מעכאַבער: Peter Berry
טאָג פון שאַפונג: 15 יולי 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 1 יולי 2024
Anonim
Help! Water Pouring Out of Several Steam Radiators - Clogged Wet Return Replaced
ווידעא: Help! Water Pouring Out of Several Steam Radiators - Clogged Wet Return Replaced

צופרידן

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.

וווּ עס איז איין מוראַשקע, עס זענען טויזנטער מער. דאָס קען נישט אַרן איר אַזוי פיל אויב איר זענט מאַכנ אַ פּיקניק אין די גרויס ינ דרויסן, אָבער אויב אַ מוראַשקע ינפעסטיישאַן איז געשעעניש אין דיין היים, איר וועט וועלן צו באַזייַטיקן דעם פּראָבלעם געשווינד.

עס זענען פילע וועגן צו עלימינירן אַנץ און זייער קאָלאָניעס אין דער היים. עטלעכע פון ​​זיי זענען נאַטירלעך סאַלושאַנז וואָס וועט נישט לייגן קעמיקאַלז אָדער טאַקסאַנז צו דיין סוויווע.

דאָ זענען עטלעכע פון ​​די בעסטער וועגן צו טייטן און אָפּשטויסן אַנץ געוויינטלעך און בעשאָלעם.

20 נאַטירלעך וועגן צו עלימינירן אַנץ

1. דיאַטאָמאַסעאָוס ערד (סיליציום דייאַקסייד)

דיאַטאָמאַסעאָוס ערד איז אַ טיפּ פון סילאַקאַ. עס קאַמפּרייזיז פאַסאַלייזד בלייבט פון וואַסער אָרגאַניזאַמז גערופֿן דייאַטאַמז.

דיאַטאָמאַסעאָוס ערד איז נישט אַ סם. עס קילז אַנץ און אנדערע באַגז דורך אַבזאָרבינג די אָילס אין זייער סקעלאַטאַנז, וואָס דרייז זיי. זינט עס איז אַ יראַטאַנט, ויסמייַדן ברידינג אין דיאַטאָמאַסעאָוס ערד אָדער באַקומען עס אויף דיין הויט.


איר קענען קויפן דיאַטאָמאַסעאָוס ערד אָנליין. צו נוצן עס ווי אַן מוראַשקע, נאָכגיין די אינסטרוקציעס פון די פּעקל אָדער שפּריצן די פּודער ערגעץ ווי איר זען אַנץ.

2. גלאז קלינער און פליסיק וואַשפּולווער

קאַמביינינג שפּריץ-אויף גלאז קלינער מיט פליסיק וואַשפּולווער אָדער שיסל זייף קענען העלפֿן אָפאַלטן אַנץ פון אַרייַן דיין היים. דאָס טוט דאָס דורך רימוווינג די סענטיד פעראַמאָון שטעג וואָס זיי לאָזן הינטער ווען זיי גיין.

מישן צוזאַמען און שפּריץ אויף געביטן ווו אַנץ ויסקומען צו קאַנגגראַגייט אָדער קומען פֿון. ווישן אַראָפּ די שטח נאָך ספּרייינג און לאָזן אַ ליכט רעזאַדו.

בשעת עס זענען קיין שטודיום צו שטיצן דעם סגולע, אַנעקדאָטאַל זאָגן סאַגדזשעסץ עס ס גענוג צו האַלטן אַנץ אַוועק.

3. האַנט זייף

אויב דער רייעך פון גלאז קלינער באַדערז איר, ניצן האַנט זייף קען זיין גענוג צו באַזייַטיקן אַנץ. אָנגעזייפט וואַסער פון קיין מין רימוווז דער רייעך פון מוראַשקע פעראַמאָונז. ניצן עס אויף מוראַשקע טריילז און פונקטן פון פּאָזיציע אין דיין היים.

אָן פעראַמאָון טריילז צו נאָכפאָלגן, אַנץ קענען נישט יבערגעבן מיט יעדער אנדערע.


4. פעפער

זינט אַנץ דערשייַנען די שמעקן פון פעפער יראַטייטינג, איר קענען פּרובירן שוואַרץ אָדער רויט (קייען) פעפער ווי אַ מוראַש פון מוראַשקע.

