אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן עקספאָליאַטינג דיין הויט בעשאָלעם
צופרידן
- איבערבליק
- וואָס צו נוצן צו עקספאָוליייט
- מעטשאַניקאַל
- כעמישער
- ווי צו עקספאָוליייט דיין הויט לויט די הויט טיפּ
- טרוקן הויט
- שפּירעוודיק הויט
- ייליק הויט
- נאָרמאַל הויט
- קאָמבינאַציע הויט
- עקספאָולייישאַן דורך גוף טייל
- פּנים
- געווער און לעגס
- פֿיס און הענט
- שענק געגנט
- ווי אָפט זאָל איר עקספאָוליייט
- עקספאָליאַטינג בענעפיץ
- ווען צו האַלטן עקספאָוליייטינג
איבערבליק
עקספאָולייישאַן רימוווז טויט הויט סעלז פון די ויסווייניקסט לייַערס פון די הויט. עס קען זיין וווילטויק פֿאַר רימוווינג טרוקן אָדער נודנע הויט, ינקריסינג בלוט סערקיאַליישאַן און ברייטאַן און פֿאַרבעסערן די הויט פון דיין הויט.
עס זענען פאַרשידענע מעטהאָדס פֿאַר עקספאָולייישאַן. דיין הויט טיפּ זאָל באַשליסן וואָס אופֿן איר נוצן און ווי אָפט איר עקספאָוליייט. פֿאַר זיכער הויט באדינגונגען, אַרייַנגערעכנט ראָסאַסעאַ, עקספאָולייישאַן איז יוזשאַוואַלי רעקאַמענדיד.
וואָס צו נוצן צו עקספאָוליייט
עס זענען פאַרשידענע מעטהאָדס און מכשירים צו עקספאָוליייט הויט. פאַסיאַל סקרובס און ברושעס זענען פארמען פון מעטשאַניקאַל אָדער גשמיות עקספאָולייישאַן. אַסאַדז און הויט פּילז זענען פארמען פון כעמיש עקספאָולייישאַן.
מעטשאַניקאַל
- עקספאָליאַטינג באַרשט. דאָס איז יוזשאַוואַלי אַ האַרטע האָר באַרשט געניצט אויף דעם פּנים אָדער גוף צו באַזייַטיקן לייַערס פון טויט הויט סעלז. עטלעכע זענען דיזיינד פֿאַר טרוקן בראַשינג. אנדערע קענען זיין געוויינט מיט דיין פאַסיאַל קלענזער אָדער גוף וואַש.
- עקספאָולייישאַן שוואָם. דאָס איז אַ מילד וועג צו עקספאָוליייט הויט. איר קענען לאַדערז אַ עקספאָוליייטינג שוואָם מיט וואַרעם וואַסער, זייף אָדער גוף וואַשן אין דער שפּריץ.
- עקספאָליאַטינג הענטשקע. אויב איר געפֿינען ברושעס אָדער ספּאַנדזשאַז שווער צו אָנכאַפּן, איר קענען נוצן אַ הענטשקע. לאַדער עס מיט זייף אָדער גוף וואַשן אין דער שפּריץ. זיי קענען זיין עפעקטיוו פֿאַר גרויס געביטן אַזאַ ווי לעגס אָדער געווער.
- עקספאָליאַטינג רייַבן. דעם קענען זיין געווענדט גלייַך צו די הויט מיט אַ מילד, קייַלעכיק באַוועגונג. נאָך אַפּלייינג די רייַבן איר קענען וואַש דיין הויט מיט וואַרעם וואַסער.
כעמישער
- אַלף-כיידראָקסי אַסאַדז (AHA). ביישפילן פון אַהאַ אַרייַננעמען גלייקאָלאַק, לאַקטיק, טאַרטאַריק און סיטריק אַסאַדז. די אַרבעט דורך ברייקינג באַזונדער קייטן מיט נודנע און טויט הויט סעלז אויף דיין הויט ייבערפלאַך. דאָס וועט פאַרשאַפן דיין הויט צו געוויינטלעך אָפּדאַך טויט פּאַרטיקאַלז.
