ווי אַזוי צו נוצן רייזע צו אָנצינדן אַ פערזענלעכע ברייקטרו

צופרידן

• איידער איר גיין: שטעלן אַ כוונה
• אויף דער יאַזדע: שטופּן זיך
• צוריק היים: צעמענט די ענדערונג
• רעצענזיע פֿאַר

די לעצט געטאַוויי איז ווו איר אַנטדעקן פערזענלעכע ינסייץ און נעמען דיין התגלות און יקספּיריאַנסיז מיט זיך.

"ווען מיר פאַרלאָזן אונדזער וואָכעדיק סוויווע, מיר באַזייַטיקן די דיסטראַקשאַנז און געוווינהייטן וואָס זענען פארבונדן צו עס, און דאָס מאכט אונדז מער אָופּאַנד פֿאַר נייַע סיטואַטיאָנס וואָס האָבן די פּאָטענציעל צו ינספּירירן טראַנספאָרמאַציע," זאגט קאַרינאַ סטוערט, אַ מיטגרינדער פון קאַמאַלייַאַ קאָו סאַמוי. , אַ לוקסוס געזונט ריזאָרט אין טיילאַנד, און אַ בעל פון טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין.

אויב איר צוגאַנג דיין יאַזדע אין די רעכט ראַם, די יקספּיריאַנסיז קענען העלפֿן איר אַנטדעקן אַלט תאוות, ויספאָרשן נייַע אינטערעסן, פאַרבינדן זיך מיט דיין פּרייאָראַטיז אין לעבן און פּערמאַנאַנטלי טוישן דיין פּערספּעקטיוו.

Mary Helen Immordino-Yang, אַ פּראָפעסאָר פון בילדונג, פּסיטשאָלאָגי און נעוראָססיענסע אין דעם אוניווערסיטעט פון סאָוטהערן קאַליפאָרניאַ, האָט געזאָגט: "קיין איין רייזע וועט איר ניט מאַדזשיקאַלי ריינווענט. "אָבער שטודיום האָבן געוויזן אַז עס איז מאַכט אין דיין אייגענע ינטערפּריטיישאַן פון דיין יקספּיריאַנסיז. איר קענט ניצן רייזע צוזאַמען מיט באַגעגעניש מיט נייַע מענטשן און טריינג נייַע טינגז ווי אַ געלעגנהייט צו ריוואַליוייט די וואַלועס און ביליפס וואָס איר נאָרמאַלי נעמען ווי געוויינטלעך. " (פֿאַרבונדענע: ווי צו יבערשרעקן זיך צו ווערן שטארקער, כעלטיער און כאַפּיער)

צו ווענדן דיין ווייַטער וואַקאַציע אין אַ טראַנספאָרמאַטיוו, מאַכן דיין צוגאַנג סטראַטידזשיק. דאָ ס ווי.

איידער איר גיין: שטעלן אַ כוונה

Michael Bennett, דער הויפּט פּאַסירונג אָפיציר פון טראַנספאָרמאַציע אַרומפאָרן רייַזע אָפּעראַטאָר Explorer X און אַ מיט-גרינדער פון די טראַנספאָרמאַטיאָנאַל רייזע קאָונסיל, "אויב איר ווילט מאַכן ענדערונגען, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין דיין סיבה.

ער סאַגדזשעסץ צו שרייַבן אַראָפּ אָדער נאָר טראַכטן וועגן וואָס איר זענט כאָופּינג צו באַקומען פֿון דער יאַזדע: נייַע אַדווענטשערז, אַ דיפּער פארשטאנד פון זיך, באנייט מאָוטאַוויישאַן. ווייל אַ קלאָר געדאַנק פון דיין האפענונגען און גאָולז מאכט די חילוק צווישן אַ מאָמענט פאָרן רעכט דורך איר און לאָזן עס ינספּירירן איר צו נעמען קאַמף.