דעם סגולע קעגן מוראַשקע ינפעסטיישאַן איז גאָר נאַטירלעך און זיכער. אַנעקדאָטאַל זאָגן סאַגדזשעסץ אַז ספּרינגקאַלינג פעפער אַרום בייסבאָרדז און הינטער אַפּפּליאַנסעס קען העלפֿן צו האַלטן אַנץ.

5. פעפערמינץ

פעפערמינט איז אַ נאַטירלעך ינסעקט אָפּטרייַביק וואָס קען זיין זייער עפעקטיוו אין אָפּשטויסן אַנץ און אנדערע באַגז, אַזאַ ווי מאַסקיטאָוז.

מישן 10-20 טראפנס פעפערמינץ יקערדיק ייל מיט 2 טעפּלעך פון וואַסער. שפּריץ די געמיש אַרום די בייסבאָרדז און פֿענצטער פון דיין היים. לאָזן טרוקן.

ווי רובֿ יקערדיק אָילס, האַלטן פעפערמינץ ייל אויס פון דערגרייכן פון פּעץ, ספּעציעל קאַץ, וואָס קענען ווערן זייער קראַנק אויב יקספּאָוזד.

איר קענען מסתּמא געפֿינען פעפערמינץ יקערדיק ייל אין דיין היגע שפּייַזקראָם קראָם. עס איז אויך בנימצא אָנליין.

6. טיי בוים בוימל

טיי בוים ייל ריפּעלז און קילז אַנץ. מישן 5-10 טראפנס טיי בוים ייל מיט 2 טעפּלעך וואַסער און נוצן ווי אַ שפּריץ. איר קענט אויך אָנזעטיקן וואַטע באַללס און שטעלן זיי אַרום דיין היים ווו איר האָט געזען אַנץ.


אויב דער גערוך איז צו שטאַרק, פּרובירן צו מאַכן אַ געמיש וואָס קאַמביינז טיי בוים ייל מיט פעפערמינט בוימל און וואַסער.

ווי רובֿ יקערדיק אָילס, האַלטן טיי בוים ייל אויס פון דערגרייכן פון פּעץ, ספּעציעל קאַץ, וואָס קענען ווערן זייער קראַנק אויב יקספּאָוזד.

איר קענען געפֿינען טיי בוים ייל אין דיין היגע שפּייַזקראָם קראָם אָדער אָנליין.

7. לימענע יוקאַליפּטאַס בוימל

ייל יקסטראַקטיד פון די לימענע יוקאַליפּטאַס בוים איז אן אנדער נאַטירלעך זשוק אָפּטרייַביק. עס כּולל סיטראָנעללאַ, וואָס איז געניצט אין ליכט צו אָפּשטויסן פליענדיק באַגז, אַזאַ ווי מאַסקיטאָוז. אַנעקדאָטאַל זאָגן אַז עס איז אויך עפעקטיוו אין ריפּעללינג אַנץ.

דו זאלסט נישט ינדזשעסט לימענע יוקאַליפּטאַס בוימל. האַלטן עס אויס פון דערגרייכן פון קינדער און פּעץ.

צו נוצן, אָנזעטיקן וואַטע באַללס מיט די ונדילוטעד בוימל. אָרט אין געביטן ווו אַנץ האָבן שוין געזען. טוישן וויקלי.

איר קענען מסתּמא געפֿינען לימענע יוקאַליפּטאַס בוימל אין דיין היגע געזונט עסנוואַרג קראָם. עס איז אויך בנימצא אָנליין.

8. ייל פון לימענע יוקאַליפּטאַס (אָלע)

OLE איז נישט די זעלבע מאַטעריע ווי לימענע יוקאַליפּטאַס בוימל. OLE קומט פון די גומע עוקאַליפּטוס בוים, וואָס איז געבוירן אין אויסטראַליע. עס כּולל אַ כעמישער גערופֿן PMD, וואָס איז געפֿונען ווי אַ עפעקטיוו ינסעקט אָפּטרייַביק.

PMD איז קלאַסאַפייד ווי אַ ביאָ-פּעסטאַסייד דורך די ענוויראָנמענטאַל פּראַטעקשאַן אַגענסי (EPA) און איז גערעכנט ווי זיכער צו נוצן. עטלעכע מענטשן באַריכט אַז OLE איז ביכולת צו טייטן און אָפּשטויסן אַנץ. מענטשן נוצן עס אויך צו אָפּשטויסן מאַסקיטאָוז.

