ווי צו עסן געזונט אין טשיק-פיל-א און אנדערע שנעל פוד קייטן
צופרידן
שנעל עסנוואַרג איז נישט דער בעסטער רעפּ פֿאַר זיין "געזונט", אָבער אין אַ קניפּ און אויף די גיין, איר קענען געפֿינען עטלעכע געזונט שנעל עסנוואַרג ברירות ביי די פאָר. דאָ זענען אונדזער שפּיץ פינף געזונט אָפּציעס אין עטלעכע פון די ביגאַסט שנעל עסנוואַרג קייטן אין די מדינה. און זיין זיכער צו טאָן אַז זיי זענען נישט נאָר סאַלאַדס!
5 געזונט פאַסט-פוד אָפּציעס
1. טשאַרגריללעד הינדל קיל ווראַפּ ביי טשיק-פיל-א. הנאה דעם פילינג ייַנוויקלען פון טשיק-פיל-א וואָס האט בלויז 410 קאַלאָריעס און אַ וואַפּינג 9 גראַמז פון פיברע און 33 גראַמז פון פּראָטעין!
2. גלעזל פון טשילי און אַ גאָרטן סאַלאַט אין ווענדי ס. איר זוכט פֿאַר עפּעס וואָס איז גלוטען-פֿרייַ? פּרוּווט דעם געזונט קאָמבאָ וואָס איז הויך אין פּראָטעין און פיברע!
3. פרעסקאָ בין בורריטאָ בייַ טאַקאָ בעל. ווען די גרענעץ איז פאַך, איר קענען נישט גיין פאַלש מיט אַ פּשוט נאָך פילונג פרעסקאָ בין בורריטאָ. פֿאַר 350 קאַלאָריעס, דעם וועגעטאַריער-פרייַנדלעך מאָלצייַט פילז איר.
4. BK וועדזשי בערגער. אויב איר 'רע טריינג צו עסן ווייניקער פלייש און טאָן נישט וועלן צו עסן אַ סאַלאַט, פּרובירן די BK Veggie Burger אין Burger King. מיט 410 קאַלאָריעס, דאָס איז די שליימעסדיק גרייס פֿאַר לאָנטש אָדער מיטאָג ווען איר פאַרבינדן עס מיט אַן עפּל פֿון שטוב!
5. מאַקדאַנאַלד ס אַסיאַן טשיקקען סאַלאַד. דער סאַלאַט איז צוריק אויף די מעניו ביי מאַקדאַנאַלד ס און איז אַ גרויס געזונט שנעל עסנוואַרג אָפּציע. מיט גרילד הינדל, די סאַלאַט האט בלויז 360 קאַלאָריעס. איר קענען אפילו באַצירן עס מיט אַ קליין פרוכט ען יאָגורט פּאַרפאַיט, וואָס כּולל בלויז 160 קאַלאָריעס. יאם!
האָאָרייַ פֿאַר געזונט שנעל-עסנוואַרג ברירות!
רעצענזיע פֿאַר
אדווערטייזמענטרעקאַמענדיד פֿאַר איר
וואָס צו טאָן צו באַפרייַען די ווייטיק פון רענאַל קאָליק
