עצות פֿאַר מאַנאַגינג טיף טראַמבאָוסאַס אין שטוב
צופרידן
- נעמען דיין אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַן אין שטוב
- היים עצות פֿאַר מאַנאַגינג סימפּטאָמס
- היים עצות פֿאַר פּרעווענטינג DVT
- הערבס פֿאַר פּרעווענטינג דווט
- ינגבער
- טורמעריק
- קייען פעפער
- וויטאַמין E
- אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז
- די טאַקעאַווייַ
איבערבליק
טיף וועין טראַמבאָוסאַס (DVT) איז אַ מעדיציניש צושטאַנד וואָס כאַפּאַנז ווען אַ בלוט קלאַט פארמען אין אַ אָדער. א טיף אָדער בלוט קלאַט קענען פּאַסירן ערגעץ אין דעם גוף, אָבער רובֿ אָפט פאָרעם אין די קעלבער אָדער דיך.
טרעאַטינג DVT איז וויכטיק ווייַל פון די ריזיקירן פון אַ לעבן-טרעטאַנינג קאַמפּלאַקיישאַן, באַוווסט ווי פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם. דעם אַקערז ווען די בלוט קלאַט ברייקס אַוועק און טראַוואַלז דורך די בלוט און בלאַקס אַ אַרטעריע אין די לונג.
אַמאָל איר באַקומען אַ דיאַגנאָסיס פון DVT, איר וועט מיסטאָמע זיין פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז, אַנטיקאָאַגולאַנץ אָדער בלוט טינז. די אַרבעט צו האַלטן די קלאַט פון גראָוינג און צו פאַרמייַדן ווייַטער קלאַץ. פאָרשונג ווייזט אַז גענומען די מעדאַקיישאַנז אין שטוב איז פּונקט ווי זיכער און עפעקטיוו ווי גענומען זיי אין דעם שפּיטאָל.
איר קען אויך העלפֿן צו מייַכל דיין סימפּטאָמס און פאַרהיטן אן אנדער בלוט קלאַט פון אַ ביסל היים רעמאַדיז און לייפסטייל ענדערונגען.
די הויפּט פאָקוס פון DVT באַהאַנדלונג אין שטוב כולל:
- גענומען בעשאָלעם דיין פּריסקרייבד אַנטיקאָאַגולאַנט מעדיצין
- ריליווינג סימפּטאָמס, אַזאַ ווי ווייטיק אין די פוס און געשווילעכץ
- לייפסטייל ענדערונגען צו רעדוצירן דיין ריזיקירן פון פאָרמירונג פון אן אנדער בלוט קלאַט
נעמען דיין אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַן אין שטוב
דיין דאָקטער קען געבן איר די ערשטע דאָזע פון אַן אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַן בשעת איר זענט נאָך אין דעם שפּיטאָל. זיי וועט געבן איר דיטיילד ינסטראַקשאַנז פֿאַר גענומען נאָך דאָסעס אין שטוב. איר קען האָבן צו נעמען די אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַן פֿאַר דריי-זעקס חדשים, מאל מער.
מאַכט זיכער צו נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פון דיין דאָקטער קערפאַלי. אויב איר נעמען צו פיל אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַנז ווי וואַרפאַרין, די בלוט קענען אויך פאַרגיכערן און פירן צו בלידינג פּראָבלעמס.
איר קענען נאָכגיין די סטעפּס צו ויסמיידן בלידינג פּראָבלעמס:
- פאַרמייַדן ינדזשעריז אָדער פאלס, וואָס ויסמיידן קאָנטאַקט ספּאָרט, טראָגן פּראַטעקטיוו גאַנג ווי אַ פייַערלעשער - העלם אָדער נוצן אַ וואָקער אָדער שטעקן.
- אָנזאָגן דיין דאקטוירים וועגן קיין אנדערע מעדאַקיישאַנז, ביילאגעס און וויטאַמינס איר נעמען.
- באַזוכן דיין דאָקטער פֿאַר טעסץ פֿאַר רעגולער פּאַרטיייש טהראָמבאָפּלאַסטין צייט (PTT) צו מאַכן זיכער אַז איר באַקומען די רעכט דאָזע פון אַנטיקאָאַגולאַנט אויב דיין דאָקטער דערציילט איר צו טאָן דאָס.
- ויסמיידן טשאַנגינג אָדער סטאָפּפּינג דיין מעדאַקיישאַן סייַדן דיין דאָקטער דערציילט איר צו.
- נעמען דיין מעדאַקיישאַנז אין דער זעלביקער צייַט יעדער טאָג.
- רופן דיין דאָקטער אויב איר פאַרפירן אַ דאָזע.