איר קענען געפֿינען OLE אין דיין היגע ייַזנוואַרג און גאָרטנצוכט קראָם אָדער אָנליין.

9. ווייַס עסיק

אויב איר זען אַנץ, ווישן זיי אַרויף מיט אַ לייזונג פון 50-50 עסיק און וואַסער, אָדער גלייַך עסיק.

ווייַס עסיק קילז אַנץ און אויך ריפּעלז זיי. אויב איר האָט אַ מוראַשקע פּראָבלעם, פּרוּווט ניצן דיילוטאַד עסיק צו ריין שווער סערפאַסיז, ​​אַרייַנגערעכנט פלאָרז און קאַונערטאַפּס, אין דיין היים.

אַנץ קענען שמעקן דעם עסיק נאָך עס דרייז, אָבער דער רייעך קען נישט בלייַבן לאַנג פֿאַר רובֿ מענטשן.

10. בוילינג וואַסער

אויב איר באַמערקן מוראַשקע האָלעס לעבן דיין היים, גיסן בוילינג וואַסער אין זיי. דאָס וועט טייטן פילע אַנץ ין און יפעקטיוולי. מוראַשקע היללס קען ויסקומען קליין, אָבער די מוראַשקע קאָלאָניעס ונטער זיי זענען ברייט.

די בוילינג וואַסער וועט נישט זיין גענוג צו טייטן די גאנצע קאַלאַני. פֿאַר דעם סיבה, מאַכן זיכער צו מייַכל יעדער מוראַשקע לאָך איר זען אין דיין היים ס פּראַקסימאַטי.

11. קאָרנסטאַרטש

אויב איר באַקומען אַ גרויס נומער פון אַנץ, איר קענען נוצן פּאַפּשוי סטאַרסט צו באַפרייַען זיי.

גיסן ליבערשט פּאַפּשוי איבער די גאנצע גרופּע פון ​​אַנץ, און לייגן וואַסער אויף שפּיץ. דאָס וועט זיין מעסי, אָבער דער רעזולטאַט וועט זיין אַ פּלאַץ פון טויט אַנץ ענקייסט אין קאָרנסטאַרטש.

איר קענען אויך דעקן די אַנץ מיט קאָרנסטאַרטש און וואַקוום זיי אַנשטאָט פון וואַסער.

מאַכט זיכער אַז די געחתמעט וואַקוום זעקל איז מיד ינ דרויסן.

12. צימערינג בלאַט יקערדיק ייל

קאַמפּאַונדז אין צימערינג בוימל יקערדיק ייל, אַרייַנגערעכנט טראַנס-סיננאַמאַלדעהידע, האָבן שוין געהרגעט און אָפּשטויסן אַנץ, אַרייַנגערעכנט בייטינג רויט אַנץ.

אַנעקדאָטאַל זאָגן ינדיקייץ פּאַודערד צימערינג איז אויך עפעקטיוו אין אָפּשטויסן אַנץ. פּרוּווט אָנזעטיקן וואַטע באַללס מיט די בוימל און לאָזן זיי ווו איר האָט געזען אַנץ, אָדער שפּריצן די פּודער אַרום ווינדאָווסילז און בייסבאָרדז.

געזונט עסנוואַרג סטאָרז אָפט פירן צימערינג בוימל מיט צימערינג בלאַט. איר קענט אויך געפֿינען עס אָנליין.

13. נעם בוימל

נעאָ ייל איז יקסטראַקטיד פון די נעעם בוים, וואָס איז געבוירן אין ינדיאַ. ווען געוויינט אין פול שטאַרקייט, עטלעכע מענטשן געפֿינען נעעם ייל ריפּעלז אַנץ פון אַרייַן אַ היים.

דילוטעד נעעם און פּראָדוקטן מיט נעעם עקסטראַקט האָבן שוין געמאלדן אַז זיי טאָן ניט אַרבעט קימאַט ווי געזונט ווי פול-שטאַרקייט נעעם.

איר קענען געפֿינען נעעם ייל אין פילע געזונט עסנוואַרג סטאָרז אָדער אָנליין.

14. קאַווע גראָונדס

דעם אַנעקדאָטאַל מוראַשקע אָפּשטויסונג ריקווייערז איר צו ברו די קאַווע ערשטער. ברוד קאַווע גראָונדס זענען געפֿונען צו האַלטן אַנץ אַוועק.

