בעסטער צו וואַרטן פֿאַר דיין בעיבי צו באַשליסן ווען עס איז צייט צו מאַכן זייער גרויס דעבוט, אָבער עס זענען פילע טינגז וואָס איר קענען פּרובירן צו אַריבערפירן.

דאָ זענען עטלעכע זיכער וועגן צו אָנהייבן קאַנטראַקשאַנז.

נאַטירלעך וועגן צו ינדוסירן אַרבעט

מיט קליין אָדער קיין וויסנשאפטלעכע זאָגן וואָס שטיצן זייער יפעקטיוונאַס, די מעטהאָדס פאַלן אין די פעלד פון פאָלקלאָר. איידער איר פּרובירן זיי, רעדן צו דיין דאָקטער אָדער אַקושערקע צו באַקומען די גרין ליכט.

באַקומען מאָווינג

באַוועגונג קען העלפֿן צו אָנהייבן אַרבעט. איר טאָן ניט האָבן צו נעמען אַ קיקקבאָקסינג קלאַס: אפילו אַ גיין אַרום דעם קוואַרטאַל אָדער גיין אַרויף און אַראָפּ אַ ביסל טרעפּ קען טאָן די טריק.

דער געדאַנק איז אַז ערלעכקייט קען העלפֿן דיין בעיבי פאַלן ווייַטער אין די געבורט קאַנאַל. דער געוואקסן דרוק קען העלפֿן דיין סערוויקס דילייט.

אפילו אויב עס טוט נישט אַרבעטן, געניטונג איז נוצלעך פֿאַר ריליווינג דרוק און פֿאַרשטאַרקונג דיין מאַסאַלז. נאָר טאָן ניט אָווערדאָ עס - איר וועט דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון ענערגיע ווען אַרבעט טאַקע הייבט זיך.

האָבן געשלעכט

סעקס איז אָפט רעקאַמענדיד צו אָנהייבן אַרבעט. עס איז זיכער צו פּרובירן ווי לאַנג ווי דיין וואַסער האט נישט נאָך צעבראכן. געשלעכט קען זיין עפעקטיוו פֿאַר עטלעכע סיבות, אַרייַנגערעכנט אַז זיירע איז הויך אין פּראַסטאַגלאַנדינס, אַ האָרמאָנע וואָס קען פאַרשאַפן קאַנטראַקשאַנז אין יוטעראַן מאַסאַלז. אויב איר 'רע כאָופּינג געשלעכט וועט באַקומען טינגז סטאַרטעד, דיין שוטעף זאָל ידזשאַקיולייט ין דיין וואַגינע.

אַן אָרגאַזם קען אויך סטימולירן די יוטעראַס, און געשלעכט אין אַלגעמיין קענען באַפרייַען די האָרמאָנע אָקסיטאָסין. דאָס איז די האָרמאָנע אַז ז קאַנטראַקשאַנז. אויב איר נעמען ברעסטפידינג נאָך דיין בייבי, דער זעלביקער האָרמאָנע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ייַנשרומפּן דיין יוטעראַס צו די פּרעפּרעגנאַנסי גרייס.

אָפּל סטימיאַליישאַן איז אן אנדער אופֿן איר קען פּרובירן. מילד ראַבינג אָדער ראָולינג פון די אָפּל סטימיאַלייץ די בריסט, אן אנדער אופֿן פון ריליסינג אָקסיטאָסין.

פּרובירן צו אָפּרוען

אויב איר גענומען אַ קימפּעט קלאַס, איר'ווע מסתּמא געלערנט לפּחות איין אופֿן פון אָפּרו. פּרוּווט צו באַקומען באַקוועם און וויזשוואַלייז דיין אַרבעט אָנהייב. דאָס איז אַ גוטע וועג צו באַפרייַען שפּאַנונג, אפילו אויב איר געפֿינען עס טוט נישט טאָן פיל צו אָנהייבן קאַנטראַקשאַנז.

עסן עפּעס געווירציק

הייס פּעפּערז און געווירציק פודז זענען געזאגט צו העלפֿן ינדוסירן אַרבעט. דאָס קען זיין ווייַל עטלעכע געווירציק פודז קענען צינגל די מעלדונג פון פּראַסטאַגלאַנדינס ווען איר קיצער.

עס ס ניט נאָר געווירציק פודז אַז עטלעכע וואָמען שווערן ביי צו אָנהייבן אַרבעט. אַלץ פֿון אַנאַנאַס צו ליקעריש צו כינעזיש עסנוואַרג איז קרעדאַטאַד צו באַקומען די פּילקע ראָולינג. אָבער געדענקען, סייַדן איר'רע געוויינט צו עסן די פודז, עס ס מיסטאָמע נישט דער בעסטער געדאַנק צו עסן עפּעס נאָר צו פּרובירן סטאַרטינג אַרבעט.

