ווי דיין ברוסט גרייס קענען ווירקן דיין טויגיקייט רוטין

צופרידן

• די באַטערפליי ווירקונג
• וואָס איר קענען טאָן וועגן אים
• רעצענזיע פֿאַר

ווי גרויס פון אַ פאַקטאָר זענען בריסט אין דיין טויגיקייט רוטין?

בעערעך האַלב פון די וואָמען מיט גרעסערע בריסט אין אַ לערנען פון די אוניווערסיטעט פון וואָללאָנגאָנג אין אויסטראַליע האט געזאגט אַז זייער ברוסט גרייס האט אַפעקטאַד די סומע און מדרגה פון אַקטיוויטעט זיי האָבן, קאַמפּערד מיט זיבן פּראָצענט פון פרויען מיט קליין בריסט.

געגעבן די סטאַץ, ריסערטשערז געפונען אַז, יאָ, "ברוסט גרייס איז אַ פּאָטענציעל שלאַבאַן פֿאַר וואָמען וואָס אָנטייל נעמען אין פיזיש טעטיקייט."

לויט אַ נייַע אַוסטראַליאַן לערנען, וואָמען מיט די גרעסטע בריסט פאַרברענגען 37 פּראָצענט ווייניקער צייט פּער וואָך ווי וואָמען מיט קליין בריסט.

פּסיטשאָלאָגי קומט אויך אין שפּיל, זאגט לאַדזשעאַן לאַווסאָן, דאָקטאָראַט, דער דירעקטאָר פון די טשאַמפּיאָן בראַ לאַב, וואָס טרעדמיל טעסץ וואָמען פון אַלע סיזעס.

"איין דד טעסטער האָט מיר געזאָגט אז זי טוט קיינמאָל עקסערסייזיז אין ציבור ווייַל זי וויל נישט אַז מענטשן קוקן אויף איר בריסט מאָווינג," זי זאגט. (פֿאַרבונדענע: פארוואס יעדער פרוי זאָל וויסן איר ברוסט געדיכטקייַט)

די באַטערפליי ווירקונג

וואָס מיר טראַכטן פון ווי אָפּשפּרונג איז ניט נאָר אַ אַרויף-און-אַראָפּ פאָרשלאָג. ווען איר לויפן, יעדער ברוסט באוועגט אין אַ פלאַטערל מוסטער-טרייסינג אַ סאָרט פון 3-ד ומענדיקייַט סימבאָל מיט אַרויף-און-אַראָפּ, זייַט-צו-זייַט, און צוריק-און-פאָרויס מאָושאַנז. (די יענער איז געפֿירט דורך אַ קורץ דיסעלעריישאַן פון דעם גוף אויף פֿיס שלאָגן, נאכגעגאנגען דורך אַ אַקסעלעריישאַן ווען איר שטופּן אַוועק די ערד.)

א גלעזל, וואָס איז נישט געשטיצט, קען מאַך אַ דורכשניטלעך פון פיר סענטימעטער ווערטיקלי און צוויי מילאַמיטערז זייַט צו זייַט; אַ דד, אין פאַרגלייַך, קענען אַרומפאָרן ריספּעקטיוולי 10 און פינף סענטימעטער. און עס זענען פילע נערוו ענדינגז אין ברוסט געוועב וואָס קענען פאַרשרייַבן ווייטיק און מאַכן איר צוריקציען דיין ינטענסיטי. (פֿאַרבונדענע: ווי טשאַנגינג אָוט נאָך מיין טאָפּל מאַסטעקטאָמי)

וואָס איר קענען טאָן וועגן אים

Lawson ס פאָרשונג ווייזט אַז די רעכט ספּאָרט ביוסטהאַלטער קענען רעדוצירן באַוועגונג מיט אַרויף צו 74 פּראָצענט. קוקן פֿאַר באַזונדער, נאַנסטרעטש טעפּלעך און אַדזשאַסטאַבאַל, ברייט אַקסל סטראַפּס. איר קענען אפילו טאָפּל אַרויף און טראָגן צוויי בראַס אין אַמאָל פֿאַר עקסטרע שטיצן, Lawson זאגט. (דאָ ס מער ווי צו קלייַבן די שליימעסדיק ספּאָרט ביוסטהאַלטער, לויט וואָמען וואָס פּלאַן זיי.)

ווי פֿאַר די גייַסטיק זייַט? "איר מוזן צוגאַנג אָפּשפּרונג ווי געוויינטלעך און פּאַסירן צו אַלעמען," זאגט פּלוס-גרייס מאָדעל קאַנדיס הופפינע, דער באשעפער פון טאָג/וואָן גרייס ינקלוסיוו אַקטיוו קליידער.

"איך געוויינט צו טראַכטן מיין גוף איז נישט דיזיינד פֿאַר פליסנדיק," זי זאגט. "דערנאָך איך געפרוווט עס. זיכער, מיין בריסט דאַרפן עקסטרע אַרבעט און אַרטילעריע צו באַוואָרענען זיי קאַמפערטאַבלי, אָבער איך וואָלט נישט לאָזן זיי האַלטן מיר צוריק פון קראַשינג מיין גאָולז. "

Shape Magazine, יולי / אויגוסט 2019 אַרויסגעבן

רעצענזיע פֿאַר