פּרוּווט שפּריצן די קאַווע גראָונדס אויף דיספּאָוזאַבאַל סערפאַסיז, ​​אַזאַ ווי אינדעקס קאַרדס, און לאָזן זיי לעבן געביטן וואָס צוציען אַנץ, אַזאַ ווי ליבלינג באָולז און געוויקסן.

איר קענען אויך שטעלן די גראָונדס אויף ווינדאָווסילז. זיי קען פאַרלירן זייער פּאָוטאַנסי אַמאָל זיי זענען טרוקן, אַזוי מאַכן זיכער צו טוישן אָפט.

15. באָריק זויער

באָריק זויער איז אַ טיפּ פון סם וואָס האָט שוין געהרגעט אַרבעטער אַנץ און זייער מלכּה אין 3 וואָכן פון ויסשטעלן. דאָס טוט דאָס דורך יראָודינג זייער ויסווייניקסט שעלז און סטאָמאַטשס.

עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן באָריק זויער אַוועק פון פּעץ און קינדער און טראָגן גלאַווז בשעת איר אַרבעט מיט אים. די מערסט יקערדיק רעסאַפּיז פֿאַר באָריק זויער פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַנץ אַרייַננעמען די פאלגענדע אינסטרוקציעס

  1. מאַכן אַ לייזונג פון 1/2 לעפעלע באָריק זויער, 8 טיספּונז צוקער און 1 טעפּל וואַרעם וואַסער.
  2. קאָך ביז די צוקער און באָריק זויער זענען גאָר צעלאָזן. אָנזעטיקן וואַטע באַללס און שטעלן אַרום דיין היים אין געביטן ווו איר האָט געזען אַנץ.
  3. איר קענען אויך לאָזן דעם געמיש אין קאַנטיינערז. נאָך נוצן, וואַשן קאַנטיינערז ונ דורך אָדער אַוועקוואַרפן.

איר קענען אויך נוצן באָריק זויער ווי אַ ינגרידיאַנט אין דיי מוראַשקע טראַפּס. מישן די פּודער מיט עפּעס זיס וואָס וועט צוציען אַנץ, אַזאַ ווי נעצבוים סירעפּ אָדער פּאַפּשוי סירעפּ. פאַרשפּרייטן אויף אַ פלאַך, דיספּאָוזאַבאַל ייבערפלאַך, ווי קאַרדבאָרד, און שטעלן אין געביטן ווו איר זען אַנץ.

געפֿינען באָריק זויער אין דיין היגע ייַזנוואַרג און גאָרטנצוכט קראָם אָדער אָנליין.

16. באָראַקס (סאָדיום טעטראַבאָראַטע)

פאַרקערט צו פּראָסט גלויבן, באָראַקס און באָריק זויער זענען נישט די זעלבע כעמיש קאַמפּאַונד. אַנעקדאָטאַלי, ביידע קען זיין גלייַך ווי עפעקטיוו אין מאָרד אַנץ אין דער היים.

ווי באָריק זויער, טאָן ניט נוצן בייץ צוגעגרייט מיט באָראַקס ווו קינדער אָדער פּעץ קענען דערגרייכן זיי.

מאַכן אַ לייזונג פון באָראַקס, צוקער און וואַרעם וואַסער מיט די זעלבע פּראָצעדור ווי מיט באָריק זויער.

געפֿינען באָראַקס אין דיין היגע ייַזנוואַרג און גאָרטנצוכט קראָם אָדער אָנליין.

17. געבן דיין האָוסעפּלאַנץ אַן אַנטי-מוראַשקע מייַלע

טשעק דיין האָוסעפּלאַנץ פֿאַר סוואָרמס פון אַנץ, וואָס קען אָנווייַזן נעסץ אונטער דעם באָדן. אַוועקוואַרפן געוויקסן וואָס זענען ינפעסטיד.

האַלטן די אַנץ צו מאַכן האָמעס אין דיין געוויקסן דורך אַרומיק זיי מיט סיטרוס רינדס פון לעמאַנז אָדער אָראַנדזשאַז.

18. האַלטן די ינ דרויסן

האַלטן דיין הויף ריין פון דעבריס. שנייַדן אַוועק וויינז אָדער וועדזשאַטיישאַן וואָס רירט אָדער לינז צו די יקסטיריער ווענט פון דיין הויז און פֿענצטער. די קענען מאַכן עס גרינגער פֿאַר אַנץ צו אַרייַן דיין היים.

