מעכאַבער: Florence Bailey
טאָג פון שאַפונג: 27 מאַרץ 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 1 יולי 2024
Anonim
3 Healthy Green Smoothies | Healthy Breakfast Ideas
ווידעא: 3 Healthy Green Smoothies | Healthy Breakfast Ideas

צופרידן

אויב דער געדאַנק פון כאָוממייד נוס מילך קאַנדזשערז אַרויף פּינטערעסט-פאַלן פירז אָדער מאכט איר קריכן אין דער געדאַנק פון געבן אַרויף אַ גאַנץ אָפּרוטעג טאָג צו שקלאַף אַוועק אין דער קיך, דעם ווידעא איז וועגן צו בלאָזן דיין מיינונג. Sarah Ashley Schiear, דער גרינדער פון זאַלץ הויז מאַרקעט, אַן E- האַנדל און לייפסטייל פּלאַץ וואָס קערייץ אַלע זאכן פֿאַר דיין קיך און היים (מיט עטלעכע יאַמי רעסאַפּיז און פֿאַרוויילערישע יידיאַז אין די מישן אויך), ווייזט איר ווי צו מאַכן כאָוממייד נוס מילך אָן ווייל צו ווייקן די ניסלעך אָדער נוצן אַ זייַער.

עס איז מעגלעך דורך די מאַגיש פון אַ שטאַרק הויך-גיכקייַט בלענדער, וואָס איר זאָל טאָוטאַלי ינוועסטירן אין פֿאַר מער ווי בלויז נוס מילך צוועקן, BTW. (פּריים ביישפּיל: די בלענדער רעסאַפּיז וואָס מוזן זיין פּרוּווט ניט בלויז סמאָאָטהיעס.)

ערשטער, איר וועט וועלן צו לערנען די טריקס פון די האַנדל און בייַטש די יקערדיק נוס מילך רעצעפּט געמאכט מיט אַלמאַנדז און קאַשו (וואָס איז טאַקע גאָרנישט אָבער "יקערדיק"). איר קענט רעזערווירן עטלעכע מילך פון ניסלעך פֿאַר אַלע דיין באַקינג, בלענדינג און קוקינג דאַרף. Schiear זאגט אַז עס זאָל געדויערן בעערעך פיר צו פינף טעג אין די פרידזש. (אַנטדעקן די מילכיק-פֿרייַ נוס מילך רעסאַפּיז פֿאַר יעדער דיעטע און געשמאַק.)


דערנאָך, איר וועט וועלן צו באַקומען שעפעריש און נוצן אַלע די שיינע כאָוממייד נוס מילך פֿאַר געשמאַק סמאָאָטהיעס. Schiear ווייזט איר ווי צו מאַכן דריי פון איר פאַוואָריטעס: טרוסקאַווקע-גאָדזשי, בלובערי-לאַווענדער און מאַנגאָ-טורמעריק. פּרובירן זיי אַלע, געפֿינען דיין באַליבסטע און הנאה די פירות פון דיין מינימאַל אַרבעט.

מאַנדל-קאַשו מילך

ינגרידיאַנץ

1/2 טעפּל רוי אַלמאַנדז

1/2 גלעזל רוי קאַשו

5 מעדדזשאָל דאַטעס, פּיטיד

2 1/2 טעפּלעך וואַסער

1/2 לעפעלע ריין וואַניל עקסטראַקט

1/4 לעפעלע ים זאַלץ

אינסטרוקציעס

לייג אַלע ינגרידיאַנץ צו אַ הויך-גיכקייַט בלענדער און צונויפגיסן ביז גלאַט. לייג מער וואַסער ווי נויטיק, און צונויפגיסן פֿאַר אַ מער פליסיק קאָנסיסטענסי.

3 געזונט נוס מילך סמאָאָטהיע רעסיפּעס

קלייַבן פון די דריי יאַמי פלייווערז אונטן. נאָר לייגן די ינגרידיאַנץ צו אַ בלענדער, צונויפגיסן און זופּן!

טרוסקאַווקע-גאָדזשי נוס מילך סמאָאָטהיע

3/4 גלעזל מאַנדל-קאַשו מילך

1/4 טעפּל וואַסער

1 טעפּל פאַרפרוירן סטראָבעריז


1 מעדדזשאָול דאַטעס, פּיטיד

1 לעפל גאָדזשי בעריז

טשערניצע-לאַווענדער נוס מילך סמאָאָטהיע

3/4 טעפּל מאַנדל-קאַשו מילך

1/4 טעפּל וואַסער

1 טעפּל פאַרפרוירן בלובעריז

1/2 לעפעלע קולינאַריש לאַוואַנדע

מאַנגאָ-טורמעריק נוט מילך סמאָאָטהיע

3/4 גלעזל מאַנדל-קאַשו מילך

1/4 טעפּל וואַסער

1 טעפּל פאַרפרוירן מאַנגאָ

1/2 לעפעלע ערד טורמעריק

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

ייַנקוקנ זיך

דאס זענען די מערסט מאָדערן שטאָף פּנים מאַסקס

דאס זענען די מערסט מאָדערן שטאָף פּנים מאַסקס

עס איז אַ נייַע נאָרמאַל אין 2020: אַלעמען האלט זעקס פֿיס פון ווייַטקייט פון יעדער אנדערער אין ציבור, טריינז אין שטוב און טראָגן פּנים מאַסקס ווען מיר אַרויספאָדערן צו יקערדיק געשעפטן. און אויב איר טא...
5 מאָוועס צו אָרגאַזם הייַנט בייַ נאַכט

5 מאָוועס צו אָרגאַזם הייַנט בייַ נאַכט

קלימאַקסעס זענען ווי פּיצאַ-אפילו ווען זיי זענען שלעכט, זיי זענען נאָך גאַנץ גוט. אָבער וואָס פאַרענטפערן זיך פֿאַר אַזוי-אַזוי געשלעכט? מיר געבעטן סעקספּערץ פֿאַר זייער בעסטער עצות אויף ווי צו טאָפּל...