ווי צו קאָנטראָלירן וואַמאַטינג און שילשל ביי קינדער וואָס זענען ראַק

צופרידן

• פאָאָדס צו קאָנטראָלירן עקל און וואַמאַטינג
• עצות צו קאָנטראָלירן עקל און וואַמאַטינג
• ווי צו קאָנטראָלירן שילשל
• אין אַדישאַן צו שילשל און וואַמאַטינג, איר קענט אויך פֿאַרבעסערן די אַפּעטיט פון דיין קינד פֿאַר ראַק באַהאַנדלונג.

צו קאָנטראָלירן וואַמאַטינג און שילשל אין דעם קינד וואָס איז דורכגעקאָכט ראַק באַהאַנדלונג, עס איז נייטיק צו ויסמיידן זייער גרויס מילז און פודז מיט אַ פּלאַץ פון פעט, אַזאַ ווי רויט פלייש, בייקאָן און ווורשט.

אין אַדישאַן, עס איז נייטיק צו פאָרשלאָגן דעם קינד אַ פּלאַץ פון פלוידס צו האַלטן כיידריישאַן און לייכט דיידזשעסטאַבאַל פודז, אַזאַ ווי ווייַס ברויט, עגגס און יאָגורט וואָס טאָן נישט רייצן די קישקע.

פאָאָדס צו קאָנטראָלירן עקל און וואַמאַטינג

פודז וואָס זענען אנגעוויזן צו קאָנטראָלירן עקל און וואַמאַטינג זאָל זיין ווייך און גרינג צו דיידזשעסט, אַזאַ ווי:

• סקינלעסס, ראָוסטיד אָדער האַלב הינדל;
• ווייך פירות און וועדזשטאַבאַלז, אַזאַ ווי פערשקע, באַנאַנע, אַוואַקאַדאָו, פּאַפּייאַ, קירבעס, פּאָמידאָר, קאַרטאָפל;
• טאָסט, ברויט און קיכלעך;
• האָבערגריץ קאַשע;
• יאָגורט;
• פרוכט ייַז קרעם.

אין דערצו, עס איז אויך וויכטיק צו ויסמיידן געפּרעגלט פודז, בייקאָן, ווורשט, מינץ, זייער זיס קייקס, פעפער און פודז מיט אַ זייער שטאַרק אָדער זייער געווירציק שמעקן.

עצות צו קאָנטראָלירן עקל און וואַמאַטינג

אין אַדישאַן צו פידינג, עטלעכע עצות צו קאָנטראָלירן עקל און וואַמאַטינג אין קינדער זענען צו געבן בלויז קליין אַמאַונץ פון עסנוואַרג ביי יעדער מאָלצייַט, ויסמיידן הייס פּרעפּעריישאַנז און ויסמיידן קאַנסומינג ליקווידס בעשאַס מילז.

עס איז אויך וויכטיק צו פאָרשלאָגן עסנוואַרג בלויז צו דעם קינד ווען די וואַמאַטינג קריזיס איז קאַנטראָולד, און נישט לאָזן אים גיין אויס אָדער שפּילן גלייך נאָך מילז, ווייַל די גשמיות מי דילייד דיידזשעסטשאַן און ינקריסאַז עקל.

ווי צו קאָנטראָלירן שילשל

פֿאַר באַהאַנדלונג פון שילשל, עס איז וויכטיק צו עסן מילז אין קליין קוואַנאַטיז און טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, טיז און נאַטירלעך דזשוסאַז איבער דעם טאָג, פּרעפעראַבלי אין צימער טעמפּעראַטור. די עסנוואַרג וואָס זענען ינדאַקייטיד צו קאָנטראָלירן שילשל זענען:

• הינדל אָן הויט, נידעריק-פעט פלייש און פיש;
• בוילד עגגס, נישט געפּרעגלט;
• רייַז, מאַקאַראָנען, ווייַס ברויט;
• יאָגורט;
• ווייַנטרויב זאַפט, צייַטיק באַנאַנע, באַרנע און פּילד עפּל.

אין אַדישאַן, פודז רייַך אין פעט, אַזאַ ווי געפּרעגלט פודז, רויט פלייש און סאָסידזשיז, זאָל זיין אַוווידאַד, ווייַל זיי פאַרהיטן די דיידזשעסטשאַן און גינציק שילשל. איר זאָל אויך ויסמיידן די קאַנסאַמשאַן פון רוי וועדזשטאַבאַלז און שטאַרק בשמים, אַזאַ ווי פעפער, קערי און דלאָניע בוימל.

אין קאַסעס ווען שילשל לאַסץ מער ווי 3 טעג אין אַ רודערן, מילך און מילך פּראָדוקטן זאָל זיין אַוועקגענומען פֿאַר בייַ מינדסטער 1 וואָך, און זיי ביסלעכווייַז פאָרשלאָגן זיי צוריק צו דעם קינד צו זען אויב זיי זענען די גרונט פון די שילשל.

אין אַדישאַן צו שילשל און וואַמאַטינג, איר קענט אויך פֿאַרבעסערן די אַפּעטיט פון דיין קינד פֿאַר ראַק באַהאַנדלונג.