- מאַכט זיכער אַז אַלע דיין דאקטוירים און דעניס וויסן אַז איר זענט אויף אַנטיקאָאַגולאַנץ.
- עסן אַ באַלאַנסט דיעטע.
היים עצות פֿאַר מאַנאַגינג סימפּטאָמס
DVT קען נישט שטענדיק פאַרשאַפן סימפּטאָמס, אָבער עס קען מאל רעזולטאַט אין פוס ווייטיק אָדער געשווילעכץ. דער ווייטיק יוזשאַוואַלי אַקערז אין די קאַלב און פילז ווי אַ טיף קראַמפּ.
צו מאַכן דעם ווייטיק און געשווילעכץ פון אַ DVT, איר קענען פּרובירן די פאלגענדע אין שטוב:
- טראָגן גראַדזשאַווייטיד קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז. די ספּעשאַלי פיטאַד סטאַקינגז זענען ענג צו די פֿיס און ווערן ביסלעכווייַז לוסער אַרויף אויף די פוס, וואָס קריייץ מילד דרוק וואָס האלט בלוט פון פּולינג און קלאַטינג.
- הייבן די אַפעקטיד פוס. מאַכט זיכער אַז דיין פֿיס איז העכער ווי דיין לענד.
- נעמען גייט. ציל צו גיין דריי-פינף מאָל אַ טאָג צו פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם צו דיין לעגס.
אויב איר האָט פּריסקרייבד אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַנז, טאָן ניט נעמען אַספּירין און מעדאַקיישאַנז וואָס אַנטהאַלטן אַספּירין. ויסמיידן אנדערע נאַנסטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs). די אַרייַננעמען יבופּראָפען (אַדוויל, מאָטרין) און נאַפּראָקסען (אַלעווע).
היים עצות פֿאַר פּרעווענטינג DVT
אין אַדישאַן צו פירן דיין סימפּטאָמס, עס איז וויכטיק צו מאַכן ענדערונגען אין דיין לייפסטייל אין סדר צו פאַרמייַדן DVT ווידער. עטלעכע מענטשן האָבן אַ העכער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג DVT, אַרייַנגערעכנט:
- מענטשן וואָס האָבן כירורגיע אין דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז
- שווער סמאָוקערז
- מענטשן מיט אַ משפּחה געשיכטע פון DVT
- שוואַנגער פרויען
די לייפסטייל ענדערונגען קענען פאַרמייַדן DVT:
- פאַרלאָזן סמאָוקינג.
- נידעריקער דיין בלוט דרוק מיט דייאַטערי ענדערונגען, ווי רידוסינג דיין זאַלץ און צוקער ינטייק.
- פאַרלירן וואָג אויב איר'רע יבערוואָג.
- ויסמיידן זיצן פֿאַר לאַנג פּיריאַדז. שטיי אויף און גיין אַרום יעדער אָפט אויב איר פאָר אָדער אויף אַ לאַנג פלי. פלעקס דיין פֿיס צו אויסשטרעקן דיין קאַווז.
- געניטונג אַזאַ ווי גיין אָדער שווימערייַ יעדער טאָג.
- דו זאלסט נישט טראָגן ענג קליידער ווען איר אַרומפאָרן לאַנג דיסטאַנסאַז.
- טראָגן גראַדזשאַווייטיד קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז, ספּעציעל נאָך אַ כירורגיע אָדער אויב איר זענט אויף בעט מנוחה.
- טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס.
- האַלטן גענומען פּילז פֿאַר געבורט קאָנטראָל איידער כירורגיע, אויב דירעקטעד דורך אַ דאָקטער.
הערבס פֿאַר פּרעווענטינג דווט
אַדדינג זיכער הערבס צו דיין דיעטע אין קליין אַמאַונץ איז בכלל זיכער, אָבער איר זאָל נישט נעמען קיין כערבאַל אָדער וויטאַמין ביילאגעס אָדער פאַרנוצן גרויס אַמאַונץ אָן ערשטער קאַנסאַלטינג דיין דאָקטער. זיכער הערבס און וויטאַמינס קענען גרונט געפערלעך מעדיצין ינטעראַקשאַנז.
די פאלגענדע הערבס און ביילאגעס קען זיין עפעקטיוו אין פּרעווענטינג בלוט קלאַץ:
ינגבער
ינגבער קען העלפֿן צו פאַרמייַדן דווט ווייַל עס כּולל אַ זויער גערופֿן סאַליסילאַטע. אַסעטיל סאַליסיליק זויער, וואָס איז דערייווד פון סאַליסילאַטע און איז קאַמאַנלי באַוווסט ווי אַספּירין, איז געניצט צו פאַרמייַדן מאַך. ינגבער איז אַ פּראָסט ינגרידיאַנט אין פילע רעסאַפּיז. עס קען אויך זיין אַ טיי. ינגבער האט פילע אנדערע געזונט בענעפיץ.