19. שנייַדן אַוועק זייער עסנוואַרג מקור

עלימינירן די פּראָבלעם איידער עס סטאַרץ איז דער בעסטער וועג צו באַקומען באַפרייַען פון אַנץ. איר קענען טאָן דאָס דורך פאַרזיכערן אַז איר האָט קיין פיטער קוואלן וואָס זענען בארעכטיגט פֿאַר זיי.

אין דעם פאַל, די עסנוואַרג איז טייטלי געחתמעט אין קאַנטיינערז אָדער פּלאַסטיק באַגס. געדענקען אַז אַנץ זענען געצויגן צו זיס און סטאַרטשי טינגז ווי צוקער, האָניק און פּאַפּשוי.

איר אויך דאַרפֿן צו זיין ווידזשאַלאַנט וועגן רייניקונג פון ברעקלעך פון דיין היים. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו ריין:

  • אונטער און אַרום שטייענדיק אַפּפּליאַנסעס אין דיין קיך
  • אין קאַנאַפּע קושאַנז
  • אין מיסט עמער
  • געביטן פון דער היים וווּ דיין משפּחה עסט אָדער פּריפּערז עסנוואַרג

ליבלינג עסנוואַרג קענען אויך צוציען אַנץ. אַראָפּנעמען ליבלינג באָולז ווי באַלד ווי דיין ליבלינג האט פאַרטיק עסן. געבן די באָולז אַ שווענקען צו עלימינירן די רייעך פון די עסנוואַרג.

20. באַשליסן ווי זיי באַקומען אין

עס קען זיין כּמעט אוממעגלעך צו פּלאָמבע יעדער נוק און קראַני, אָבער קאָנטראָלירן דיין היים פֿאַר קראַקס אין די ווענט און האָלעס לעבן פלאָרבאָרדז און ראַדיאַטאָרס. איר קענען פּלאָמבירן דעם אָדער אָפּהאַלטן מיט אָפּטרייַביק. אויך טשעק פֿאַר ריפּס אין פֿענצטער סקרינז, וואָס איר קענען פאַרריכטן.

אויב גאָרנישט אַרבעט

אויב נאַטירלעך אָפּציעס זענען נישט גענוג, איר קענען נוצן פּעסטאַסיידז און קאַמערשאַלי צוגעגרייט פּראָדוקטן צו יראַדאַקייט אַנץ.

בייט טראַפּס וואָס אַנטהאַלטן פּעסטאַסיידז אין אַ ענקלאָוזד פאָרעם קען זיין בילכער פֿאַר עטלעכע מענטשן איבער ספּרייז. בייט טראַפּס אַרבעט דורך אַטראַקטינג אַנץ צו זיי. די מוראַשקעס עסן דעם לעקעכל און ברענגען א טייל דערפון צוריק אין זייערע נעסטן, און הרגענען אנדערע מוראשקעס.

מוראַשקעס עסן אויך טויטע מוראַשקעס און נעמען אַרײַן דעם פּעסטאַסייד אַזוי. עטלעכע בייט טראַפּס אַנטהאַלטן באָריק זויער אָדער באָראַקס. אנדערע אַנטהאַלטן הידראַמעטהילנאָן, אַ כעמישער קאַמפּאַונד וואָס איז געפערלעך פֿאַר קינדער, פּעץ און גראָוינג עסנוואַרג, אַזאַ ווי פּאָמידאָר געוויקסן.

איר קענען געפֿינען מוראַשקע טראַפּס אין פילע ייַזנוואַרג און גאָרטנצוכט סטאָרז און אָנליין. קאָנטראָלירן די ינגרידיאַנץ אויב איר ויסמיידן טאַקסאַנז איידער איר קויפן.

עס זענען אויך ניט-טאַקסיק געשעפט ריפּעלאַנט ספּרייז וואָס זענען נאַטירלעך און אַרבעט אויף מוראַשקע קאָנטראָל.

אָנפאַל איז אַ כעמיש שפּריץ וואָס קען זיין זייער עפעקטיוו אויף אַנץ. עס ס לאַנג-בלייַביק, אָבער טוט אַנטהאַלטן ימיפּראָטהרין און סיפּערמעטהרין, צוויי כעמיש קאַמפּאַונדז וואָס זאָל ניט זיין ינכיילד אָדער ינדזשעסטאַד.

