מינץ: פֿאַר וואָס עס איז, ווי צו נוצן עס און ווי צו מאַכן טיי
צופרידן
- ווי צו מאַכן מינץ טיי
- וואָס איז מינץ פֿאַר?
- ווי צו נוצן מינץ אין פאַרשידענע פּרעזאַנטיישאַנז
- ווער זאָל נישט נוצן
דער פּראָסט מינץ, באַוווסט סייאַנטיפיקלי וויMentha spicata, דאָס איז אַ מעדיסינאַל און עראַמאַטיק פאַבריק מיט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו מייַכל דיגעסטיווע פּראָבלעמס, אַזאַ ווי נעבעך דיידזשעסטשאַן, פלאַטולענסע, עקל אָדער וואַמאַטינג, פֿאַר בייַשפּיל, אָבער מינץ איז אויך קאַמינג און יקספּעקטעראַנט.
איינער פון די הויפּט ניצט פון פעפערמינט טיי איז צו רעדוצירן ינטעסטאַנאַל גאַסאַז, ווי אַ גרויס היים סגולע פֿאַר פלאַטולענסע, ווייַל דעם מעדיסינאַל פאַבריק האט אַנטי-ספּאַסמאָדיק פּראָפּערטיעס, רידוסינג באָוועל מווומאַנץ און פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון גאַסאַז און ווייטיק.
ווי צו מאַכן מינץ טיי
צו מאַכן מינץ טיי, פשוט שטעלן 3 טייבאַלספּונז פון דאַר מינץ בלעטער אין 250 מל פון בוילינג וואַסער און דעקן פֿאַר 5 מינוט, שפּאַנונג און טרינקען די טיי 2-4 מאל איבער דעם טאָג. אַלטערנאַטיוועלי, פריש בלעטער אַוועקגענומען פון די פאַבריק קענען אויך זיין געוויינט.
אין אַדישאַן צו דעם מינץ טיי פֿאַר פלאַטולענסע, עס איז וויכטיק צו ויסמיידן עסן פודז אַז גרונט גאַז, אַזאַ ווי בינז, טשיקקפּעאַס, ברוקווע, בראַקאַלי אָדער רעטעך, פֿאַר בייַשפּיל.
אין אַדישאַן צו טיי, די בענעפיץ פון דעם געוויקס קענען זיין געוויינט אין עטלעכע וועגן, ווי געווירץ אין קוקינג, טרוקן עקסטראַקט אָדער ווי אַ יקערדיק ייל, גרויס פֿאַר מאַסאַזשיז און אַראָומאַטעראַפּי צו באַפרייַען כעדייקס און מאַסאַלז.
די מינץ מינים, אויך באקאנט ווי גרין מינץ, סאָד אָדער פּראָסט, האט די טיקאַסט און מערסט ראַונדיד בלעטער, און איז איינער פון די מינץ טייפּס, אַ גרופּע פון וואָס אויך כולל פעפערמינט, וואָס איז מער פאַרברענט און האט לאַנג, דין בלעטער. . וויסן די פּראָפּערטיעס פון פעפערמינץ.
וואָס איז מינץ פֿאַר?
מינץ איז רייַך אין וויטאַמינס א און C, און מינעראַלס, אַזאַ ווי פּרעסן, קאַלסיום, פאַספעראַס און פּאַטאַסיאַם, און האט דער הויפּט אַנטיאַקסאַדאַנט און ימיונאַטי פּראָפּערטיעס. מינץ סערוועס צו:
- באַפרייַען ינטעסטאַנאַל גאַזווייַל דער געוויקס האט אַן אַנטי-ספּאַסמאָדיק ווירקונג, וואָס קענען רעדוצירן ינטעסטאַנאַל קראַמפּס און דיגעסטיווע ענדערונגען, און אַנטי-עמעטיק, ריליווינג עקל און וואַמאַטינג;
- פאַסילאַטייט דיידזשעסטשאַן און פאַרקלענערן ברענעניש, דורך אַקטאַווייטינג די פּראָדוקציע פון בייל און פֿאַרבעסערן די פֿונקציע פון די דיגעסטיווע סיסטעם;
- הילף באַפרייַען היץ, ספּעציעל ווען פארבונדן מיט ינגבער, ווייַל עס סטימיאַלייץ סערקיאַליישאַן;
- קאַמבאַט קאָפּווייטיק, ווייַל עס איז אַ וואַזאָדילאַטאָר און טויגעוודיק פון אַקטאַווייטינג סערקיאַליישאַן;
- רעדוצירן סימפּטאָמס פון דרוק, דייַגעס און ומרויק פֿאַר רילאַקשאַן ווירקונג;
- שפּילן ווי אַנטיסעפּטיק, וואָס קענען שטערן די וווּקס פון באַקטיריאַ און אַמאָבעאַ אין די דיגעסטיווע שעטעך.