טורמעריק
אַ קאַמפּאַונד אין טורמעריק גערופֿן קורקומין איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייַן בלוט-טינינג פּראָפּערטיעס. קורקומין קען העלפֿן פֿאַרבעסערן די ענדאָושעליום אָדער ונטערשלאַק פון די בלוט כלים און פֿאַרבעסערן די פיייקייט צו רעגולירן בלוט דרוק און בלוט קלאַטינג.
איר קענען נוצן טורמעריק ווי אַ געווירץ אין קיין רעצעפּט, אָדער פּרובירן עס אין אַ טרינקען מיט מילך און האָניק. עס ס אויך בנימצא אין העסאָפע און עקסטראַקט פאָרעם.
קייען פעפער
קייען פּעפּערז אַנטהאַלטן הויך סאַליסילאַטעס. זיי קען העלפֿן נידעריקער בלוט דרוק, דיאַן די בלוט און פאַרגרעסערן די סערקיאַליישאַן. קייען פּעפּערז קענען זיין מוסיף צו דיין גאַנץ, אָדער זיי קענען זיין ערד אין אַ פּודער. אויב געווירציק עסנוואַרג איז נישט דיין זאַך, איר קענען נעמען קייען פעפער ביילאגעס אין קאַפּסל פאָרמע.
וויטאַמין E
פודז הויך אין וויטאַמין E זענען נאַטירלעך בלוט טינז. איר קענען געפֿינען וויטאַמין E אין מאַסלינע, פּאַפּשוי און סויבין. אנדערע וויטאַמין E- רייַך פודז אַרייַננעמען גרינז ווי שפּינאַט און קאַלע, קיווי, אַלמאַנדז, פּאָמידאָר, מאַנגאָ און בראַקאַלי.
דו זאלסט נישט עסן זייער גרויס אַמאַונץ פון ליפי גרין וועדזשטאַבאַלז אויב איר נעמען וואַרפאַרין. ליפי גרין וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן וויטאַמין קיי. צו פיל וויטאַמין ק קענען נידעריקער די ווירקונג פון וואַרפאַרין.
אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז
אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז קענען העלפֿן בלוט דרוק און רעדוצירן קאַלעסטעראַל, טריגליסערידעס און אָנצינדונג. די אַלע שפּילן אַ ראָלע אין פּרעווענטינג בלוט קלאַץ. איר קענען געפֿינען אָמעגאַ -3 אין פיש אָדער פיש בוימל ביילאגעס.
די טאַקעאַווייַ
אין אַדישאַן צו נעמען די אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער, איר קענען פירן דיין DVT ריזיקירן הצלחה אין שטוב מיט עטלעכע פּשוט ענדערונגען אין לייפסטייל.
DVT איז אַ ערנסט צושטאַנד. שטענדיק נאָכגיין דיין דאָקטער ס עצה פֿאַר פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג, ספּעציעל אויב איר זענט אין אַ העכער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג עס. אויב איר טאָן ניט מייַכל DVT, די קלאַט קענען ברעכן פרייַ און לאַדזש אין די קליין בלוט כלים פון דיין לונגען. דאָס זייַנען אַ געפערלעך צושטאַנד באַוווסט ווי אַ פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם. רופן גלייך 911 אָדער היגע נויטפאַל באַדינונגען אויב איר האָט סימנים פון אַ פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם. די אַרייַננעמען:
- קאַסטן ווייטיק אַז ווערסאַנז ווען איר הוסט אָדער אָטעמען דיפּלי
- גיך ברידינג
- קאָפינג בלוט
- שנעל האַרץ טעמפּאָ
- קאָפּשווינדל
געדענקען אַז עטלעכע כערבאַל ביילאגעס און וויטאַמינס זאָל ניט זיין גענומען מיט דיין אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַן. אויב איר באַמערקן קיין וואונדער פון אַבנאָרמאַל בלידינג רעכט צו דיין אַנטיקאָאַגולאַנט מעדאַקיישאַן, אַרייַנגערעכנט:
- קאָפינג אָדער וואַמאַטינג בלוט
- בלוט אין די בענקל אָדער פּישעכץ
- אַ נאָזלעד וואָס טוט נישט האַלטן
- ברוזאַז אַז פאָרעם אָן אַ באַוווסט גרונט
פאָלקס אויף פּלאַץ
פארוואס טאָן איך האָבן אַ זיס שמעקן?