אויב אַלע אַנדערש פיילז, הירינג אַ יקסטערמאַנייטער קענען העלפן. קוקן פֿאַר איינער וואָס איז באגאנגען צו נוצן די מינדסטער טאַקסיק פּראָדוקטן מעגלעך. לאָזן זיי וויסן אויב איר האָט קינדער, פּעץ אָדער אנדערע קאַנסערנז, אַזאַ ווי אַ רעספּעראַטאָרי געזונט צושטאַנד.

עטלעכע פאַכמאַן יקסטערמאַנייטערז נוצן ווערטער ווי גרין, אָרגאַניק אָדער עקאָ-פרייַנדלעך אין זייער טייטאַלז. אַז ס 'נישט גענוג צו ענשור אַז זיי זענען באמת גרין. פרעגן זיי וואָס סאַבסטאַנסיז זיי יוזשאַוואַלי נוצן אין מוראַשקע טריטמאַנץ און וואָס זיי ויסמיידן איידער איר דינגען זיי.

טשיקאַווע פאקטן וועגן אַנץ

פאקטן וועגן אַנץ
  • אַרום די וועלט עס זענען מער ווי 12,000 מינים. די וואַסט מערהייַט פון די איז לעפיערעך ומשעדלעך צו מענטשן, כאָטש איר וואָלט נישט וועלן צו טיילן דיין מיטאָג מיט זיי.
  • אַנץ קענען פירן באַקטיריאַ, מאכן זיי פּאָטענציעל טראַנסמיטערז פון קרענק אָדער ינפעקציע. פֿאַר בייַשפּיל, מאָנאָמאָריום אַנץ האָבן צו פירן פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ, וואָס קען זיין געפערלעך פֿאַר מענטשן.
  • איין פּראָסט מוראַשקע, די פעראָו מוראַשקע, איז געווען אַ פּאָטענציעל גרונט פון בראַנטשיאַל אַזמאַ און רעספּעראַטאָרי אַלערדזשיז.
  • רויט מוראַשקעס, וואָס זענען געבוירן אין עטלעכע פּאַרץ פון אפריקע, האָבן ינוויידיד געביטן פון די סאָוטהערן פאַרייניקטע שטאַטן און קאַליפאָרניאַ. די אַנץ בייסן און זענען ביכולת צו סוואָרמינג און מאָרד קליין אַנימאַלס, אַזאַ ווי טשיקאַנז.

די דנאָ שורה

אַנץ זענען פּראָסט ינוויידערז פון האָמעס אַריבער די פאַרייניקטע שטאַטן. זיי קענען זיין שווער צו באַקומען באַפרייַען פון, אָבער עס איז מעגלעך.

פילע נאַטירלעך ריפּעלאַנץ קענען העלפֿן יראַדאַקייט אַנץ איבער צייַט. אויב איר האַלטן דיין היים ריין פון פודז וואָס צוציען זיי, דאָס קען אויך העלפֿן.

אויב אַלע אַנדערש פיילז, פאַכמאַן יקסטערמאַנייטערז קענען באַזייַטיקן אַנץ פון דער היים.

פריש אַרטיקלען

געניטונג ווייניקער פֿאַר גרויס אַבס

געניטונג ווייניקער פֿאַר גרויס אַבס

ק: איך ווע געהערט אַז טאן אַבדאָמינאַל עקסערסייזיז יעדער טאָג וועט העלפֿן איר באַקומען אַ פערמער מידסעקשאַן. אָבער איך ווע אויך געהערט אַז עס איז בעסטער צו טאָן די עקסערסייזיז יעדער אנדערער טאָג צו גע...
דער גאַנג פון Pegan Diet איז די פּאַלעאָ-וועגאַן קאָמבאָ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן

דער גאַנג פון Pegan Diet איז די פּאַלעאָ-וועגאַן קאָמבאָ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן

איר קיין צווייפל וויסן פון בייַ מינדסטער איין מענטש אין דיין לעבן וואָס האט געפרוווט אָדער וועגאַן אָדער פּאַלעאָ דיייץ. פילע מענטשן האָבן אנגענומען וועגאַניזאַם פֿאַר געזונט- אָדער סוויווע-פֿאַרבונדע...