אין אַדישאַן, מינץ סערוועס אין די באַהאַנדלונג פון קאָולדז און פלו, ווייַל עס כּולל אַסקאָרביק זויער, מענטאָל און טינאָל אין זיין זאַץ, מיט אַ יקספּעקטעראַנט און דיקאָנגעסטאַנט קאַמף.
געטרונקען מינץ טיי אָפט ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די גאנצע אָרגאַניזם, עס קען זיין געוויינט ווי אַ געווירץ אין פלייש מילז אַזאַ ווי קינד אָדער כאַזער, און אויך פלייווערינג סופּס אָדער אפילו אין פרוכט דזשוסאַז אַזאַ ווי לימענע אָדער אַנאַנאַס.
ווי צו נוצן מינץ אין פאַרשידענע פּרעזאַנטיישאַנז
די בענעפיץ פון מינץ קענען זיין כאַרנאַסט אין די פאָרעם פון:
- דאַר בלעטער אָדער אויסצוגן, פֿאַר געווירץ עסנוואַרג און מאַכן טיז. טשעק עטלעכע רעסאַפּיז צו מאַכן מינץ טיי.
- יקערדיק ייל, ווי אַ פאָרעם פון אַראָומאַטעראַפּי אָדער רילאַקסינג און ינוויגערייטינג מאַסאַזשיז;
- קאַפּסאַלז, פֿאַר טעגלעך קאַנסאַמשאַן אין אַ מער קאַנסאַנטרייטאַד וועג;
- קאָסמעטיקס, צו ביישטייערן צו די ינוויגערייטינג און אַנטיסעפּטיק יפעקס אויף די הויט;
די דאָוסאַדזש געניצט אין יעדער סיטואַציע דעפּענדס אויף די פאָרעם און די פּראָדוקט, וואָס איז ספּעציפיצירט אויף די פּאַקקאַגינג פירמע אָדער די ינסטראַקשאַנז קעסטל פון דער פאַבריקאַנט, און אין פאַל פון צווייפל וועגן די נוצן, קאָנטאַקט פריער דעם דאָקטער.
מינץ קענען זיין פּערטשאַסט פֿון געזונט עסנוואַרג סטאָרז, אַפּטייק אָדער פריי מארקפלעצער, און אין דערצו, עס איז מעגלעך צו קויפן אַ סידלינג אין אַ גאָרטן קראָם, אַזוי עס קענען זיין דערוואַקסן אין פּאַץ אין שטוב.
ווער זאָל נישט נוצן
מינץ זאָל זיין אַוווידאַד דורך מענטשן מיט שטרענג רעפלוקס אָדער כייאַטאַס הערניאַ, אין דערצו צו שוואַנגער וואָמען, וואָמען וואָס זענען ברעסטפידינג און קינדער אונטער 5 יאר אַלט, ווייַל די מענטאָל וואָס מיינט מינץ קען פאַרשאַפן שאָרטנאַס פון אָטעם און סאַפאַקיישאַן.
היטן די ווייַטערדיק ווידעא און טשעק די בענעפיץ פון מינץ און לערנען ווי צו צוגרייטן רעסאַפּיז מיט דעם קרייַטעכץ:
טשיקאַווע אויף דעם פּלאַץ
וואָס זייַנען אַקני פּאַפּולעס און ווי זענען זיי באהאנדלט?