אַראָפּ אַ ביסל קאַסטער בוימל

מיט עקסטרעם לאַקסאַטיוו יפעקס, קאַסטער בוימל איז אן אנדער אופֿן וואָס איז ינדוסט אַרבעט. ווייַל דיין באָוועל איז קאַנטראַקטיד, דיין יוטעראַס קען אויך אָנהייבן קאַנטראַקטינג.

עס איז צו שטיצן אַז דאָס אַרבעט, און עס זאָל זיין געוויינט מיט זאָרגן. זייט זיכער צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער ערשטער, און טאָן ניט אָווערדאָ עס. די לעצטע זאַך איר ווילט אין די סוף פון דיין שוואַנגערשאַפט איז אַ שטורעם פאַל פון שילשל!

פּלאַן אַן אַקיופּאַנגקטשער סעסיע

אַקופּונקטורע איז אן אנדער אופֿן פון ריליסינג אָקסיטאָסין אין דיין גוף. עס איז נישט אַ פּלאַץ פון וויסנשאפטלעכע זאָגן צו ווייַזן ווי געראָטן אַקיופּאַנגקטשער איז אין סטאַרטינג אַרבעט. אבער עס איז אַ גוט שפּאַנונג ריליווער.

פרעגן דיין דאָקטער צו פּאַס דיין מעמבריינז

פרעגן דיין דאָקטער אָדער אַקושערקע ביי דיין ווייַטער פּרינייטאַל אַפּוינטמאַנט וועגן סטריפּט דיין מעמבריינז. מיט אַ גלאַווד פינגער, דיין דאָקטער וועט באַזונדער די אַמניאָטיק סאַק פון די וואַנט פון דיין יוטעראַס. אויב איר טאָן דאָס, איר קענען באַפרייַען פּראַסטאַגלאַנדינס, וואָס קען העלפֿן צו פירן די זאכן.

עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו דערפאַרונג מילד קראַמפּינג אָדער ספּאַטינג נאָך דיין מעמבריינז סטריפּט. אויב די בלידינג ווערט שווער, רופן גלייך דיין דאָקטער.

גיין ערבאַל

רויט מאַלענע בלאַט טיי איז אַ פאָלקס אופֿן פֿאַר ינדוסינג אַרבעט. די טיי איז געדאַנק צו טאָן דיין יוטעראַס. אן אנדער כערבאַל טריק איז אָוונט פּרימראָוז בוימל. עס מיסטאָמע וועט נישט אָנהייבן אַרבעט קאַנטראַקשאַנז, אָבער עס קען העלפֿן דיין סערוויקס פאַרווייכערן.

קאָנטראָלירן שטענדיק מיט דיין דאָקטער אָדער אַקושערקע איידער איר פּרובירן טיי אָדער אָילס צו ינדוסירן אַרבעט.

קראָם פֿאַר רויט מאַלענע בלאַט טיי.

שאָפּ פֿאַר אָוונט פּרימראָוז בוימל.

ווייַטער טריט

אפילו אויב קיינער פון די מעטהאָדס אַרבעט צו אָנהייבן קאַנטראַקשאַנז, געדענקען אַז דער סוף איז נאָענט. איר וועט נישט זיין שוואַנגער אויף אייביק. באַלד, איר וועט האַלטן דיין נייַע בעיבי אין דיין געווער.

אויב גאָרנישט מיינט צו אַרבעטן, נאָר פּרובירן צו באַקומען מנוחה. עס ס מיסטאָמע דער בעסטער זאַך איר קענען טאָן. אַמאָל דיין בעיבי איז דאָ, איר דאַרפֿן די ענערגיע.

ק:

איז עס זיכער צו פּרובירן ינדוסינג אַרבעט אין שטוב?

אַנאָנימע באַנוצערס פּאַציענט

א:

אויב איר זענט פול טערמין אין 40 וואָכן, איר קען פילן זייער גרייט צו באַפרייַען און טרעפן דיין בעיבי. אויב איר האָט אַן אַנקאַמפּלאַקייטיד שוואַנגערשאַפט מיט רעגולער פּרענאַטאַל זאָרג, איר קען באַטראַכטן טריינג אין-היים מעטהאָדס צו קיק-אָנהייב געגאנגען אין אַרבעט. זיי בכלל טענד צו זיין זיכער, אָבער קען נישט זיין זייער עפעקטיוו. שטענדיק טשעק מיט דיין דאָקטער איידער איר פּרוּווט צו ינדוסירן אַרבעט אויף דיין אייגן.

ענטפֿערס אוניווערסיטעט פון יללינאָיס - טשיקאַגאָ, קאַלידזש פון מעדיסינע ענטפֿערס די מיינונגען פון אונדזער מעדיציניש עקספּערץ. כל אינהאַלט איז שטרענג ינפאָרמיישאַנאַל און זאָל ניט זיין קאַנסידערד מעדיציניש עצה.