- ביתא-כיידראָקסי אַסאַדז (בהאַס). ביישפילן פון BHAs אַרייַננעמען ביתא כיידראַקסיל און סאַליסיליק זויער. די קען זיין בעסער פֿאַר אַקנע-פּראָנע הויט.
ווי צו עקספאָוליייט דיין הויט לויט די הויט טיפּ
ווען מאַקאַניקלי עקספאָוליייטינג, עס איז וויכטיק צו זיין מילד אויף דיין הויט. איר קענען מאַכן קליין, קייַלעכיק מאָושאַנז מיט דיין פינגער צו צולייגן אַ רייַבן אָדער נוצן דיין עקספאָליאַטינג געצייַג.
אויב איר נוצן אַ באַרשט, מאַכן קורץ, ליכט סטראָקעס. עקספאָוליייט פֿאַר וועגן 30 סעקונדעס און דעמאָלט שווענקען אַוועק מיט לאַקוואָרם - נישט הייס - וואַסער. ויסמיידן עקספאָוליייטינג אויב דיין הויט האט קאַץ, עפענען ווונדז אָדער סונבורנעד. צולייגן מויסטשערייזער מיט ספּף נאָך עקספאָליאַטינג.
טרוקן הויט
עקספאָולייישאַן איז וויכטיק פֿאַר טרוקן אָדער פלייקי הויט. ויסמיידן מעטשאַניקאַל עקספאָולייישאַן אויף טרוקן הויט ווייַל דער פּראָצעס איז דריינג און קען פירן צו מיקראָטירז. אַהאַס זענען עפעקטיוו פֿאַר טרוקן הויט.
גלייקאָליק זויער וועט העלפֿן צו באַזייַטיקן טויט סעלז וואָס זיצן אויף די ייבערפלאַך פון דער הויט און מוטיקן געזונט הויט ויסקער. נאָכגיין אַ ספּף און מויסטשערייזער נאָך ניצן גלייקאָלאַק זויער. דאָס קען מאַכן די הויט מער פּראָנע צו זון שעדיקן.
שפּירעוודיק הויט
ויסמיידן סקראַבינג אָדער ניצן מעטשאַניקאַל מעטהאָדס פון עקספאָולייישאַן. די יריטייץ דיין הויט ווייַטער און קען פירן צו רעדנאַס.
ניצן אַ מילד כעמיש עקספאָליאַטאָר און צולייגן מיט אַ מילד וואַשקלאָט. פֿאַר אַקני, איר קענען אויך פּרובירן אַ סאַליסיליק זויער שאָלעכץ אין דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט ס אָפיס.
ייליק הויט
ייליק אָדער טיקער הויט קענען נוץ פון מאַנואַל עקספאָולייישאַן און בראַשינג. ייליק הויט קען האָבן אַן עקסטרע שיכטע פון בילד אויף די ייבערפלאַך אַז מאַנואַל עקספאָולייישאַן קענען אַראָפּנעמען. דזשענטלי נוצן אַ עקספאָליאַטאָר אָדער רייַבן אין קייַלעכיק מאָושאַנז פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.
נאָרמאַל הויט
אויב דיין הויט טוט נישט האָבן קיין קאַמפּלאַקיישאַנז, איר קענען קלייַבן קיין מעטהאָדס פון עקספאָולייישאַן. מאַנואַל און כעמיש עקספאָולייישאַן זענען ביידע זיכער פֿאַר דעם הויט טיפּ. איר קען דאַרפֿן צו עקספּערימענט צו געפֿינען אויס וואָס אופֿן איז בעסטער פֿאַר דיין הויט.
קאָמבינאַציע הויט
קאָמבינאַציע הויט קען דאַרפן אַ מישן פון מאַקאַניקאַל און כעמיש עקספאָולייישאַן. קיינמאָל נוצן ביידע אויף די זעלבע טאָג ווייַל עס קען רייצן די הויט. אויב דיין הויט פילז טרוקן נאָך עקספאָולייישאַן, נוצן אַ מאָיסטוריזער גלייך נאָך.