אויף דער יאַזדע: שטופּן זיך

וואַקאַטיאָנס וואָס שיקן איר אויס פון דיין טרייסט זאָנע זענען רובֿ מסתּמא צו מאַכן אַ ענדערונג ווייַל זיי צווינגען איר צו טראַכטן און האַנדלען אין גאָר נייַע וועגן, Bennett זאגט. דערפאַרונג אַ אַנדערש קולטור, פֿאַר בייַשפּיל, קענען פילן יקסייטינג ווען איר נאַוויגירן אַ שטאָט ווו איר טאָן ניט רעדן די שפּראַך, עסן אַנפאַמיליער פודז און שטרעבן צו פֿאַרשטיין נייַע מינהגים. דאָס מאכט עס גרינגער צו באַקומען אַ פריש פּערספּעקטיוו פון זיך און אנדערע.

א געטאַוויי וואָס ריקווייערז איר צו אַרויסרופן זיך פיזיקלי קענען אויך זיין לעבן-טשאַנגינג, אָנצינדן אַ געפיל פון נייַ-געפונען שטאַרקייַט און פיייקייט. צייכן אַרויף פֿאַר אַן אַקטיוויטעט-באזירט רייַזע וואָס איז פאָוקיסט אויף עפּעס וואָס איר טאָן ניט קעסיידער, ווי קייאַקינג אָדער באָולדערינג, אָדער נעמען אַן עקסטענדעד יאַזדע אַרום אַן אַקטיוויטעט וואָס איר אָנטייל נעמען אין בלויז קאַזשוואַלי, ווי אַ וואָך-לאַנג בייקינג אָדער כייקינג טרעק. (קוק די פּאַסירונג רייזע טריפּס פֿאַר יעדער ספּאָרט, אָרט און טעטיקייט מדרגה.)

אָבער זיין זיכער צו געבן זיך אַ פּלאַץ פון צייט צו פאַרטראַכטן זיך בשעת איר הנאה די נייַע יקספּיריאַנסיז. דער בעסטער וועג צו טאָן דאָס? טשיל זיך אין אַ האָטעל ווי Hyatt House צו מאַכן די מערסט פון דיין דאַונטיים איידער איר גיין צוריק.

רוחניות ריטריץ וואָס פאָקוס אויף יאָגאַ און קלערן אָדער נאַטור-באזירט געטאַווייז אויך האָבן די פּאָטענציעל צו שיקן איר אין אַ נייַע ריכטונג. "אַ פּאַסירונג איז עפּעס וואָס טשאַלאַנדזשיז אונדז און ינווייץ אונדז צו יבעררוק פּערספּעקטיווז פון זיך, אנדערע און די וועלט," בעננעטט זאגט. "א וואָך -לאַנג מעדיטאַטיאָן רעטרעאַט קענען זיין פּונקט ינטימידייטינג און יקספּלאָראַטאָרי ווי קליימינג אַ באַרג."

צוריק היים: צעמענט די ענדערונג

סטוערט סאַגדזשעסץ מאַכן הערות, אין דיין טעלעפאָן אָדער אַ זשורנאַל, פון ספּעציעל מינינגפאַל מאָומאַנץ, צוזאמען מיט עטלעכע ספּעציפיש ענדערונגען איר וואָלט ווי צו נעמען מיט איר היים. אויב איר האָט ביי אַ גרופּע בייסיקלינג רייַזע, למשל, איר קען שרייַבן ווען איר פּעלץ שטאַרק (ווי אויף דער מאָרגן פון טאָג צוויי, ווען איר גאַט צוריק אויף די בייק טראָץ דיין מיד לעגס) אָדער ספּעציעל קלאָר (שטיל פרי-מאָרגן רידעס ).

צוריקקומען צו דיין הערות ווען דיין וואַקאַציע הויך און דיין מאָוטאַוויישאַן וועלקן, און איר אָנהייבן צו פאַרגעסן וואָס איר ווילט צו מאַכן אַלע די ענדערונגען אין דיין נאָרמאַל רוטין. (בשעת איר ניטאָ אין עס, באַטראַכטן סטאַרטינג אַ דאנקבארקייט זשורנאַל אויך.)

"דאָס העלפּס איר ריקאַנעקט זיך צו די סיטואַציע וואָס טריגערד די טראַנספאָרמאַציע, אַזוי איר וועט פאָרזעצן," זאגט סטוערט.

רעצענזיע פֿאַר