עקספאָולייישאַן דורך גוף טייל
נעמען קעיר ווען עקספאָוליייטינג שפּירעוודיק געביטן פון דעם גוף, אַרייַנגערעכנט די פּנים. עקספאָליאַטינג די געביטן אויך אָפט קענען פירן צו דריינאַס, רעדנאַס און יטטשינעסס.
פּנים
די טיפּ פון עקספאָוליאַנט צו נוצן אויף דיין פּנים דעפּענדס אויף דיין הויט טיפּ. צולייגן דיין פּנים מעטשאַניקאַללי מיט אַ רייַבן, צולייגן דזשענטלי צו די הויט מיט אַ פינגער. רייַבן אין קליין, קייַלעכיק מאָושאַנז. שווענקען מיט לאַקוואָרם וואַסער.
פֿאַר אַ כעמיש עקספאָוליאַנט וואָס איז אַ פליסיק, צולייגן מיט אַ וואַטע בלאָק אָדער וואַשקלאָט. אַרבעט מיט אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט צו באַשליסן וואָס טיפּ פון עקספאָולייישאַן איז זיכער פֿאַר דיין הויט.
געווער און לעגס
די יזיאַסט וועג צו עקספאָוליייט דיין געווער און לעגס איז מיט אַ באַרשט, שוואָם אָדער הענטשקע. דאָס קען העלפֿן באַקומען באַפרייַען פון טויט הויט סעלז און סטימולירן סערקיאַליישאַן. איר זוכט פֿאַר אַ גוף רייַבן אין דיין היגע אַפּטייק אָדער אָנליין און לאַדערז מיט אים אין דער שפּריץ. איר קענען אויך פּרובירן טרוקן בראַשינג.
פֿיס און הענט
עס זענען סקרובס און פּילז בנימצא צו עקספאָוליייט פֿיס און הענט. איר קענען אויך נוצן אַ פּימס שטיין צו עקספאָוליייט פֿיס.
שענק געגנט
איר קענען נוצן אַ לאָאָפאַה אָדער גוף באַרשט צו עקספאָוליייט דיין ביקיני ליניע און שענק. שטענדיק טאָן דאָס אין אַ וואַרעם שפּריץ צו ערשטער פאַרווייכערן די הויט. צולייגן רייַבן דזשענטלי און וואַשן ונ דורך נאָך.
ווי אָפט זאָל איר עקספאָוליייט
ווי אָפט צו עקספאָוליייט דעפּענדס אויף דיין הויט טיפּ און די טיפּ פון עקספאָולייישאַן איר נוצן. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע כעמיש עקספאָליאַנץ קענען זיין שטאַרק. אין אַלגעמיין, עקספאָוליייטינג הויט 1-2 מאל אַ וואָך איז גענוג צו זיין עפעקטיוו פֿאַר טרוקן הויט.
ייליק הויט קען דאַרפן מער אָפט עקספאָולייישאַן. ויסמיידן אָוווערפאָוליייטינג ווייַל עס קען פירן צו רעדנאַס און יריטיישאַן. רעדן צו דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט אויב איר דאַרפֿן הילף צו רעכענען אויס ווי אָפט עס ס זיכער פֿאַר איר צו עקספאָוליייט.
עקספאָליאַטינג בענעפיץ
די בענעפיץ פון עקספאָולייישאַן אַרייַננעמען:
- רימוווינג טויט הויט סעלז
- ימפּרוווינג סערקיאַליישאַן
- ינקעראַדזשינג הויט ויסקער, ריזאַלטינג אין ברייטער הויט
- אַלאַוינג פֿאַר בעסער אַבזאָרפּשאַן פון מאָיסטוריזערס און סעראַמז
ווען צו האַלטן עקספאָוליייטינג
האַלטן עקספאָליאַטינג אויב איר באַמערקן דיין הויט איז רויט, ינפליימד, פּילינג אָדער יראַטייטאַד. ויסמיידן עקספאָולייישאַן אויב איר נוצן עטלעכע מעדאַקיישאַנז אָדער אַקני פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט רעטינאָל און בענזויל פּעראַקסייד. דאָס קען מאַכן דיין הויט ערגער אָדער פירן צו ברייקאַוץ.
פאָלקס פּובליקאַטיאָנס
פּאָלימיאָסיטיס - דערוואַקסן